大學生職業發展與生涯規劃

探索什么？誠實的自問：我的興趣是什么？我最有效的工作方式是什么？我有哪些技能是與眾不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？哪些東西是我生命中不能缺少的？我最渴望從工作中獲得什么？自我探索3自我探索的內容

A適合做什么？——職業性格

B喜歡做什么？——職業興趣

C能夠做什么？——職業能力

D最看重什么？——職業價值觀自我探索—技能教學目標：認知目標：正確理解技能的概念及分類。在職業規劃中能重視對個人技能的澄清。愿意在實踐中不斷探索思考，并有意識地培養自己所需要的技能。技能目標：能夠對自己的技能進行探索和分類。能使用至少三種途徑來了解意向職業的技能要求。學會合理描述自己所具備的技能。教學目標什么是技能？技能是人們通過后天學習和練習而獲得的能力，通常表現為某種動作系統和動作方式。能力是人們順利實現某種活動的心理條件，它不僅包含了一個人現在已經達到的水平，而且包含了一個人所具有的潛力。盡管我們常常譴責人類不了解自己的缺點，但恐怕也很少有人了解自己的長處。就像泥土中埋著一罐金子，土地的主人卻不知道一樣

—約拿珊﹒斯威夫特技能與能力能力的形成和發展依賴于技能的獲得，能力的高低又影響到掌握技能的水平。能力是掌握技能的前提，又是掌握技能的結果。能力的有效結合——才能。能力的高度發展——天才。技能的分類——美國，辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFine&RichardBolles)專業知識技能可遷移技能自我管理技能專業知識技能的發現你大學學習的是什么專業？你的專業課有哪些？除了專業課之外，你還選修了哪些課程？你參加過哪些相關培訓？你最近在看什么書？籃球的游戲規則是什么？......在校教育業余輔導，自學相關課程專業會議，講座，研討會資格認證考試培訓崗前培訓，在職教育業余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責專業知識技能的獲得可遷移技能就是你所能做的事，也稱為通用技能。可以在生活的方方面面，特別是工作之外得到發展。可以在工作內外，工作之間通用。它是用人單位最看重的部分。一般用______來表示。動詞可遷移技能的獲得參與實踐，歸納總結觀察學習，模仿體會專業訓練實習培訓業余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責自我管理技能——情商情緒信息加工的能力，稱為情商。包含五部分：1）自我覺察：認識自己，了解自己的情緒2）自我調節：有能力管理和控制自己的情緒3）動機：引導自己的情緒，讓你能夠達成目標4）同理心：能夠識別、理解其他人的各種情緒5）社會性技能：與別人建立關系并影響他人自我管理技能(情商)

幫助你更好的調整自己以適應你周圍的環境。它們對于在工作中取得成就是不可或缺的，雇主對它們的重視程度往往超過其他所有的技能。自我管理技能舉例耐心、負責、熱情、敏捷。。。。。。為人處世《陽光心態》吳維庫討論：三種技能之間的關系哪種技能更重要？有一種情形……還有一種情形……探索自我技能的方法可衡量的業績：成績單，實踐報告，實習證明，工作履歷表技能問卷或技能分類卡成就故事集的撰寫與分析來自他人的認可舉例：2、開一張能力清單暑期閱讀我決定要在假期里面多看點書，包括我喜歡的管理類，文學類還有科普類。我決定一個假期閱讀10本書，差不多5天一本的進度。我每天留出差不多4個小時來看書，最后看了12本，比預計的還多了兩本。所識別的技能堅持不懈的讀書考慮周到的設立目標成功達到目標有效的時間管理學習能力目錄技能技能的分類對自我技能的探索技能與職業分享與練習技能與職業我們和雇主共同關注的：從前做過的，現在能做的，未來可以做的。技能和職業的匹配包括熟練程度和個人使用傾向。工作的理想狀態：可以使用到我們熟練的、擅長的并且最愿意使用的技能。……雇主們最重視的技能我憑什么雇用你？溝通能力積極主動性團隊合作精神領導能力學習成績人際交往能力靈活性/適應能力專業技術誠實正直工作道德分析和解決問題的能力可遷移技能：1、4、6、7、11自我管理技能：2、3、9、10知識技能：5、8測一測你的溝通能力1.你的上司的上司邀請你共進午餐，回到辦公室，你發現你的上司頗為好奇，此時你會：A.告訴他詳細內容B.粗略描述，淡化內容的重要性C.不透露蛛絲馬跡2.當你主持會議時，有一位下屬一直以不相干的問題干擾會議，此時你會:A.告訴該下屬在預定的議程之前先別提出別問題B.要求所有的下屬先別提出問題，直到你把正題講完C.縱容下去

測一測你的溝通能力3.當你跟上司正在討論事情，有人打長途來找你，此時你會:A.告訴對方你在開會，待會再回電話B.接電話，而且該說多久就說多久C.告訴上司的秘書說不在4.有位員工連續四次在周末向你要求他想提早下班，此時你會說：

A.你對我們相當重要，我需要你的幫助，特別是在周末B.今天不行，下午四點我要開個會C.我不能再容許你早退了，你要顧及他人的想法測一測你的溝通能力5.你剛好被聘為某部門主管，你知道還有幾個人關注著這個職位，上班的第一天，你會：A.把問題記在心上，但立即投入工作，并開始認識每一個人B.忽略這個問題，并認為情緒的波動很快會過去C.個別找人談話，以確認哪幾個人有意競爭職位6.有位下屬對你說，“有件事我本不應該告訴你的，但你有沒有聽到……”你會說：A.謝謝你告訴我怎么回事，讓我知道詳情B.跟公司有關的事我才有興趣聽C.不想聽辦公室的流言技能與職業求職前：技能的培養與澄清求職中：技能的描述與證明工作后：技能的發揮與發展了解職業技能要求直接：參觀，體驗，實習間接：訪談，其他信息（書籍、網絡）參考網站:

包括：職業要求的相關技能，每種技能的重要程度，對技能的正確描述技能的結合與表達將可遷移技能、知識技能和自我管理技能結合在一起時，就能對個人技能提供具體的證明。例如：生動、有趣地（自我管理技能）+講解（可遷移技能）+職業生涯規劃課程（知識技能）《應對中國隱現的人才短缺》（麥肯錫）——大學生在校期間，一定要在學好專業知識的基礎上，加強對自我管理技能和可遷移技能的培養。越是大公司越看重個人的綜合素質。技能的組合尤為重要。

相信你所學的知識必定某個時候派上用場學生經歷及能力對畢業生踏入社會的幫助練習技能的概念

技能的分類

如何探索個人的技能

技能與職業的關系