PAGEPAGE37全國社會體育指導員職業技能鑒定規范公共理論部分2006-目錄一、編制說明 4二、公共理論鑒定要求 5HYPERLINK\l"_Toc149043095"三、公共理論鑒定內容 6（一）初級社會體育指導員公共理論鑒定內容 6（二）中級社會體育指導員公共理論鑒定內容 11HYPERLINK\l"_Toc149043098"（三）高級社會體育指導員公共理論鑒定內容 14（四）指導師級社會體育指導員公共理論鑒定內容 18四、公共理論考核試題樣題 23HYPERLINK\l"_Toc149043101"（一）初級社會體育指導員公共理論考核試題樣題 23（二）中級社會體育指導員公共理論考核試題樣題 27（三）高級社會體育指導員公共理論考核試題樣題 32（四）指導師社會體育指導員公共理論考核試題樣題 35

一、編制說明為了進一步完善國家職業技能標準體系，為社會體育指導員職業技能培訓和鑒定工作提供科學、規范的依據，勞動和社會保障部、國家體育總局組織制定了《全國社會體育指導員職業技能鑒定規范（公共理論部分）》（以下簡稱《鑒定規范（公共理論部分）》），并通過有關專家審定，正式予以頒布。《鑒定規范（公共理論部分）》即職業技能鑒定的公共理論部分考核大綱，統籌考慮了新形勢下社會體育指導員職業的工作性質和特點，在原《社會體育指導員國家職業技能標準》的基礎上加以補充，并對原標準不適應的部分進行了必要修改。《規范（公共理論部分）》是根據我國社會體育指導員職業技能培訓和鑒定的有關要求，在經過充分調研、論證，并聽取了有關專家的意見后研制的。在內容和結構上更加合理、適用、操作性強，是對所有類別社會體育指導員進行職業技能鑒定在公共理論部分的要求。不僅對保證鑒定的規范性和提高鑒定質量具有重要作用，同時對開展職業技能培訓也具有指導價值。本《鑒定規范（公共理論部分）》分初級、中級、髙級和指導師四個級別，每個級別包括鑒定要求、鑒定內容和考核試題樣題及答案三個部分。使用時，可根據鑒定和考試要求及有關條件，在《鑒定規范（公共理論部分）》范圍內，確定具體的鑒定內容。二、公共理論鑒定要求一、適用對象從事或準備從事社會體育指導員職業的人員。二、申報條件1.初級社會體育指導員（具備以下條件之一者）（1）經本職業初級正規培訓達到規定標準學時數，通過相應考核，并取得畢（結）業證書。（2）取得體育中等專科學校畢業證書。2.中級社會體育指導員（具備以下條件之一者）（1）取得本職業初級職業資格證書后，連續從事本職業工作3年以上，經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數，并取得畢（結）業證書。（2）取得二級以上（包括二級）運動員等級證書，經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數，并取得畢（結）業證書后，連續從事本職業工作至少1年。（3）高等院校體育專業專科以上畢業。3.高級社會體育指導員（具備以下條件之一者）（1）具有體育專業中專以上畢業證書，取得本職業中級職業資格證書后，連續從事本職業工作5年以上。（2）取得本職業中級職業資格證書后，連續從事本職業工作3年以上，經本職業高級正規培訓達到規定標準學時數，并取得畢（結）業證書。4.社會體育指導師（具備以下條件之一者）（1）具有大專以上學歷，取得本職業高級職業資格證書后，連續從事本職業工作5年以上。（2）取得本職業高級職業資格證書后，連續從事本職業工作3年以上，經本職業指導師正規培訓達到規定標準學時數，并取得畢（結）業證書。三、考生與考評員比例每個標準考場每30名考生配備2名監考人員。四、鑒定方式1.理論知識：筆試（閉卷）。五、鑒定地點指定室內筆試場地。六、考試要求考試時間90分鐘/每人；滿分100分，60分及格。三、公共理論鑒定內容（一）初級社會體育指導員公共理論鑒定內容項目鑒定考評范圍鑒定內容鑒定比重％備注基本要求基本要求職業道德社會體育指導員從業須知（1）社會體育指導員職業道德原則與規范①體育道德與社會體育指導員職業道德；②社會體育指導員職業道德原則與規范；（2）社會體育指導員職業守則1010%基礎知識基礎知識1．體育概述（1）體育的概念與功能（2）我國體育的目的與任務（3）體育手段；（4）現代社會與體育1040％2．社會體育指導員概述（1）社會體育概述①社會體育的基本含義；②社會體育的作用。（2）社會體育指導員概述①社會體育指導員的概念、地位和作用。②建立證書制度的意義53．人體運動科學基礎知識（1）人體的基本組成①細胞的組成和功能②組織的組成和功能③器官和系統的組成和功能（2）人體主要系統的組成和功能①運動系統組成和功能②循環系統組成和功能③神經系統組成和功能④呼吸系統組成和功能⑤泌尿系統組成和功能⑥感官系統組成和功能⑦內分泌系統組成和功能（3）人體的物質代謝和能量代謝①物質代謝的形式和特點②能量代謝的特點③人體運動時的能量供應104．