襄陽(yáng)市實(shí)驗(yàn)中學(xué)安全教育講義

第一部分：交通安全常識(shí)

一、道路交通安全常識(shí)

1、指揮燈信號(hào)的含義

（1）綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車(chē)輛、行人通行；

（2）紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車(chē)輛、行人通行；

（3）黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車(chē)輛、行人通行，但已超過(guò)停止線的車(chē)輛和已經(jīng)進(jìn)入人行橫道的行人，可以繼續(xù)通行；

（4）黃燈閃爍時(shí)，車(chē)輛、行人須在確保安全的原則下通行。

2、行人必須遵守下列規(guī)定：

（1）須在人行道內(nèi)行走，沒(méi)有人行道的，須靠邊行走；

（2）橫過(guò)車(chē)行道，須走人行橫道。

（3）不準(zhǔn)穿越、倚坐道口護(hù)攔。

（4）不準(zhǔn)在道上扒車(chē)、追車(chē)、強(qiáng)行攔車(chē)或拋物擊車(chē)。

（5）列隊(duì)通過(guò)道路時(shí)，每橫列不準(zhǔn)超過(guò)2人。兒童的隊(duì)列須在人行道上行進(jìn)。

3、乘車(chē)人必須遵守下列規(guī)定

（1）乘坐公共電、汽車(chē)須在站臺(tái)或指定地點(diǎn)依次候車(chē)，待車(chē)停穩(wěn)后，先下后上。

（2）不準(zhǔn)在車(chē)行道上招呼出租汽車(chē)。

（3）不準(zhǔn)攜帶易燃、易爆等危險(xiǎn)物品乘公共汽車(chē)、電廠、出租汽車(chē)和長(zhǎng)途汽車(chē)。

（4）機(jī)動(dòng)汽車(chē)行駛中，不準(zhǔn)將身體任何部分伸出車(chē)外，不準(zhǔn)跳車(chē)。

（5）乘坐貨運(yùn)機(jī)動(dòng)車(chē)時(shí)，不準(zhǔn)站立，不準(zhǔn)坐在車(chē)廂攔板上。

4、不良的交通習(xí)慣

（1）不走人行橫道，不靠路右邊走。

（2）不走人行橫道、天橋，隨意橫穿馬路。

（3）不注意道路和車(chē)輛信號(hào)，不服從交通管理。

（4）在車(chē)行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。

（5）穿越、攀登、跨越道路隔離欄。

（6）在鐵路道軌上行走，玩耍。

（7）橫穿鐵路和鉆火車(chē)。

（8）不聽(tīng)從鐵道口管理和信號(hào)管理。

6、中學(xué)生騎自行車(chē)的存在的問(wèn)題

（1）未滿(mǎn)12歲的兒童獨(dú)自騎車(chē)。

（2）在人行道、機(jī)動(dòng)車(chē)道騎車(chē)，逆行騎車(chē)。

（3）騎車(chē)橫沖直闖、爭(zhēng)道強(qiáng)行，與機(jī)動(dòng)車(chē)搶道。

（4）轉(zhuǎn)彎不減速，不打手勢(shì)。

（5）在路口闖信號(hào)。

（6）騎車(chē)雙手離把。

（7）.追逐打鬧，三五并行。

（8）手攀機(jī)動(dòng)車(chē)行駛，緊跟機(jī)動(dòng)車(chē)行駛。

第二部分：消防安全常識(shí)

