1、吃什么補膠原蛋白最快，膠原蛋白哪個牌子好嬰兒的皮膚水嫩剔透、吹彈可破，那是因為他們擁有80%的膠原蛋白。然而隨著年齡的增長，污染的環境、糟糕的情緒等原因，致使膠原蛋白不斷流失。足夠的膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿，肌膚變得水分充盈、細膩光滑，并使細紋、皺紋得以舒展，能有效防止肌膚老化。膠原蛋白為什么會流失？膠原蛋白流失的原因有很多，年齡的增長、紫外線的傷害、環境的惡化、不規律的作息等等。那么，怎樣才能留住臉部的膠原蛋白呢？被譽為“皮膚軟黃金”的膠原蛋白，這是讓皮膚老得慢一點的良方。膠原蛋白之父 HYPERLINK /search?q=%E5%B8%83%E5%85%B0%E7%89%B9&sea

2、rch_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=sourceType:answer,sourceId:1830119840 t /Users/mac/Documentsx/_blank 布蘭特曾斷言，皮膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程。皮膚組織中膠原蛋白的含量直接決定皮膚的外觀，或者說是皮膚的實際年齡。人體皮膚中本身就含有大量的膠原蛋白。同時，膠原蛋白的螺旋結構有效鎖住水分、營養，使肌膚細膩潤澤。1、維穩膠原蛋白是基礎想要穩住膠原蛋白就應該有規律的作息和放松心情。比如規律作息不熬夜，因為睡眠和膠原蛋白的產生

3、也有關系。保證每晚10點到2點處于深度睡眠狀態，能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。2、補充膠原蛋白才是重中之重當然，膠原蛋白的流失速度高于補充合成的速度。因此，建議口服膠原蛋白至少2個月的周期。值得一提的是，美膚領域研制了專門的口服膠原蛋白，有飲料、片劑、粉末等形式的美容食品。一般從豬骨、魚皮等物中提取，也有輔以有助于膠原蛋白保鮮或是美膚的成分，比如山水修庫花果膠原蛋白肽，從源頭修復，抗衰美膚。目前市場上口服膠原蛋白產品

4、多牌子多，質量良莠不齊，在選擇時，擦亮雙眼，以分子小，2000道爾頓左右；天然、無腥味、無激素、純度高、膠原蛋白含量足等為準。深海魚皮精華成分的膠原蛋白，3000道爾頓作用，是對抗初老癥的利器啊3、促進膠原蛋白吸收和轉化除了注意規律作息、放松心情，補充蛋白質，防曬等外，很多膠原蛋白產品都有考慮到提高膠原蛋白的吸收轉化率的問題，或搭配維C，或本身就是復配型膠原蛋白，比如花果花青素成分清除 HYPERLINK /search?q=%E8%87%AA%E7%94%B1%E5%9F%BA&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_s

5、earch_extra=sourceType:answer,sourceId:1830119840 t /Users/mac/Documentsx/_blank 自由基，減少老化，同時加速血液循環、擴張 HYPERLINK /search?q=%E6%AF%9B%E7%BB%86%E8%A1%80%E7%AE%A1&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=sourceType:answer,sourceId:1830119840 t /Users/mac/Documentsx/_blank 毛細血

6、管，促進膠原蛋白肽更易被吸收轉化。兩種成分協同加成，效果加倍，吸收速率大大提升。接下來就是安利產品環節，我前后吃過的牌子真的還是不少的，歐美亞洲的都涉略了一下，效果的話多多少少都會有點用，大家買這類產品還是要看預算，看著相同的東西價格就懸殊很多，我個人是不那么相信便宜又好用的說法的，當然可能部分產品確實不需要高的價格就能獲得不錯的收益，但是大部分尤其是口服產品，真的是一分錢一分貨，這就說到概念性添加這種了，同樣的一個配方一模一樣的原料，但是由于添加量的多少，價格懸殊幾十倍，就是一個很夸張！但是消費者不懂，還以為撿到便宜，所以價格有時候是衡量一個產品好不好很重要的維度。然后就是口服保健品這塊，不

7、僅僅是補充膠原這么簡單一回事，想要更好的效果，更應該側重真皮層以及筋膜層的修復，尤其是筋膜層，筋膜層起著提拉緊致面部肌肉的作用，熱瑪吉這類儀器作用的位置就是筋膜層，皮膚下垂松垮的部位也在筋膜層，筋膜層主導者肌膚的松弛。下垂。垮臉，不飽滿等，可見你松弛就是筋膜層膠原纖維松弛導致的，針對筋膜層修復緊致是很大程度拯救下垂松弛問題的。目前做的最好的是研一精科這個品牌，為啥是它呢，研一精科原本是做醫美修復起家的，研究的就是醫美這塊后續的護理，我剛才說了醫美儀器刺激的就是筋膜層，所以研一精科很早就和筋膜層打交道了，而且目前關于這塊的研究比較少，研一精科也是做的最早的一波，產品也經過食藥監FDA認證以及CCTS認證，英格爾認證等，品質是有保證的，其實就是豪華的成分，國羅賽洛peten膠原肽,日本林兼魚彈性蛋白肽,日本玫瑰花粉（2項原料專利）,日本米糠油粉（神經酰胺）,除此之外透明質酸、殼寡糖、鮭魚鼻軟骨粉，等等，