潛水運動潛水運動1一、潛水運動的產生與發展

潛水的原意是為進行水下查勘、打撈、修理和水下工程等作業而在攜帶或不攜帶專業工具的情況下進入水面以下的活動。早在2800年前，米索不達文化全盛時期，阿茲里亞帝國的軍隊用羊皮袋沖氣，由水中攻擊敵軍。據歷史記載，中國潛水已有2000多年歷史，但那時的潛水方法，還只是原始的“扎猛子”。距今1700年前的中國史書《魏志倭人傳》中，就已經有了海邊漁夫在海里潛水捕魚的場面描寫。到了明代，中國南海廉州（今廣西合浦）、雷州（今廣東?？担┑鹊匾咽⑿小皼]水采珠”

的生產活動。一、潛水運動的產生與發展2一、潛水運動的產生與發展

20世紀50年代末，國際上正式成立潛水活動組織，經常組織世界性潛水活動，發展友誼，促進世界各國潛水事業的不斷前進。60年代，世界各國采用實用潛水作為競賽項目，如水中撈物、潛水定向、背脫裝具、潛泳等等。到70年代，潛水運動競賽有了新的發展，出現了戴腳蹼的游泳、戴壓縮空氣呼吸裝具的潛泳、屏氣潛泳、水中定向、長距離戴腳蹼的游泳和水下狩獵以及水下球類等以速度為主的競賽項目。中國于1959年把潛水運動列為國防體育項目，1962年在廣東省湛江市建立起第1個中國人民潛水俱樂部，擔負起培訓潛水運動骨干和研究潛水技術的工作，從1962～1980年舉辦了多期教練員訓練班。一、潛水運動的產生與發展3一、潛水運動的產生與發展職業潛水的前身，要算英國的郭蒙貝西發明的從水上接幫浦（pump）運送空氣的機械潛水，也就是頭盔式潛水。1924年開始使用玻璃做潛水鏡，并利用幫浦從水面上吸取空氣的“面罩式潛水器”。在二次世界大戰期間，開發了一種特殊軍事用的“空氣罩潛水器”，采用的是密閉循環式，并有空氣瓶的裝置。二戰末期，法國開發了開放式“空氣潛水器”。一、潛水運動的產生與發展4二、潛水裝備二、潛水裝備5二、潛水裝備（1）面鏡。半面鏡，欣賞水底世界的“窗戶”，不同于泳鏡，為了平衡中耳的壓力，它是連同鼻子扣在一起的。面鏡有兩種形式：整體式和雙眼式。一般由高強度安全玻璃和黑色橡膠或彩色硅膠、塑料等構成，一旦破碎不會傷人，購買時注意面鏡裙部是否與面部貼附緊密。二、潛水裝備6二、潛水裝備（2）呼吸管。呼吸管是浮潛必備的器材之一，配合面鏡使用，使游泳者不用抬頭換氣，可以專心持續地觀看水底世界；，而使用空氣瓶的潛水員，則可利用呼吸管在水面休息或游動時節省氣瓶中的空氣。適合潛游及不會換氣的人使用。呼吸管的構造十分簡單，它就是一根彎管，一端讓含在口中，一端通到水面。為防止二氧化碳堆積和落差水壓引起的胸悶，其設計長度最長不超過420mm。二、潛水裝備7二、潛水裝備（3）蛙鞋。呈鴨腳形，又稱為鴨蹼。蛙鞋的作用是讓你在水中能夠得到更有效的推動力——通過腿的踢動來實現增加打水效果，使水中游速更快。蛙鞋有兩種樣式，后跟開放的套腳式及可調整式，前者適于泳池及輕設備的浮潛，后者用于攜帶氣瓶的深潛，但深潛還必須配備潛水靴，它們的材質都是由橡膠復合材料構成。選購時一定要適合你的體力。腳形以及潛水的地理環境，不可過大，出不要太小，并要注意它們的彈性。二、潛水裝備8室外康樂項目的服務與管理概述課件9二、潛水裝備（4）水肺氣瓶。供水中呼吸之用。水肺是從SCUBA翻譯過來的，而scuba是由五個英文首字母組成。SCUBA=SelfContainedUnderwaterBreathingApparatus（自己攜帶水下呼吸裝備）二、潛水裝備10（5）呼吸調節器。潛水員在水下呼吸的工具，一般的呼吸調節器都能夠在不同的水深中提供充足的空氣呼吸。透過呼吸調節器的一級和二級頭，可將氣瓶內的高壓空氣降低至潛水員能夠舒適呼吸到的空氣。室外康樂項目的服務與管理概述課件11（6）潛水服。潛水員保暖被，避免水中礁石或其他動植物的傷害。封閉的微孔橡膠及兩層合成纖維構式，有特殊的防水、耐壓設計。厚度由lmm－6mm不等，適合不同地區、緯度、季節的水溫。水溫在2O°以上可不穿潛服，低于2O°穿濕式潛服，低于10°需穿干式潛服。購買時要盡可能貼身，必要時可靠體裁衣，不合身的潛服不但不能達到防寒的效果，潛水時還會兜水，影響動作。室外康樂項目的服務與管理概述課件12（7）浮力調整背心。在水中通過排氣閥，有效調整自身在水中的浮力，在水面可作救生衣使用，實現水面自救、互救，并提起重物，是海洋休閑潛水的重要設備。（8）綜合儀表。將時間、深度、方向、溫度及空氣供應量綜合在一起，起到一目了然的作用，是潛水員必不可少的水下工具。室外康樂項目的服務與管理概述課件13三、潛水技術

