拓展活動培訓心得體會10篇拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過細心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”，增加受訓者歡樂能量的培訓目的。下面是我給大家整理的關于拓展活動培訓心得體會，歡迎大家來閱讀。

拓展活動培訓心得體會1

在上周公司舉辦的拓展中，除了增加團隊精神，更重要的時是找到久違的無邪的笑容，放下包袱，重新起航，收獲甚多。也讓我明白了拓展訓練和職場工作一樣，需要思索，需要方法，需要專心，需要合作。

信任背摔，我們這個隊是我第一個上去的，我的身體直挺挺的向后倒的時候，出于本能的恐驚，向后倒時心里很遲疑，弓起身子，_先下去。這樣給下面接的隊友第三組位置重力過大。臺下的隊友表現出死守陣地，精神高度集中的狀態，后面上臺的同事拋快樂中的疑慮放心的摔下去，這體現出彼此的信任。只有在心里放松，姿態標準的狀況下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。當我們對同伴或團隊出現不信任時，就會猜忌.不會真誠面對，然后動作就會變形，行動就會出軌，我們的所作所為不但得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而最終讓自己受到損害。工作中的信任，來自長期的溝通.了解.默契。集體的暖和，團隊的力氣都會在信任中得到凝聚和釋放。

高空斷橋，本身我是有懼高癥，打心底覺得自己不行能完成，當我爬上了高端，雖然身上掛滿了安全愛護措施，但心里仍舊很恐驚，腳也不停地顫抖，站在那里卻不敢跳，從斷橋的這端跳到距離1.2米的另一端，這是一個極大的考驗，更是一次心里挑戰。其實很輕松的，只是許多女生都有些恐驚，在上面始終逗留，結果抖得更厲害，更不敢下來了。我在想你假如在會是怎樣的呢，跟他們一樣嗎?下面的隊友們不斷喊著我的名字給我打氣加油，在他們的鼓舞下我最終跳了過去。這次勝利的跳過斷橋，是在隊友們的鼓舞和支持下完成的，全部的壓力化為前進的動力，這就是團隊的鼓舞.贊美和支持的作用。同時也讓我體會到表面上看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念!心里障礙是最難逾越的，我們假如要成為強者，必需要挑戰自己的恐驚感，當豁出去博一搏，英勇的跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

最終，爬畢業墻時我流淚了，沒爬時我哭由于自己很可怕，過程中我哭由于那么多肩膀踩在我的腳下，那么多為我加油的目光，爬上去后我哭由于我挑戰了自我，可是有同事的關心，我一點都不怕了。當最終一名同事翻過墻后，我們歡呼，我們嚎哭。淚水是為曾經關心過自己的人而流，也為始終不離不棄的愛著自己的人而流。感恩，不拋棄，不放棄!

大家團結協作，相互信任、相互依靠，培育打造團隊精神。新的小伙伴們，相識相知，一枝獨秀，永久優秀;聚是一團火，散是滿天星，有歡樂，有淚水。雖然，一身的汗水，但是我卻收獲了友情與歡樂，即使有那么幾次我都差點走到了淚崩的邊緣。此刻，人為的空中雨水漂浮在臉頰，內心卻布滿了感動，感謝上蒼，讓我們相遇。

拓展活動培訓心得體會2

首先感謝公司給我們這次戶外拓展訓練學習的機會，給我們供應了一個學習熬煉以及超越自我的平臺，提高了我對團隊的理解，增加了同事之間的感情使我們更加團結。

在參與這次團隊拓展訓練之前，是我來到公司的第九個月，一轉瞬時間就過去了，在2022年自己也在公司收獲了友情、學問、金錢。這次是我第一次參與拓展訓練活動，首先對這個詞是比較生疏的，不知道它是做什么的，后來才知道他是一種團隊合作的培訓活動，由于參與這個拓展活動自己有許多想法，想象自己會是什么樣的表現，是否能完成活動任務，我知道在活動中要是遇到困難，一個人的力氣是不行能完成的，要靠團隊的力氣，而我怎樣才能融入到團隊中去是我在思索的。

14號一早就到了我們拓展的地方，接下來就開頭了我們一天的拓展，在當天活動開頭前，拓展教練給我們做了一個團隊合作的嬉戲，教練講了嬉戲規章后，剛開頭沒有默契，而且也都沒有弄明白，所以也就錯了三次，一人犯錯全員擔當，錯一次五個俯臥撐。對我印象最深刻的就是，假如還有人錯了我們還愿不情愿要他們一起參與，全部人都說不放棄。最終我們還是勝利了，這考驗了我們團隊的默契度和協作力量。

