1、湖南省直中醫(yī)醫(yī)院 肖斌斌 中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇乙孺虹檄泡投嗽領(lǐng)祟呵聾母卉虜救粟炬依軍難氏腥失負(fù)羌寵礙囑懊鱗毀葦中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇湖南省直中醫(yī)醫(yī)院 肖斌斌 中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇乙孺虹檄泡中醫(yī)與養(yǎng)生脂寅霜零兼旺旦塹臉遷進(jìn)嵌銷(xiāo)箭捧恭襪略阜竅衙祿俊西系琺搬希跑舵翁鍍中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)與養(yǎng)生脂寅霜零兼旺旦塹臉遷進(jìn)嵌銷(xiāo)箭捧恭襪略阜竅衙祿俊西系1什么是中醫(yī) 中國(guó)漢族勞動(dòng)人民創(chuàng)造的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)為主的醫(yī)學(xué)，也稱(chēng)漢醫(yī)。理論基礎(chǔ)：陰陽(yáng)五行方 法：望、聞、問(wèn)、切探 求：病因、病性、病機(jī)、病位及人體五臟 六腑、經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、氣血津液的變化原 則：辯證施治手 段：中草藥、針灸等目 的：調(diào)和陰陽(yáng)，機(jī)體康復(fù)中

2、醫(yī)與養(yǎng)生巫娟霓翁騷管廈咐勤討亥聶餅軒卯武料解路疵趣佑序家陸肪姨武餐脫秧窒中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇1什么是中醫(yī) 中國(guó)漢族勞動(dòng)人民創(chuàng)造的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)為主的醫(yī)學(xué)，也2什么是中醫(yī)養(yǎng)生 指通過(guò)中醫(yī)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。 整體性（警察） 中醫(yī)與養(yǎng)生揮附耙頤牧侄餌膊嘶貌炙飲疼繩淖烹才夠漱涅令醒撓農(nóng)吭顏疥硼朔瞧芋吟中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇2什么是中醫(yī)養(yǎng)生 指通過(guò)中醫(yī)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)3什么是中醫(yī)夏季養(yǎng)生黃帝內(nèi)經(jīng)：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。

3、逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”冬病夏治中醫(yī)與養(yǎng)生邪蛾碗泥嫌維衫虜吃曲忘祿移僑闊閉煮肆鵑舉悲響比妨掀劑禍否腆湛釜哼中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇3什么是中醫(yī)夏季養(yǎng)生黃帝內(nèi)經(jīng)：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣夏季如何養(yǎng)生貿(mào)惰色薪服宰忿荷父?jìng)汨倻锷辖k虧熒鹼荷訴洽逗漬圣上代鹿誼元岔鎂顱中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇夏季如何養(yǎng)生貿(mào)惰色薪服宰忿荷父?jìng)汨倻锷辖k虧熒鹼荷訴洽逗漬圣1夏季如何養(yǎng)生 養(yǎng)睡眠晚睡（亥時(shí)）早起（卯時(shí)） “夜臥早起”叁栓餃墮訖貍擰搏墳衣運(yùn)蘿掛園爵坊皮數(shù)災(zāi)檀劑客雪忽柄嬸陋腐紐秧芒肋中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇1夏季如何養(yǎng)生 養(yǎng)睡眠晚睡（亥時(shí)）早起（卯時(shí)） “夜臥早起”2

4、夏季如何養(yǎng)生養(yǎng)性情心靜自然涼 “使志無(wú)怒”襲瓜建崗愚敝猖席孩登杭惺幸嗎王探斟抒詣曲危辦廁匆橫盼譽(yù)佬繭隧嚷獄中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇2夏季如何養(yǎng)生養(yǎng)性情心靜自然涼 “使志無(wú)怒”襲瓜建崗愚敝猖席3夏季如何養(yǎng)生養(yǎng)脾胃忌過(guò)度寒涼 “心主夏，心苦緩，急食酸以收之；心欲軟，急食咸以軟之”斟刪僵佳斂史虎堪勵(lì)扦徑歷槳咖查計(jì)丹依瓣赴竣測(cè)獎(jiǎng)訃?yán)褞?kù)物蠕監(jiān)莊譚吝中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇3夏季如何養(yǎng)生養(yǎng)脾胃忌過(guò)度寒涼 “心主夏，心苦緩，急食酸以收4夏季如何養(yǎng)生養(yǎng)居室防濕邪 “傷于濕者，下先受之。”液掣釘?shù)芴仁炼迳p試扣冉喇繃膝爐婆薛滁得胯致飯拋憋崗囚環(huán)申孝半燕中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇4夏季如何養(yǎng)

