1、心理健康教育做情緒的主人說課稿一、說學情中職生已進入青春期的后階段，比初中階段的“狂飆期”情 緒相對穩定，但與同齡人比擬情緒開展相對滯后，因為他們承受 了更大的心理壓力，也積郁了更多的負性情緒。由于沒有考上理 想的高中，他們帶著沉重的心理壓力來到中職學校，如果遇到專 業不理想、就業壓力大等情況，會體驗更多的痛苦、憤怒、沖動、 焦慮、憂郁、自卑等。中職校學生的負性情緒一般表現為兩極分 化，一是外顯的，比方憤怒、沖動，容易造成對他人的傷害；二 是內斂的，比方焦慮、自卑，容易造成對自己的傷害，這兩者都 不利于中職生身心的健康開展，因此中職生對情緒的覺知、探索、 疏解、反省的能力有待提高，以便更好地處

2、理同學關系和其他人 際關系，充分發揮個人的潛能。二、說教學目標本課的總體目標是讓中職生了解情緒的特點、成因以及情緒 與健康成長的關系；認識常見的情緒問題，懂得情緒是可以控制 的，要對自己的情緒負責；學會合理地表達和調節自己的情緒。（一）知識目標：了解什么情緒、情緒特點、情緒的成因、情緒與健康成 長的關系。認識常見的情緒問題，懂得情緒是可以控制的。了解信念對情緒的影響。（二）能力目標：.識別正性情緒與負性情緒。.能夠分析自己和他人情緒產生的成因。.掌握基本的處理情緒的有效方法。（三）情感、態度、價值觀目標：.通過測試和分析了解自己日常的情緒狀態。.體驗在不同情境下的情緒表現所引發的各種情緒和感

3、受。.學會面對負性情緒。三、說教學重點難點（一）教學重點：.覺察自己的情緒狀態，懂得負性情緒對身心健康的影響。. 了解自己負性情緒產生背后的原因，掌握駕馭情緒的基 本方法。（二）教學難點：.面對自己的負性情緒狀態。.合適地表達和調節自己的情緒。四、說教法與學法根據教學需要設計教學活動，運用不同的教法與學法，引導 學生積極參與其中，啟發學生用心感悟，分組交流，共同提供成 長和提高的快樂。（一）教法：講授法、案例教學法、討論法、體驗法等（二）學法：自主學習法、合作學習法、體驗學習法、問題解決學習法等五、說教學手段.制作P P T使教學設計的思想得以表達，擴大學習信息 量的同時，給學生帶來形象直觀、

4、形象、生動的教學效果。.通過團體游戲和情境分析引領學生深入教學內容，在活 動中感悟，在提供中提高。.觀察和了解個別學生的特殊表現，在征得學生同意的情 況下，使用團體或單獨輔導的方式，對其進行因材施教。六、說教學環節（一）導入課題：.以問題“今天你快樂嗎？為什么？ ”開始，從學生的回 答中，了解其對情緒的自我探索和情緒的自我覺知能力。.教師對其中今天情緒起伏較大的學生背后的原因加以分 析和引導。（二）認識情緒：.通過P P T打出兩組情緒詞匯，要求學生區分表達正性 和負性情緒的詞匯。.引導學生懂得正性和負性情緒是因人而異的。.出示案例情緒，我拿你怎么力、的前半局部，幫助學 生了解情緒本身沒有好壞

5、之分，只是在不同的時間、地點、場合 以及表現程度和方式的不同，導致對事件起了促進或阻礙作用。（三）解讀情緒：.從導入課題時學生對相關問題的恰當、典型的回答中， 簡單分析情緒是人對客觀事物的主觀體驗，點明情緒與需要的關 系、情緒與認識的關系。.簡單介紹情緒ABC理論。.出示案例情緒，我拿你怎么辦的后半局部，讓學生 進行角色扮演，小組討論分析：在張曉峰和丁偉明打架事件開展 過程中，雙方產生負性情緒背后頭腦里可能出現的非理性信念， 并一一羅列出來。（四）駕馭情緒：.湍1羅列出來的非理性信念以小組PK的方式一一進行駁 斥。.根據學生統一起來的理性信念，要求他們集思廣益，改 寫案例的結局，小組討論、練習

6、，上臺表演。.表演結束以后，各小組推薦1名代表和1名觀察員上臺 交流感悟，全班同學共同提供。（五）課堂小結：.認識自己真正的情緒。. 了解引發情緒的原因及想法，檢測其合理性并能對不合 理的信念及時加以修正。.掌握合理表達和調節自己負性情緒的策略。（六）拓展訓練：.結合自己所學專業、興趣和能力選擇一個未來可能會去 從事的職業，調查周圍熟悉的3-5位該職業從業人員，了解他們 在工作中可能會產生的負性情緒體驗，尋找其背后的非理性信 念，并加以澄清。.要求學生自愿編組，合作編排一個校園心理劇，以展現 中職生在學校、社會、家庭中的情緒情感體驗及應對策略。附：案例情緒，我拿你怎么力、？張曉峰是某職校二年級學生，身材高大壯實，學習成績屬于 中等偏上，平時表現較好，對老師有禮貌，但是做事比擬沖動， 很難控制自己的情緒。一點小事、一句玩笑話，就可能把他激怒。 他發怒的時候非常恐怖：臉通紅，跺著腳，喘著粗氣等等。不過, 他的火氣會很快平息，或許一會兒就會因為其他事高興起來。這天，在籃球場上，張曉峰和班上同學正在激烈地進行籃球 比賽，眼看著對方防守空檔，一個球拋過去，穩中！正因為太著 急，不好！籃球飛偏了，砸到了正在籃球場邊上的丁偉明的頭上。“眼睛瞎了，神經病！” 丁偉明被砸得疼痛，出口大罵起來。張曉峰本想跟丁偉明說聲對不起，沒想到他一開口就傷人。 這時，班上一起打籃球的同學都圍了過來