潛水是一項非常危險的運動，人是陸生動物，身體的構造和機能都適應于陸地上的種種活動。潛水者在水中，身體受到的壓力常常比陸地高幾倍，引起人體內部復雜的物理變化和生理變化，如果無法克服或者適應這些變化，將導致各種病癥的發生，引起很大的危害。比如，身體不同部位的組織器官被擠壓造成出血，耳膜破裂，齲齒疼痛，肺部形成空氣栓塞、氣胸、昏迷、氧氣中毒、一氧化碳中毒、體溫喪失等。（一）技術要領下水前的準備：學習呼吸管和調節器的使用方法、水面休息方法、緊急情況處理；檢查裝備（自身檢查+相互檢查）。1、入水姿勢A、邁步入水：水深1.5M以上，雙腳前后拉開，一手按住面罩，一手壓頭帶護住后腦；B、步行入水：淺攤或平緩的岸邊；三、潛水技術142、潛降。借助調節器，配合配重帶，頭上腳下的潛降；也可以不借助調節器頭下腳上地潛降。3、上升。上升速度控制在18m∕min以內。C、坐姿入水：深游泳池或平臺、垂直地地形；D、后滾入水：俯臥滾身入水。2、潛降。借助調節器，配合配重帶，頭上腳下的潛降；也可以不借15（二）浮潛和水肺潛水的差別浮潛Skindiving水肺潛水Scubadiving潛水者屏住呼吸在水中潛泳，直到無法再憋氣時浮出水面的方法。潛水者背負氧氣筒，借筒內氧氣呼吸，長時間潛水的方法。浮潛水肺潛水潛水者屏住呼吸在水中潛泳，直到無法再憋氣時浮出水16（三）潛水中幾種通用手勢A、我現在情況良好——“OK”B、注意物體方向——“食指指示方向”C、上浮——“右手握拳，拇指向上”D、下潛——“右手握拳，拇指向下”（三）潛水中幾種通用手勢17室外康樂項目的服務與管理概述課件18（四）水中視覺與聽覺的變化A、折射現象。水中物體比實際的體積大1.25倍。B、視覺會變近。視線距離縮短為實際距離的3∕4。C、聲音傳達速度快，比在空氣中快4.2倍。D、聲音來臨時，幾乎是左右耳朵同時聽到。室外康樂項目的服務與管理概述課件19（五）耳壓的平衡A、潛水者潛到水深三公尺處，往往會感受到耳朵疼痛，那是水壓變大的原因造成的。B、從面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吹氣，(不是用嘴吹氣,是將鼻孔堵死后用鼻子出氣,注意不要太用力,可反復做幾次)將空氣灌入耳管。C、潛水老手甚至只要做吞囗水的動作或左右擺動下顎，就能使耳壓平衡(吞咽式)。D、每往下潛一個深度，就應立即作耳壓平衡。尤其是在淺水處（水壓變化最大是在最初10公尺），作耳壓平衡的次數應增多。E、平衡耳壓時保持頭部朝上。室外康樂項目的服務與管理概述課件20四、潛水保健常識1、抽筋：腳趾、小腿、手指2、皮膚發癢、出診：撲爾敏、息斯敏3、眼睛痛癢：淡鹽水沖洗，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點眼，臨睡前再做一下熱敷。4、耳痛、耳鳴，可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水：

①將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳；②手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然后迅速將手拔開，水即會被吸出；③用消毒棉簽送人耳道內將水吸出。

不適合潛水：感冒、神經過敏、耳鼻疾病、心臟病、糖尿病、醉酒等。四、潛水保健常識不適合潛水：感冒、神經過敏、耳鼻疾病、心臟病21四、潛水保健常識5、頭暈腦脹：時間過長,血液聚集于下肢,腦缺血,機體能量消耗較大身體過度疲勞，立即上岸休息,全身保溫,并適當喝些淡糖鹽水。6、腹痛阻脹：剛吃過飯或空腹潛水即會產生腹痛腹脹，上岸仰臥,用拇趾尖點壓中脘、上脘或足三里、同時口服3至5毫升十滴水,并用熱手巾敷腹部。7、頭痛：可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足，迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉。

