1、拓展培訓心得體會2017拓展培訓心得體會【一】上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有好處。眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，最后用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們透過努力與協作卻做到了

2、。教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。當我站在1。6米的高臺上做好準備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們必須支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心

3、的將自我的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發揮到極致，才能到達最完美的效果。“畢業墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，20分鐘時光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。隨著教練一聲令下，大家利用簡短

4、的時光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務，在那里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，

5、而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!拓展培訓是一種挑戰，不僅僅是體能、更是意識;挑戰的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。透過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進了對群眾的參與意識與職責心。隨著中心的不斷壯大與發展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

6、在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌!2017拓展培訓心得體會【二】這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家

7、都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡，斷橋和畢業墻等拓展項目都是出色的例證。從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間

8、的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合

9、理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。2017拓展培訓心得體會【三】10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中云梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有

10、以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失

11、敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的情緒無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就能夠戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等

12、幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要

13、一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個群眾。最后我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。2017拓展培訓心得體會【四】這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質培訓，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變從獨行俠到特種兵。很多人都會有一種理想英雄主義的心態：經過了漫長的實踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨當一面，另一方面

14、又難免感到力不從心。經過一段時間的工作，也許從業務能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能改變。這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺得自己應該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調一致的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經有過的

15、自我否定。但結果是我做到了!雖然過電網的任務完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結果，執著于過程原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景原來我是勇敢而不服輸的!在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實!我還記得剛到畢業墻下面的泄氣樣子，但是我還是

16、依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過電網的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務;在爬天梯的時候，大家交流經驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的

17、時候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業墻的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現在不上去往后更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰斗時是力量。第一篇：拓展培訓 心得體會一個目標,一條心,正能量!拓展培訓感想一個目標，一條心，正能量！2013年10月27日，我們公司的銷售精英團隊在明陽天下拓展訓練基地成功舉行。此次培訓的全程，

18、所有的學員都為團隊完成拓展項目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動自發、拒絕借口，出色地完成了今次的任務。活動負責人向大家說明了活動細節和注意要領，還介紹了好玩有趣的游戲和懲罰。在訓練過程中，學員齊心協力、團結拼搏、超越自我，克服重重困難，出色地完成了一個又一個訓練項目，將“盲人方陣”、“信任背摔”和”畢業墻”等一個個看似不可能完成的任務變為了“可能”。今天在做盲人方陣的時候感觸挺深的，當我帶上眼罩的那一刻，確實恐慌了，沒有方向感，沒有了伴兒，我不知道要往哪里走，我想如果有一天我真的花了眼，誰會是我的眼睛。像今天那個不知道是誰的一樣，拉著我的手一直走。盲人方陣這

19、個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路， 這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。下午組織了一次“心理素質拓展的活動”，活動的項目是“信任背摔”。臺上人的手綁了起來，他在下摔過程中才不會本能的伸開雙手甚至亂抓亂拔，這樣下面接的人就不會因為受到或者擔心受到這些額外動作帶來的傷害從而本能的縮回本來信任的雙手，一個人一旦縮了手，對面的人就無力可用，這個支點就會崩潰；同理，一個支點出了問題，其他支點受力大小就不可控制，在地球引力的作用下，一個本能安全接到的人就會種種摔倒地上甚至受傷。把臺上的人手綁起來，

20、就好比領導者充分的放權。在任務下達并信任團隊成員的基礎上，充分放權，不額外插手任何細節，閉上眼睛，伸直了軀體，悠閑的享受著失重瞬間產生的奇妙感覺。然后把自己的身體沖擊力對應均勻的分布到團隊中各個支點上。這樣的結果是，臺上領導充分發揮領導才能并且享受領導位置上的絕對權力，同時臺下員工得到了充分的信任并且以最舒適的心態和承受力完整的接住臺上領導交給的各項任務。在各級人員充分享受信任帶來的快樂時，任務也得到了最高效最完美的完成。后續的事情也能在良心循環中順利開展。“信任背摔”則讓小伙伴們體驗了一種隊友之間相互信任的心理感覺。爬人墻這些我想都沒想過會做的事。感謝在危險時接住我，拉住我，沒有放棄我的隊友