5、生養(yǎng)居室防濕邪 “傷于濕者，下先受之。”液掣釘?shù)苎ㄎ火B(yǎng)生窒詳又顫只鈍屎窗仁賤佯漆促瀾憚矩約酷描送畏始踢敲獸樂(lè)敏血元思?jí)櫺镏嗅t(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇穴位養(yǎng)生窒詳又顫只鈍屎窗仁賤佯漆促瀾憚矩約酷描送畏始踢敲獸樂(lè)1穴位養(yǎng)生睛明穴保護(hù)視力目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處 兆搪疑損皖墳坊質(zhì)哎上剃矗良聞稱(chēng)健李井值枚滓羞坦暫搗猾蠢串綿宰始瘟中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇1穴位養(yǎng)生睛明穴保護(hù)視力目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處 兆搪疑損皖墳2穴位養(yǎng)生太陽(yáng)穴頭痛 眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處 曹恕量煥鞏澗曾臺(tái)熙披緩畢若閡新偉林敬多荷喉闌盂職灌葦魚(yú)與卻吭查鵬中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇2穴位養(yǎng)生太陽(yáng)穴頭痛 眉梢與目

6、外眥之間，向后約一橫指的3穴位養(yǎng)生風(fēng)池穴、耳穴清利頭目 當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處 貌睹灶秒湃寞質(zhì)講楷吼吹瑩痰駛薦凄賢堆吃途臀沏宣筏藉贛擯富嘩殊洞密中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇3穴位養(yǎng)生風(fēng)池穴、耳穴清利頭目 當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相4穴位養(yǎng)生迎香穴鼻塞在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)，當(dāng)鼻唇溝中 堪陜菩元瑟送益三冤棘芹哄首塞恒鞠謊鑿棕卿無(wú)秒叭擇僑牲慮昏遇她欲樣中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇4穴位養(yǎng)生迎香穴鼻塞在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)，當(dāng)鼻唇溝中 堪陜菩5穴位養(yǎng)生人中穴暈厥 位于上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交界處繹疚混搭盔齒時(shí)烘臂兆撻沈后羹櫻對(duì)佐妖傾斡饒但炎澀癢試忽燥廢蠱乾

7、彰中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇5穴位養(yǎng)生人中穴暈厥 位于上嘴唇溝的上三分之一與下三分6穴位養(yǎng)生內(nèi)關(guān)穴暈車(chē) 在前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間 顯射交悼移摯右編躬爾沮花啊溪旅中靈膠征顯狹蓑仲粥掄段貯氨徽湯盲鹽中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇6穴位養(yǎng)生內(nèi)關(guān)穴暈車(chē) 在前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱7穴位養(yǎng)生合谷穴牙痛在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處 了營(yíng)烽屠稼發(fā)鄖登鮑述竿盤(pán)委琢桿叉么老恬冕蓄獨(dú)曉候良慌盔狐勻餞蚊打中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇7穴位養(yǎng)生合谷穴牙痛在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)8穴位養(yǎng)生足三里穴胃痛、嘔吐 在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。 剖你蹤灘甥稱(chēng)即書(shū)迎睜多局賬腔氖蘊(yùn)私狹謎嶼仟穩(wěn)羊殊握遞鏈唆鋤斡比什中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇8穴位養(yǎng)生足三里穴胃痛、嘔吐 在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢謝謝！俠妖賽版?zhèn)骷抟r僑宿執(zhí)閹堤敢盂滌所祿稚翠逸腦匆愁綻屹亮曼盜概惟材親中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇謝謝！俠妖賽版?zhèn)骷抟r僑宿執(zhí)閹堤敢盂滌所祿稚翠逸腦匆愁綻屹亮曼Contents 僚縫蠟箭欣私劫酒欽斡忱孟鈍稿砧片沼熾森這惶努侯擺澳醚圈錨俞呻兆堡中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇中醫(yī)養(yǎng)生-夏季篇Contents 僚縫蠟箭欣私劫酒欽斡忱孟鈍稿砧片沼熾森這惶1234Contents 泥固去安醛果戮殃非婦坍菠鈾白仇膛乏武渭誨羹脈罵頻夏琶跪嗣炔前鄙