1、學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考學(xué)校心理健康活動(dòng)課挫折訓(xùn)練陽光總在風(fēng)雨后教案活動(dòng)設(shè)計(jì)：挫折是人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)時(shí)受到阻礙和干擾,因獵取成功的心理需要得不到 滿意而產(chǎn)生的一種消極的心情反應(yīng)；假如處理不當(dāng), 它會(huì)給人造成心理壓力,損害身心健康 有利于他們將來更好地適 從而影響學(xué)習(xí)和生活；對(duì)同學(xué)進(jìn)行挫折訓(xùn)練,幫忙同學(xué)健康成長(zhǎng),應(yīng)社會(huì)生活；目標(biāo)要求：1情感、態(tài)度與價(jià)值觀：幫忙同學(xué)以積極的態(tài)度面對(duì)挫折,學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中 的艱巨困苦；正確熟悉挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考查的健康心理；2. 學(xué)問與才能：1 學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法,邁向成功；2 通過活動(dòng), 明白挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性 的一些方法

2、；, 體會(huì)感受挫折, 把握承擔(dān)挫折、 戰(zhàn)勝困難3. 過程與方法：運(yùn)用體驗(yàn)法、情形教學(xué)法、發(fā)放自我確認(rèn)表等,通過音樂營(yíng)造情 景,圖片呈現(xiàn)情形、語言描畫情形等,引導(dǎo)同學(xué)在詳細(xì)情形中體驗(yàn)、領(lǐng)會(huì)；通過小組成員的 獨(dú)立摸索、合作、爭(zhēng)論溝通等,使同學(xué)不僅在學(xué)問上,而且在情感、合作技能等方面都得到 提高；教學(xué)重點(diǎn)：活動(dòng)預(yù)備通過情感的溝通, 讓同學(xué)發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚,并對(duì)挫折重新有一個(gè)正確的熟悉；1、課件兩只小兔等2、歌曲陽光總在風(fēng)雨后等 3 、心形紙片、自我確認(rèn)表等 活動(dòng)過程 一、嬉戲?qū)?感受挫折 1 、同學(xué)們,今日我們要進(jìn)行一次扳手腕競(jìng)賽,請(qǐng)A 組和 B 組各派一名代表參賽； 2 、請(qǐng)成功的同學(xué)做一個(gè)表

3、情動(dòng)作,請(qǐng)失敗的同學(xué)也做一個(gè)表達(dá)你此刻心情的表情 3、小結(jié)：難過、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的心情表現(xiàn)；今日我們 一起來聊聊 挫折 這個(gè)話題；（課件出示 挫折 ）二、熟悉挫折 1、在剛才的暖身活動(dòng)中,我們有部分同學(xué)已感受到了失敗,這就是挫折,在我們的 生活中常會(huì)遇到； 請(qǐng)你把學(xué)習(xí)中、 生活中、 人際交往等方面中遭受的挫折用烏云的形式在心 形紙片上畫下來；2、傾心溝通：（小組爭(zhēng)論）你遭受過哪個(gè)方面的挫折？遭受挫折以后有什么樣的感受？學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考 3 、同學(xué)代表發(fā)言 過渡：同學(xué)們,你別小看這些挫折,假如沒有解決,藏在心里,那就會(huì)越積越多,直接會(huì) 影響人的身心健

4、康,我們?cè)鯓討?zhàn)勝挫折呢？請(qǐng)聽故事兩只小兔（課件出示）三、戰(zhàn)勝挫折 1、故事天地故事第一部分： 兩只小兔在森林歡樂的玩耍,不當(dāng)心掉進(jìn)了路邊的陷阱里,陷阱離地面仍有肯定距離,但這足以讓兩只小兔體驗(yàn)到什么是滅頂之災(zāi)；提問：假如你是那只掉進(jìn)陷阱里的小兔,你會(huì)怎么想？怎么做？故事其次部分：一只小兔想： 完了！完了！離地面這么高,我是永久也出不去了；唉 另一只小兔卻沒有懊喪、舍棄, 而是不斷地警告自己： 上帝給了我頑強(qiáng)的意志和戰(zhàn)勝困難的士氣,我肯定能夠跳出去； 它每時(shí)每刻都在鼓足士氣、鼓足力氣,一次又一次奮起、跳動(dòng)生命的力氣與美呈現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中；故事第三部分： 不知過了多久, 英勇的小兔經(jīng)過不

