1、精品文檔 精心整理 .21jy. 精品試卷第 PAGE 2 頁 （共 NUMPAGES 2 頁）精品文檔 精心整理教科版五年級上4.1我們的身體教學設計課題 我們的身體單元4學科科學年級5學習目標科學概念目標1.健康包括身體健康、心理健康等。 2.影響青少年健康的主要因素有睡眠、飲食、運動、壓力等。良好的生活習慣有益于健康。 3.噪音、霧霾、污水等不良環境對人體健康有害。良好的生存環境有益于健康。科學探究目標1.能運用適合的方式搜集自己的身體健康數據，形成完整有效的信息。 2.能運用分析、比較的方法，依據自己的健康數據及國家學生體質健康標準（2014年修訂），對自己的健康狀況做出客觀、準確的評

2、估。科學態度目標1.能對自己的身體狀況做出客觀真實的評價，并愿意與人交流。 2.在進行多人合作時，愿意與人溝通，并能綜合考慮小組各成員的意見，最終達成共識。科學、技術、社會與環境目標知道人類活動會影響環境，環境的改變又會影響人類的健康與生活。重點知道自身的生長發育情況和影響健康的各種因素，如：睡眠、飲食、運動、噪音、霧霾、污水等。難點構建現代健康生活新理念，提升養成健康生活習慣的意識，形成健康生活的行為方式。教學過程教學環節教師活動學生活動設計意圖導入新課1、這是上海市一幼兒園的孩子做運動的情境。看到圖片后，你意識到怎樣一個嚴峻的問題？明確：現在的小孩越來越胖了。（現在的小胖墩越來越多）資料顯

3、示：2017年，由北京大學公共衛生學院、中國營養學會等單位聯合編寫的中國兒童肥胖報告發布。報告指出，我國兒童肥胖率不斷攀升，目前主要大城市07歲兒童肥胖率約為4.3%，7歲以上學齡兒童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率由0.5%增至7.3%!如果不加控制，2030年，我國0至7歲兒童肥胖檢出率將達到6.0%，肥胖兒童數將增至664萬人；7歲及以上學齡兒童超重及肥胖檢出率將達到28.0%，超重肥胖的兒童數將增至4948萬人。2、兒童時期的肥胖，不僅會影響體形，還會給健康帶來許多潛在危害，是造成肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素。 身體健康與哪些因素有關?現在我們身體的健康狀況又是怎樣

4、的呢?觀察，交流閱讀思考通過圖片、文字資料等方式引出探究內容，激發學生的探究興趣。講授新課一、探究（一）檢測我們的身體狀況1、這是兩名五年級學生的體質檢測記錄，你能根據五年級學生體質標準記錄表判斷他們的健康情況嗎？【小知識】（1）體重指數 體重指數=體重(千克)身高(米)身高(米)體重指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用于統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。（2）視力判斷標準2、我的判斷3、我們的

5、身體是否健康？課前，我們已經聯合體育老師和衛生保健教師對大家的體質進行檢測。請同學們在表格相應的地方填寫自己的體質健康檢測數據，并對照五年級學生的體質標準，評估自己的體質健康狀況。【參考資料】自我體質健康評價表4、小組健康調查5、班級健康調查匯總表6、你的身體體質健康情況在什么水平?引導學生回答。7、平時我們應該經常關注自己的體重指數，通過飲食、鍛煉等方式加急調節，保持身體健康。指導學生正確測量身高和體重。（1）身高檢測指導受試者赤足，背向立柱站立在身高計的底板上，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方（耳屏上緣與眼眶下緣最低點呈水平位）。上肢自然下垂，兩腿伸直。兩足跟并攏，足尖分開約60度足跟

6、骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸,成“三點一線”站立姿勢。記錄數據以厘米為單位，精確到小數點后一位。測量誤差不得超過0.5厘米。（2）體重檢測指導采用電子體重計或杠桿稱，不允許使用彈簧式體重秤。受試者穿短衣褲、赤足，自然站立在體重計踏板的中央，保持身體平穩。記錄數據以千克為單位，精確到小數點后1位，測量誤差不得超過0.1千克。二、討論影響生長發育的因素引起體質不達標的原因可能有哪些？有哪些因素會影響我們的生長發育和 身體健康呢？討論結果填寫在活動手冊上。【資料】影響青少年生長發育的因素（1）遺傳因素有關調查表明，孩子的身高、體重、軀干與四肢的比例，受種族和遺傳的影響如身高較高的父母其子女也較高，父

