1、大學生生涯規劃楊俊敏就業中心2011年3月近年全國畢業生人數目前青年學生關于人生/職業發展的困惑不知道自己能干什么？不知道自己想干什么？不知道自己適合干什么？不知道社會需要什么樣的人？不了解自己所學專業未來的發展狀況？不了解到哪里找工作？不知道現在該做些什么？不知是否應該考研、出國、擇業？試題：魔方的選擇“我這里有個魔方，你能不能把它弄成六面六種顏色呢？ 你看清楚，我給你做個示范。”說著，考官扳起了魔方。不一會兒，那個魔方就扳好了。“如果你沒考慮好，可以把魔方拿回去考慮。我等你一星期。” 答案：把魔方拆開，然后一個個安上去。 說明他敢做敢為，就可以從事開拓市場方面的工作。 答案：如果他最終拿回

2、來說他還是不會，那說明他人很老實，可以從事保管和財務的工作。可是如果他不拿回來，那我就愛莫能助了。如果他把我的魔方扳來扳去都無法還原。最后新買了一個，而且比我的那個更大，更靈活！他絕對是做盜版的好材料！生涯規劃擬解決的問題1、認識自我，自我分析2、了解就業的相關的信息，了解職業，就業準備3、確定生涯目標（短期、長期）4、找到差距（專業能力、綜合能力、外語水平等）5、制定生涯規劃6、反饋、調整7、完成大學的短期目標就業工作可以達到的目的經濟的社會的心理的物質需求的滿足對未來發展的安全感可用于投資的流動資產購買休閑和自由時間的資產購買物品和服務成功的證明與人們會面的地方潛在的友誼人群關系工作者與家

3、庭的社會地位受人尊重的感覺責任感被人需要自我肯定角色認定秩序感可信賴感勝任感自我效能感投入感個人評價職業生涯管理研究專家心理學家雪恩（Edgar.H.Schein）MIT：生命歷程主要由三種旋律交互影響：工作、職業與事業情感、婚姻與家庭個人身心發展與自我的成長工作的意義：工作不僅是謀生的手段，也帶來最大的精神滿足。求生，滿足衣食住行的 基本需要發展，滿足個人潛能發揮自我價值實現生涯規劃基本定義 職業:是參與社會分工,利用專門的知識和技能,為社會創造物質財富和精神財富,獲取合理報酬,作為物質生活來源,并滿足精神需求的工作. 生涯:一個人一生中所從事的工作，以及其所擔任的職務、角色，也同時涉及其他

4、非工作/職業的活動。 職業生涯:一個人的職業經歷. 生涯規劃：個人對自己未來職業發展作出主動的、自覺的計劃和設計。 舒伯（Super）生涯發展階段成長growth(兒童期)探索exploration（青春期）建立establishment（成年前期）維持maintenance（中年期）衰退decline（老年期）孔子的人生階段劃分第一階段：從學前期（出生到15歲）第二階段：立志學習時期（15到30歲）第三階段：自立時期（30到40歲）第四階段：不惑時期（40到50歲）第五階段：知天命時期（50到60歲）第六階段：耳順時期（60到70歲）第七階段：從心所欲、不逾矩時期（70歲以上）舒伯的生涯彩虹

5、圖人們同時在不同的空間里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影響針對人一生的整體發展，舒伯歸納為以下三個層面：1、時間：即一個人的年齡或生命時期2、廣域或范圍：指一個人終其一生所扮演的各種不同角色3、深度：是一個人在扮演每個角色投入的程度選擇 有三個人要被關進監獄三年，監獄長給他們三個一人一個要求。美國人愛抽雪茄，要了三箱雪茄。法國人最浪漫，要一個美麗的女子相伴。而猶太人說，他要一部與外界溝通的電話。三年過后，第一個沖出來的是美國人，嘴里鼻孔里塞滿了雪茄，大喊道：“給我火，給我火！”原來他忘了要火了。接著出來的是法國人。只見他手里抱著一個小孩子，美麗女子手里牽著一個小孩子，肚子里還懷著第三個。

6、最后出來的是猶太人，他緊緊握住監獄長的手說：“這三年來我每天與外界聯系，我的生意不但沒有停頓，反而增長了200，為了表示感謝，我送你一輛勞施萊斯！” 這個故事告訴我們，什么樣的選擇決定什么樣的生活。今天的生活是由三年前我們的選擇決定的，而今天我們的抉擇將決定我們三年后的生活。我們要選擇接觸最新的信息，了解最新的趨勢，從而更好的創造自己的將來。 美國哈佛商學院在學生入學前就做一個職業自我評估測評，包括職業興趣、職業價值觀、職業能力。入學前幾周有一系列的職業規劃講座，幫助學生建立職業的想象，即畢業57年的愿景。包括短時間內想要成為什么樣的人？什么是他更有意義的職業生活？我和什么樣的人在一起工作？工