5、懈的努力和奮斗最終換來了自由的那一刻, 它從陷阱里奮力地跳了出來,機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境,永久留在了陷阱里；重新回到了地面,而那只悲觀掃興的小兔,卻沒有提問：聽了這個(gè)故事后,你想對(duì)其中的每一只小兔說什么呢？甲同學(xué)先發(fā)言,乙同學(xué)預(yù)備；小結(jié)：同學(xué)們,在故事里,我們要像那只逃命的小兔一樣,英勇面對(duì)挫折,面對(duì)失 敗；在生活中,當(dāng)我們遇到困難時(shí),應(yīng)多動(dòng)腦筋,想出正確的解決困難的方法,并在挫折中 振作起來；2、心靈撞擊 同學(xué)們,你知道有哪些人英勇面對(duì)挫折,在挫折中奮起這樣的事例嗎？師舉例： 1、抗震英雄少年林浩的事例 2、詹天佑與京張鐵路 3、自己同學(xué)的先進(jìn)事例 過渡：像林浩、詹天佑等很多人都能在困難面前不低頭,以

6、積極的心態(tài)去面對(duì),你們 呢？3、請(qǐng)同桌溝通：說說自己遭受了挫折后,你采納什么方法讓自己歡樂起來？ 4 、教你一招：5、情形看臺(tái)最近班里舉辦了一次語文手抄報(bào)競(jìng)賽,小剛細(xì)心設(shè)計(jì)了一張手抄報(bào),可是老師卻說他的不能得獎(jiǎng),唉 , 真郁悶；今日早上小明由于遲到了幾分鐘,班長(zhǎng)就當(dāng)著全班同學(xué)的面狠狠的批判了他,說他是“ 遲到大王” ,小明很苦惱；學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考 6 、讀一讀自己喜愛的抗挫折名言（1）、每個(gè)人都會(huì)遇到挫折,你的心態(tài)起到很大的作用,假如有足夠的信心,挫折就會(huì)變得不堪一擊；期望我的伴侶英勇的面對(duì)人生！（2）、千磨萬擊仍頑強(qiáng),任爾東西南北風(fēng)；（3）、我以為挫折、磨難是錘煉意志、增

7、強(qiáng)才能的好機(jī)會(huì)；師：從古到今有很多人英勇的面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折、挑戰(zhàn)自我,真讓我們佩服,同學(xué)們,想想你應(yīng)當(dāng)在陰云上畫什么呢？四、總結(jié)、上了今日這堂課,你心里最想對(duì)大家說什么？小組爭(zhēng)論后,每個(gè)小組派一名中心發(fā)言人代表本組發(fā)言；、贈(zèng)送自我確認(rèn)表；我是最棒的,我喜愛我自己,我愛我自己我是一個(gè)熱忱的人,我是一個(gè)自信的人,我是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人,我是一個(gè)有愛心的人,我是一個(gè)英勇的人,我能夠努力戰(zhàn)勝挫折；學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考師：同學(xué)們, 你想把這里面的內(nèi)容讀給誰聽就走到他的面前大聲讀給他聽,連同這顆真誠(chéng)的心一起送給他；想送給自己就大聲讀給自己聽；想送給老師的就到老師面前讀給老師聽,也可以帶出課堂,把它讀給你的伴侶、親人聽3、總結(jié)：在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中,沒有人能永久成功；不經(jīng)受風(fēng)雨怎么見彩虹；只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折,就可以做到“ 不在失敗中倒下,而在