四、潛水保健常識22室外康樂項目的服務與管理概述課件23五、潛水資格初級潛水員要參加17小時的課堂理論教育、3小時的泳池培訓和3次經驗才能參加考試，合格之后頒發證書。目前國內潛水執照：國家體委頒發的CMAS（WorldConfederationofUnderwaterActivities世界水上運動聯合會）。國際專業潛水教練協會頒發的PADI(ProfesionalAssociationofDiverInstructor國際專業潛水教練協會)。國際潛水教練協會頒發的NAUI（

NationalAssociationofUnderwaterInstructors）。五、潛水資格初級潛水員要參加17小時的課堂理論教育、3小時的24PADI初級潛水牌照PADI初級潛水牌照25中國海南蜈支洲情人島全島呈不規則蝴蝶狀，面積1.48平方公里，東西長1500米，南北寬1100米，“中國第一潛水基地”美譽，天然的熱帶植物王國，能看到恐龍時代的龍血樹。海上娛樂項目豐富：潛水、半潛觀光船、海上摩托艇、沙灘摩托車、海釣、帆船、帆板、滑水、拖曳傘、快艇環島、沙灘排球、沙灘足球、香蕉船、獨木舟等等眾多的海上娛樂項目讓您深切的感受蜈支洲的歡樂與激情！

中國海南蜈支洲情人島全島呈不規則蝴蝶狀，面積1.4826馬爾代夫小島馬爾代夫位于南亞，是印度洋上一個島國，由1200余個小珊瑚島嶼組成?？偯娣e9萬平方公里（含領海面積），陸地面積300平方公里。全國平均高度僅高出海面1.8米，八成的國土不高于1米。是個伊斯蘭教國家，被譽為“上帝拋灑人間的項鏈”，“印度洋上人間最后的樂園”。馬爾代夫小島馬爾代夫位于南亞，是印度洋上一個27伯利茲藍洞伯利茲是中美洲的一個國家，它是全世界最大的水下洞穴，石灰巖洞。大藍洞是一個名聞遐邇的潛水勝地，世界著名的水肺潛水專家雅克-伊夫·庫斯托（Jacques-YvesCousteau）將大藍洞評為世界十大潛水寶地之一，并于1971年進行探勘測繪。伯利茲藍洞伯利茲是中美洲的一個國家，它是全世界最大的水下洞穴28滑翔運動滑翔運動29一、滑翔運動的產生與發展

春秋時代公輸子（魯班）削木以為鵲，韓非子稱之為“木鳶”），成而飛之，三日不下。漢代時，有人利用羽翼“飛數百步”。滑翔傘最初是起源于阿爾卑斯山區登山者的突發奇想，1978年，一個住在阿爾卑斯山麓沙木尼的法國登山家貝登用一頂高空方塊傘從山腰起飛，成功地飛到山下。1984年來自沙木尼的費龍(RogerFillon)從自朗峰上飛出，滑翔傘才在一夕之間聲名大噪，迅速在世界各地風行起來。

世界公認的早期對滑翔貢獻最大的是德國人O.利林塔爾（1848～1896)，他是一名設計師，又是一位駕駛員，他自制滑翔機并親自滑翔2000多次，總結了許多基本而可靠的經驗，是世界滑翔的先驅者。

中國滑翔運動是20世紀30年代從歐洲傳入的。1941年在重慶成立過中國滑翔總會，韋超對當時的中國滑翔訓練作出過貢獻,是中國最早的滑翔機駕駛員。中國航空運動協會滑翔傘委員會正式注冊的選手已達800多人一、滑翔運動的產生與發展春秋時代公輸子（魯班）削木以為30一、滑翔運動的產生與發展

