1、足球技術技能教練方案設計執教技巧盡管足球教練員的背景各不相同，他們的理念、期望和個人素質也千差萬別，但我們還是能夠找出保證訓練有效進行所需要的共同的方法和技巧。它們包括：1、教給球員合理使用技術和技能的時機和方法。2、與球員、家長、其他教練員和其他部門進行溝通。3、善于提出問題并做出解釋，演示示范，傾聽他人意見，留心觀察球員的訓練表現4、能領導好球員并激發球員動機5、計劃并準備好訓練課以滿足球員需要并確保訓練安全6、分組并控制好訓練課以確保安全實施7、分析球員表現并引導球員做相關改進8、組織和管理技能（如預訂設施、安排交通、填寫登記表等）訓練方法介紹訓練的目的和教練所采取的方法，是幫助人們學會

2、技術和技巧并不斷提高，讓他們以后在場上表現得更為有效，更加成功。對其中一些術語和方法定義，可以幫助你和球員以及其他教練更好地溝通。整體及局部方法有兩種基本方法用于培養技術和技巧。第一技術和技巧培養可以通過學習整體技術或連貫動作來進行；第二，把動作和順序分解成片段，學習每個組成部分。整體及局部的方法結合使用很有幫助。最有效的整體、部分相結合的訓練方法：1、定形法2、串聯法3、整體部分整體法每一種方法都各有利弊，你應當知道根據不同的情況使用適當的方法。例如，定形法和串連法，對于提高技術水平最有用，但這兩種方法可能讓人感覺冗長乏味。整體-部分-整體法可以提供更多的機會，檢驗球員在極富挑戰性、接近實戰

3、的情況下迅速決斷的能力，但重點不在提高技術水平。定形訓練法所有球員，包括孩子，都覺得大運動動作比小運動、精細動作更容易學會。跑步要比跳躍容易學；用腳內側傳球要比拉球轉身容易學。定形法使學習一個技術動作更加直截了當，而其余部分則留待以后再開始或添加學習。當教授一種新技術動作時，教練需要先采用一個較為粗略的版本，再逐漸塑造成精細樣式。最佳練習把培養有效的團隊精神的要素概括為10點：1、積極主動2、尊重他人3、有原則、有信仰、有思想4、誠實5、忠心6、有個性7、培養洞察力8、交流和溝通9、承擔責任10、謙遜串聯回想一下你學習游泳的方法你不是首先練習揮臂，接著練習手臂與腿的協調動作，再練習手、腿和呼吸

4、配合嗎？或者另一個例子，練習三級跳，你不也是首先練習跳躍，然后再練習步伐與跳躍相協調，最后把它們組合在一起？串連需要把一個完整的技術動作分解為細節部分，讓球員連續不斷地練習每一個分解動作。為了有效使用這種方法，教練必須知道各個部分是如何協調組合在一起的。如果技術動作太過復雜難以分解練習，運動定形法就會更有用。例如，很難把基本踢球動作分解為單個的部分來練習，所以最好還是當作整體來學習。然而，訓練盤帶技術就可以借助串連法。串連訓練法當學習諸如剪刀狀盤帶技術時，使用串連法學習效果要好得多。可以按照以下步驟對技術動作各部分進行連續地分解學習：1、介紹如何使用雙腳的內側和外側控球2、設一起點，開始在球的

5、上方做動作3、用另一只腳觸球，把球往體側盤帶4、練習連貫動作下步伐的變化（即“往內側出腳稍慢”）5、身體虛晃或改變運球方向，用以增加假動作整體-部分-整體訓練法隨著年青球員對足球興趣日益加深，他們通常想參加某種形式的比賽。練習10-15分鐘后，大多數孩子會問一個共同的問題：“我們什么時候來一場比賽呀？”為幫助年青球員們更加了解足球運動，很有必要安排一些簡單的比賽（整體），用于進一步推動新的技術和技巧（部分）的練習。在訓練課上以比賽作為開始非常有用，既可以抓住球員的興趣，保持強烈的動機，也可以為檢驗新技術和新技巧提供機會。然而，比賽應該設計一定的難度，需要球員將所學的具體技術或技巧在比賽中表現出

6、來。如果比賽中這些技術或技巧并未得到有效貫徹，就要先停下比賽，專門練習那些關鍵動作。一旦球員似乎抓住了動作要領就讓他們重返賽場，并觀察他們怎樣有效地實施這些技術動作或技巧。拿出一個細部動作進行專門練習，然后再把它組合進整體打法中，這種方法通常被稱作“隔離訓練法”，在教學和訓練中非常常用。但切記，整體訓練并非意味著總是進行11人制標準場地的比賽，對年青球員可以經常進行小規模比賽（如三對三等）教練員使用這種整體-部分-整體訓練法常常不是特意設計的。教練就等著看比賽中暴露出什么問題，然后就針對這個問題要大家一起練習。要想練習更富成效，這種訓練方法要和前面提到的定形訓練法和串連法一樣經過精心準備；比賽

7、的設計要達到鼓勵球員運用新技術動作和技巧的目的。如果某個動作細節不斷重復練習而得到提高，球員的學習效果肯定會得到強化。設計并進行多種形式迥異、彼此聯系的練習，可以促進球員更好地理解所學，并保持強烈的動機。演示示范，信息反饋示范演練對提高球員各項能力有極大的幫助。給年青球員或新手作示范演練時要特別注意：1、演示的速度要恰當（也可稍慢以示強調），位置要讓大家都看得見2、球員練習時，應做同向演示（不要迎面相對，因為這種鏡面效應會讓小孩子不知所措）3、演示的動作稍高于球員的目前水平即可，不必要演示太高難的動作4、演示時簡潔、清晰地給出動作要領（如尋找什么感覺，如何感受等） 要幫助孩子們弄清楚在演示中要尋找什么感覺，以及應當能夠感受到什么。例如，當訓練帶球及變向技術動作時，使用諸如“大腳趾”和“小趾”等簡單的詞語進行提示是幫助孩子們理解球和吃球部位時的有效方法。同樣，踢球時用鞋帶的位置幫助孩子們感受吃球部位和正確的出腳角度時，要他們“繃緊腳趾”也很有效用。信息反饋給年青球員信息反饋時，教練應當注意1、球員年青經驗不足，宜口頭反饋2、信息內容簡短3、留時間給球員，處理反饋信息