7、母身高較矮的子女也較矮。在良好的環境下成長孩子的身高75%取決于遺傳因素，只有25%取決于后天生活條件。（2）營養因素營養是青少年生長發育的物質基礎。機體各組織器官的生長發育和各種機能的調節，均需充足的營養物質。身體各組織器官的發育有早有晚，不同時期需要的營養素也不同。如青春發育期，骨骼、肌肉及性器官的發育極快，如果此時期營養充足，可以促進發育，反之將推遲青春期的發育。因此，處于青春期的孩子尤其需要攝取全面而充足的營養物質。（3）激素的作用 激素是一類化學物質，人體內含量很少，對維持人體正常的生命活動，特別是青春期的發育，有著很重要的作用。在生命的整個過程中，無不受到各種激素的調節影響，而青春

8、期的生長發育，直接受到雌激素、生長激素、甲狀腺素等的影響。青春期的發育，是在下丘腦一垂體性腺系統分泌的各種激素的統一調控下完成的。因此,青春期保護好身體各器官具有正常的功能尤其重要。 （4）勞動和體育鍛煉因素正常的體力勞動和體育鍛煉，是促進青少年生長發育、增強體質和毅力的重要手段，將使青少年的成長終身受益。（5）睡眠因素為保證青少年的生長發育，充足的睡眠起著相當大的作用。充足的睡眠對青少年的影響比成人大，因為促進生長發育的生長激素在睡眠時比清醒時分泌量大。如清醒時,生長激素在血漿中的濃度為15毫微克/毫升；而睡眠時為1020毫微克/毫升，甚至達4050毫微克/毫升。所以充足的睡眠能保證青少年體

9、內生長激素維持在較高水平，使其健康地成長發育。（6）精神情緒因素精神情緒對青少年的生長發育也起著至關重要的作用。長時期情緒的抑郁、恐懼緊張,均可影響他們的身心發育。研究表明,長期得不到父母的撫愛或父母離異,孩子長期心情郁悶,其身高比其他得到愛撫的孩子矮一些,因為情緒抑郁的孩子其體內生長激素的分泌量比心情愉快的孩子少。良好、融洽的家庭和人際關系有利于孩子的身心健康,而精神因素又影響孩子的食欲以及胃腸道和消化吸收能力。因此,一個良好的環境能夠使他們保持良好的精神情緒,良好的心理狀態,有利于身心的健康成長。小結：從出生到死亡，人體都在不斷地發生變化。青少年時期是生長發育最旺盛的時期，對我們的一生有著

10、重要影響。因此，養成良好的生活方式和習慣非常重要。三、研討為了身體健康，我們還需要做哪些努力？明確：養成良好的生活習慣，保護環境。四、拓展1、不良的環境可能對身體造成哪些影響？明確：大氣污染會引起各種呼吸道疾病。水體污染會造成腹瀉、中毒。2、除了身體健康，健康還包括哪些方面？明確：心理健康(一種持續且積極發展的心理狀態)社會適應的良好狀態小結：隨著社會的不斷進步，人們不僅關注自己的身體健康狀況，還越來越重視心理的健康狀況。如果心理有了問題，應該怎樣對待呢？大家以后可以收集一些相關的資料，做成健康小報。老師希望大家都能養成良好的生活方式和習慣，使自己成為一個身心健康的孩子。五、課堂練習（一）選擇

11、題1.下列行為有利于我們身體健康的是（ ）2.肺活量是人體發育是否健康的一個重要指標,關于肺活量，下列說法正確的是( )A.運動后,肺活量大的人需要更長的時間才能恢復正常呼吸B.肺活量是指盡力吸一口氣后,再盡力呼出的氣體量C.經常參加體育鍛煉,有利于身體健康，但不可以提高自己的肺活量（二）判斷題1.睡懶覺有利于健康成長。（ ）2.體質過胖可能跟我們的飲食有關。（ ）3.不良環境會對身體健康造成危害。（ ）4.我們的健康不僅僅指心理健康。（ ）5.我們要保持積極樂觀的心態。（ ）6.齲齒的有無與健康無關。（ ）六、作業布置 收集一些相關的資料，做成健康小報。判斷搜集數據小組調查班級匯報回答實際操