21、，是你們讓我放心的把安全都交給你們，我知道有你們在我就安心。真希望我們這個精英團隊就這樣一直毫無畏懼地走下去。在這種戰歌中忍不住想哭，還以為自己是真的很難相信別人其實今天看出來是不相信觸不到的力量。通過這個拓展項目，銷售精英團隊協作精神得到了充分的鍛煉。公司組織拓展訓練，讓我學到了幾句話：“軍井未掘，將不言渴；軍灶未開，將不言餓；雨不披蓑，雪不穿裘，將士冷暖，永記我心。”我覺得很好。做公司和帶兵打仗一樣，也應該以此為準則。大家都收獲良多：團隊、責任、信任，30多人，一個目標，一條心，正能量。本文轉自明陽天下拓展公司轉載請注明出處第二篇：拓展心得體會戶外拓展傳遞正能量戶外拓展傳遞正能量很高興有這

22、樣的機會參加明陽天下拓展訓練公司組織的戶外拓展培訓，短短的兩天的時間讓人感受很深刻，盡管在很多項目上我表現的很不盡如意，就項目本身而言，也許并不重要，但是通過幾個不同的項目卻留下了很多對生活和工作的思考，反思自己以往對生活和工作的態度；同時也給自己近段忙碌的工作后精神上得到了充分的緩解與放松并且收獲頗多。這次精心安排的戶外拓展訓練活動，項目包含有“牽手”“爬天梯”、“斷橋”、“鼓動人心”、“驛站傳輸”、“ 急速60秒”、 “逃生”。各個項目環環相接，使我們充分沉浸其中，通過一次次的項目體驗和項目后的團隊分享，感受到了心靈的震撼，接受了不少新思維的洗禮，感覺收獲非常大，對自己的工作和生活也有了新

23、的認識。將拓展中的感悟和體會運用到實際的工作生活中去，以及將培訓中表現出來的學習精神、堅持精神、嘗試精神、團隊協作精神作為以后努力的方向。對此我就不將每個項目后的感想逐一表達，但是團隊的構建和合作是這次培訓主要感悟。團隊合作也是這次培訓表現出來的最大的心得，就是促進團隊精神和和整體意識在工作中的推廣。盡管在團隊合作中的項目，雖然都表現的一般，但是讓我和我的隊友的都明確的感受到團隊的力量和重要性。每個人發揮自己的所長，盡顯團隊中每一分子的重要性，充分相信沒有完美的個人，只有完美的團隊。對我從事達能銷售工作來說，迫切需要和同事們一起去組建優秀的銷售團隊而努力，放棄以前單打獨斗的銷售模式，整合全公司

24、的資源。相互配合，放棄個人的小利益，才能做好我們為之自豪的達能平臺，給公司創造最大的利益，為以后公司整體上市做好準備，使銷售工作規范化，團隊作戰化。除了有些個人的感悟外，這樣的拓展培訓給整個公司來說，我個人覺得得到以下幾點好處： 1增強員工之間的情感交流，改善人際關系，建立積極向上、輕松的組織氣氛； 2通過團隊協作共同完成各項艱巨任務，從而使同事間樹立相互配合、相互支持的團隊精神及合作意識，創立一支高績效的團隊； 3通過項目后的分享，能夠改善公司組織內部的溝通與信息交流； 我相信這樣的拓展培訓對每個同事來說，都有不同的認識和感悟。非常感謝公司組織這樣的培訓，真心期盼以后還有不同的培訓，給我們帶

25、來不同的驚喜。使我們精神上得到不斷的洗禮，工作方法得到不斷的更新，個人價值得到不斷提升，工作態度更加積極。本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處。第三篇：正能量培訓心得體會打造正能量團隊特訓班心得體會2015年8月11日在我院大會議室，為期兩天的打造正能量團隊特訓班雖然已經過去多日。在那兩天中所看到的、聽到的、經歷的已然刺激找我的大腦讓我不能平靜，讓我的血液充滿戰意。在付老師的帶領下，通過不同的課程體驗，使得我明白了此次培訓的重要性，懂得了打造高效正能量團隊的必要性。在學習中付老師通過循序漸進、深入淺出的“啟發式+互動式+轉化式”的教學方式，開啟正能量、傳遞正能量、改善和解決團隊建設中出現的

