增強生命的韌性《道德與法治》增強生命的韌性《道德與法治》他們遇到了什么麻煩？考試失利找工作遇阻礙比賽的失敗他們遇到了什么麻煩？考試失利找工作遇阻礙比賽的失敗生活難免有挫折挫折的含義：在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是挫折。生活難免有挫折挫折的含義：地震洪水東南亞海嘯龍卷風請你分析造成這些挫折的原因是什么？地震洪水東南亞海嘯龍卷風請你分析造成這些挫折的原因是什么？9.11恐怖襲擊車禍巴以沖突中死去的嬰兒請你分析造成這些挫折的原因是什么？9.11恐怖襲擊車禍巴以沖突中死去的嬰兒請你分析造成這些挫

家庭變故、教育不當，會給青少年造成心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。家庭因素家庭因素個人因素個人因素他，一次次被對手壓制，征服。10年光陰，36次交手，大賽中，基本沒有贏過林丹，每次，都被林丹踹落冠軍獎臺，掩面而泣！剛剛，林丹被他打敗了，似乎，金牌已近在咫尺，唾手可得?？墒?，在奪金的關鍵時點，他又一次輸了。1、李宗偉遭遇什么挫折？2、挫折產生時李宗偉有何情緒反應？3、產生這樣的情緒反應的主要原因是什么？他，一次次被對手壓制，征服。10年光陰，36次交手，大賽中，一對好朋友在沙漠中旅行，他們帶了一個裝滿水的皮囊?？墒?，他們沒有注意到那個皮囊漏水。等到發現時，只剩下半袋水了。一個說：“真倒霉，只有半袋水了，我們怎么辦！”另一個卻說：“太好了，幸虧發現及時，我們還有半袋水。”

一對好朋友在沙漠中旅行，他們帶了一個裝滿水的皮囊?？墒?，他們《死里逃生的驢子》

一天，農夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。請問：聽了這故事，你有什么感想？……挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態度?！端览锾由捏H子》2、對挫折的認識和態度不同，會產生不同的情緒感受和行為反應

面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態度不同。2、對挫折的認識和態度不同，會產生不同的情緒感受和行為反應1、請選擇你面對挫折時的感受（可以多選）2、面對挫折你會采取哪些行動？產生負面的情緒是很正常的。我們需要及時調整自己，正確對待挫折。1、請選擇你面對挫折時的感受（可以多選）產生負面的情緒是很正正確對待挫折正確對待挫折挫折的雙重作用3、挫折的消極影響

面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。我們需要及時調整自己，正確看待挫折。挫折的雙重作用3、挫折的消極影響正確對待挫折生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠。失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。正確對待挫折生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折

挫折的雙重作用

4、挫折的積極影響

生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。

挫折的雙重作用

4、挫折的積極影響蝴蝶為什么會過早死去？失去了成長的必然過程。蝴蝶的成長必須在蛹中經過痛苦的掙扎，直到它的翅膀強壯了，才會破蛹而出。人的成長也是如此。人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，磨練意志，增長才干和智慧，在人生道路上奮發進取。蝴蝶為什么會過早死去？失去了成長的必然過程。蝴蝶的成長必須在增強生命的韌性生活難免有挫折挫折的含義面對挫折的情緒感受和行為反應正確對待挫折知識小結一下增強生命的韌性生活難免有挫折知識小結一下天津港“8.12”特別重大火災爆炸事故天津港“8.12”特別重大火災爆炸事故每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節力和自我修復能力。每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節力和自我修復能力。在挫折面前，我們需要發現、發掘自已生命的力量。在挫折面前，我們需要發現、發掘自已生命的力量。發掘生命的力量發掘生命的力量張海迪，1955年秋天在濟南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時起，張海迪開始了她獨到的人生。她無法上學，便在在家自學完中學課程。15歲時，海迪跟隨父母，下放（山東）聊城農村，給孩子當起教書先生。她還自學針灸醫術，為鄉親們無償治療。后來，張海迪自學多門外語，還當過無線電修理工。在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經受了嚴峻的考驗，對人生充滿了信心。她雖然沒有機會走進校門，卻發憤學習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創作，先后翻譯了《海邊診所》等數十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。天行健，君子以自強不息張海迪，1955年秋天在濟南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱面對失敗的七個正確態度

一、記取教訓二、從中學習三、勇敢面對四、認清失敗是成功的必經之路五、找出失敗的原因六、仍然滿懷熱情七、堅持到底「成功的唯一秘訣:堅持到最后一分鐘」面對失敗的七個正確態度