一、發(fā)生火災(zāi)的原因：

1.用火不慎發(fā)生火災(zāi)。

蠟燭照明、蚊煙香、用電器、液化氣灶

2.用電不慎發(fā)生火災(zāi)。

電線老化、亂拉亂接、銅線當(dāng)保險(xiǎn)絲、電熱毯、電爐故障

3.用油不慎發(fā)生火災(zāi)。

油加熱溫度過(guò)高、容器滴漏

4.燃放煙花爆竹。

5.吸煙亂扔煙頭。

6.玩火。

二、火災(zāi)的預(yù)防：

1.家庭防火：①安全使用爐火。②安全使用液化器。

③安全用電。④少年兒童不要玩火。⑤燃放煙火爆竹要注意場(chǎng)所。

2.學(xué)校防火：

①?lài)?yán)禁學(xué)生攜帶煙花爆竹入校。②不要亂燒廢物。

③實(shí)驗(yàn)用的易燃物品要妥善使用。④經(jīng)常檢查電器。

⑤設(shè)置消防器材，不破壞消防器材。⑥宿舍的安全防火。

3.公共場(chǎng)所防火

學(xué)生要做到：①不攜帶煙花爆竹到公共場(chǎng)所。②不準(zhǔn)玩與火有關(guān)的游戲。③不準(zhǔn)學(xué)生在山林野炊。

三、滅火基本知識(shí)