身體鍛煉的心理學知識（1）壓力、挫折與心理健康；（2）獲得身體鍛煉較大心理效益的方法。55.身體素質的生理學基礎及鍛煉（1）身體素質概述=1\*GB3①身體素質定義=2\*GB3②身體素質的分類（2）力量素質=1\*GB3①決定力量大小的生理學基礎=2\*GB3②發展力量素質的原則③發展力量的主要方法（3）耐力素質=1\*GB3①有氧耐力的生理學基礎=2\*GB3②無氧耐力的生理學基礎③耐力素質訓練的主要方法（4）速度、靈敏與柔韌素質=1\*GB3①速度素質=2\*GB3②柔韌素質③靈敏素質10專業知識專業知識指導指導1．練習指導過程（1）場地器材的準備①準備的意義②準備的內容和要求；（2）常規講解與示范的方法①講解法②示范法③講解法與示范法相結合④預防和糾正錯誤法（3）保護與幫助①保護與幫助的作用②保護與幫助的種類③保護與幫助的運用及要求。530％2．常用身體練習方法（1）重復練習法①重復練習法的概念及特點②重復練習法的作用③重復練習法的分類、結構、特點及運用要求（2）持續練習法①持續練習法的概念與特點②持續練習法的運用要求（3）變化練習法①變換練習法的概念②變換練習法的特點與作用③變換練習法的運用要求（4）間歇練習法①間歇練習法的概念與特點②間歇練習法的運用要求53．常用體育健身器械（1）體育健身器械概述①體育健身器械的作用與意義②體育健身器械的分類（2）常用體育健身器械的功能及用法①啞鈴系列②壺鈴系列④拉力器系列⑤力量練習架⑥專項力量練習系列⑦綜合健身器械（3）“全民健身路徑”介紹①“全民健身路徑”的構成與分類②“全民健身路徑”的科學鍛煉原則與要求；（4）健身器械練習方法①健身器械的練習原則和要求②健身器械的練習計劃與練習方法54．體育活動的醫務監督（1）醫務監督在健身鍛煉中的作用①體育鍛煉實踐中勝利和病理問題②對鍛煉者身體機能狀況進行評定③運動性疾病的防治④疾病后健身鍛煉安排⑤體育衛生的主要內容和自我身體檢查（2）體育活動禁忌癥①引起發熱的各種急性病癥②各種內臟疾病的急性階段③有出血傾向的各種疾病④慢性病⑤其它（3）體育活動醫務監督的主要內容①體育活動中的醫務監督②消除疲勞的方法③體育活動減體重的醫務監督105.人體的測量與評價（1）體格的測量與評價①人體體格的主要測量點②主要體格測量指標的測量③主要體格測量指標的評價（2）身體機能的測量與評價①心血管機能的測量與評價②呼吸機能的測量與評價（3）身體素質的測量與評價①力量素質的測量與評價②速度素質的測量與評價③耐力素質的測量與評價5相關知識相關知識咨詢1.當地風土人情（1）各地區風俗習慣（2）各民族風俗習慣25％2.禮儀禮節（1）體育禮儀要求（2）社會體育活動中常見的禮儀禮節；（3）社會體育指導員的儀表儀態。23.文明用語（1）聲音美（2）禮貌稱呼（3）禮儀用語 1英語基本口語與會話（1）你好（2）詢問姓名（3）來自那里（4）表示歡迎55％法律法規1.《體育法》《體育法》有關“社會體育”的規定1010％2.《勞動法》（1）勞動合同和集體合同（2）工作時間和休息休假（3）法律責任

（二）中級社會體育指導員公共理論鑒定內容項目鑒定考評范圍鑒定內容鑒定比重%備注基本要求基本要求職業道德社會體育指導員從業須知（1）社會體育指導員職業道德原則與規范①體育道德與社會體育指導員職業道德②社會體育指導員職業道德原則與規范（2）社會體育指導員職業守則1010％基礎知識基礎知識1．我國社會體育的改革與發展（1）我國的社會體育①社會體育的概念②社會體育的分類③社會體育的主要特點④我國社會體育的地位與作用（在個人發展中的地位與作用、在社會中的地位與作用）⑤我國社會體育的現狀與發展趨勢（2）全民健身計劃綱要①什么是《全民健身計劃綱要》②實施《全民健身計劃綱要》的重要意義③《綱要》的基本精神④《綱要》的主要特點⑤《綱要》的實施（《綱要》第一期工程的基本成就、《綱要》第二期工程規劃的要點、《綱要》第二期工程第一階段（2001－2005年）實施計劃要點）（3）我國社會體育的奮斗目標①我國社會體育事業的基本方針和基本任務②我國社會體育的奮斗目標1035％2．運動性疲勞及身體機能恢復（1）運動性疲勞的概念與分類①運動性疲勞的概念②疲勞的分類；（2）運動性疲勞產生的原因（3）運動性疲勞的診斷（4）運動性疲勞的消除103．運動中常見損傷的防護與救治（1）運動中常見損傷的類型與原因①運動損傷的類型②運動損傷的原因③運動損傷預防（2）運動損傷的處理方法①急性軟組織損傷的處理方法②關節脫位及其處理方法③開放性軟組織損傷的處理方法④急性閉合性軟組織損傷處理方法⑸慢性軟組織損傷處理方法（3）運動中常見損傷的處理和急救①開放性軟組織損傷②閉合性軟組織損傷③緊急救護常識（4）常見的各部位損傷及其治療①肩部的運動損傷②脊柱的運動損傷③大腿部的運動損傷④膝關節急性損傷⑤小腿部的運動損傷⑥踝及足部的運動損傷15專業知識專業知識指導指導1．