1、范文范例范文范例.指導參考武術基本功教案課的設計：武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到熏陶。武術基本功練習是為以后學習武術的各種套路奠定基礎，發展學生身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，提高動作的速度和連貫性，培養學生的武術興趣，激發民族自豪感。但此節課內容只是學習基本手型、步型和馬步沖拳，內容顯得有些枯燥無謂。因此為了讓本節課上的更生動一些，需采用一些特殊的教學方法！年級一二年級人數20每節課課型新授課時2課時教學內容1、學習武術基本手型：拳、掌、勾2、學習武術的基本手法：沖拳、推掌3、基本步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步教學目標武術運動簡介，使學生對武術

2、運動能夠有一定的了解。學習基本功，通過學習，使學生能夠基本的掌握動作。身體素質練習，提高學生的下肢力量培養學生獨立思考、自覺學習、刻苦鍛煉的良好學風。教學過程教師活動時間學生活動練習次數開始部分課堂常規：一.體育委員整隊集合報告人數二.師生相互問好三.簡單介紹教學計劃四.宣布教學內容和要求五.安排見習生、檢查服裝六.慢跑400米2分鐘全班成四列橫隊集合。組織如圖一XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX帛1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。要求：.集合隊伍快、靜、齊。.遵守武德，師生互敬。準備部準備活動：徒手操5分活

3、動內容：慢跑形式：集體練習XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX、y-J、rrrAzzEArrrA、1234567頭部運動擴胸活動腹背運動弓步壓腿則壓退膝關節運動.L腕、踝關節活動分鐘XXXXXXXX帛要求：學生動作到位，有力度，充分活動身體。完美WORD完美WORD格式一、武術簡介：武術定義：武術是以技擊作為主要內容，以套路和格斗1一、武術簡介：武術定義：武術是以技擊作為主要內容，以套路和格斗1為運動形式，注重內外兼修分的中國傳統體育項目。鐘抱拳禮：并步站立左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏，右手成拳，左掌心按貼右拳面，左指尖與下顎平齊，右拳眼斜對胸窩置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌

4、與胸相距2030厘米，頭正身直，目視受禮者.活動前后均須先行抱拳禮要點：四指并攏伸直、拇指二、學習基本功:1、基本手型1、掌一、注意力集中，認真聽講教師介紹，提高對武術的興趣。二、學習基本功組織教法：1、教師示范動作1-2遍。2、教師邊示范邊講解動作1-2遍。3、教師領做并講解動作3-4遍。4、教師口令指揮學生集體練習。5、學生分組練習教師個別指導。6、糾正錯誤動作，強調動作要領。7、學生再集體進行2、基本步型教授弓步隊形：基1）弓步灸要點：前腿弓，后腿繃，挺腰、塌腰；前后腿成一條直線。8分OOOOOOOOOOOO帛OOO本部2）馬步要點：膝不超過腳尖，大腿接近水平，挺胸，塌腰。3）虛步要點：

5、兩腳前后開立，屈膝鐘8OOOOOOOOO弓步：前腿弓，后腿繃；腳尖內扣挺胸，塌腰、沉髖教授馬步隊形：OOOOOOOOOOOO帛O半蹲，左腳腳跟離地，腳面分O范文范例.指導參考繃平，腳尖稍內扣。挺胸，鐘O45完美WORD完美WORD格式55要點：兩腳左右開立，右腿屈膝全蹲，左腿挺直平仆，腳尖里扣，全腳著地。眼向左方平視。挺胸，塌腰，沉髖。2、歇步要點：兩腿交叉靠攏全蹲，右膝部貼近左腿外側，臀部坐于右腿接近腳跟處。三、游戲：石頭、剪刀、布游戲一：手型猜拳。游戲二：步型猜拳。游戲三：手型和步型組合猜拳掌T布、勾一剪刀文范例.指導參考教授仆步隊形：OOOOOOOOOO教授仆步隊形：OOOOOOOOOOOO帛OOOOOOOOOOOO仆步：挺腰、塌腰沉就。教授歇步隊形：OOOOOOOOOOOO帛OOOOOOOOOOOO完美WORD完美WORD格式范文范例范文范例.指導參考結束部分一、放松練習：組織學生進行放松練習二、小節本節課的情況：講評本節課的學習情況并表揚優秀學生，布置課后練習三、師生再見一、集合整隊，進行放松練習組織隊形：XXXXXXX*XXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：.調整呼吸，放松肌肉。.發揚成績，糾正錯誤。.積極進行自我鍛煉，養成自覺進行體育鍛煉的習慣。二、認真聽講教師對本節課的情況，進行自我評價課后