1.隔離法：將著火物移開(kāi)，不與其他物品接觸。

2.窒息法：隔離空氣接觸火，用干粉滅火器、砂、濕棉被等物滅火。3.冷卻法：用水、滅火器將火冷卻。

4.報(bào)警：火警電話(huà)119。報(bào)警要報(bào)清失火地點(diǎn)街道名稱(chēng)。

四、火災(zāi)自救與逃生

學(xué)生應(yīng)沉著冷靜，采用科學(xué)的自救措施逃生。

1.井然有序撤離火場(chǎng)，不要大聲喊叫，以防吸入煙霧窒息。

2.弄清樓層通道，不要盲目亂跑、不要盲目開(kāi)門(mén)。

3.沖出樓房，要用濕毛巾捂住口鼻，低勢(shì)跑行。

4.樓梯火小，就沖出去，火大就用繩子、被單等從窗口、涼臺(tái)上滑下。

5.身上著火，要脫掉衣服，或在地上打滾壓滅火。五、學(xué)生宿舍:學(xué)生宿舍是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場(chǎng)所，人員密集，一旦發(fā)生火災(zāi)極易造成財(cái)產(chǎn)損失和人員傷亡。學(xué)生宿舍及其它場(chǎng)所發(fā)生火災(zāi)主要有以下原因：1、火引燃。如在床上點(diǎn)蠟燭，躺在床上吸煙，或亂扔未熄滅的煙頭，在宿舍內(nèi)焚燒雜物，使用煤氣、液化氣、酒精爐不當(dāng)?shù)龋?、亂拉亂接電線或電線老化，接觸不良發(fā)熱易引起火災(zāi)。3、使用電器不當(dāng)。如電燈泡靠近可燃物，長(zhǎng)時(shí)間烘烤起火；使用電熱器無(wú)人監(jiān)管烤燃起火；使用不合格電器起火。。學(xué)生宿舍火災(zāi)預(yù)防。做好學(xué)生宿舍防火工作，每個(gè)學(xué)生都要樹(shù)立防火意識(shí)，認(rèn)識(shí)火災(zāi)的危害，自覺(jué)遵守學(xué)校的消防安全管理規(guī)定，自覺(jué)做到以下幾點(diǎn)：第一、不躺在床上吸煙，不亂扔煙頭。人在疲乏時(shí)，躺在床上很容易入睡，煙頭掉在被褥上，或者煙頭扔在易燃物上，容易發(fā)生火災(zāi)。第二、不在宿舍內(nèi)使用電爐、熱得快等大功率電器、電熱設(shè)備以及煤氣爐、酒精爐、液化氣爐等明火。學(xué)生宿舍內(nèi)可燃物品多，使用電爐、酒精爐等，稍有不慎或疏忽便能引起火災(zāi)。第三、不亂接電源。亂接電源容易使電流過(guò)載，如使用不合格的電器或電線老化，易引起火災(zāi)。第四、不在室內(nèi)點(diǎn)蠟燭看書(shū)。人疲乏入睡后，蠟燭容易引燃蚊帳、被褥，引發(fā)火災(zāi)。第五、不在室內(nèi)燃燒雜物。被燃物飄飛到床上，或者被燃物末徹底熄滅，人離開(kāi)室內(nèi)，都容易引起火災(zāi)。第六、不要將臺(tái)燈靠近枕頭、被褥和蚊帳。燈頭長(zhǎng)時(shí)間點(diǎn)燃發(fā)熱，容易引燃枕頭、被褥和蚊帳，造成火災(zāi)。第七、人走熄燈、關(guān)閉電源。切斷室內(nèi)電源，能徹底保證不發(fā)生火災(zāi)。第八、不存放易燃易爆物品，如個(gè)別同學(xué)順手帶回實(shí)驗(yàn)用酒精，藏匿在床鋪下，如有滴漏，一個(gè)煙頭就可能引起起火或爆炸。六、滅火基本方法1、隔離法：將著火的地方和物體與其周?chē)目扇嘉锔綦x或移開(kāi)，燃燒就會(huì)因?yàn)槿鄙倏扇嘉锒Ｖ埂?shí)際運(yùn)用時(shí)，如將靠近火源的可燃、易燃、助燃的物品搬走；把著火的物件移到安全的地方；關(guān)閉電源、可燃?xì)怏w、液體管道閥門(mén)，中止和減少可燃物質(zhì)進(jìn)入燃燒區(qū)域；拆除與燃燒著火物比鄰的易燃建筑物等。2、窒息法：阻止空氣流入燃燒區(qū)或用不燃燒的物質(zhì)沖淡空氣，使燃燒物得不到足夠的氧氣而熄滅。實(shí)際運(yùn)用時(shí)，如用濕棉毯、濕麻袋、濕棉被、濕毛巾被、黃沙、泡沫等不燃或難燃燒物質(zhì)覆蓋在燃燒物上等。3、冷卻法：將滅火劑直接噴射到燃燒物上，以降低燃燒物的溫度。當(dāng)燃燒物的溫度降低到該物的燃點(diǎn)以下時(shí)，燃燒就停止了。或者將滅火劑噴灑在貨源附近的可燃物上，使其溫度降低，防止輻射熱影響而起火。冷卻法是滅火的主要方法，主要用水和二氧化碳來(lái)冷卻降溫。4、抑制法：這種方法是用含氟、溴的化學(xué)滅火劑（如1211）噴向火焰，讓滅火劑參與到燃燒反應(yīng)中去，使游離基鏈鎖（俗稱(chēng)“燃燒鏈”）反應(yīng)中斷，達(dá)到滅火的目的。以上方法在實(shí)用中，可根據(jù)實(shí)際情況，采用一種或多種方法并用，已達(dá)到迅速滅火的目的。★.火場(chǎng)逃生四法

一、毛巾保護(hù)法：逃生時(shí)把毛巾浸濕，捂住口鼻，盡量貼近地面行進(jìn)，穿過(guò)煙霧，呼吸困難時(shí)也不能將毛巾拿開(kāi)。

二、隔離火場(chǎng)法：大火封門(mén)，無(wú)路可逃時(shí)，可用濕被褥、衣物堵塞門(mén)縫，潑水降溫，關(guān)閉所有窗戶(hù)，等待救援。

三、繩索滑離法：當(dāng)各通道被火封死，可用結(jié)實(shí)的繩子或?qū)⒋昂煛⒋矄嗡撼蓷l擰成繩，固定于暖氣管道等處，順繩緩慢下滑。

四、低層跳離法：如被火困于二樓，可向地面扔些棉被、枕頭等織物之后，手扒窗臺(tái)，身體下垂，頭上腳下自然下落，切勿高層跳離。

★幾種常見(jiàn)火災(zāi)的撲救方法

一、家具、被褥等起火：一般用水滅火。用身邊可盛水的物品如臉盆等向火焰上潑水，也可把水管接到水龍頭上噴水滅火；同時(shí)把燃燒點(diǎn)附近的可燃物潑濕降溫。但油類(lèi)、電器著火不能用水滅火。

二、電氣起火：家用電器或線路著火，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。

三、電視機(jī)起火：電視機(jī)萬(wàn)一起火，決不可用水澆，可以在切斷電源后，用棉被將其蓋滅。滅火時(shí)，只能從側(cè)面靠近電視機(jī)，以防顯像管爆炸傷人。若使用滅火器滅火，不應(yīng)直接射向電視屏幕，以免其受熱后突然遇冷而爆炸。