26、一系列問題與瓶頸，幫助我們建立了一支充滿正能量的臨時團隊。通過學習，使我清楚地認識工作的實質是什么？工作不是消極被動的打工，也不是表面上的完成任務。工作的實質就是在執行中尋找自己的價值，勇敢地承擔自己的責任，做到百分百對自己負責，對科室負責，對醫院負責。一 、創造自己獨特的文化在講課中付老師提出“文化就是靠以滿足客戶需要為導向的價值”。對于我們大多數人來說，人生有幾十年時間是在工作中度過的。在工作中我們會形成自己獨特的文化和工作方式，身為科室的領導者自己的文化肯定會影響到科室的每一個人，從而形成一個獨特的文化圈。文化的好壞決定來我院救治患者的多少，更直接影響到我們每個人收入的多少。所以我們一定

27、要多接觸積極的、樂觀的、充滿正能量的人和事，形成一個好的文化。二、干一行愛一行，對待工作保持微笑既然我們人生的幾十年不可避免的要在工作中渡過，我們沒有理由不熱愛工作，放棄工作就有如放棄我們的生命。因此，我們要培養自己對工作的熱愛，干一行、愛一行，多一點上進心，遇事多看看、多想想。這樣，我們就可以更好的了解自己的工作，充分激發工作熱情。做到以結果為導向，不放棄任何問題，積極創新工作思路，銳意進取、勇于承擔責任，于是工作能力逐步得到提高，人生的價值便會得到充分體現。三、養成求真務實的工作作風，營造正能量文化氛圍雖然我們崗位可能平凡，分工各有不同，但我們都必須克服夸夸其談、評頭論足的毛病，充分發揮主

28、觀能動性，務實工作。正如付老師說的“執行就是把目標變成結果的行動”我作為窗口服務的中層領導，將嚴格培養自己的職業化素養，從自我做起，從小事做起，從點滴做起。一件一件抓制度落實，團結好身邊的人勤勤懇懇工作，為醫院的發展盡職盡責。二一五年八月十八日第四篇：引爆團隊正能量拓展訓練心得體會“引爆團隊正能量”拓展訓練心得體會“正能量在哪里？”“在這里！YES！”訓練中的每一天我們幾乎都要重復這樣的口號，短短的三天時間已經過去，對我們來說，汗水和淚水換來的是寶貴的人生財富，這是非常寶貴的一段時間，我們共同克服了一個個看似無法克服困難，協同完成了一項項自己認為絕對不可能完成的任務，期間，流過汗水，有過抱怨，

29、想過退卻，但沒有一個隊員中途退出！隱約始終有一種力量推動我們前進，有一絲光明指引我們方向，這力量、這光明便是我們最大的財富正能量！ 拓展訓練已經結束，眼前還是會不時地浮現出訓練場上的一幕幕情景，從 “破冰團建”到“獵狐行動”再到 “紅黑大戰”，走過“高空訓練”和“跨越雷區”我們看到了“十年后的自己”，每一個科目都讓我們的心靈得到一次洗滌，這次培訓我感觸頗深。“獵狐行動”是一次野外生存考驗，我們十三個隊員一行，期間遇到過很多困難，大家在共同尋找世界地圖的同時增進了相互之間的了解，培養了協同合作的能力，面對困難我們能夠團結一心，在工作中我們也需要這種精神，共同面對一起克服。“紅黑大戰”是一次心理考

30、驗，它暴露出我們人性的缺點，對待朋友、同事、親人，我們能夠做到真誠信任，但對我們的競爭對手，往往更多的是陰暗、扭曲，惡意中傷，要知道現在的世界是一個合作共贏的世界，惡意競爭只會弄得兩敗俱傷。 通過“高空訓練”讓我們知道沒有什么是不可戰勝的，工作中遇到困難時我們往往選擇退卻，卻不正面去戰勝它，這次拓展訓練讓我深知戰勝自我的必要性，面對困難不畏縮。“跨越雷區”是突破定向思維的考驗，面對問題，我們往往很難突破定向思維，而如今的銀行業競爭非常激烈，我們如何才能立足不倒，這要求我們不斷去開發新的產品，尋求新的發展道路。感恩是一個永恒的話題，“十年后的自己”教我們學會珍惜生命，學會感恩，珍惜身邊的每一個人