12、練討論交流記錄閱讀討論查閱資料練習科學課程標準指出，親身經歷以探究為主的學習活動是學生學習科學的主要途徑。課前，教師讓學生親歷搜集資料的全過程，課上又通過測量活動收集到了準確的身高、體重數據，并通過對照活動使他們了解自己的體質健康情況。全班交流加深了對全班同學體質健康情況的了解。學生可從遺傳因素、飲食習慣、體育鍛煉、睡眠情況、環境等方面介紹影響身體發育的因素。教師引導學生根據本班實際情況，有重點、有針對性地開展討論活動。這樣才能取得好的教學效果。讓學生認識到不良環境對人體的危害，從小養成保護環境的意識。科學課不把上課、下課的鈴聲當作教學的起點和終點，讓學生帶著新的探究任務走出課堂，用自己喜歡的

13、、擅長的方式進一步去了解、去認識、去探究健康成長的知識，然后與同學交流。在這一過程中，學生再一次主動地參與到學習活動中，體驗探究問題的愉悅，同時也進一步拓寬了自己的知識面。完成達標測評延伸課堂知識課堂小結通過這節課的學習，我們知道健康包括身體健康、心理健康等，影響青少年健康的主要因素有睡眠、飲食、運動、壓力等，良好的生活習慣有益于健康，噪音、霧霾、污水等不良環境對人體健康有害，良好的生存環境有益于健康。總結課堂板書板書設計教科版五年級上4.2身體的運動教學設計課題 身體的運動單元4學科科學年級5學習目標科學概念目標 1.身體的運動是由骨、關節和肌肉協同工作完成的。 2.體育運動對促進骨骼、關節

14、和肌肉的健康生長有著重要的作用。 科學探究目標 1.能用看、摸等不同的觀察方法，感知人體運動時的變化。 2.能通過自制的模型將自己觀察、感知、思考的結果呈現出來。 科學態度目標 愿意與他人合作交流、分享研究結果。 科學、技術、社會與環境目標 知道生活中的一些物體與人體有相似的運動結構，體會科學在生活中的應用。重點1.知道身體的運動是骨、關節和肌肉協同工作完成的。 2.引領學生形成良好的生活習慣促進身體健康成長。難點學生能清楚地記錄和描述身體在運動過程中,骨骼、關節和肌肉是怎樣相互配合完成運動的。教學過程教學環節教師活動學生活動設計意圖導入新課1、記得有人說過:“開心也是一天，不開心也是一天，何

15、不如天天開心”。這句話告訴我們應該積極樂觀的健康生活。為了健康成長，我們應該怎么做呢？明確：營養配餐經常參加運動保證充足睡眠樂觀情緒良好的環境2、身體能否靈活運動，也是一個人健康與否的重要標志之一。你知道身體的運動是怎么完成的嗎？回答思考通過上節課知識的復習，直接導入新課。講授新課一、探索跟著視頻和老師一起做體育課準備運動。（播放視頻）活動中，我們身體的哪些部位參與了活動？明確：骨骼、關節、肌肉。（一）骨骼1、北京奧運會主體育場“鳥巢”，采用了最先進的建筑科技，是世界上獨一無二的大型建筑。“鳥巢”上鋼網框架結構具有怎樣的作用呢？明確：起支撐作用。2、與鋼網框架一樣，我們的身體里也有一個支架，這

16、就是骨骼。你知道身體里哪些地方有骨骼？引導學生回答。人全身骨骼按其部位分為頭骨、軀干骨和四肢骨。3、人體內共有200多塊骨頭，它們相互連接構成了人體的支架骨骼。它們有什么作用？明確：運動 支撐 保護（二）關節人的身體上有很多骨是連接在一起的，比如說我們的胸骨和肋骨，它們是不能動的，稱之為骨連接。我們把能活動的骨連接稱之為關節。找一找，身體上有哪些關節呢？觀察一下，它都長在了什么地方？1、熟悉的關節名稱2、實驗：關節是什么作用實驗材料：大紙筒、（三）肌肉關節可使人的肢體活動靈活，那我們的身體有了關節、骨骼就可以運動起來了嗎？1、舉啞鈴活動（1）活動規則用右手拿起放在地上的啞鈴，慢慢地移到胸前。觀

17、察在移動啞鈴的過程中，右上肢是怎樣運動的。反復做上述動作，并在運動時用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的變化。（2）活動體驗交流舉啞鈴時，上面的肌肉收縮，下面的肌肉舒張；放啞鈴時，上面的肌肉舒張，下面的肌肉收縮。（3）小結人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動骨骼運動。骨、關節和肌肉組成了人體的運動系統，它們相互配合，使身體進行各種運動。2、制作運動模型 骨、關節和肌肉的互相配合完成身體各種運動。我們通過建模驗證一下吧。（1）材料 筷子（或木棍）、橡皮筋、細繩（2）制作視頻：播放（3）制作過程將兩根筷子的一端交叉在一起，用細繩扎住。將橡皮筋的兩端分別用細繩固定在筷子

