1、初中體育教案范文 初中體育教案范文篇1 任務： 越過障礙 目標： 通過這個任務激發學生主動參加學習的熱情，培育學生的動手動腦能力，增進生與生之間的溝通與合作;并通過比賽，進展學生的奔跑能力和戰勝困難的意志品質。 場地器材： 一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長凳子四張、體操凳、標志物四個。 活動形式： 全班分四組討論、設計、比賽 課前準備： 課前老師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長凳子、繞過標志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖： 教學過程： 1、任務活動前教學。 、在準備活動或一個內容之后，將學生組織到障礙跑場地上。 、老師講解、示范過障礙方

2、法，學生分組依次做嘗試性練習。 、分四組進行過障礙比賽，老師評價、引導比賽情況。學生討論小結，并改進方法。 2、老師下達設計障礙任務(在規定的范圍內，自行設計障礙物的放置順序和距離);學生分四組進行討論、設計后，對障礙物按設計的方案進行放置。 3、在新設置的道上進行接力比賽。 4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”? 5、各組進行調整方案，再比賽，最后評價。 教學反思： 1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數學生表現出較高的參加度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。 2、本教學，改變了以往一貫由老師做主的傳統做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主

3、地學習，讓學生自己來設計，讓學生自由地發揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。 3、培育了學生的創新精神。在下達任務后，各組學生能發揮聰慧才智，集思廣益、暢所欲言，直至協調統一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創意說明。 4、培育了學生團隊合作和挑戰自我的意志品質。學生在討論、設計方案過程中，就要考慮服從整體的利益;通過反復的比賽中，在大家的助威聲里，戰勝了困難，戰勝了自己，戰勝了害怕，增強了自信。 5、應充分考慮到每個學生體質的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生(特別是小個子女生)在過體操墊時，在跨不過去后，可采納滾翻方法取之。老師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質來教育

4、，或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達到的人作為交接棒)等。這可以避開類似現象的出現，同時，又能調動學生的。學習情緒。 初中體育教案范文篇2 一、設計理念 為使學生進一步了解青春期心理健康，了解自己了解同學，培育學生互助、協作、探究性學習的能力和創新精神 二、學習目標 1、了解青春期心理健康 2、了解青春期易產生的心理問題 3、了解調節心理問題的途徑 4、能利用計算機互助、協作、探究性學習 5、仔細完成教室布置的作業 一、重點和難點 1、重點：青春期常見心理問題 2、難點：調節心理健康的途徑 二、教學準備 常規學習用具 三、教學過程 導入：讓同桌的兩位男同學起立，然后握手擁抱一下，觀察學生的

5、表情。讓學生坐下，靜看學生幾秒鐘(使學生疑惑)，再讓剛握手的其中一位男同學站起來，再讓他身邊的一位女同學站起來，然后讓這兩位同學握手，觀察情況隨機應變。導出：人際關系敏感(與異性在一起不自在)的心理特征。從而導出本課題;青春期心理健康。 (一)你了解青春期心理健康嗎? 1、健康的概念：(略)心理、身體、社會適應 2、青春期的三個階段(略)結合課本 前：(女：10-12或912歲，男：1214或1013歲)中：(女：1316歲，男：1417歲)后：(女：1723歲，男：1824歲) 3、青春期心理健康特征(p10彩表) (二)青春期常見的心理問題及原因(p11彩表) 1、讓學生看清楚布表格里的內

6、容 2、對比表格的內容看看有哪些心理問題正在困擾著你? 3、用小紙條寫下來 (三)調節心理健康的途徑 1、樂觀的體育鍛煉是調節和形成健康心理的重要手段。 2、解決心理問題的途徑 自我調節 進行心理咨詢，了解咨詢的方法。 (四)分組討論 (五)老師總結 作業：進行心理咨詢，了解咨詢的方法。 初中體育教案范文篇3 一、課的設計： 本節課的教學對象系初一班級的學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質還是技能、技術都相對較差。因此，本著體育教學大綱的精神，這堂課以提高學生的身體素質為主，著重抓學生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習，從而達到綜合的提高學生體質的效果。首先，通過游戲，啟發學生對體育學

7、習的愛好，并在此基礎上提高學生的反應性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習和途中跑，來提高學生的速度素質。本節課能采納的教學手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學生能初步學會一些自我鍛煉的方法和手段。 二、課時計劃： 教材： 途中跑 素質練習教學任務： 復習改進途步跑的動作技術，提高奔跑的能力，并通過素質練習提高身體的綜合體能。 (一)開始部分： 1、體育委員集合整隊，報告出缺勤 2、宣布本課的內容和任務 3、安排見習生 (二)準備部分： 游戲： 貼膏藥 (三)基本部分： 1、跑的輔助練習 6 次數 a、原地快速跑 要求：兩腿交替的頻率要快 152 b、原地俯臥撐 要求：屈臂盡量充分 5103

8、c、原地高抬腿 要求：腿抬起要與腰平 152組織教學：采納全班集體練習，三種練習穿插起來進行練習，隊形如圖： o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 2、途中跑，仰臥起坐 a、途中跑： (次數： 200米3) 學習重點：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。 b、仰臥起坐 (次數 1020次3) 動作要求：兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關節觸膝關節。組織教學：采納全班集體練習，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行 (四)結束部分 1、放松練習 2、小結并下課 初中體育教案范文篇4 一、指導思想： 依據新課程標準的要求，以促進學生身體，心理和社