一、記取教訓培養面對困難的勇氣和堅強的意志，增強生命的韌性。培養面對困難的勇氣和堅強的意志，增強生命的韌性。向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命的力量。向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命的增強生命的韌性發掘生命的力量培養自已面對困難的勇氣和堅強的意志向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵知識小結一下增強生命的韌性發掘生命的力量知識小結一下增強生命的韌性生活難免有挫折挫折的含義面對挫折的情緒感受和行為反應正確對待挫折發掘生命的力量培養自已面對困難的勇氣和堅強的意志向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵增強生命的韌性生活難免有挫折增強生命的韌性生活難免有挫折發掘生命的力量挫折的含義對挫折的反應正確對待挫折培養面對困難的勇氣和堅強的意志向他人尋求幫助戰勝挫折知識結構增強生命的韌性生活難免有挫折發掘生命的力量挫折的含義對挫折的小苗不經風雨長不成大樹，人不經困難難以成材小苗不經風雨長不成大樹，人不經困難難以成材練一練1．遇到挫折俗稱“碰釘子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“釘子”的有()

①小明高考成績不理想，未能進入名牌大學，內心十分失落

②某同學因長相丑陋，求職多次被用人單位拒絕

③小剛因周六晚上玩了一會兒游戲受到媽媽打罵

④李寧的親人在“東方之星”游輪沉船事故中遇難

A．①②④B．①②③C．②③④D．①②③④D練一練1．遇到挫折俗稱“碰釘子”，下列人物遇到了自己人生道路生活道路并不總平坦,在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到挫折，下列事件屬于挫折的是（）①父母在外地工作,我與爺爺共同生活②上初中了，我時小學時朋友的關系越來越冷淡③半期考沒考好，老師對我說了很多過分的話，傷了我的自尊心。④演講比賽，我沒拿到想要的名次A.①②B.①③④C.①④D.③④D生活道路并不總平坦,在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的下列對挫折的認識正確的是（）A、生活中的挫折是我們生命成長的一部分B、面對挫折產生沒同感受和行為反應的主要原因是挫折情境C、挫折會產生負面的情緒，對我們沒有任何好處D、“心想事成”，“萬意如意”只不過是人們的良好祝愿而已AD下列對挫折的認識正確的是（）AD要發掘生命的力量，我們必須（）①要學會承受壓力、調解現狀及自我修復能力②要有面對困難的勇氣和堅強的意志③無論遇到什么困難，都應當依靠自己的力量去戰勝它④可以向他人尋找幫助，獲得他人的支持和鼓勵A．①②③④Ｂ．①②④Ｃ．①③④Ｄ．①②③B要發掘生命的力量，我們必須（）B下列觀點,對生命認識正確的是()A、在挫折面前，幽默是盲目樂觀，不利于增強生命的韌性B、生命是脆弱的，因此，生命是沒有承受力和自我修復能力的C、考慮并接受最糟糕的結果，不利于增強生命的韌性D、戰勝挫折,必須發掘生命的力量D下列觀點,對生命認識正確的是()D在我的印象里，他一直努力而自知，每天從食堂吃飯后，他總是習慣性地回到辦公室看厚厚的專業書不斷提升和充實自己，他的身上有九零后少見的沉穩。同事們恭喜他，大多看到了他的前程似錦，卻很少有人懂得他曾經付出過什么。就像說的：“如果這世上真有奇跡，那只是努力的另一個名字，生命中最難的階段，不是沒有人懂你，而是你不懂自已?！倍钠孥E，是努力給了挑選的機會。伊索寓言中，饑餓的狐貍想找一些可口的食物，但只找到了一個酸檸檬，它說，這只檸檬是甜的，正是我想吃的。這種只能得到檸檬，就說檸檬是甜的自我安慰現象被稱為：“甜檸檬效應”。