身體練習方法（1）身體練習方法的作用、特點及分類①身體練習方法的概念②身體練習方法的作用③身體練習方法的特點④選擇身體練習方法的主要依據⑤身體練習方法的分類（2）身體練習法①循環練習法（概念、特點、運用的要求）②比賽練習法（概念、特點、運用的要求）③游戲練習法（概念、特點、運用的要求）④其它練習方法簡介（有氧鍛煉法、健美練習法）1540％2．練習指導過程（1）場地器材的合理利用①場地器材的意義與發展②場地器材布置使用的基本原則③合理布置使用場地器材的組織方法（2）特殊的講解與示范方法①講解法與示范法的一般要求②重點內容和環節的講解與示范（3）練習效果的評價①技術練習質量的評價②練習數量的評價③身體素質評價④興趣、態度評價153．常用健身項目和手段（1）發展基本活動能力的健身手段①人的基本活動能力的內涵及其作用②發展各項基本活動能力的具體手段③發展基本活動能力的要求10相關知識英語日常口語與會話（1）尋求幫助（2）詢問地點（衛生間，休息室等）515％法律法規1．社會體育法規制度（1）體育法制與社會體育法規制度①體育法制的基本含義②現代體育的法制化趨勢③加強體育法制的意義和作用④我國的體育法制建設⑤我國的社會體育法制建設⑥依法開展和保護社會體育指導工作（2）我國現行社會體育法規制度的主要內容①《全民健身計劃綱要》②社會體育組織制度③體育鍛煉標準制度④國民體質測定與監測制度⑤城鄉體育工作制度⑥社會體育活動與競賽制度⑦社會體育物質保障制度⑧社會體育市場管理制度（3）社會體育工作的有關法規知識①訂立和履行社會體育的有關合同②建立各類社會體育組織③社會體育經營活動的管理④保護體育消費者的合法權益⑤社會體育法律糾紛的解決62．《消費者權益保護法》△23．衛生和環境保護法規△2注：△為教材上沒有、新加的法規內容

（三）高級社會體育指導員公共理論鑒定內容項目鑒定考評范圍鑒定內容鑒定比重%備注基本要求職業道德社會體育指導員的職業道德要求（1）社會體育指導員職業道德①道德與職業道德②體育道德與社會體育指導員職業道德（2）社會體育指導員職業道德原則與規范①社會體育指導員職業道德原則②社會體育指導員職業規范1010％基礎知識1．民間與傳統體育的健身手段（1）傳統體育的健身手段①太極拳（概述、功法原理、特點、健身作用、演練要求、幾種具有代表性的太極拳）②氣功、導引養生術（概述、功法原理、內容和分類、特點）（2）民俗體育的健身方法①概述②常見民俗體育活動內容簡介（拔河比賽、跳繩、踢毽子、賽龍舟、蕩秋千、放風箏、跳皮筋）（3）自然力的健身手段①概述（自然力鍛煉的意義、生理機制、運動與自然力鍛煉的結合）②空氣浴（空氣對人體的作用、空氣浴的方法、注意事項）③冷水浴（冷水浴對人體的作用、方法、注意事項）④海水浴（海水浴對人體的作用、方法、注意事項）⑤日光浴（日光浴對人體的作用、方法、注意事項）⑥森林浴（4）體育游戲①體育游戲的產生與發展②體育游戲的特點③體育游戲的作用④體育游戲的分類及其典型練習1525％基本要求基礎知識2．休閑體育與家庭體育（1）休閑體育①休閑體育的意義與相關因素②休閑體育的特點與作用③休閑體育的分類④休閑體育開展的原則與要求⑤野外活動方案與知識（2）家庭體育①家庭體育的特點②家庭體育的作用③常見家庭體育活動的內容④家庭體育開展的基本條件10專業知識指導1．運動、營養與體重控制（1）身體成分的推測與評價①身體密度的測量方法與部位②測定體脂含量的其他方法和其他身體成分指標③身體成分的評價標準（2）肥胖與體育鍛煉①肥胖概述、機理和危害②肥胖者的營養③肥胖者的體育鍛煉④體育鍛煉中應注意的問題（3）運動與肌肉體育增加①增加肌肉體積的體育鍛煉②增加肌肉體積的營養1530％2．不同人群的體育健身（1）不同年齡人群的體育健身①兒童期的體育健身（兒童的身體和心理特點、兒童期體育健身的內容、健身要求）②青少年的體育健身（青少年的身體和心理特點、健身的內容、健身要求）③青壯年期的體育健身（青壯年的身體和心理特點、體育健身的內容、健身要求）④中年期體育健身（中年的身體和心理特點、中年期體育健身的內容、健身要求）⑤老年期體育健身（老年的身體和心理特點、老年期體育健身的內容、健身要求）（2）女子體育健身①女子的解剖生理特點②女子一般的體育健身原則③女子體育健身內容與負荷的安排④女子體育健身的注意事項⑤女性常用的體育健身方法⑥女子特殊時期的體育健身（月經期的體育健身、妊娠期的體育健身、產后的體育健15專業知識指導2．