1、公開課教案障礙跑主講人：橋灣鎮中心小學任俊松水平三：五年級一、教學內容1障礙跑2游戲趣味障礙跑二、教學重難點重點：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協調配合、繞的外側腳的腳內側著地。難點：靈活運用踏、跨、跳、鉆、繞等技術。教學目標認知與技能目標：使學生了解障礙跑運動的鍛煉價值；初步掌握障礙跑的動作技術。體能與健康目標：學生的速度、肌肉力量、靈敏和協調等身體素質得到鍛煉。情感目標：通過障礙跑練習，培養學生勇敢、果斷和團結互助的良好品質。四、教學過程準備部分：課堂常規集合整隊，檢查人數，師生問好。2.教師導入宣布本課內容和注意事項，點名。3.檢查服裝、安排見習生。組織措施：隊列隊形如圖四列橫隊集合（

2、按高矮順序排列，男生站在一、二排，女生站在三、四排）O O O O O O OO O O O O O O要求：快、靜、齊、精神飽滿、思想集中。喊數慢跑,熱身運動在教師的帶領下，圍籃球場半場慢跑，教師站在半場籃球場中喊數，喊“1”時學生原地踏步，喊“2”時學生原地高抬腿，喊“3”時學生反方向跑。動作要領：跑步過程中，聽教師的口令進行各種形式跑，動作要協調，腿部及身體各關節都放松。組織措施：由原來的四列橫隊，四排的首尾相接成圓圈，隊列隊形如圖 O O O O O O O O O 要求：跑步過程中注意力集中，態度認真，積極做練習。模仿動作要到位，聽口令進行練習。速度均勻，精神飽滿。基本部分：教學內容

3、：障礙跑動作要領：踏：單腳踏跳，擺動腿屈膝上障礙物，重心前移；跨：踏跳點的選擇、擺動腿抬高向前跨步；鉆：降低重心、低頭、協調連貫；繞：降低重心、外側腳的腳內側著地；重點：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協調配合、繞的外側腳的腳內側著地 難點：靈活運用踏、跨、跳、鉆、繞等技術。教學活動1、教師講解并示范后，學生開始練習。2、教師組織練習，觀察學生練習并語言提示。要求：學生應認真聽講解，仔細觀察教師示范，并在教師的指導下認真練習、互幫、互學、練習時應注意安全。游戲：趣味障礙跑游戲方法：學生分成4組，每組10人，隊形如（圖5）。每組學生接力跑克服每一個障礙物，在各自的范圍內按過障礙物的要求進行游戲比

4、賽。游戲規則：開始時每組第一位同學站在起跑線前，聽到開始的口令后立即跑出并在相應的區域內依次過每個障礙物。不得搶跑，不按要求跑的那組將扣2分，速度最快的那組得5分，最慢的那組全體成員將做原地蹲起5次。教學活動1、教師把學生分成人數相等的4組，根據上課限有的條件，給每組2分鐘的時間去準備進行游戲比賽。2、教師設置方案作為大家游戲的障礙物。3、教師告訴大家應該怎么過他們設想的障礙物。4、學生領會游戲方法后在教師的哨聲下，開始比賽。5、教師巡回指導，適時鼓勵。組織措施：隊形：成四列橫隊，如（圖6）障礙物區 O O O O O O O O要求：遵守游戲規則，游戲時，注意安全，努力克服每個障礙物，力爭上游。結束部分放松運動講評學生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高學生的自信心。收拾整理器材教學活動1集合整隊。2語言提示進行腰部、腿部放松練習，及調整呼吸放松。3小結本次課的情況。4安排值日生收拾器材。5師生再見。組織措施：學生成四列橫隊廣播體操散開，全體學生面向教師，隊形如 O O O O O O OO