四、油鍋起火：油鍋起火時(shí)應(yīng)迅速關(guān)閉爐灶燃?xì)忾y門(mén)，直接蓋上鍋蓋或用濕抹布覆蓋，還可向鍋內(nèi)放人切好的蔬菜冷卻滅火，將鍋平穩(wěn)端離爐火，冷卻后才能打開(kāi)鍋蓋，切勿向油鍋倒水滅火。

五、燃?xì)夤拗穑阂媒竦谋蝗臁⒁挛锏任嫔w火，并迅速關(guān)閉閥門(mén)。

★火場(chǎng)逃生要點(diǎn)

1.樓內(nèi)失火可向著火層以下疏散，逃生時(shí)不要乘普通電梯，不要貪戀財(cái)物。

2.穿過(guò)煙霧逃生應(yīng)盡量用侵濕的衣物披裹身體，捂住口鼻，身體貼近地面順墻向太平門(mén)和安全出口。

3.身上著火，可就地打滾，或用厚重衣物覆蓋壓滅火苗。

4.當(dāng)樓梯被烈火，濃煙封閉時(shí)，可通過(guò)窗戶(hù)或陽(yáng)臺(tái)，逃向相鄰建筑物或?qū)ふ覜](méi)著火的房間，或?qū)㈤T(mén)窗封閉，防止煙火入侵。如果煙味很濃，客房門(mén)已經(jīng)燙手，說(shuō)明大火已經(jīng)封門(mén)，再不能開(kāi)門(mén)逃生。

5.在發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要利用一切可利用的條件逃生，建筑物內(nèi)或室內(nèi)備有救生緩降器，救生滑道及繩索的，要充分利用這些器具逃離火場(chǎng).。

★怎樣報(bào)火警？

1.牢記火警電話(huà)119。

2.報(bào)警時(shí)要講清著火單位、所在區(qū)（縣）、街道、胡同、門(mén)牌或鄉(xiāng)村地址。

3.說(shuō)明什么東西著火，火勢(shì)怎樣。

4.講清報(bào)警人姓名、電話(huà)號(hào)碼和住址。

5.報(bào)警后要安排人到街道口等候消防車(chē)，指引消防車(chē)去火場(chǎng)的道路。

6.遇有火情，不要圍觀。有的同學(xué)出于好奇，喜歡圍觀消防車(chē)，這既有礙于消防人員工作，也不利于同學(xué)們的安全。

不能隨意亂打火警電話(huà)。假報(bào)火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發(fā)現(xiàn)有人假報(bào)火警，要加以制止。七、預(yù)防踩踏事故遭遇擁擠的人群怎么辦

1.發(fā)覺(jué)擁擠的人群向著自己行走的方向擁來(lái)時(shí)，應(yīng)該馬上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。

2.如果路邊有商店、咖啡館等可以暫時(shí)躲避的地方，可以暫避一時(shí)。切記不要逆著人流前進(jìn)，那樣非常容易被推倒在地。

3.若身不由己陷入人群之中，一定要先穩(wěn)住雙腳。切記遠(yuǎn)離店鋪的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎傷。

4.遭遇擁擠的人流時(shí)，一定不要采用體位前傾或者低重心的姿勢(shì)，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶。

5.如有可能，抓住一樣堅(jiān)固牢靠的東西，例如路燈柱之類(lèi)，待人群過(guò)去后，迅速而鎮(zhèn)靜地離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

出現(xiàn)混亂局面后怎么辦

1.在擁擠的人群中，要時(shí)刻保持警惕，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人情緒不對(duì)，或人群開(kāi)始騷動(dòng)時(shí)，就要做好準(zhǔn)備保護(hù)自己和他人。

2.此時(shí)腳下要敏感些，千萬(wàn)不能被絆倒，避免自己成為擁擠踩踏事件的誘發(fā)因素。

3.當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了，馬上要停下腳步，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。