不同人群的體育健身身）（3）不同職業人群的體育健身①腦力勞動者的體育健身（職業特點、健身內容、注意事項）②體力勞動者的體育健身（農民的體育健身鍛煉、工人的體育健身鍛煉專業知識專業知識管理1．社會體育管理的原則、職能與方法（1）社會體育管理的概念、特點與原則①社會體育管理的概念②社會體育管理的特點③社會體育管理的原則（2）社會體育管理的基本職能①計劃職能②組織職能③控制職能④協調職能（3）社會體育管理的內容與方法①社會體育管理的內容（社會體育構成要素角度下社會體育管理的內容、社會體育組成部分角度下的社會體育管理的內容）②社會體育管理的方法515％2．基層業余訓練以及群眾性體育活動與比賽（1）基層業余訓練概述①基層業余訓練及其目的②基層運動隊訓練的特點③基層運動隊的分類（2）基層業余訓練計劃的內容與制定①業余訓練計劃的基本內容②短期訓練計劃的制定與安排（3）群眾性體育活動與比賽的工作特點①群眾性體育活動及比賽的意義、特點和類型②群眾性體育比賽的基本類型③賽前準備與臨場指揮（4）群眾性體育活動與比賽的組織發動與實施①群眾性體育活動與比賽準備工作的內容②基層群眾體育常用的比賽方法與特點（循環賽、淘汰賽、混和賽、順序賽、田徑比賽）（5）群眾性體育活動與比賽的計劃與安排①計劃的分類②計劃的實施③經費的保證④經費的使用10培訓社會體育指導員最新相關的文件規定等根據最新相關的文件、規定增加內容55％科研社會體育調查研究的基本方法（1）訪問調查法與問卷調查法①訪問調查法（訪談的形式、準則）②問卷調查法（問卷的主要類型和基本結構、問卷設計的主要事項、基本步驟、問卷的發放與會收）（2）調查報告的寫作方法①調查報告的特點②調查報告的類型③調查報告的基本格式（3）簡易統計方法①體育統計的意義②統計的幾個基本概念（算術平均數、中位數、標準差、正態分布）③體育統計的幾種基本方法和用途（抽樣方法、方差分析、相關分析、一元線性回歸分析、多元線性回歸分析）1010％相關知識英語基本口語與會話（1）健身介紹（2）找教練55％

（四）指導師級社會體育指導員公共理論鑒定內容項目鑒定考評范圍鑒定內容鑒定比重%備注基本要求職業道德社會主義榮辱觀1.樹立社會主義榮辱觀的重要性2.社會主義榮辱觀的基本內容3.社會主義榮辱觀與本職工作1010％基礎知識社會體育的基本形態1.城市社區體育(1)中國城市社區體育興起的社會背景(2)城市社區體育的概念和構成要素(3)城市社區體育的特點(4)城市社區體育的組織管理體制(5)我國城市社區體育活動點情況介紹2.職工體育(1)職工體育的概念(2)現階段職工體育的特點(3)職工體育的基本結構和基本內容(4)職工體育的組織管理體制(5)當前我國職工體育面臨的困境與改革3.農村體育(1)農村體育的概念(2)農村體育的特點(3)農村體育的主要組織管理形式(4)全國體育先進縣的建設及其經驗(5)現階段我國農村體育的任務和工作重點1515％專業知識指導1.運動處方1.運動處方概述(1)運動處方的概念(2)運動處方的分類(3)運動處方的作用及特點2.制定運動處方的程序及處方的內容(1)制定運動處方的程序(2)運動處方的制定(3)制定運動處方的藝術1030％2.康復體育1.康復體育概述(1)康復體育的概念(2)康復體育的特點(3)康復體育的適應癥(4)康復體育的禁忌癥(5)康復體育的手段2.心血管系統的康復鍛煉(1)心血管系統康復鍛煉的應用范圍(2)心血管系統疾病的危險評價與分層(3)心血管系統疾病的康復鍛煉3.運動器官的康復鍛煉(1)運動器官康復的應用范圍(2)運動器官系統的功能評定(3)運動器官的康復鍛煉4.神經系統的康復鍛煉(1)神經系統的功能評定(2)神經系統傷病的康復鍛煉5.呼吸系統的康復鍛煉(1)呼吸功能的評定(2)呼吸系統的康復鍛煉5專業知識指導3.中外體育健身方法及其發展趨勢1.中外體育健身方法的種類及其特點(1)中國體育健身方法的種類及其特點(2)國外體育健身方法的種類與特點2.中外體育健身方法的發展趨勢(1)中外融合，在相互借鑒與吸收中發展(2)在繼承傳統健身方法基礎上不斷創新與發展(3)回歸自然、方法多樣是各國健身方法發展的主旋律(4)利用現代化科技手段創造多樣化的健身方法(5)滿足人們身心的多種需要54.體質的綜合評價1.體質的測量(1)體質和理想體質的含義(2)影響體質的主要因素(3)常用體質測量指標(4)體質測量指標2.體質綜合評價(1)體質綜合評價的目的意義(2)體質的綜合評價的方法(3)體質綜合評價中的權重(4)體質綜合評價標準的制定步驟3.國民體質監測系統(1)國民體質監測系統建立的意義(2)國民體質監測系統的對象的組成和基本特征(3)國民體質監測系統的指標體系(4)中國國民體質監測網絡結構10專業知識管理1.社會體育產業的經營與開發1.體育產業的經營與開發(1)體育產業的概念(2)我國體育產業的構成(3)體育產業的經營與開發2.