1、2022-2023年（備考資料）運動康復期末復習-中國傳統養生功法（運動康復專業）歷年真題精選一(含答案）一.綜合考核題庫(共35題)1.習練熊戲可以養（）( 難度：3)A、腎B、肝C、心D、脾E、肺正確答案:D2.習練八段錦時一般采用 呼吸法，即吸氣時提肛、收腹、膈肌上升；呼氣時松肛、松腹、膈肌下降。（ 難度：5）正確答案:逆腹式3.八段錦根據不同地域可分為南、北兩派。南派以坐式動作為主，習練時動作柔和緩慢；北派以蹲馬步為主，動作港務有勁。（難度：1）正確答案:錯誤4.據說五禽戲是東漢名醫華佗研究了 五種動物的基本習性和生活特點，并結合人體的經絡、臟腑、穴位等編創而成。（ 難度：2）正確答案

2、:虎鹿熊猿鳥5.習練五禽戲有多種呼吸法，比如自然呼吸、腹式呼吸、 。（ 難度：3）正確答案:提肛呼吸6.八段錦有哪些養身效果？（ 難度：4)正確答案:1、調理身心，防治心腦血管疾病，2、疏通氣血，防治關節筋骨疾病，3、鍛煉全身，保護肝臟7.習練虎戲可以養（）( 難度：3)A、肝B、腎C、脾D、心E、肺正確答案:A8.五禽戲有哪些養生效果？（ 難度：4)正確答案:1、練虎可養肝，2、練鹿可養腎，3、練熊可養脾，4、練猿可養心，5、練鳥可養肺9.五禽戲初練者一般以（）分鐘為宜( 難度：4)A、2025B、2030C、2530D、3035正確答案:C10.飯前（）分鐘前后不宜習練五禽戲( 難度：1)

3、A、30B、35C、40D、45正確答案:D11.意守丹田的意思就是用意念守護（）。( 難度：4)A、上丹田B、中丹田C、下丹田D、膈肌處正確答案:C12.雙手托天理三焦中兩手交叉上托，緩慢用力拉伸，可上調心肺，中調脾胃，下調 。（ 難度：3）正確答案:肝腎13.下列身體部位不屬于丹田的是（）( 難度：5)A、眉間B、心窩處C、肝臟處D、臍下正確答案:C14.習練八段錦每次練習時間為（）分鐘。( 難度：3)A、1020B、1025C、1525D、1530正確答案:D15.八段錦依習練形式分為 和坐式八段錦。（ 難度：1）正確答案:站式八段錦16.背后七顛把病消中腳跟提起時，兩腳并攏，腳趾抓地，

4、 ，沉肩墜肘。（ 難度：2）正確答案:提肛收腹17.蹲馬步時，忌上體前傾、塌腰、低頭、翹臀，重心在兩腿之間。（難度：3）正確答案:正確18.習練猿戲可以養（）( 難度：3)A、心B、肝C、脾D、肺E、腎正確答案:A19.站樁利于洗臉這以一種相對平穩的狀態和心境進入下一動作，從而達到外靜內動的功效。（難度：4）正確答案:正確20.習練鳥戲可以養（）( 難度：3)A、心B、肝C、脾D、肺E、腎正確答案:D21.中醫認為“肝主筋，開竅于 ”。（ 難度：2）正確答案:目22.攢拳怒目增氣力中的“怒目瞪圓”可刺激（）。( 難度：3)A、胃B、心C、肝D、脾正確答案:C23.一般情況下，習練八段錦一周應不

5、少于 次，每次習練時間為15至30分鐘。（ 難度：2）正確答案:524.患有頸椎病者，做五勞七傷往后瞧時要循序漸進，轉動動作不宜過快、幅度不宜過大。如病情嚴重，慎做。（難度：3）正確答案:正確25.習練五禽戲時，有心血管疾病的患者上午練功效果較好。（難度：3）正確答案:錯誤26.中醫認為“ 為腎之府”。（ 難度：1）正確答案:腰27.收功是要慢慢進行，先散步13分鐘，在輕輕活動筋骨，按摩頭面，且收工后不宜立即做重體力活。（難度：1）正確答案:正確28.習練鹿戲可以養（）( 難度：3)A、肝B、腎C、心D、脾E、肺正確答案:B29.五禽戲以（）為主軸和樞紐帶動全身運動。( 難度：3)A、脊柱B、腰部C、肩部D、臀部正確答案:B30.習練八段錦一周應不少于（）次。( 難度：2)A、4B、5C、6D、7正確答案:B31.習練八段錦時基本是由（）為中心，帶動全身運動。( 難度：3)A、腰部B、脊柱C、肩部D、臀部正確答案:B32.中醫認為 乃生命之火的起源，人體腎陽之氣的聚集地。（ 難度：5）正確答案:命門穴33.位于尾骨端與肛門之間。