第15頁共15頁心理素質拓展活動心得體會〔〕心理素質拓展活動心得體會〔精選5篇〕心理素質拓展活動心得體會1短短一個學期的心理素質拓展課程完畢了，中間還因為種種原因缺席了兩次，沒有太多的總結，只是心里充滿了感謝。初次接觸心理素質拓展是在大學一年級的時候，學校剛剛開展這方面的課程，我在一個同學的推薦下參加了第一期培訓，感覺非常好，在彼此生疏的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了如今。而在大二開場后，我還參加了一段時間的心理協會，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。而這一個學期，我又選修了心理素質拓展的課程，同樣又是一群生疏的人，在學期完畢的時候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說。”總是在每節課中注意著每一個細節，總是在課后進展細細的品味，總是在期盼著下一節課的到來。當宿舍的還在為選修的體育課頭疼時，我卻在焦急的等待著。每節課都有非常大的收獲，不斷的比照著自己的缺乏，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個閃光點都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，表達真實的自我。拓展訓練有一句經典的話：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊。我相信心理素質在一個人一生中的作用，因為它曾經那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經占據了我的軀體。可是幸而，我戰勝了自己，回歸了一個天然的本性。我也相信這樣的拓展訓練對人潛能的激發。那個大學推薦我參加心理培訓的同學，曾經是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學還沒有畢業就創辦了自己的公司，如今在家鄉紅紅火火的辦著高考輔導班，他的博客里總是表達著對自己將來人生的規劃，看來總是讓人艷羨。時間過的飛快，轉眼一個學期又過去了，在繁忙與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為，我只能無語，可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對于旁人的一舉一動知之甚少，只有在事情發生了之后才會去品頭論足。這次的青海之行，是我人生之中的又一個起點。或許一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達的崇山峻嶺之中，然而那里樸實而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往，是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑？結論是不會的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態，一方面又羨慕城市人的富足，當兩頭都不能滿足的結果是，活的更加不瀟灑。當我回到了這座城市，我發現大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環衛工，建筑工，不想如今的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，因為他生長在貧困的農村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人，于是釋然。或許是的，一個人的心理素質在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實而愉悅的，向美妙的將來奔去。心理素質拓展活動心得體會2今天我們5個班一起去了黃埔的笑翻天樂園。早上八點在學校集中，很快到達目的地，教官帶著我們先進展了熱身游戲，然后分組進展了競技比賽的，我們組17個人，游戲都是集體來的，有陸地和水上的。都是很常見的一些設施，但可能我沒有玩過，所以覺得很害怕！晃晃的粗繩子，那么多的人，要用力抓住繩子才不會掉下去。我們有玩爬繩子，一塊板上，一條繩子垂下來，然后大家抓住繩子往上爬。輪到我的時候，我是很害怕的，因為我覺得自己不會。而且我也跟同組的人說，我不會。可是當我抓住繩子的時候，我很快的爬上去了。中午吃完飯后我和小蓮去了楊四廟里參觀，不過不知不覺就到了下午集合的時間了，下午是水上工程。蕩悠臺很刺激！一個是吊著繩子，擋在到水中的一塊孤島上，全部人都要擠到那塊孤島中央。我看著別人做，手心都漸漸冒汗了。輪到自己的時候，就更加不用說了，因為擔憂會掉進水里，所以很怕很怕。可是也沒有想象中的那么難，抓住繩子，一撐，就過去了，穩穩的站在島嶼上。此外，還有一個工程是s橋，那條橋是S形的，給人感覺一下子就會掉下去！我沒有試，因為實在太恐懼，沒有勇氣挑戰。而且沒有帶衣服，萬一掉下水，沒有衣服換。這樣的天氣很容易著涼的！之后我們又自己玩了其他的游戲。整體下來都挺累的，不過我覺得挺開心！以前我是不會參加這樣的活動的，這次因為全部人都要參加，硬著頭皮上。結果我發現，其實很多都是很容易的！而且，團體協作很重要！心理素質拓展活動心得體會34月21日，天氣涼快。經過人力資部的精心籌劃和組織，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進展為期兩天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，并有多為領導隨性一起參加訓練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。兩天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深入，訓練中的每個工程都給我帶來了心靈的沖擊，引發內心的考慮。以下我把自己印象最深入的工程和心得和感受與所有的同仁們進展分享。此次拓展訓練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進展團隊組建及團隊建立成果展示〔包括隊名、隊員昵稱、隊歌、隊訓、隊旗制作等〕。之后兩天分別開展了穿越電網、煽動人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰NO。1、七巧板、畢業墻七項時間實訓拓展活動。統籌規劃，合力安排資——“穿越電網”各成員必須在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何局部都不能接觸網線，否那么便是失敗。可是有的網眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。游戲的過程中，托舉者手上承載著別人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以別人為先，那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此，首先是制定好實在可行的方案，然后齊心協力的合作，假如大家都各存異心，各自為戰，關系冷漠，缺乏交流，甚至互相猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。齊心協力，合力完成目的——“集體木鞋”集體木鞋是各成員合力配合，所有隊員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力挪動木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號、都不能喊口號、奇數隊員面向前、偶數隊員面向后，大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目的找準自己的位置。在失誤中總結經歷找到迅速完成目的的途徑。在競爭劇烈社會環境中，一個團隊在工作當中，個人的價值觀能否融入到團隊當中去實現共同的愿景影響的這個團隊的力量。團隊出現問題時管理者要及時調整，做出迅速反響，帶著團隊用正確的方法解決問題。相信別人，為成功贏取時間——“信任背摔”背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1。5米高平臺上，假如你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來，它驗證了人與人之間的可信度。