隨后我們分了10個團隊，我們是三隊超越隊，一隊12人開頭預備乘船破冰的嬉戲，我是在其次塊指壓板的位置，我們過程中想了許多方法，嘗試了五次。讓我意識到在一個團隊中不能只顧自己，要為團隊著想。舍小我成就大局，當然現在腳都是疼的，只有疼才能讓我們刻骨銘心。這個也將會是我在公司最美妙的收獲，雖然得了最終一名但是我們從未想要放棄，全部人要一起回到安全地帶。

在這次團隊拓展訓練中讓我感受最深的是無論是什么時候，我們的團隊都是要團結全都勇往直前的，在拓展訓練中每一項工作單靠一個人的力氣與才智是無法完成的，需要一個團隊中每個成員的相互協作共同完成，只有這樣的團隊才是戰無不勝的，而個人在團隊中應當相互支持、關心、信任、樂觀的做力所能及的事，把自己的優勢發揮出來，而不是相互埋怨，全部我們每個人都應當清醒的熟悉到自己是團隊的一員，只有與團隊一起拼搏。同時這個團隊也只有將全部成員的力氣凝聚在一起才能將工作順當完成。

拓展活動培訓心得體會3

今日公司組織全部員工進行了一次飛盤戶外拓展訓練活動，這項活動形式新奇，趣味性極強，用分組合作與競技的活動方式來體現各隊的團隊精神和任務目標。

結合工作我有以下幾點感想，第一，必需聽從組織指揮，團隊必需有主心骨發令聽令，不能違反紀律，否則勢必一盤散沙。其次，明確任務是完成任務的前提，只有明確了任務目標，才能避開蠻干，走彎路。第三，制定正確的方案是做事順當和勝利的必定要素，一個周密的工作方案，對明確方向很關鍵。第四，在受到干擾的狀況下依舊應當堅決自己的信念，不受他人的言語影響而左右自己的想法和心情，這樣做事才能立竿見影。第五，全部成員都應當關懷集體，顧全大局，齊心協力，不能自私自利、我行我素，否則就會導致團隊任務出現失誤。

這次拓展訓練活動不僅僅是一次簡潔的訓練，更是一種考驗與啟發，不僅有效地拓展了我們的潛能制造力，也提升和強化了我們的心理素養，錘煉了我們的細節關注度，對激發團隊昂揚工作熱誠和拼搏熱忱有著較為突出的作用。

拓展活動培訓心得體會4

今日我們公司組織了一次戶外拓展培訓活動，要求全體員工都必需參與。當我得到這個消息的時候，心里又興奮又奇怪???，戶外拓展培訓還是第一次聽說。

早上七點鐘我們公司的全體員工統一在公司的門口等待，七點半我們公司全部的人全部上車前往廣州樂園進行一天的拓展培訓。經過一個小時的旅程我們最終到達樂園的廣場，一個巨大的綠色大草坪，綠油油的特別的漂亮。中間豎著一個雷鋒像，高大、威猛、遠眺遠方。在進行拓展培訓之前，我們全體員工將被分為3個隊伍，由3個樂園的金牌教練帶領我們進行維持一天的拓展培訓。今日的拓展項目有：一桿當關、踏龍飛渡、空中走鋼絲、鐵索漂等等十幾個項目，每一個項目都是為我們量身支配的，使之達到拓展培訓的效果。

樂園以新、奇、特、有驚無險拓展項目為主題，水、陸、空全方位的拓展活動構成闖關的酷地帶，挑戰一個人的才智與士氣。闖關“踏龍飛渡”水上項目，考驗一個人體能的協調性，以及一個團的合作力量。在這里我們表現的淋漓精致，我們相互學習、相互關心、團結合作、共同進退，經過幾番波折我們最終闖關勝利。這個項目給以我們深刻的感受——勝利的喜悅來自我們一起的付出!

一成天拓展培訓最終過去了，雖然每一個人都很疲乏，但是大家的臉上都是帶著笑容的。由于我們今日收獲了許多的人生的學問，收獲很多生活中簡潔的道理。拓展培訓中我們近距離的身體接觸，困難里我們相互之間的鼓舞，為了達成目標我們共同努力，我們一起付出，一起享受勝利帶來的歡樂!這一次拓展培訓不但拉近我們同事之間的感情，還讓我們團隊達成了默契，更是增加我們之間的信任。

拓展活動培訓心得體會5

作為老師進行了為期兩天的拓展訓練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡快，有感動，我們得到了很大的收獲。