9、會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習中長跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發學生做運動的愛好、培育學生吃苦耐勞的意志品質，團結互助的集體主義精神及終身體育的意識，確保健康第一思想落到實處，使學生健康成長。 二、教學內容 本課教學內容是選自八班級體育與與健康中長跑為教材。 三、教材分析： 中長跑是一項運動強度不大，持續時間較長的有氧運動，它對場地器材沒有過高的要求，且技術簡單，這項運動貫穿于學校體育教學的全過程，也是最容易學習和掌握，終身都可以參加的群眾性健身項目之一。同時也是老師在教學中要對其單調和枯燥予以高度重視的項目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是進展健康性體能最簡單的方法，最有

10、效途徑之一，它能有效提高心肺功能，進展耐久能力，增強意志品質，是培育終身體育的有效途徑，初中生練習中長跑，要求掌握中長跑的技術，培育參加意識。 四、學情分析： 教學的對象為禹村初級中學中學八班級一班，該班學生活潑好動，有較強的理解和仿照能力，身體素質相對比較好，班級紀律比較好，集體榮譽感強，但是對于中長跑這樣單調而又枯燥的運動項目，愛好不大，加上老舊的教學方法，讓學生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結，絕大多數同學談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學生都能樂觀、主動地參加練習，老師不僅僅要了解學生身體健康狀態、心理狀態，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變為靈活多樣的趣味教

11、學，使學生在心理愉悅中完成課的任務，達到一定的運動量，從而達到增強體質的實效。 五、教學目標： 通過情景教學，使學生主動參加中長跑的體育活動，進展體能，獲得運動技能，從而提高健康水平，養成良好鍛煉的習慣和終身體育的意識，培育學生勇敢、機智、拼搏、自信、超越自我等等的優良品質和團結全都、密切配合的集體主義精神。 六、教法和學法： 教學是老師傳授知識與學生學習知識的互動過程，課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種： 1.示范法：運用示范可以給予學生真實的，動態的，正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識; 2.啟發教學法：通過啟發讓學生更好了解這項運動的基本知識

12、，激發學生的學習愛好; 3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培育學生的協作能力和集體主義精神。 七、本課的重難點： 重點：呼吸節奏與跑速變化的配合，及彎道技術。 難點：極點的克服 八、教學過程：(共三個部分) (一)開始部分(準備部分)(10) 1、列隊、清點人數2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。 (二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學)(25) 復習跑的專門練習，再次鞏固跑的技術要領，以此來融會貫通到本節課主要內容(中長跑)上來。 明確指出本節課學習的主要內容中長跑 以生命在于運動導入課題、幫助學生建立健康理念。 強調中長跑是獲得健康的運動項目之一，激發學生的愛好的前提下，傳授中長

13、跑的技巧與技能，以及對自己的耐力的培育。 示范要求：1.跑步姿態、雙手的擺幅 2.呼吸節奏3.彎道技巧 學習中長跑： 1.后蹬階段：是途中跑技術的主要環節。后蹬動作應該迅速而樂觀，后蹬結束時髖膝踝三關節應伸直，后蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應自然放松，依靠大腿的前擺動作，膝部領先并帶動髖部向前上放擺出。3、騰空階段：蹬離 地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作，小腿折向大腿。 4、當擺動腿前擺結束時，大腿向下運動，膝關節自然伸直，膝關節稍稍彎屈，做緩沖動作。5、上體姿勢：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協調擺臂動作擺臂時、肩部要放松，兩臂彎屈900角，

14、兩手半握拳，前后自然擺動。前擺時稍向內，后擺時稍向外。 (三)結束部分(5) 1.集合放松(交叉按摸、吐納法) 2.課后評價 3.收回器械 4.師生道別 九、場地器材： 田徑場 十、預計心率： 130135分/次 最高心率為180次/分，出現在三十分鐘達到本節課預計的運動量。 初中體育教案范文篇5 一、 幾種不同強度的耐久跑練習 二、 游戲“搬運輕傷員” 教學目標 1、 參加目標：通過活動，讓大多數學生樂觀參加，并具有良好的學習態度和行為。 2、 運動技能目標：讓學生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧。 3、心理健康目標：讓學生進一步了解體育運動對心理健康的作用，培育學生克服困難不怕苦

15、不怕累的意志品質。 4、 社會適應目標：建立和諧的同學之間的關系，培育互幫互助團結協作的能力。 5、 通過自由引導，拓展學生思維能力和制造才能。 課的部分 學 生 學 習 與 活 動 形 式 時間 次數 隊形 老師指導 導入常規 1、體育委員，檢查人數、服裝。 2、師生問好 3、老師宣布課的內容、目標 4、安排見習生及安全教育 三分 五 列 橫 隊 引出本課內容，激發學生學習愛好 熱身激發學生愛好 游戲：1、 籃球的傳球配合2、 “搶球”3、 “闖關” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 10分 分組 練 習 1、提前一節課要求每組學生各自編或收集一個游戲，進行熱身運動(由各小組長負責)。

16、 要求：活動人數多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學 。 2、引導學生分組并參加游戲活動。 3、引導學生在原有游戲規則的基礎上，改進練習方法，增加趣味性。 一、耐久跑 1、 對角線變速跑(80m+40m6) 方法：學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(如圖) 要求：快跑用70%80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。 適合對象：此練習強度較大，適合體質和心肺功能較好的學生。 2、6分鐘跳長繩練習 方法：學生810人為一組，兩人搖繩(或請見習的同學幫忙)，其他同學成一路縱隊站立于一搖繩同學的一側，跳躍過繩跑道另一搖繩同學的一側，依次進行“8”跑動。 要求：每位學生必須緊跟前一位學生，兩位學生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學生交換搖繩者。 適合對象：此練習由于人數被限制，所以練習強度也較大，適合于體質較好和跳繩技巧較成熟的學生。 二、“搬運輕傷員”練習 方法：由12名同搬運一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員)，由甲到乙地 (30 m)