18、上。拉動橡皮筋，讓它套在筷子的固定端，然后再松開。（4）觀察現象拉動皮筋，筷子靠攏；松開皮筋，筷子張開。（5）模型的哪一部分相當于骨、關節和肌肉?明確：筷子(或短木棍)模擬骨；橡皮筋模擬肌肉；線繩用于固定“肌肉”和“木棒”，使“肌肉”附著在“骨”上。線繩連接的部分相當于關節。小結：作為人體組成的一部分，骨骼的主要功能是支撐和保護身體，并和肌肉共同作用產生運動。肌肉不僅參與身體的運動，而且是許多重要器官的組成不分級。骨骼與肌肉共同作用于肢體運動。（四）保護運動系統青少年時期，快速的生長和發育過程會促使肌肉、骨骼發生變化。我們應該怎樣去保護它們？明確：我們要注意保持脊柱和身體部位均衡負重，還要注意

19、保持正確的身體姿勢。否則會出現O型腿、脊柱彎曲現象等。經常進行身體鍛煉是相當重要的。球類運動、游泳、劃船、跑步、滑冰、騎自行車等對運動器官的發育非常有益，因為參加這些運動幾乎會鍛煉身體所有的肌肉群。青少年時期，人體的骨骼和肌肉是發育得最快的，發育和運動又緊密地關聯著。經常參加運動，身體可以變得更加強壯，柔韌性更好，并且免疫力也會增強。二、研討1、描述骨、關節和肌肉是如何相互配合完成舉起啞鈴的動作的。 明確：舉啞鈴時，上面的肌肉收縮，下面的肌肉舒張。放啞鈴時，上面的肌肉舒張，下面的肌肉收縮。2、為了促進骨骼和肌肉的發育，我們應該做什么?明確：保持脊柱和身體部位均衡負重保持正確的身體姿勢 經常進行

20、身體鍛煉 全面均衡攝取營養三、拓展生活中有許多與我們身體運動的結構相似的物體。觀察下面的物體，它的哪一部分和我們身體中的骨、關節或肌肉的作用相似?明確：生產生活中許多工具的結構、功能與生物體相似，滲透仿生學知識。四、課堂練習（一）選擇題1.如圖所示，挖掘機中被圈出的結構相當于人體運動器官中的( ) A.肌肉 B.關節 C.骨骼2.我們使勁舉啞鈴時，胳膊上的肌肉( ） A.沒有變化 B.變軟了 C.變硬了3.下列選項中，不屬于骨骼作用的是( ) A.促進血液循環 B.保護 C.支撐 D.運動4.能讓身體做彎曲、旋轉等不同方式運動的是( ) A.肌肉 B.骨骼 C.關節5.下列說法中，錯誤的是(

21、) A.骨骼能支撐我們的身體、保護內臟器官B.做伸臂、曲臂運動時，胳膊上的骨骼、關節和肌肉的運動情況一樣C.通過耳聽、手摸等方法可以讓我們了解身體內部結構（二）判斷題(1)骨骼可以獨立運動。 （ ） (2)保持正確的姿勢，減少碰撞等，可以避免骨骼受到傷害。（ ） (3)伸腿，屈腿時，骨骼，關節和肌肉的運動情況是一樣的。（ ）(4)身體的肢體活動是由骨骼完成的。 ( ) (5)人的身體有200多塊肌肉和600多塊骨骼。( ) 五、作業布置 利用課余時間，收集關于骨骼、關節和肌肉的資料，并對比自己的課堂記錄，將不完善的地方進行修改。 做準備運動回答回答回答討論交流找一找實驗體驗舉啞鈴交流制作模型觀

22、察回答討論描述回答討論練習了解骨骼作用了解關節作用了解肌肉作用理解骨骼、關節和肌肉的相互配合作用增強保護運動系統的意識 總結探索內容開闊視野，激發探究科學興趣完成達標測評完善課堂知識課堂小結通過這節課的學習，我們知道身體的運動是由骨、關節和肌肉協同工作完成的，體育運動對促進骨骼、關節和肌肉的健康生長有著重要的作用， 知道生活中的一些物體與人體有相似的運動結構，體會科學在生活中的應用。總結課堂板書板書設計精品文檔 精心整理 .21jy. 精品試卷第 PAGE 2 頁 （共 NUMPAGES 2 頁）精品文檔 精心整理教科版五年級上4.3心臟和血液教學設計課題 心臟和血液單元4學科科學年級5學習目