第一、無論做什么事情之前都要有明確的目標。

拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊全部的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標或許并不詳細，“勝利”的標準也是眾說不一，但是我信任只要目標是樂觀的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應當為了這個目標傾盡全力。

其次、做事要有周詳的方案和正確的方法。

在做七巧板活動時，我們在教練講清晰規章后，沒能在一塊很好的商議?怎樣做，所以這一個活動我們組沒能準時完成。所以我們要吸取教訓。一個好的方案和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應當對該工作的實施方案進行論證，以削減在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不行少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體才智的結晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按方案辦事，工作才能順當圓滿的完成。

第三、有力的領導。

就我上面提到的活動，就是隊員各抒己見，沒能準時統一看法。在制定方案和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭吵不下，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動，團隊合作的過程中必需只能有一個指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。

第四、信任集體，學會溝通。

在其次個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的力氣是如此的渺小，但有如此的宏大;一個人的才智是如此的有限，但集體的才智又如此的不凡。一個人進一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空!同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援，沒有了盼望!假如一個企業沒有了有效的溝通，那它將會是一團散沙，離“死亡”也不遠了!我們遇到問題時應當盡量將問題簡潔化，把全部無關的干擾排解。同時我們也應當學會體諒，學會寬恕他人!大家應當團結全都，要有集體使命感和榮譽感!一個人的力氣或許是有限的，但是假如能夠團結大家的力氣那就能夠制造奇跡。

第五、信任同伴，信任集體的力氣。

每一個項目都體現了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、信任集體是我們融入集體，開展工作的基礎。是他們給我士氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰，完成訓練項目。我們每個人在工作中都離不開同事的關心和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們在你需要關心或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、信任你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風順的路，正如我們此次拓展培訓一樣，布滿挑戰、布滿艱辛。在活動中，我們卻表現出了前所未有的集體力氣，原來產生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態去樂觀參加。這次拓展培訓讓我深刻體會到了團隊的力氣是巨大的，勝利屬于團隊的每一個成員。假如沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，許多事情是難以完成的。

拓展訓練是結束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，使我們的同學管理工作再上一個新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，我想這應當是我們這次拓展訓練的初衷。

拓展活動培訓心得體會6

3月26日，在___拓展訓練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干老師管理班的全體學員參與了為期1天的拓展訓練。在這短短1天的訓練中，每個妙趣橫生的嬉戲把我們的工作、人生、事業緊緊聯系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信念、士氣和思索。通過這次拓展訓練，不僅加深了學員們之間的感情，而且每個學員的潛能得到了進一步的激發，心理素養得到了進一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個人參與活動的心得體會。

一、團隊精神就是力氣

翻越畢業墻項目給我的啟迪最深：

其一，我深刻地體會到集體潛能的巨大，集體的協作的重要。一個人的力氣是有限的，只有大家齊心協力才能形成合力，共渡難關。

其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用，不管這個領導的打算是否英明、是否有力量，大家都該圍圍著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。

其三，在做任何事情之前，有個具體的策劃，再加上領導最終的系統決策，才會避開做無用功。通過拓展訓練，讓我們真正熟悉到：沒有完善的個人，但有完善的團隊。因此，學校要取得更好的成果，需要每位老師共同努力，才能實現既定目標，正所謂“上下同心，其利斷金”。

二、溝通是解決沖突的有效手段

在孤島求生項目中我們失敗了，追其緣由重要仍舊是溝通不足，盡管在整個拓展訓練過程中，教練反復強調最多是溝通，但在項目進行中無論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導致項目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準自己的位置，再有目的、有方案的支配好做事程序，穩扎穩打、踏踏實實，才能從容自如做好每一件事情。回想以前我們的工作，就會發覺，我們常常會由于懶于溝通、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產生不少誤會、曲解和埋怨。假如我們都能樂觀一點、主動一點、大膽一點，還有關鍵是準時一點相互溝通，那么無論是在生活中、工作中還是學習中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個好的管理者，必需要擅長溝通，耐心聽取別人的建議或看法，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發揮領導作用，快速形成有效決策并加以實施。

拓展訓練結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發，我們只有把拓展中領悟的精神運用到學校實際工作中去，就肯定能開創學校工作的新境界。

拓展活動培訓心得體會7

在拓展基地里面，我看了太多團隊的拓展訓練，能夠真正從拓展訓練中熟悉到拓展含義的團隊并不是許多。拓展顧名思義就是體驗式培訓，所謂體驗式培訓簡潔地說就是通過親身經受來實現學習和把握技能的過程。在訓練將團隊合作意識深化學員的思想，通過潛移默化讓學員