社會體育產業的經營與開發(1)社會體育產業的概念(2)社會體育產業經營與開發的特點(3)社會體育產業的經營與開發活動及過程(4)社會體育產業經營與開發的要求(5)社會體育產業經營與開發的決策3.經營與開發活動中基本的工商稅務管理知識(1)現代企業制度(2)企業法人的登記、變更、注銷(3)有關稅率知識(4)經濟合同4.市場調查(1)市場調查的意義(2)市場調查的內容(3)市場調查的類型和步驟(4)市場調查的方法與技術815％2.社會體育工作規劃1.制定社會體育工作規劃的意義(1)社會體育工作規劃的基本含義(2)制定社會體育工作規劃的意義2.社會體育工作規劃的要素(1)指導思想(2)目標(3)任務(4)措施保證3.制定社會體育工作規劃的依據(1)上級有關同類規劃的內容與要求(2)當地社會體育工作的具體條件(3)制約當地社會體育發展的基本因素(4)制定社會體育工作規劃的程序7專業知識培訓社會體育指導員的培訓與考核1.社會體育指導員的培訓(1)社會體育指導員培訓的目的與任務(2)《職業資格證書》制度的特征與培訓原則(3)社會體育指導員培訓的類型與方法(4)社會體育指導員培訓的目標與內容2.社會體育指導員的考核(1)《社會體育指導員職業資格證書》的等級體系與申報條件(2)不同等級社會體育指導員職業資格考核的方法與內容1515％科研社會體育科學研究的基本方法1.社會體育科學研究的常用方法(1)文獻法(2)觀察法(3)訪談法(4)問卷調查法2.統計分析的基本方法(1)體育統計的意義(2)描述性統計分析(3)推斷性統計分析(4)計算機統計分析(5)體育統計的幾個基本概念(6)體育統計的幾種基本方法和用途3.社會體育科研論文的撰寫方法(1)社會體育研究成果的表現形式(2)撰寫社會體育研究報告和論文的步驟(3)社會體育調查報告的撰寫方法(4)社會體育實驗研究報告撰寫方法(5)學術論文撰寫方法(6)撰寫研究報告和論文的基本要求1010％相關知識英語基本口語與會話1.項目介紹2.特色介紹3.如何進行鍛煉55％四、公共理論考核試題樣題（一）初級社會體育指導員公共理論考核試題樣題一、選擇題（將正確答案寫在橫線上。共15題，每題2分，共30分）1．在社會體育指導員道德體系中，居于核心地位的是。A.體育道德B.社會體育指導員職業道德規范C.社會體育指導員職業道德原則D.行為準則2．下面哪些幫助措施屬于直接幫助。A.站在合適的位置，運用托、頂、送、擋等手法，幫助鍛煉者完成動作B.通過數“1、2、3”C.借助專門器械進行幫助D.借助于繩、桿等醒目的物品，指出運動的方向、標志動作的幅度、限制動作的范圍3．老年人一次持續鍛煉的時間一般不要超過。A.B.1小時C.1.5小時D.2小時4．進行健身器械練習，一般以每周鍛煉次為好。A.1～2B.2～3C.3～4D.4～55．建立社會體育指導員職業資格證書制度的法律依據是。A.《體育法》和《勞動法》B.《體育法》和《職業教育法》C.《勞動法》和《職業教育法》D.《體育法》和《教育法》6．根據《勞動法》，集體合同簽訂后應報送。A.工商管理部門B.勞動行政部門C.勞動人事部門D.勞動仲裁部門7．下列哪種情形下，用人單位可以解除勞動合同。A.勞動者患病或者非因工負傷，醫療期滿后，不能從事原工作B.患職業病或者因工負傷并被確認喪失或者部分喪失勞動能力的C.患病或者負傷，在規定的醫療期內的D.女職工在孕期、產期、哺乳期的8．正常人體由塊骨組成。A.200B.210C.206D.2089．在中樞神經系統中被稱為生命中樞的是。A.大腦B.腦干C.小腦D.間腦10．肌肉收縮唯一的直接能量來源是。A.ATPB.ADPC.CPD.Pi11．如果一個練習者最大力量不變或變化很小，而體重增加，那么就會變小。A．爆發力B．相對力量C．速度力量D．力量耐力12．反映人體形態發育水平和勻稱度的指數是。A．身高體重指數B．身高胸圍指數C．身高坐高指數D．腰臀比指數13．評價心血管功能水平和有氧代謝能力的最有效的指標是。A．肺泡通氣量B．每分輸出量C．最大通氣量D．最大攝氧量14.LiHong:Howdoyoudo！FangQiang:A.Howdoyoudo！B.Howareyou?C.Hello!D.Excuseme!15.LiHong:Thankyouverymuch!FangQiang:A.Don’tsaythat！B.Don’tthankme!C.Youarewelcome!D.Fine!二、是非題（正確打“√”,錯誤打“×”。共15題，每題2分，共30分）1．“遵紀守法，誠實公平”是我國社會體育指導員的職業道德原則之一。（）2．社會體育指導員應勇于并善于揭露和抵制各種偽科學的活動。（）3．在體育活動中只要具備了堅強的意志、充分的信心、較好的體力及較強的自我保護能力，就可以脫離保護。