滑翔：不依靠動力，利用滑翔機翼產生的迎力和機身重力的相互作用，使滑翔機在空中沿著傾斜面向下滑行。一、滑翔運動的產生與發展滑翔：不依靠動力，利用滑翔機翼產生的31二、滑翔裝備（1）滑翔傘：滑翔傘通常主要由翼型傘衣、傘繩、背帶系統和操縱系統四大部分組成。傘衣是滑翔傘產生升力和承受載荷的主要部件，由上翼面、下翼面和沿翼展方向有規律分布的數十個成形翼肋構成。傘繩用于傘衣與背帶系統的連接，使滑翔傘成為一個整體，并保持滑翔傘在飛行中應有的翼面形狀。也是滑翔傘承載的傳力部件，飛行中飛行員也可通過傘繩對滑翔傘實施有效的操縱。背帶系統是將飛行員身體固定并與整個傘翼系統相連接的承力部件，同時也是對人體的防護部件。操縱系統由操縱帶、操縱繩和操縱圈（操縱棒）組成。二、滑翔裝備32室外康樂項目的服務與管理概述課件33二、滑翔裝備二、滑翔裝備34室外康樂項目的服務與管理概述課件35二、滑翔裝備（2）安全帽。安全帽是在起飛和著陸時保護頭部的必需裝備，尤其是練習時，一定要配帶安全帽，選用質輕堅固的安全帽即可。二、滑翔裝備36二、滑翔裝備（3）飛行座袋。座袋是飛行員在飛行過程中支撐人體的重要部分，使飛行員呈半躺狀態或坐姿飛行，保持良好的視角和舒適感。座袋內的高強度纖維板可以保護身體免受撞擊，有些則加裝了可充氣的座墊，在背墊中裝有固定或活動式的玻璃鋼背部護板，增強了對人體背部和脊柱的防護功能。流線型的座袋專為競速越野設計，可以減少空氣阻力。二、滑翔裝備37室外康樂項目的服務與管理概述課件38二、滑翔裝備（4）飛行鞋。鞋的選擇應以質輕堅固為原則(避免附有掛鉤)，在有坡度的斜坡上使用時以較易吸收沖擊力且預防挫傷的滑翔傘專用鞋為最佳選擇。二、滑翔裝備39（5）儀表。高度表、對講機、GPS(全球衛星定位系統，用于導航)、羅盤、飛行電腦等各種飛行儀表以提供飛行數據，使飛行員在飛行過程中對空域、高度、速度、方向做到一目了然，并能隨時保持和隊友以及地面人員的相互聯系。（6）手套：為了避免手部受傷，在參加滑翔傘運動時，應配帶手套。在夏季選擇薄且耐用的手套即可，冬天可用滑雪手套。注意：選擇哪一種手套都不要有掛鉤。（6）手套：為了避免手部受傷，在參加滑翔傘運動時，應配帶手套40（7）護目鏡：用于防風、放陽光刺激，要求輕、薄，不易碎。（8）緊急傘(備用傘)：救生傘、副傘，形狀為圓穹形，下沉率大，滑翔比小，主要負責救生。副傘拉手設計在飛行員伸手就可以夠到的地方，當主傘萬一出現不能恢復的狀況無法繼續飛行時，就可以拋出副傘降落。為了獲得最大的牽引力，減緩下沉速度，在副傘拋出后要盡快回收主傘以使副傘升至飛行員的正上方。副傘平時折疊在座袋里，即使不用也必須每隔3-6個月重新包裝一次，以防粘連而影響開傘性能和打開速度。（8）緊急傘(備用傘)：救生傘、副傘，形狀為圓穹形，下沉率大41三、滑翔指南

參加滑翔傘運動，就必須找家有實力的滑翔傘運動俱樂部或專門的飛行學校，在有經驗的教練帶領下，從基礎知識、地面練習學起，循序漸進地掌握初步飛行、中級飛行、高級飛行和特殊飛行技能?；柽\動者的基本條件：無心臟病、恐高癥和高血壓，發育良好、思維正常且對自己充滿信心。滑翔傘飛行訓練內容：學習滑翔理論與氣象常識，飛行器材以及滑翔傘的結構；熟悉滑翔傘，在地面作抖傘操縱練習，并且觀看高山滑翔飛行；在幾十米的山坡練飛；在二三百米高的小山練飛。三、滑翔指南42三、滑翔指南

安全保證：1）招收學員時都會給學員學習期（一個月左右）上人身保險；2）滑翔傘基本上是進口傘，都經過了國際滑聯的嚴格檢查；3）有至少兩名資深教練分別在起飛點和著陸點通過對講機進行飛行指揮；4）每一個滑翔傘的坐椅內都裝有一頂備份傘。5）學習空中交通規則：速度快的飛行器要讓速度慢的飛行器——優先程度依次序為:熱氣球、滑翔傘、懸掛滑翔機、滑翔機、動力傘、動力懸掛機、超輕型飛機、一般飛機；同向時，高度高的飛行器要避讓高度低的飛行器。同高度兩傘迎面相遇時各向右轉避讓。同高度、同方向時，左側者避讓右側者(但如左側者貼山、懸崖，則他有優先權)三、滑翔指南43三、滑翔指南