4.當(dāng)帶著孩子遭遇擁擠的人群時(shí)，最好把孩子抱起來(lái)，避免其在混亂中被踩傷。

5.若被推倒，要設(shè)法靠近墻壁。面向墻壁，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護(hù)身體最脆弱的部位。

危急時(shí)刻如何保持心理鎮(zhèn)定

1.在擁擠的人群中，一定要時(shí)時(shí)保持警惕，不要總是被好奇心理所驅(qū)使。當(dāng)面對(duì)驚慌失措的人群時(shí)，更要保持自己情緒穩(wěn)定，不要被別人感染，驚慌只會(huì)使情況更糟。

2.已被裹挾至人群中時(shí)，要切記和大多數(shù)人的前進(jìn)方面保持一致，不要試圖超過(guò)別人，更不能逆行，要聽(tīng)從指揮人員口令。同時(shí)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，因?yàn)榻M織紀(jì)律性在災(zāi)難面前非常重要，專(zhuān)家指出，心理鎮(zhèn)靜是個(gè)人逃生的前提，服從大局是集體逃生的關(guān)鍵。

事故已經(jīng)發(fā)生該怎么辦

1.如果發(fā)生擁擠踩踏事故，應(yīng)及時(shí)報(bào)警、聯(lián)系外援，尋求幫助。趕快撥打110、999或120等。

2.在醫(yī)務(wù)人員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)前，要抓緊時(shí)間用科學(xué)的方法開(kāi)展自救和互救。發(fā)生嚴(yán)重踩踏事件時(shí)，最多見(jiàn)的傷害就是骨折、窒息。將傷者平放在木板上或較硬墊子上，解開(kāi)衣領(lǐng)、圍巾等，保持傷者呼吸道暢通。

3.當(dāng)發(fā)現(xiàn)傷者呼吸、心跳停止時(shí)，要趕快做人工呼吸，輔之以胸外按壓

第三部分：校內(nèi)外集體活動(dòng)安全常識(shí)

一、組織學(xué)生參加和勞動(dòng)社會(huì)實(shí)踐，事先必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，特別要強(qiáng)調(diào)遵守紀(jì)律，服從管理，聽(tīng)從指揮。活動(dòng)在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不宜組織學(xué)生參加有毒、有害、高溫、繁重體力勞動(dòng)等特種作業(yè)。

（一）、防止觸電

1、不要用濕手、濕布觸摸、擦拭電器外殼，更不要在電線上晾衣服或懸掛物體，或?qū)㈦娋€直接掛在鐵釘上。

2、發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開(kāi)關(guān)、插座要及時(shí)報(bào)告，請(qǐng)專(zhuān)人檢修，切勿亂動(dòng)。

3、萬(wàn)一遇有電氣設(shè)備引起的火災(zāi)，要迅速切斷電源，然后再滅火。

4、發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí)，要先使觸電者盡快脫離電源，再采取其他搶救措施。

遠(yuǎn)離高壓帶電體。

（二）、防止落物傷害

1、進(jìn)入建筑施工現(xiàn)場(chǎng)，必須按規(guī)定道路行走，必須戴安全帽。

2、起重裝卸、吊運(yùn)物品的下面嚴(yán)禁站立、通行。

二、體育活動(dòng)安全常識(shí)

①體育老師要講清體育活動(dòng)安全。

②不得上“放羊式”體育課，活動(dòng)時(shí)老師不得離開(kāi)。

③學(xué)生不做不安全的活動(dòng)。

④在無(wú)人保護(hù)下不做危險(xiǎn)活動(dòng)。

第四部分：飲食衛(wèi)生常識(shí)

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后要洗手。

不購(gòu)買(mǎi)三無(wú)食品飲品（無(wú)產(chǎn)地、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期）。