（）4．運用持續練習法時，練習時間一般不少于20～30分鐘。（）5．利用體育健身器械可以有效地發展身體肌肉力量和進行健身健美活動。（）6．社會體育指導員應按照練習者的民族習慣稱呼對方。（）7．即便是指導個別練習者時，社會體育指導員的聲音也應盡可能宏亮。（）8．《體育法》規定，國家鼓勵和扶持民族、民間傳統體育項目的發掘、整理和提高。（）9．勞動合同可以約定試用期，試用期最長不得超過1年。（）10．動脈血指的是在動脈中流動的血，靜脈血指的是在靜脈中流動的血。（）11．糖的無氧氧化能產生乳酸，有氧氧化能產生二氧化碳和水。（）12．在練習指導過程中，指導員應正確運用體育術語，或者以俗語替代。（）13．從接受刺激時起，到完成動作時止，這一段時間叫做運動時或動作時。（）14．脈搏是測評心血管機能的簡易方法，常用于了解體質強弱和運動強度、身體訓練水平。（）15．“你從哪里來？”的英文是“Whereareyoucomefrom？”（）三、簡答題（每題10分，共4題，共40分）1．社會體育指導員應遵循哪些具體的道德規范？2．建立社會體育指導員職業資格證書制度有什么意義？3．簡述人們參加體育活動的動機。4．簡述影響力量素質訓練效果的因素。

初級社會體育指導員公共理論考核試題樣題答案一、選擇題1.C 2.A 3.C 4.C 5.A 6.B 7.A8.C 9.B 10.A 11.C 12.A 13.B 14. A 15.C二、是非題1.√ 2.√ 3.× 4.× 5.√ 6.√ 7.×8.√ 9.× 10.× 11.√ 12.× 13.× 14. √ 15.√三、簡答題1.答：第一，熱愛體育，樂于奉獻；第二，熱忱服務，盡職盡責；第三，堅持科學文明，反對迷信；第四，鉆研業務，勤于進取；第五，團結協作，互相尊重；第六，遵紀守法，誠實公平。（每點占1.7分，全對得10分）2．答：促進社會體育指導員隊伍的發展和建設；是建立社會體育指導員人才市場和保障就業質量的重要手段；能夠提高社會體育指導員的能力和地位；有利于體育行政部門加強對社會體育指導員隊伍的監控管理。（每點2.5分，共10分）3．答：為豐富社會經驗而鍛煉；為強身健體而鍛煉；為豐富審美經驗而鍛煉；為精神發泄而鍛煉；為磨練意志而鍛煉。（每點2分，共10分）4．答：負荷強度；重復次數；練習組數；組間間歇時間；肌肉工作方式。（每點2分，共10分）

（二）中級社會體育指導員公共理論考核試題樣題一、選擇題（將正確答案寫在橫線上。共15題，每題2分，共30分）1.《國民體質監測工作規定》規定，國家對周歲的中國公民，以抽樣調查的方式，按照國家頒布的監測指標，每5年在全國統一進行一次對監測對象的體質測試。A.3～60B.18～60C.3～69D.18～692.我國社會體育的發展目標之一是，2010年以前體育普及程度要達到經常參加體育活動的人數占總人口的左右。A.30％B.40％C.50％D.60％3.擦傷發生后,如果是小面積的擦傷，且不是發生在臉部，可采用進行處理。A.1％～2％的紅汞或1％～2％的龍膽紫涂抹B.2％～3％的紅汞或2％～3％的龍膽紫涂抹C.0.1％的新潔爾滅液D.1％的新潔爾滅液4.對社會體育指導員儀表儀態的基本要求是：A．既要有職業美，也要有聲音美B．既要有語言美，也要有行為美C．既要有聲音美，也要有行為美D．既要有職業美，也要有風度美5.社會體育按照參照人群的成分來劃分，常分為：A.職工體育、農民體育、學校體育B．職工體育、農民體育、居民體育C．職工體育、軍隊體育、學校體育D．職工體育、居民體育、學校體育6.根據庫珀所提出的系列評價標準與量表，長跑中的理想標準之一是。A.每周跑步1次，每次至少跑1600米，用時6B.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用時6C.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用時6D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用時67.講解跳遠的技術動作時，需重點講解和示范的部分應是。A.助跑B.起跳C.騰空D.落地8.下列屬于體育態度構成要素的選項是。A.體育興趣B.體育認知C.體育意識D.體育能力9.進行練習效果評價時，動作力量的大小要以為依據。A.動作的經濟性B.動作的準確性C.動作的協調性D.動作的有效性10．人體基本活動能力是指人在日常生活中使用和表現出來的走、跑、跳、投、支撐、懸垂、平衡等動作的。A.方法B.技能或技巧C.技術D.水平11.1995年8月，全國人大常委會通過了，為我國體育法制建設翻開了新的歷史篇章。A.《體育法》B.《全民健身計劃綱要》C.《2001－2010年體育改革與發展綱要》D.