安全規定：1)嚴禁單獨一人飛行2）嚴禁在過度疲勞的情況下飛行3）嚴禁在服藥后有反應的情況下飛行（包括飲酒）4）飛行中始終戴頭盔5）不論起飛或著陸必須迎風的6）潛水后24小時內禁止飛行7）不能在一次飛行中增加－個以上的新內容（如z新傘具、新的飛行場地等等8）起飛前檢查裝備9）飛行前選定路線，預算時間和降落點10）遵守空中交通規則11）注意保暖12）時刻在你的飛行技術范圍內退一步進行飛行活動。三、滑翔指南44憂國忘家，捐軀濟難，忠臣之志也?！龂げ苤病肚笞哉\表》。11月-2211月-22Sunday,November6,2022墨守成規，四平八穩，優柔寡斷，畏首畏尾，不是企業家的氣質。。01:03:2801:03:2801:0311/6/20221:03:28AM心境，是一種情感狀況，領有了好心情，也就擁有了，繼而占有了年青跟健康。就擁有了對將來生活的憧憬，充斥等待，讓咱們擁有一份善意情吧，由于生涯著就是榮幸和快活。。11月-2201:03:2801:03Nov-2206-Nov-22幫別人的事做完就忘記，別人為自己做的事時時記著，哪怕這個人只有那么一次好，他也是曾經贊助過你的人。。01:03:2801:03:2801:03Sunday,November6,2022每個人都是自己命運的建筑師。。11月-2211月-2201:03:2801:03:28November6,2022沙漠里的腳印很快就消逝了。一支支奮進歌卻在跋涉者的心中長久激蕩。。2022年11月6日1:03上午11月-2211月-22君子務本，本立而道生?！墩撜Z》。06十一月20221:03:28上午01:03:2811月-22人生成功的秘訣是當好機會來臨時，立刻抓住它。。十一月221:03上午11月-2201:03November6,2022所謂企業管理就是解決一連串關系密切的問題，必須有系統地予以解決，否則將會造成損失。。2022/11/61:03:2801:03:2806November2022經理人員的任務則在于知人善任，提供企業一個平衡密合的工作組織。。1:03:28上午1:03上午01:03:2811月-22對新的對象務必創出全新的概念。。11月-2211月-2201:0301:03:2801:03:28Nov-22安全工作是頭等大事。。2022/11/61:03:28Sunday,November6,2022位卑未敢忘憂國。陸游。11月-222022/11/61:03:2811月-22謝謝各位！憂國忘家，捐軀濟難，忠臣之志也?！龂げ苤病肚笞哉\表》。145潛水運動潛水運動46一、潛水運動的產生與發展

潛水的原意是為進行水下查勘、打撈、修理和水下工程等作業而在攜帶或不攜帶專業工具的情況下進入水面以下的活動。早在2800年前，米索不達文化全盛時期，阿茲里亞帝國的軍隊用羊皮袋沖氣，由水中攻擊敵軍。據歷史記載，中國潛水已有2000多年歷史，但那時的潛水方法，還只是原始的“扎猛子”。距今1700年前的中國史書《魏志倭人傳》中，就已經有了海邊漁夫在海里潛水捕魚的場面描寫。到了明代，中國南海廉州（今廣西合浦）、雷州（今廣東?？担┑鹊匾咽⑿小皼]水采珠”