“信任”與“被信任”都是于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。假如自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的時機就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”。挑戰極限，戰勝自己——“空中斷橋”：這個工程是唯一一個非團隊性質的挑戰工程，要求隊員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要英勇跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們曾經出現過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵，并成功的完成了訓練任務。因此，在我們實際工作中，當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時，只要我們堅決信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務。資共享，服從領導安排——“七巧板”這個工程是把所有隊員分成7個組，1—6組每組間隔等距，7組是在中心。每組按照自己的任務書完成任務，在規定的時間內整個團隊得分超過1000分，視為成功。任務過程中學員不能挪動自己的位置。在最初非常鐘內由于沒有很好熟悉規那么以及組織資導致得分很好，后來經過大家研究最終由領導組同意分配資最終在規定的"時間內完成了超過1000分的成績。這個活動訓練映射的日常工作中就是各個部門之間的溝通、協作，還有就是領導的協調力。沒有溝通協作，大家各自為政，只顧個人利益，不顧集體利益，不顧全大局，早晚也會失敗。領導者應當考慮如何發揮自己的中樞神經的作用，不能只是站在自己部門的小圈子搞本位，一定要站在一定的高度看問題，為部門員工與員工之間，部門與其它部門之間的溝通協作、鋪路搭橋，從而實現公司的整體目的規劃齊心協力，不離不棄——“畢業墻”最后一個工程是集體翻越“畢業墻”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業墻。參加培訓的全部成員團結一心，互相幫助，目的一致，勇于奉獻自己。我被團隊表達出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到大家搭起人梯做好支撐，當我踩在隊友們的身體翻越障礙時，當我聽到工程完成后我們發自內心的歡呼時，當最后一刻孟總親自倒掛下來把最后一個隊員拉上去時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，假如沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位開展壯大的根本。總結：良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的根本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。任何人都不要以為自己什么都行，分開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深入地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！心理素質拓展活動心得體會4這門課給我的第一感覺是一門很實際、很根底，關大學生心理安康教育的指導課程，這對于我們這些想理解最根本的心理知識，可以正確認識自己的大學生而言，是一個非常不錯的選擇。它能讓一個對心理學毫無所知的人，有才能一步一步的走進心理學更深奧的世界。學習了這門課程，讓我發現原來生活真的到處都有心理學。每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望理解別人。心理學是一面鏡子，能讓我們把自己明晰地呈現出來。心理學是一座橋梁，跨越這座橋梁，讓你通往別人的心靈。有人說心理學是神秘的，我想神秘的知識隱藏在其背后的人們。其實很快樂在大學里初識了心理課，我覺得最大的收獲就是看到了鏡子里的自己，大學生活已走過了一半，回頭卻看不到神秘沿途的風景，只留下時間的腳印。在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。隨作為現代社會組成局部，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，非常敏感。而且，大學生作為一個特殊的社會群體，自身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對將來職業的選擇問題等等。如何使他們防止或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身安康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和開展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理安康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。因此，在大學開設專業課堂，為的就是幫助大學生解決上訴問題的。心理安康可以促進大學生全面開展安康的心理品質是大學生全面開展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力程度、積極從事社會活動和不斷向更高層次開展的重要條件。同時，還可以使大學生克制依賴心理增強獨立性。盡快克制依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。并且，心理安康是大學生獲得事業成功的堅實心理根底，培養大學生的個性心理，使大學生擁有擅長獨立考慮，朝氣蓬勃的精神狀態。醫學衛生的根本工作告訴我們一個樸素的真理：環境衛生好了，個人衛生意識、衛生習慣好了，人的安康程度必然進步，盡管疾病不可能完全消滅。拉馬克的進化法啟示我們，地球上疾病徹底消除的那一天，就是人類免疫系統徹底退化的一天。但是我相信，這一天不會到來;所謂困難越大，信心越強。人類在與各類疾病做斗爭的過程中，免疫機制的功能會越來越強大。從認識社會、認識自身出發，立足學習與開展，對于大學生心理開展教育也是如此。雖然，如今大學生心理存在著許多問題，但是我相信，通過學習此書，再根據教師課堂的正確指導，我們一定可跨過那道坎的。當我們出現矛盾或是抉擇時，只要想想這本書告訴我們的心理學知識，想著自我做心理調節，那么我們一定不會被那些瑣碎的事情所困擾，不會因為暫時的失敗而放棄的。雖然我沒有統的學習過心理學，但一直以來都很喜歡心理學，在高中時還夢想著自己在大學時可以學習到一定的心理學知識。每個人都希望自己能變得更好，那么真正的認識自己就變得很重要了。在從新認識自己的道路上，小心困難的前行著，只是卻不感覺到孤單，因為心里滿足了。不會感覺到恐慌，因為我們明白怎么定位自己。在將來的大學生生活里，沿途的風景總是會消逝，那么看看自己的腳印吧，哪一段走的比擬直?哪一段的印跡深入些?學會認識自己，相信自己，那么將來的道路上，錯過了風景，卻留下痕跡。心理素質拓展活動心得體會5英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。心理學，一個既熟悉又生疏的詞語。其實，在我還沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂，本以為自己雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經過根底教育學院斯拉夫語相關專業的培訓之后，才知道自己之前其實根本一點都不理解心理學，不過，經過這次學習，我對心理學的認識不知不覺中多了很多。根據教誨，結合培訓原話，我對心理學的總結如下：(一)心理學教育是在新形勢下加強和改良學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能構造開展的需要，是促進學生身心安康全面開展的需要，是適應將來社會競爭的素質教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。(二)學習這門課程，對于維護自身的心理安康和身體安康有著重要意義，同時對于關注別人，幫助別人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悅之感。學習這門課程之后，會逐步理解自己的性格特