學(xué)校要做好食品的采購(gòu)、運(yùn)輸、貯存等過(guò)程的衛(wèi)生工作，防止食品源染及食品中毒事故發(fā)生。

學(xué)生食堂必須保持環(huán)境整潔，消除蒼蠅、老鼠、等有害昆蟲(chóng)及其蘗生條件。

學(xué)生食堂工作人員炊事管理人員必須每年進(jìn)行健康體檢。日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生?日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，否則就會(huì)傳染疾病，危害健康，“病從口入”這句話(huà)講的就是這個(gè)道理。要注意：1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西，會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(zhǎng)過(guò)程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲(chóng)劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類(lèi)很多，其中有的含有對(duì)人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。]4、不吃腐爛變質(zhì)的食物，食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸，變苦，散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。5、不隨意購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害健康。6、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開(kāi)水最安全。第五部分：防震減災(zāi)安全常識(shí)

遇到地震時(shí)的自救求生

1、學(xué)校的避震

正在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物。不要回到教室去。震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。必要時(shí)應(yīng)在室外上課。

2、家庭的避震

地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱(chēng)其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅(jiān)固家具附近；內(nèi)墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開(kāi)間小的地方。注意千萬(wàn)不要跳樓，不要站在窗外，不要到陽(yáng)臺(tái)上去。

3、公共場(chǎng)所的避震

聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開(kāi)人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物；用書(shū)包等保護(hù)頭部；等地震過(guò)去后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。

在商場(chǎng)、書(shū)店、展覽、地鐵等處：選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭；避開(kāi)玻璃門(mén)窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái)；避開(kāi)高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開(kāi)廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

4、戶(hù)外的避震

就地選擇開(kāi)闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開(kāi)人多的地方；不要隨便返回室內(nèi)；在行駛的電（汽）車(chē)內(nèi)：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷，降低重心，躲在座位附近，地震過(guò)去后再下車(chē)。

5、遇到特殊危險(xiǎn)時(shí)的自救方法

燃?xì)庑孤稌r(shí)：用濕毛巾后住口、鼻，千萬(wàn)不要使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。

毒氣泄露時(shí)：遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風(fēng)方向跑，要晝繞到上風(fēng)方向去，并盡量用濕毛由捂住中、鼻。

遇到火災(zāi)時(shí)：趴在地上，用濕毛由捂住口、鼻。地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，要匍匐，逆風(fēng)而進(jìn)。

應(yīng)注意避開(kāi)的危險(xiǎn)場(chǎng)所：生產(chǎn)危險(xiǎn)品的工廠；危險(xiǎn)品，易燃、易爆品倉(cāng)庫(kù)等。

6、如果被埋壓如何處理

震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，你要盡量改善自已所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來(lái)，設(shè)法脫險(xiǎn)。設(shè)法避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物；搬開(kāi)身邊可搬動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間。注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，防止周?chē)s物進(jìn)一步倒塌；設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢苑烙嗾饡r(shí)再被埋壓；不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源，水源等，也不要使用明火；聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻；不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。

7、積極參加自救互救

救人方法：挖掘被埋壓人員時(shí)應(yīng)保護(hù)支撐物，以防進(jìn)一步倒塌傷人；使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內(nèi)異物，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸；被壓者不能自行爬出時(shí)，不可生拉硬扯，以免造成進(jìn)一步受傷；脊椎損傷者，搬運(yùn)時(shí)，應(yīng)用門(mén)板或硬擔(dān)架；當(dāng)發(fā)現(xiàn)一時(shí)無(wú)法救出的存活者，應(yīng)立下標(biāo)記，以待救援。

救人原則：先救近，后救遠(yuǎn)；先救易，后救難；先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員，以增加幫手。

8、災(zāi)后特殊情況下的生活小常識(shí)

注意飲食和個(gè)人衛(wèi)生。

搭建和居住防震棚要注意防火。

積極投入恢復(fù)重建工作。

第六部分：傳染病的預(yù)防與控制

早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早報(bào)告、早期隔離、早期治療。

對(duì)病人污染的教室、宿舍、廁所等地方要進(jìn)行消毒。

加強(qiáng)衛(wèi)生教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

建立必要的衛(wèi)生制度，加強(qiáng)經(jīng)常性的衛(wèi)生管理。

提高易感者的免疫能力。加強(qiáng)體育鍛煉，保證必要的