的生產活動。一、潛水運動的產生與發展47一、潛水運動的產生與發展

20世紀50年代末，國際上正式成立潛水活動組織，經常組織世界性潛水活動，發展友誼，促進世界各國潛水事業的不斷前進。60年代，世界各國采用實用潛水作為競賽項目，如水中撈物、潛水定向、背脫裝具、潛泳等等。到70年代，潛水運動競賽有了新的發展，出現了戴腳蹼的游泳、戴壓縮空氣呼吸裝具的潛泳、屏氣潛泳、水中定向、長距離戴腳蹼的游泳和水下狩獵以及水下球類等以速度為主的競賽項目。中國于1959年把潛水運動列為國防體育項目，1962年在廣東省湛江市建立起第1個中國人民潛水俱樂部，擔負起培訓潛水運動骨干和研究潛水技術的工作，從1962～1980年舉辦了多期教練員訓練班。一、潛水運動的產生與發展48一、潛水運動的產生與發展職業潛水的前身，要算英國的郭蒙貝西發明的從水上接幫浦（pump）運送空氣的機械潛水，也就是頭盔式潛水。1924年開始使用玻璃做潛水鏡，并利用幫浦從水面上吸取空氣的“面罩式潛水器”。在二次世界大戰期間，開發了一種特殊軍事用的“空氣罩潛水器”，采用的是密閉循環式，并有空氣瓶的裝置。二戰末期，法國開發了開放式“空氣潛水器”。一、潛水運動的產生與發展49二、潛水裝備二、潛水裝備50二、潛水裝備（1）面鏡。半面鏡，欣賞水底世界的“窗戶”，不同于泳鏡，為了平衡中耳的壓力，它是連同鼻子扣在一起的。面鏡有兩種形式：整體式和雙眼式。一般由高強度安全玻璃和黑色橡膠或彩色硅膠、塑料等構成，一旦破碎不會傷人，購買時注意面鏡裙部是否與面部貼附緊密。二、潛水裝備51二、潛水裝備（2）呼吸管。呼吸管是浮潛必備的器材之一，配合面鏡使用，使游泳者不用抬頭換氣，可以專心持續地觀看水底世界；，而使用空氣瓶的潛水員，則可利用呼吸管在水面休息或游動時節省氣瓶中的空氣。適合潛游及不會換氣的人使用。呼吸管的構造十分簡單，它就是一根彎管，一端讓含在口中，一端通到水面。為防止二氧化碳堆積和落差水壓引起的胸悶，其設計長度最長不超過420mm。二、潛水裝備52二、潛水裝備（3）蛙鞋。呈鴨腳形，又稱為鴨蹼。蛙鞋的作用是讓你在水中能夠得到更有效的推動力——通過腿的踢動來實現增加打水效果，使水中游速更快。蛙鞋有兩種樣式，后跟開放的套腳式及可調整式，前者適于泳池及輕設備的浮潛，后者用于攜帶氣瓶的深潛，但深潛還必須配備潛水靴，它們的材質都是由橡膠復合材料構成。選購時一定要適合你的體力。腳形以及潛水的地理環境，不可過大，出不要太小，并要注意它們的彈性。二、潛水裝備53室外康樂項目的服務與管理概述課件54二、潛水裝備（4）水肺氣瓶。供水中呼吸之用。水肺是從SCUBA翻譯過來的，而scuba是由五個英文首字母組成。SCUBA=SelfContainedUnderwaterBreathingApparatus（自己攜帶水下呼吸裝備）二、潛水裝備55（5）呼吸調節器。潛水員在水下呼吸的工具，一般的呼吸調節器都能夠在不同的水深中提供充足的空氣呼吸。透過呼吸調節器的一級和二級頭，可將氣瓶內的高壓空氣降低至潛水員能夠舒適呼吸到的空氣。室外康樂項目的服務與管理概述課件56（6）潛水服。潛水員保暖被，避免水中礁石或其他動植物的傷害。封閉的微孔橡膠及兩層合成纖維構式，有特殊的防水、耐壓設計。厚度由lmm－6mm不等，適合不同地區、緯度、季節的水溫。水溫在2O°以上可不穿潛服，低于2O°穿濕式潛服，低于10°需穿干式潛服。購買時要盡可能貼身，必要時可靠體裁衣，不合身的潛服不但不能達到防寒的效果，潛水時還會兜水，影響動作。室外康樂項目的服務與管理概述課件57（7）浮力調整背心。在水中通過排氣閥，有效調整自身在水中的浮力，在水面可作救生衣使用，實現水面自救、互救，并提起重物，是海洋休閑潛水的重要設備。（8）綜合儀表。將時間、深度、方向、溫度及空氣供應量綜合在一起，起到一目了然的作用，是潛水員必不可少的水下工具。室外康樂項目的服務與管理概述課件58三、潛水技術

潛水是一項非常危險的運動，人是陸生動物，身體的構造和機能都適應于陸地上的種種活動。潛水者在水中，身體受到的壓力常常比陸地高幾倍，引起人體內部復雜的物理變化和生理變化，如果無法克服或者適應這些變化，將導致各種病癥的發生，引起很大的危害。比如，身體不同部位的組織器官被擠壓造成出血，耳膜破裂，齲齒疼痛，肺部形成空氣栓塞、氣胸、昏迷、氧氣中毒、一氧化碳中毒、體溫喪失等。（一）技術要領下水前的準備：學習呼吸管和調節器的使用方法、水面休息方法、緊急情況處理；檢查裝備（自身檢查+相互檢查）。1、入水姿勢A、邁步入水：水深1.5M以上，雙腳前后拉開，一手按住面罩，一手壓頭帶護住后腦；B、步行入水：淺攤或平緩的岸邊；三、潛水技術592、潛降。借助調節器，配合配重帶，頭上腳下的潛降；也可以不借助調節器頭下腳上地潛降。3、上升。上升速度控制在18m∕min以內。C、坐姿入水：深游泳池或平臺、垂直地地形；D、后滾入水：俯臥滾身入水。2、潛降。借助調節器，配合配重帶，頭上腳下的潛降；也可以不借60（二）浮潛和水肺潛水的差別浮潛Skindiving水肺潛水Scubadiving潛水者屏住呼吸在水中潛泳，直到無法再憋氣時浮出水面的方法。潛水者背負氧氣筒，借筒內氧氣呼吸，長時間潛水的方法。浮潛水肺潛水潛水者屏住呼吸在水中潛泳，直到無法再憋氣時浮出水61（三）潛水中幾種通用手勢A、我現在情況良好——“OK”B、注意物體方向——“食指指示方向”C、上浮——“右手握拳，拇指向上”D、下潛——“右手握拳，拇指向下”（三）潛水中幾種通用手勢62室外康樂項目的服務與管理概述課件63（四）水中視覺與聽覺的變化A、折射現象。水中物體比實際的體積大1.25倍。B、視覺會變近。視線距離縮短為實際距離的3∕4。C、聲音傳達速度快，比在空氣中快4.2倍。D、聲音來臨時，幾乎是左右耳朵同時聽到。室外康樂項目的服務與管理概述課件64（五）耳壓的平衡A、潛水者潛到水深三公尺處，往往會感受到耳朵疼痛，那是水壓變大的原因造成的。B、從面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吹氣，(不是用嘴吹氣,是將鼻孔堵死后用鼻子出氣,注意不要太用力,可反復做幾次)將空氣灌入耳管。C、潛水老手甚至只要做吞囗水的動作或左右擺動下顎，就能使耳壓平衡(吞咽式)。D、每往下潛一個深度，就應立即作耳壓平衡。尤其是在淺水處（水壓變化最大是在最初10公尺），作耳壓平衡的次數應增多。E、平衡耳壓時保持頭部朝上。室外康樂項目的服務與管理概述課件65四、潛水保健常識1、抽筋：腳趾、小腿、手指2、皮膚發癢、出診：撲爾敏、息斯敏3、眼睛痛癢：淡鹽水沖洗，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點眼，臨睡前再做一下熱敷。4、耳痛、耳鳴，可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水：