《社會體育指導員國家職業標準》12.進行有氧練習時，強度一般控制在心率為：A.130～150次/分B.110～130次/分C.120～140次/分D.140～160次/分13．常規的現場急救止血方法包括。A.抬高傷肢法B.墊屈肢止血法C.加壓包扎法D.以上三者14．是評價健身活動量的重要指標。A.練習的節奏B.練習的質量C.練習的數量D.練習的力量15.Sam:Excuseme!Tom:A.Hello!B.Yes?C.Iambusy.D.Excuseme?二、是非題（正確打“√”,錯誤打“×”。共15題，每題2分，共30分）1.競技性和教育性是社會體育最顯著的特點。（）2.參加社會體育活動，可以提高勞動者的勞動技能水平。（）3.在社會體育指導員的職業道德中，社會體育指導員的道德規范是處于核心地位的。（）4.體育鍛煉應以不產生疲勞為原則（）。5.加強場地和器材設施管理，是開展群眾體育的重要保證。（）6.鍛煉過程中練習數量是否合理，是評價健身活動量的重要指標。（）7.講解跳高的技術動作時，應對助跑部分進行重點講解和示范。（）8.對動作質量和效果的評定，既包括動作的準確性與優美性，還包括動作的協調性與經濟性等方面。（）9.體育興趣和態度完全可以由一些可觀察的指標直接進行評定。（）10.閉眼單腿站立是發展支撐能力的手段之一。（）11.《普通人群體育鍛煉標準》適用于20－65周歲生理和心理健康的人群。（）12．場地器材的布置應有利于增加練習密度。（）13．訓練水平不夠是引起運動損傷的原因之一（）14.骨折的判別標準是：疼痛、腫脹、及皮下瘀血、壓痛和震痛以及假關節活動和骨擦音等。在診斷時，只要有上述癥狀就可以判斷為骨折，不需要其它輔助措施。（）15.用英語詢問“Whereisthetoilet?”回答“Gostraightthisway,please.”是正確的。（）三、簡答題（1、2題為必答題，每題6分；從3、4題中任選1題，8分，共20分）1.社會體育有哪些主要特點？2.如何盡快消除運動性疲勞？3.為什么要進行體育場地、器材的管理？4.《全民健身計劃綱要》的主要特點有哪些？四、論述題（從以下2題中任選1題，20分）1.試述我國社會體育的地位與作用。（20分）2.試述循環練習法的特點和運用要求，并舉例說明。（20分）

中級社會體育指導員公共理論考核試題樣題答案一、選擇題1.C 2.B 3.A 4.D 5.B 6.D 7.B 8.B 9.D 10.B 11.A 12.A13.D 14.C 15.B二、是非題1.× 2.√ 3.√ 4.× 5.√ 6.√ 7.× 8.√ 9.√ 10.× 11.× 12.√ 13.√ 14.× 15.√三、簡答題1.答：社會體育主要特點為：健身性與娛樂性、全民性與普遍性、余暇性與主動性、多樣性與靈活性、時代性與永恒性、民族性與世界性。（每點占1分，共6分）2.答：運動性疲勞出現后，可以采取一些恢復手段，加速身體機能的恢復，盡快消除疲勞，提高鍛煉效果，（2分）常見的消除運動性疲勞的方法有運動后休息、（2分）合理的營養和物理療法等（2分）。3.答：加強場地和器材設施管理，是開展群眾體育的重要保障；（3分）加強場地和器材設施管理，是對鍛煉者進行文明行為養成教育的手段；（3分）加強場地和器材設施管理，是社會文化建設的有機組成部分。（2分）4.答：（1）通過政府行為發展全民健身事業；（1.6分）（2）用系統工程的辦法建設全民健身事業；（1.6分）（3）整體性的地建設全民健身事業；（1.6分）（4）通過社會化的路子建設全民健身事業；（1.6分）（5）用整體規劃、逐步推進的方式，發展全民健身事業。（1.6分）四、論述題1.答：社會體育在個人發展中的地位和作用是：社會體育是人們的一種生活方式，是人的全面發展的必要途徑；增強人的體質，提高健康水平；提高勞動者身體素質，增加勞動者技能儲備；豐富人的體育知識和技能，提高人的文化素養；調節人的精神，健全人的心理。（以上每點各占1.5分，共7.5分）社會體育在體育中的地位和作用是：社會體育作為體育的主體組成部分，它的發展規模和發展水平，從總體上反映著體育的發展規模和發展水平。（2.5分）一方面，學校體育是社會體育的基礎，社會體育是學校體育的繼續；（2分）另一方面，競技體育的競賽與表演活動，是人們參與體育的一種形式，社會體育的發展是競技體育的基礎，兩者相輔相成。（2分）（共6.5分）社會體育在社會中的地位與作用是：社會體育是社會發展的基本內容，是提高中華民族整體素質的重要環節；（2分）社會體育是社會主義精神文明的重要方面，為物質文明建設提供體力支持和精神助力；（2分）發展社會體育是增強綜合國力，推動生產力發展的有效手段。（2分）（共6分）2．