1、寶寶脾胃虛寒的表現和調理中醫認為，脾胃是人之根本，只有脾胃健康，人體才能充分吸收食物帶來 的營養，得到良好發育。如果脾胃虛寒，就會引發各種疾病，如果寶寶出 現這幾種表現，就要留意了。表現一：下眼瞼泛紅眼瞼能夠反映出脾胃的狀況。當脾胃虛寒時，下眼瞼會浮腫，并且有泛 紅的表現。而脾陰缺乏時，孩子晚上睡覺容易盜汗，睡不安穩。表現二：面黃肌瘦只要脾胃健康，不管膚色是白皙、暗黃還是黝黑，都會透著光澤，而脾 虛的孩子往往面色萎黃，沒有光澤，看起來總是一副營養不良的樣子。 此外，脾胃虛寒容易引起孩子積食，食物不能得到消化，營養物質無法 吸收，最終形成疳積，進而導致面黃肌瘦。表現三：經常咳嗽，且有痰中醫認為，

2、脾屬土、肺屬金、土生金，當脾胃虛弱時，脾土缺乏，肺金 自然也會出問題，如此一來，孩子的抗病能力就會下降，容易感冒。感 冒常常伴隨著嗓子疼，因為脾胃虛寒，導致食滯發熱，最后反攻到嗓 子，從而引起嗓子腫痛。同時，脾虛還會使水液在體內停聚，濕氣嚴 重，容易生痰，進而導致孩子虛胖。表現四：不愛吃飯，容易胃脹脾胃是消化食物的器官，脾胃虛弱，運化功能減退，容易使孩子積食。 如果經常積食，會加重脾虛，食物在胃部難以消化，容易引起胃脹胃 痛。久而久之，孩子對營養元素的吸收能力就會下降，不利于生長發 育。表現五：怕冷不愛動孩子天性活潑好動，而且不怕冷，但是有的小朋友不僅怕冷，比同齡人 都穿得厚穿得多，還不喜歡運

3、動，稍微一動就會大量出汗，這也是脾 虛、體內濕氣過重的表現。脾胃虛寒，最主要的是通過合理飲食和進行調理，吃藥只能起到輔助作 用。在飲食方面需注意：.防止食用太涼的食物：幼兒的脾胃還很脆弱，容易受到刺激，過涼（如 冰淇淋、冰汽水）或者辛辣的食物都會造成刺激，影響消化能力，增加脾 胃負擔。.少吃生瓜果：瓜果可駐濕，加重體內濕氣，因此盡量烹飪后再食用。.多吃健脾食物：如紅薯、大棗、山藥、土豆等，都有健脾功效。可以煮粥、 燉湯等。家長還要讓寶寶養成良好的飲食習慣，如果喂養方式不當，也會影響吸 收能力。調理方法：1、揉外勞宮位于第三第四掌骨縫間。溫中散寒、升陽舉陷、兼可發汗解表。如果孩子吃了冷飲，或者風

4、寒入侵導致的腹痛，腹瀉，高燒，可用外勞 宮。2、推四橫紋位于食指，中指，無名指，小指掌面第二關節的橫紋中央。除濕健脾。行氣散結、消食導滯，止咳化痰，主要調理傷食、厭食及口瘡、扁桃體 炎等。3、揉板門位于手掌大魚際平面揉板門能健脾和胃，消食化積，運達上下之氣。食欲不振，腹脹腹瀉，脾胃積熱等。多與推脾經、運八卦等合用。4、運順八卦 位于手掌面，以掌心為圓點，從圓點至中指根橫紋三分之二處，為半徑 所作為的圓。寬胸理氣，止咳化痰，清食導滯。咳嗽痰喘，胸悶，腹脹，嘔吐等。5、清補脾位于大拇指樓側端，從指尖到指根成一直線。(1)補脾經：健脾和胃，補血生肌脾胃虛弱，氣血缺乏，食欲不振，消瘦，消化不良，腹瀉，

5、便秘。(2)清脾經：清熱，利濕，化痰止嘔。主治：惡心嘔吐，腹瀉。6、清胃位于大魚際外側赤白肉際處，拇指根至腕橫紋。清胃熱，降逆止嘔。7、清補大腸位于食指外側緣指根至指尖成一直線。(1)補大腸：澀腸固脫，溫腸止瀉。大腸虛寒之腹瀉，脫肛等。(2)清大腸：清理腸中溫熱，消導積滯，溫熱積食，身熱腹痛，便秘或溫熱瀉。8、分腹陰陽健脾和胃，理氣消食。家長要先用溫水將手泡熱，或者是雙手搓熱后再 開始給孩子揉，揉的時候可以從孩子中院至肚臍中線向兩肋方向分推， 改善肚子痛、腹脹、消化不良、惡心嘔吐等。9、摩腹腹部手法：以掌心貼著肚擠眼，順時針揉動，表皮不動，里面動。揉兩到三 分鐘即可。調理氣機，理氣活血，健脾和胃。10、捏脊背部整個脊柱處上捏手法