31、，感恩幫助過自己的親人、朋友、同事，生活才會美妙。在過去的這三天時間里，發生了許多，也讓我明白了許多，感謝總行為我們提供了這樣一次鍛煉自己的機會，我們作為新員工，是*的新鮮血液，正能量在年輕人身上是可以塑造的，積極樂觀的生活態度，不怕苦不怕累的工作態度正是我們這一代年輕人缺少的，“思想有多遠你就能走多遠”思想的高度決定了自己的高度，一個人身上散發出來的正能量可以影響到自己也可以影響到周圍的人，我們工作的環境是一個大集體，負面情緒會傳染，正面的情緒也會傳染。在工作中，我們始終要以一種樂觀積極的態度去面對，去處理出現的任何情況，我們工作的性質也要求我們要微笑服務，細致工作，服務行業最需要的就是員工

32、親和力，在今后的工作中，我們要以*的標準要求自己，從思想上正視自己，以熱情周到的服務來贏得顧客的贊賞，來回報自己的崗位。通過這次培訓，我深知自己的不足，在今后的工作中，我將始終樹立自己的團隊意識，加強同同事的合作與溝通，不斷改進自己，完善自己，學會感恩與奉獻。第五篇：正能量培訓心得2013年12月正能量培訓心得這次正能量培訓讓我懂得了有人幫助你幸運，無人幫助是命運，生命是自己的，你得為自己負責。給我最深刻的感受是集體的力量、意志的力量、鼓舞的力量、潛在的力量是最強大的。再去坦克基地以前，我們一直在猜測正能量培訓是什么樣子的，每個人發個鋼勺大家一起擰、半夜10公里跑步、12小時軍訓不吃飯。到了地

33、方后才知道時間安排的很緊，領資料、發衣服、分宿舍，平時根本就沒有任何的時間去留給自己支配，吃完飯后要自己清洗餐具，趕緊排練準備下午入場，睡覺前得趕緊寫作業預備明天的項目。挑戰對抗、化妝舞會、篝火晚會讓我明白了正能量的培訓課程是豐富多彩的。正能量的培訓以親身體驗式方式教學，像公司舉辦這種上課的培訓我是第一次參加。和同事們在一起參訓，滿是新鮮、興奮。我們的培訓是以小組之間相互PK的方式來上課，在課堂上很少看到講師使用PPT，培訓學員共分為六組，我們是第六組。輔導員肖東和我們一起作戰、一起出主意、一起訓練到很晚，是一位非常有激情、很親切的一位老師。在講師身上，在每個學員身上，在每個小組群體上，我覺得

34、都有很多我們需要學習的地方。見識到最接地氣的智慧導師邱老師那么有夢想，有原則的成就今生碰到的每一個的有緣人。真正在為自己活到149歲的謝幕演講夢想拼搏，自己被感動得一塌糊涂；看到邱老師放的一個個視頻，又被感動得一塌糊涂；參加完生命之旅，自己哭得一塌糊涂；看到我們的團隊那么團結，也被感動的一塌糊涂。講師、主持人一直想方設法鼓勵每個團隊要創新、要大膽的釋放自己。在那樣的環境下，逼著你不得不釋放自己。因為你不是一個人在戰斗，你背后是一個團隊。做為隊長的我承諾，如果不能帶領我們的團隊成功挑戰世界記錄6.78秒一次，那么我就要一直要做俯臥撐失敗一次增加一倍，10個、20個、40個.當我們下了決定，我們一

35、直不斷的，相互鼓舞、激勵。當我做到320個俯臥撐的時候，我體會到了潘總的辛苦，體會到了做老板的孤獨，很多隊友都哭了，但是經過簡單的調整后，我們越戰越勇、越戰越有默契，統一擺頭，連貫報數。在輔導員的幫助下，經過大家的一致努力終于完成了5.98秒的成績。就像導師說的結果很重要，其實過程更享受；沒有學會別人的過程,永遠不會取得別人的成績。當你很投入一件事情的時候，你就不會特別在意結果，而結果往往也不會壞到哪里去。我們不要做公司的后勤保障部，我要做公司的一線。我們是國聯人，我們是一家人，讓我們為這個目標現在開始努力吧！酒店拓展培訓心得體會 篇【1】這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個令人有所感悟的