一如很多人不甘平庸，卻又大多安于現狀，大多原因是不知該如何改變?？磿r，每個人都能從角色中看到自已。高冷孤獨的安迪，獨立糾結的樊勝美，樂觀自強的邱瑩瑩，文靜內斂的關睢爾，古怪精靈的曲筱綃。她們努力地在城市里打拼，擁有幸或不幸。但她依然保持學習的習慣，這樣無論什么事她都有最準確的判斷和認知；樊勝美雖然虛榮自私，但她努力做一個好HR，換了新工作后也是拼命爭取業績；小蚯蚓雖沒有高學歷，卻為了多賣幾包咖啡絞盡腦汁；關睢爾每一次出鏡幾乎都是在房間里戴著耳機聽課，處理文件；就連那個嬉皮的曲筱瀟也會在新年之際為了一單生意飛到境外……其實她們有很多路可以走：嫁人，啃老，安于現狀。但每個人都像個負重的蝸牛一樣緩緩前行，為了心中那丁點兒理想拼命努力。今天的努力或許不能決定明天的未來，但至少可以為明天積累，否則哪來那么多的厚積薄發和大器晚成？身邊經常有人抱怨生活不幸福，上司太刁，同事太蠻，公司格局又不大，但卻不想改變。還說：“改變干嘛？這個年齡了誰還能再看書考試，混一天是一天吧?！币粋€“混”字就解釋了他的生活態度。前幾天我聯系一位朋友，質問為什么好久不聯系我？她說自已每天累的像一條狗，我問她為什么那么拼？她笑：“如果不努力我就活得像一條狗了。”恩，新換的上司，海歸，雖然她有了磨合幾任領導的經驗，但這個給她帶來了壓力。她的英語不好，有時批閱文件全是大段大段的英文，她心里很慪火，埋怨好好的中國人，出了幾天國門弄得自己像個洋鬼子似的。上司也不舒服，流露出了嫌棄她的意思，甚至在一次交待完工作后建議她是否要調一個合適的部門？她的臉紅到了脖子，想著自己怎么也算是老員工，由她羞辱？兩個人很不愉快。但她有一股子倔勁，不服輸，將近40歲的人了，開始拿出發狠的學習態度，報了個英語培訓班?；丶液笈踔⑽臅揽?，每天要求上中學的女兒和自己英語對話，連看電影也是英文版的。功夫不負有心人，當聽力漸漸能跟得上上司的語速，并流利回復，又拿出漂亮的英文版方案，新上司看她的眼光也從挑剔變柔和，某天悄悄放了幾本英文書在她桌上，心里突然發現上司并沒那么討厭。心態好了，她才發現新上司的優秀，自從她來了后，部門業績翻了又翻，獎金也拿到手軟，自己也感覺痛快。她說：這個社會很功利，但也很公平。別人的傲慢一定有理由，如果想和平共處，需要同等的段位，而這個段位，自己可能需要更多精力，但唯有不斷付出，才有可能和優秀的人比肩而立。人為什么要努力？一位長者告訴我：“適者生存?！边@個社會講究適者生存，優勝劣汰。雖然也有潛規則，有套路和看不見的溝溝坎坎，但一直努力的人總會守得云開見月明。有些人明明很成功了，但還是很拼。比如劇中的安迪，她光環籠罩，商場大鱷是她的男閨蜜，不離左右，富二代待她小心呵護，視若明珠，加上她走路帶風，職場攻勢凌歷，優秀得讓身邊人仰視。這樣優秀的人，不管多忙，每天都要抽出兩個小時來學習。她的學習不是目的，而是能量，能讓未來的自己比過去更好一些?，F實生活中，努力真的重要，它能改變一個人的成長軌跡，甚至決定人生成敗。有一句雞湯：不著急，你想要的，歲月都會給你。其實，歲月只能給你風塵滿面，而希望，唯有努力才能得到！9、懂得如何避開問題的人，勝過知道怎樣解決問題的人。在這個世界上，不知道怎么辦的時候，就選擇學習，也許是最佳選擇。勝出者往往不是能力而是觀念！在家里看到的永遠是家，走出去看到的才是世界。把錢放在眼前，看到的永遠是錢，把錢放在有用的地方，看到的是金錢的世界。給人金錢是下策，給人能力是中策，給人觀念是上策。財富買不來好觀念，好觀念能換來億萬財富。世界上最大的市場，是在人的腦海里！要用行動控制情緒，不要讓情緒控制行動；要讓心靈啟迪智慧，不能讓耳朵支配心靈。人與人之間的差別，主要差在兩耳之間的那塊地方！人無遠慮，必有近憂。人好的時候要找一條備胎，人不好的時候要找一條退路；人得意的時候要找一條退路，人失意的時候要找一條出路！孩子貧窮是與父母的有一定的關系，因為他小的時候，父母沒給他足夠正確的人生觀。家長的觀念是孩子人生的起跑線！有什么信念，就選擇什么態度；有什么態度，就會有什么行為；有什么行為，