答：循環練習法是指根據鍛煉任務需要，設置若干練習內容不同并依次相連的練習站（點），練習者按一定順序和要求逐站（點）依次練習并可反復循環練習的形式。（3分）循環練習法的特點包括：（1）在鍛煉過程中有多個不同內容的練習點，并按一定順序形成練習循環。（2）循環練習一輪構成的運動負荷總量較大、練習密度大，對中青年健身者較為合適；老年人和體弱者要根據體質狀況慎用，可降低練習數量或增加間歇時間。（3）根據不同練習對象和鍛煉任務需要，可以對練習站（點）的內容形式進行不同設計。（4）為了增強練習效果及鍛煉的針對性和趣味性，一般要求有專門的器材設備和可利用的場地，設計循環路線應相對封閉。（以上每點各占2分，共8分）循環練習法運用的要求包括：（1）設計和運用循環練習法一定要有明確的鍛煉目的，根據需要精心選擇和設計各練習站（點）的內容和形式。（2）選擇設計各練習點的內容形式，一是要具備相應的物質條件；二是要確保練習者都能獨立完成，不要有太復雜、技術難度大的練習手段；三是要注意完成練習時的安全性，各站（點）之間有一定間隔。（3）用于大眾健身的循環練習站（點）數量，一般可在8-10個左右；用于改進提高技術和發展專項身體素質的練習站（點），可略少一些（4-6個）。（4）大眾健身的鍛煉活動，涉及人群廣，個體差異大，應因人而異地確定每個練習站和總循環的運動負荷。（5）科學合理地確定各練習站（點）之間和每個循環輪次之間的間歇時間。（6）各練習站（點）的設計順序要盡量符合鍛煉需要，一是多從簡易動作開始并要與難易動作練習交替；二是上下肢、胸、腹、背部練習交替；三是發展不同身體素質、能力的練習要間隔出現；四是先從負荷強度小的局部性練習開始，逐漸過渡到全身性、協調性、強度較大的練習結束。（以上每點各占1分，共6分）如下列圖式是一組發展力量的循環練習：（舉例3分）1.1.彈簧拉力器練習6.立定跳遠1-2次5.推實心球5次4.俯臥撐10次2.跳繩100次3.原地縱跳摸高5次間歇30秒間歇30秒間歇30秒間歇30秒間歇30秒

（三）高級社會體育指導員公共理論考核試題樣題一、選擇題（將正確答案寫在橫線上。共10題，每題2分，共20分）1．體脂含量過高，成年后肥胖的發生機率會大大增加。A.幼年時期B.青年時期C.青春前期D.青春后期2．休閑體育的產生主要依賴于。A.人們心情的愉悅B.人們余暇的增多C.人們飲食的改善D.新聞媒體的作用3．人的青壯年期為。A.15-35歲B.18-35歲C.15-45歲D.18-45歲4．用冷水鍛煉時，在冷水中的時間一般不宜超過。A.5分鐘B.10分鐘C.15分鐘D.20分鐘5．運動員在一次較大運動負荷的訓練之后，一般需要經過的間歇才能出現體能的超量恢復。A.12—24小時B.24—48小時C.48—72小時D.72—84小時6．調查報告的特點是針對性、真實性、新穎性和。A.趣味性B.時效性C.全面性D.接受性7．在社會體育指導員道德體系中，居于核心地位的是。A.體育道德B.社會體育指導員職業道德規范C.社會體育指導員職業道德原則D.行為準則8.禮儀是文明的標志，是禮儀的基礎。A.體育道德B.道德C.職業規范D.職業原則9．“健身娛樂”的英文是。A.enjoyB.happyC.pleasantD.sportandfitness10．“更衣室”的英文是。A.washroomB.WCC.changingroomD.home二、是非題（正確打“√”,錯誤打“×”。共10題，每題2分，共20分）1．有氧運動對身體成分的影響主要是通過調節內分泌代謝來實現的，其中，對胰島素作用的影響最為顯著。（）2．制定野外活動方案應考慮自己長期從事工作的性質。（）3．平均數是反映同類對象觀察值的平均水平與離散趨勢的統計指標。（）4．日光浴不宜在空腹時或飯前、飯后緊接著進行。（）5．短期集訓初期一般采用負荷量較小、負荷強度由小到中等的安排模式。（）6．從本質上講，管理控制是通過對人力、財力、物力等要素進行嚴格的限制與約束，從而提高管理的效率。（）7．問卷回收率是影響社會調查效果的重要指標。一般要達到60％以上，該項調查才有效。（）8．體育游戲是人類游戲發展過程中的一個分支，是隨著游戲活動的不斷豐富而逐漸形成的、具有一定特色的身體活動方式。（）9．“遵紀守法，誠實公平”是我國社會體育指導員的職業道德原則之一。（）10．男性和女性在血量、紅細胞和血紅蛋白的含量上沒有差別。（）三、簡答題（共5題，每題6分，共30分）1．簡述中老年肥胖癥患者在進行體育鍛煉時應注意的問題。2．太極拳的功法原理是什么？3．家庭體育有哪些特點？4．兒童期體育健身的要求是什么？5.休閑體育按活動作用可分為哪幾類？四、論述題（在以下3題中任選2題作答，每題15分，共30分）1．試述有氧運動與力量運動對機體產生的不同影響。2．試述基層業余運動隊訓練的目的與特點。3．試述休閑體育的作用。

高級社會體育指