健康之旅

始發站：鈣鈣與人體——鈣是人體的生命之本，是人體內含量最多的礦物質*占人體重的1.5%至2%，*其中99%貯存在骨骼和牙齒中*另1%則分布在血液和軟組織細胞中我國居民營養狀況中鈣量攝取狀況：根據1992年全國第四次營養狀況調查結果表明：我國居民膳食中營養攝入量以缺鈣最為明顯實際攝入鈣量不足500mg/日缺鈣的癥狀：嬰幼兒缺鈣：煩躁、多汗、厭食、夜啼、齒遲、齲齒、Ｘ型腿、Ｏ型腿、雞胸、生長發育遲緩等。青壯年缺鈣：乏力、倦怠、抽筋、過敏、精力不足等。（女士有痛經現象）中老年缺鈣：抽筋、手足麻木或收縮、骨質疏松(易骨折為其表現的一種)、高血壓、心血管疾病、糖尿病等，嚴重者還會得老年性癡呆癥。孕產婦缺鈣：盜汗、水腫、乏力、牙齒松動等。

正常情況下，體內鈣保持動態平衡，即骨鈣與血鈣平衡。如血鈣不足，人體自我調節系統就會使骨鈣轉化為血鈣，從而出現頭暈目眩、腰酸腿痛、骨質增生、疲勞乏力等現象，長此以往會使骨密度降低，易發生骨折，會導致骨質疏松、骨質軟化，嚴重者將長期臥床。特別注意：小知識問答：*人體中鈣含量是多少？*鈣元素在各種鈣劑中含量最高的是哪一種？占百分之多少？*鈣在人體中百分之幾存在于骨骼和牙齒？其他的存在于哪里？*請說出5種以上的缺鈣現象。鎂與人體*骨骼中，鎂的含量占人體鎂總含量的60%，*其余的40%分散在肌肉、血液、肝臟和人體軟組織中。——鎂是人體的必需元素,是細胞內第二個重要陽離子,具有多種重要生理功能,參與細胞內與代謝有關的多種酶的激活(超過300種人體酵素的活化劑),與人體重要代謝有重要關系.缺鎂的癥狀：情緒不穩定、易激動、喜怒無常、神經緊張。精神錯亂憂郁癥幻覺面部、四肢肌肉顫抖、抽筋、心動過速、極度疲勞、身體虛弱、注意力分散、記憶力減退、頭暈目眩、精神疲憊、面黃肌瘦、皮膚粗糙影響心臟骨骼及腸胃道等器官功能，鎂與鈣的關系：

——鈣鎂是人體必需的微量元素.美國專家最新發現:鎂是鈣的伴侶,身體缺鎂,鈣的吸收會受到影響.身體對鈣與鎂的吸收比例是二比一.缺鈣的人一般同時也缺鎂,輕微缺鈣鎂是不容易被覺察的.鈣鎂好象母親,麻醉藥和氧氣,對人有安慰,鎮定,神經傳導的作用.鎂一般需求量：*成年男性日攝取量為350毫克*女性則為330毫克。小知識問答：*鈣和鎂的最佳比例是幾比幾？*鎂是負責收緊還是放松？*人體每日需要鎂的量是多少？*請說出5種缺鎂的癥狀！第三站：鋅鋅的作用胰臟制造胰島素所必須的元素。促進生長、性器官的發育、傷口愈合，參與皮膚、毛發、指甲，以及口腔.…粘膜等多處位置的修補作用。身體組織及體液的必須元素。參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。維持皮膚健康；維持血維生素A的正常水平。缺鋅的癥狀：食欲不振（厭食）。骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。青春期性發育遲緩；胎兒生長發育落后，多發畸形。免疫系統受損。毛發枯燥或掉發、夜盲、貧血等味覺降低或異常，如異食癖；。眼睛呆滯無神、視力下降、毛發枯燥，皮膚粗糙易感染、部分少女顏面痤瘡、粉刺較多，也與鋅元素缺乏有關。第四站：銅銅的作用銅具有氧化與還原的功能，在血液輸送時，銅會在體內形成一復合物藍色胞質素，而這個物質是血液中的抗氧化物質。制造細胞與組織的主要成分之一。構成皮膚色質的要素。含銅的酵素具有抗氧化力，能減輕與預防發炎。促進鐵的利用。維持結締組織、神經和骨骼的發展。促進免疫系統、凝血系統、心血管系統的正常運作。

第五站：錳錳的作用1.為許多酵素的組成成分，故參與一些代謝反應的行進。2.促進胰島素的作用。3.維持正常血液凝固的機制。4.維系骨骼及結締組織的發展。5.促進中樞神經的正常運作。缺錳的癥狀：——當錳缺乏時會導致骨骼不健全、生殖障礙、中樞神經失調、脂肪新陳代謝異常、生長遲至等情況。鈣——216·7mg鎂——108·3mg鋅——3·3mg銅——0·7mg錳——0·8mg*60%的碳酸鈣*25%的氧化鎂*余下的是紫花苜蓿濃縮素和其它成份。品質的見證小知識問答：1：紐崔萊鈣鎂片中含的鈣是什么鈣？占產品的百分之多少？2：紐崔萊鈣鎂片中含的鎂是什么鎂？占產品的百分之多少？3：紐崔萊鈣鎂片中每一片鈣和鎂的含量分別是多少毫克？4：紐崔萊是哪屆奧運會哪國代表團唯一專用營養品？*您