1、快 速 跑眉師附小 王玲學生：四年級 (男、女各20人) 本課創新：1.合作練習，利用同伴協作關肘，解決屈肘前后擺臂；2.利用高頻跑練習體會前腳掌著地。3.利用標志線，提高學生在跑步時的頻率；4.利用跌盤進行跑步步長練習，解決步長問題。教 材1、快速跑2、游戲：“抗洪搶險”教學目標1. 認知目標：90%能積極愉快的參加本課的學習，了解本課的學習目標，掌握快速跑的基本技術。2. 技能目標：通過教學，使75%-85%的學生能夠做出曲臂擺臂和前腳掌蹬地以及跑步頻率加快，發展學生速度素質。3. 情感目標：學生聽講解、練習時，能夠認真學習動作。在接力比賽中，每位學生為本組取得好成績，盡力跑出最快速度，整

2、個過程孩子們能夠相互鼓勵、共同進步重點：前后擺臂與前腳掌著地協調配合難點：頻率快教學過程課的內容教師活動學生活動時 間開始部分1課堂常規 1、師生問好，檢查學生著裝，宣布教學內容及要求。 1、整隊集合。 能夠讓孩子們集中注意力，快速進入課堂 1組織：四小組 *2、接受匯報 3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數； 2、要求：精神飽滿、隊形整齊3、游戲：熱情、情緒高漲1準備部分1.熱身操 2.小游戲：“動物園里開運動會” 7 1、 老師提出熱身操的要求2、老師要用自己的肢體語言以及表情去感染學生1、 老師講解游戲規則2、 組織學3、 生練習 學生盡量模老師的動

3、作，在音樂的伴奏下動起來。 學生注意力集中，聽到自己的“名號”第一時間沖出去讓學生能夠充滿興趣并且很愉快的去熱身激發學生學習的興趣復習練習：原地擺臂原地高頻跑練習1、教師講解并示范動作。強調擺臂時屈肘前后擺動。教師打節奏、語言提示動作。2、教師講解并示范動作，強調前腳掌著地，并且速度要快1、學生認真聽，并仔細觀察。 2、學生集體隨教師節奏和提示練習。 解決跑動時屈肘前后擺臂及前腳掌著地。5基本部分利用紅色膠布擺成階梯，訓練學生在跑步時的頻率2.利用標志筒擺成距離較大的階梯，訓練學生的步長3.快速跑練習 4.游戲“抗洪搶險” 1.教師講解、示范動作。強調必須每一個格子做一次，并能快速的完成。 2

4、.教師指導進行快頻率練習。 1、教師講解并示范動作，跑步過程中不踩階梯并且跨過每一梯，強調前腳掌著地。3、優生展示，學生主動積極參與。 1、教師講解并示范動作，提出要求大步并且快速的沖過標志筒 1、 教師講解比賽規則。2、選出學生裁判，學生分4組練習，每人2次。學生集體隨教師提示練習。 1、練習過程強調前腳掌著地和快頻率跑完整的結合1、練習過程中注意將屈肘前后擺臂，前腳掌著地和快頻率跑完整的結合 1、 學生在比賽過程中做到手臂前后擺動、前腳掌著地、快頻率跑。 2、學生分4組比賽，跑動時遵守比賽規則，愉快的融入到比賽中。利用敏捷梯的訓練讓學生解決頻率快的問題解決跑步時的步長問題并且提示前腳掌著地 讓學生自行體會快速跑的方法 利用游戲讓學生體會快速跑的動作，加強本節課的學習24結束部分1放松操2小結、收拾器材1、教師提示敲擊部位和手法，并用節奏控制。2、教師總結本課情況，提示學生收拾器材。 1、學生根據教師提示和節奏敲擊腿部放松