36、日子里，20 xx年7月16日上午，我們整裝待發，參加拓展訓練活動。因為拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰極限的訓練活動，能激勵人的斗志，激發人的潛能，培養人的自信，創造性的發揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的兩天時間，但給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。以前我對“拓展訓練”是一個未知數。通過參加這次拓展訓練，我才明白原來這種訓練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。雖然時間有限，讓我體會到了團隊合作的重要性。到達訓練基地的上午，首先就開始了培訓前的熱身準備，熱身的內容是分成七個小隊，命名設計隊微。隊訓，創作隊歌。我們小隊

37、積極的商討把自己命為“叢林”。隊歌是“同舟共濟海讓路，號子一喊浪靠邊，百革爭流千帆進，波濤在后岸在前”。隊訓是“叢林野戰，越戰越勇”我們隊第一個訓練項目就是“高空抓杠”這個項目。我最恐懼的就是這個項目。其實我本人就畏高，有時候站在高一點的地方就頭暈目眩，當我爬上那么9米高的桿子上時，我只覺得世界上一片空白。內心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面，沒有戰勝自己。這個項目結束后聽著隊友的分享，我很佩服大家，隊友是那么的勇敢，我應該向大家學習，不要拖大家的后腿。在所有的訓練中，給我印象最深的是“天梯”這個項目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個項目是需要倆個人

38、配合來完成的。我們隊有一個隊友身體不適不能參加，以至于我們隊單出一個人，當教練問到我什么時候爬天梯的時候，我已這個為由說沒人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時教練說我上你上不上，我沒加思考地說我上。但是考慮到下來時沒人會順繩，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊長配合，我重振信心，在隊長的幫助下，在隊友的“加油”鼓勵聲中，集中了全身力量，戰勝了自我，戰勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個“美好、激動、信心、勇氣、意志”的我，經歷了恐慌、勇氣、勝利的過程。頓時心里像似一片藍藍的天空。有一種說不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒有讓教練和隊友失望。看來人

39、的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，重新認識自己，挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。這對于我來說是份沉甸甸的收獲!最激動人心的就是攀爬畢業墻，它體現了我們的一種團隊精神。面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來自“沃團隊”的一百多個隊員終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而

40、解.這次拓展訓練，給我留下了的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。總結起來，有以下幾點：一、分層管理，明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其責，有利于明確責任。發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三、應學會遇到問題換位思考，不要為表面的現象所困擾。有些印象其實是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析、判斷，充分了解它的本質。通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四、從失敗中我們也得到教訓和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協調，形成力量的整合

41、才能完成共同的任務。五、作為領導要看到差異。容納差異、協調差異，利用差異在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體，完美的團隊。六、知識和技術只是有形的資本。意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量和智慧。拓展訓練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認識到了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。在以后的工作中，把團隊合作的精神發揮的更加淋漓盡致。酒店拓展培訓心得體會 篇【2】9月12日至13日為期兩天的拓展訓練讓我受益匪淺。語句雖是陳詞濫調，可感受卻是前所未有的。這次拓展訓練給予我強烈的震撼，深刻的感悟，觸動了我靈魂的深處

42、，必將終生難忘!活動剛開始的時候，大家都是很拘謹的，可開營儀式上主訓師的高昂詞調不一會兒就把大家的激情調動起來了，同學們摩拳擦掌，躍躍欲試。而向來不自信的我心里卻還是七上八下，忐忑不安，我在心里反復問自己：我體質弱，體育差，我行嗎?我會不會就是那個給團隊拖后腿的人?如果真的是那樣后果會如何?但在大家面前，我極力掩飾自己的情緒，不讓大家看出我太多的不安。活動隨時隨地充滿著競爭，在這里，沒有第二，只有第一，每個人都在暗暗較勁，為了自己，更為了團隊!“高空斷橋”是第一個高難度的高空挑戰科目，也是這個科目讓我獲益最大!沒上去之前，真的是特別害怕，天氣本來就冷，我更是緊張得手腳冰涼，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!”但是沒有后路可退，如果我放棄，全隊就沒有成績，那怎么行?!很快就輪到我了，我才發現我是我們隊第一個上去的女生，穿好保險衣，定了定神，我就開始往上爬。其實爬個八米高的桿子對我好像也沒什么好怕的，可是一站到高臺上感覺就完全不一樣了!我艱難地拖動著自己的兩條腿，不知道走了多久才站在了斷橋前。不自覺地向下望了一眼，天吶，眩暈!不敢再多想，不能再猶豫，我鼓