①將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳；②手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然后迅速將手拔開，水即會被吸出；③用消毒棉簽送人耳道內將水吸出。

不適合潛水：感冒、神經過敏、耳鼻疾病、心臟病、糖尿病、醉酒等。四、潛水保健常識不適合潛水：感冒、神經過敏、耳鼻疾病、心臟病66四、潛水保健常識5、頭暈腦脹：時間過長,血液聚集于下肢,腦缺血,機體能量消耗較大身體過度疲勞，立即上岸休息,全身保溫,并適當喝些淡糖鹽水。6、腹痛阻脹：剛吃過飯或空腹潛水即會產生腹痛腹脹，上岸仰臥,用拇趾尖點壓中脘、上脘或足三里、同時口服3至5毫升十滴水,并用熱手巾敷腹部。7、頭痛：可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足，迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉。

四、潛水保健常識67室外康樂項目的服務與管理概述課件68五、潛水資格初級潛水員要參加17小時的課堂理論教育、3小時的泳池培訓和3次經驗才能參加考試，合格之后頒發證書。目前國內潛水執照：國家體委頒發的CMAS（WorldConfederationofUnderwaterActivities世界水上運動聯合會）。國際專業潛水教練協會頒發的PADI(ProfesionalAssociationofDiverInstructor國際專業潛水教練協會)。國際潛水教練協會頒發的NAUI（

NationalAssociationofUnderwaterInstructors）。五、潛水資格初級潛水員要參加17小時的課堂理論教育、3小時的69PADI初級潛水牌照PADI初級潛水牌照70中國海南蜈支洲情人島全島呈不規則蝴蝶狀，面積1.48平方公里，東西長1500米，南北寬1100米，“中國第一潛水基地”美譽，天然的熱帶植物王國，能看到恐龍時代的龍血樹。海上娛樂項目豐富：潛水、半潛觀光船、海上摩托艇、沙灘摩托車、海釣、帆船、帆板、滑水、拖曳傘、快艇環島、沙灘排球、沙灘足球、香蕉船、獨木舟等等眾多的海上娛樂項目讓您深切的感受蜈支洲的歡樂與激情！

中國海南蜈支洲情人島全島呈不規則蝴蝶狀，面積1.4871馬爾代夫小島馬爾代夫位于南亞，是印度洋上一個島國，由1200余個小珊瑚島嶼組成?？偯娣e9萬平方公里（含領海面積），陸地面積300平方公里。全國平均高度僅高出海面1.8米，八成的國土不高于1米。是個伊斯蘭教國家，被譽為“上帝拋灑人間的項鏈”，“印度洋上人間最后的樂園”。馬爾代夫小島馬爾代夫位于南亞，是印度洋上一個72伯利茲藍洞伯利茲是中美洲的一個國家，它是全世界最大的水下洞穴，石灰巖洞。大藍洞是一個名聞遐邇的潛水勝地，世界著名的水肺潛水專家雅克-伊夫·庫斯托（Jacques-YvesCousteau）將大藍洞評為世界十大潛水寶地之一，并于1971年進行探勘測繪。伯利茲藍洞伯利茲是中美洲的一個國家，它是全世界最大的水下洞穴73滑翔運動滑翔運動74一、滑翔運動的產生與發展

春秋時代公輸子（魯班）削木以為鵲，韓非子稱之為“木鳶”），成而飛之，三日不下。漢代時，有人利用羽翼“飛數百步”?；鑲阕畛跏瞧鹪从诎柋八股絽^登山者的突發奇想，1978年，一個住在阿爾卑斯山麓沙木尼的法國登山家貝登用一頂高空方塊傘從山腰起飛，成功地飛到山下。1984年來自沙木尼的費龍(RogerFillon)從自朗峰上飛出，滑翔傘才在一夕之間聲名大噪，迅速在世界各地風行起來。