7、作環境如何？工作對我的生活有什么影響？如何我需要什么技能，經驗？如何實現我的愿景？ 職業生涯輔導的目標 幫助學生選擇合適自己的工作，將來在社會中扮演積極而有意義的角色，同時通過合適的工作，充分發揮才能和潛質，邁向豐盛的人生。“職業生涯輔導之父”帕森斯（Frank Parsons）在職業選擇（Choosing a vocation，1909）一書中詳盡地敘述了系統生涯輔導的指導思想和技術。他概括了生涯規劃的三個要素： 清楚地了解自己的態度、能力、興趣、智謀、局限和其他特性； 提供職業的知識與信息，即成功的條件及所需知識，在不同工作崗位上所占有的優勢、不足和補償、機會和前途； 上述二條件的平衡，即

8、根據自身條件及職業信息恰當的判定職業方向。生涯規劃的內容知己知彼抉擇訂定目標行動認識自我 氣質：是一個人表現在心理活動和動作方面的動力特征，即心理過程和動作發生的強度、速度、靈活性、持久性和心理指向性等方面特點的總和。 膽汁質 多血質 粘液質 抑郁質 氣質是一個人與生俱來的，它是一個人性格形成的基礎。 性格：是在氣質的基礎上，由其后天生長環境影響，發展而來的產物，是個人獨有的行為方式。內傾型 外傾型 血型、星座、屬相 人格：主要是指人所具有的與他人相區別的獨特而穩定的思維方式和行為風格。完美主義者 給予者 實踐者 浪漫主義者 觀察者質問者 享樂主義者 支配者 媒介者九種人格九型人格分類第一型完

9、美主義者第二型給予者第三型實踐者第四型浪漫主義者第五型觀察者第六型質問者第七型享樂主義者第八型支配者第九型媒介者常用的一些自我測試 興趣與職業定向自我測試簡介：下面這個量表有助于青年人的職業定向，根據這張表，每個中學生在學習期間，就可以查明并鞏固自己的興趣，避免畢業選擇志愿和專業的手足無措。 自我控制能力測試簡介：該量表主要是對被試在日常生活的一些行為表現判斷其自我控制能力如何。 交際能力測試簡介：交際能力是一個人事業成功的基礎，本測試主要從被試的日常交際行為和習慣老判斷其交際能力水平。 RCCP通用職業匹配測試量表簡介：具有較高信度、效度是職業測評量表，適用于青少年及成人，根據興趣（你想做什

10、么）、能力（你能做什么）、人格（你適合做什么）這三個因素了解自己，為升學、就業提供幫助。 威廉斯創造力傾向測驗簡介：這是美國著名的創造力教學研究專家威廉斯設計的，被公認為是一個“信度高、效度好”的測量創造性的工具，主要測試好奇心、想象力、挑戰性和冒險性四項個性特質水平。 社會功能缺陷篩選量表（SDSS）簡介：社會功能缺陷篩選量表（Social Disability Screening Schedule，SDSS），源于世界衛生組織制定試用的功能缺陷評定量表（DAS，1978），又稱DAS簡表。由我國十二地區精神疾病流行學協作調查組根據DAS的主要部分翻譯并修訂，主要用于評定最近一個月內精神障礙

11、者的各種社會角. 核心技能的自我測評簡介：該量表主要是從人際關系、組織能力、實踐能力、溝通能力、掌握數字的能力、影響力、書面表達能力、研究能力、工作創造性、解決問題能力10個方面來判斷被試最核心的技能是什么。SDS的理論基礎個性職業類型匹配理論 （Typology Theory，1985）基本觀點：生涯選擇是個人在對特定職業類型進行認同后，個人人格在工作世界中的表露或延伸。自我與職業認知的比較，及后續的接納或排斥是生涯選擇中主要的決定因素。Realistic 現實型喜歡自帶工具從事戶外工作；注重于事而非人R型的共同特質坦率正直誠實謙遜注重實際唯物主義者R型的職業傾向機械自動化飛行員測量師電氣專

12、家農場主Investigative研究型喜歡獨自工作解決問題；喜歡去理解事物而不是極力勸說I型的職業傾向喜歡做統計分析很謹慎很嚴格嚴肅獨立性強內向謙虛I型的職業傾向生物學家化學家物理學家地理學家人類學家實驗室助理醫學技術人員Artistic藝術型喜歡創造想像豐富；A型喜歡自我表現而非受制于規范制度A型的共同特質內心復雜無序感情化善于表達富有想象力缺乏實際性自責A型的職業傾向作曲家音樂家舞臺指導舞蹈家演員作家室內裝璜設計師Social社會型樂于助人；喜歡幫助教導別人，而不是進行機械性活動S型的共同特征善于勸說比較友善慷慨大度善良有耐心熱情S型的職業傾向教師演說家臨床心理師咨詢顧問宗教工作者護士Enterprising企業型追求金錢、政治和影響力；喜歡極力說服別人而不管事情有多