世界公認的早期對滑翔貢獻最大的是德國人O.利林塔爾（1848～1896)，他是一名設計師，又是一位駕駛員，他自制滑翔機并親自滑翔2000多次，總結了許多基本而可靠的經驗，是世界滑翔的先驅者。

中國滑翔運動是20世紀30年代從歐洲傳入的。1941年在重慶成立過中國滑翔總會，韋超對當時的中國滑翔訓練作出過貢獻,是中國最早的滑翔機駕駛員。中國航空運動協會滑翔傘委員會正式注冊的選手已達800多人一、滑翔運動的產生與發展春秋時代公輸子（魯班）削木以為75一、滑翔運動的產生與發展

滑翔：不依靠動力，利用滑翔機翼產生的迎力和機身重力的相互作用，使滑翔機在空中沿著傾斜面向下滑行。一、滑翔運動的產生與發展滑翔：不依靠動力，利用滑翔機翼產生的76二、滑翔裝備（1）滑翔傘：滑翔傘通常主要由翼型傘衣、傘繩、背帶系統和操縱系統四大部分組成。傘衣是滑翔傘產生升力和承受載荷的主要部件，由上翼面、下翼面和沿翼展方向有規律分布的數十個成形翼肋構成。傘繩用于傘衣與背帶系統的連接，使滑翔傘成為一個整體，并保持滑翔傘在飛行中應有的翼面形狀。也是滑翔傘承載的傳力部件，飛行中飛行員也可通過傘繩對滑翔傘實施有效的操縱。背帶系統是將飛行員身體固定并與整個傘翼系統相連接的承力部件，同時也是對人體的防護部件。操縱系統由操縱帶、操縱繩和操縱圈（操縱棒）組成。二、滑翔裝備77室外康樂項目的服務與管理概述課件78二、滑翔裝備二、滑翔裝備79室外康樂項目的服務與管理概述課件80二、滑翔裝備（2）安全帽。安全帽是在起飛和著陸時保護頭部的必需裝備，尤其是練習時，一定要配帶安全帽，選用質輕堅固的安全帽即可。二、滑翔裝備81二、滑翔裝備（3）飛行座袋。座袋是飛行員在飛行過程中支撐人體的重要部分，使飛行員呈半躺狀態或坐姿飛行，保持良好的視角和舒適感。座袋內的高強度纖維板可以保護身體免受撞擊，有些則加裝了可充氣的座墊，在背墊中裝有固定或活動式的玻璃鋼背部護板，增強了對人體背部和脊柱的防護功能。流線型的座袋專為競速越野設計，可以減少空氣阻力。二、滑翔裝備82室外康樂項目的服務與管理概述課件83二、滑翔裝備（4）飛行鞋。鞋的選擇應以質輕堅固為原則(避免附有掛鉤)，在有坡度的斜坡上使用時以較易吸收沖擊力且預防挫傷的滑翔傘專用鞋為最佳選擇。二、滑翔裝備84（5）儀表。高度表、對講機、GPS(全球衛星定位系統，用于導航)、羅盤、飛行電腦等各種飛行儀表以提供飛行數據，使飛行員在飛行過程中對空域、高度、速度、方向做到一目了然，并能隨時保持和隊友以及地面人員的相互聯系。（6）手套：為了避免手部受傷，在參加滑翔傘運動時，應配帶手套。在夏季選擇薄且耐用的手套即可，冬天可用滑雪手套。注意：選擇哪一種手套都不要有掛鉤。（6）手套：為了避免手部受傷，在參加滑翔傘運動時，應配帶手套85（7）護目鏡：用于防風、放陽光刺激，要求輕、薄，不易碎。（8）緊急傘(備用傘)：救生傘、副傘，形狀為圓穹形，下沉率大，滑翔比小，主要負責救生。副傘拉手設計在飛行員伸手就可以夠到的地方，當主傘萬一出現不能恢復的狀況無法繼續飛行時，就可以拋出副傘降落。為了獲得最大的牽引力，減緩下沉速度，在副傘拋出后要盡快回收主傘以使副傘升至飛行員的正上方。副傘平時折疊在座袋里，即使不用也必須每隔3-6個月重新包裝一次，以防粘連而影響開傘性能和打開速度。（8）緊急傘(備用傘)：救生傘、副傘，形狀為圓穹形，下沉率大86三、滑翔指南

參加滑翔傘運動，就必須找家有實力的滑翔傘運動俱樂部或專門的飛行學校，在有經驗的教練帶領下，從基礎知識、地面練習學起，循序漸進地掌握初步飛行、中級飛行、高級飛行和特殊飛行技能?；柽\