23、標科學概念目標 1.心臟是重要的人體器官。心跳是心臟工作的外在表現。 2.心臟跳動使得血液在血管中流動，維持人的生命活動。 3.體育運動可以強健心肌，有利于心血管健康。 科學探究目標 1.能夠借助模擬實驗推測心臟“工作”的方式。 2.學會測量心跳和脈搏。 科學態度目標 對研究心臟、血管、血液如何工作并維持人的生存感興趣。 科學、技術、社會與環境 知道體育鍛煉可以強壯心臟，并能夠用所學知識指導自己的行為。重點能夠借助模擬實驗推測心臟“工作”的方式。難點理解心臟跳動的意義。教學過程教學環節教師活動學生活動設計意圖導入新課1、圖片中紅色的部分是什么？它有什么作用？明確：紅色部分是心臟、血管和血液，呈

24、現了身體的血液循環系統。血液循環系統的功能運輸食物中的營養物質和吸入氧氣。2、心臟是跳動的，會發出什么樣的聲音？播放視頻。明確：咚，咚，咚3、用手摸摸，說說心臟位于身體什么位置。明確：心臟位于胸部偏左，在胸骨的后面，肋骨的內側。4、一個人的心臟有多大？又是什么形狀的呢？明確：心臟外形像桃子，大小與人自己的拳頭差不多。心臟被分為右心房、右心室、左心房和左心室。5、血管是指血液流過的一系列管道。找一找，我們身上的血管。6、小結：血管遍布我們的身體，它們有的粗，有的細，最細的毛細血管10根合起來只有一根頭發粗。如果把一個人全身的血管連起來，足足有9.6萬多千米。血管按構造功能不同，分為動脈血管、靜脈

25、血管和毛細血管三種。血液是流動在心臟和血管內的不透明紅色液體。動脈血：含氧量較高,顏色鮮紅,繪圖時用紅色表示。靜脈血：血液含氧量較低,顏色暗紅,繪圖時用藍色表示。7、血液從心臟出發，流經血管又回到心臟，再流經血管就這樣循環輸送營養和氧氣，帶走二氧化碳等廢物，維持身體的生命運動。我們的心臟每時每刻都在跳動。它的跳動有什么意義？看圖回答看視頻，聽心跳摸心臟位置閱讀資料找血管認真聽講思考了解心臟、血管和血液相關基本知識，進而了解血液循環的科學含義，提出聚焦問題，激發探究興趣。講授新課一、血液循環模擬活動1、實驗材料：塑料管、吸耳球、水槽、染色水2、模擬實驗中，我們的手和吸耳球以及塑料管的作用各相當于

26、什么器官?明確：吸耳球心臟塑料管血管(染色)水血液手的力量心肌收縮產生的力量3、實驗步驟將塑料管的一端與吸耳球的細長口連接，把另一端插入水中。不停地用力大點擠壓和用力小點擠壓吸耳球，然后放松吸耳球，會有什么現象發生呢？1分鐘里，手有什么感覺？4、模擬試驗活動記錄5、實驗現象觀察下面的實驗，把看到的實驗現象記錄下來。播放視頻。現象：擠壓吸耳球，水流出；放松吸耳球，水流回。6、實驗結論心臟收縮：推動血液由心臟進入血管(動脈)流到全身各處。 心臟舒張：血液由血管(靜脈)流回心臟。心臟不停地跳動，血液不間斷地流動。7、實驗中，擠壓吸耳球，用力大小不同，流出的水量有什么不同，說明什么？明確：用力大，流出

27、的水就多，流回去的水也多；用力小，流出的水就少，流回去的水葉少。說明一個越健康越強健的心臟，每次收縮擠壓出來的血液就多。8、實驗中，1分鐘反復擠壓吸耳球，手有什么感覺？說明什么問題？明確：反復擠壓吸耳球，手會感到疲勞。說明心臟再不間斷跳動的過程中也會感到疲勞，也需要休息。9、小資料閱讀心臟在兩次跳動的間隙都有短暫的休息。盡管如此,我們還應該讓心臟有更多的休息時間。在身體休息狀態下特別是睡眠的時候，氧氣的需要量減少，每分鐘心跳的次數也會減少，心臟會得到較多的休息。所以合理的休息與良好的睡眠，會讓心臟更好地工作，有利于我們的健康。10、溫馨提示這個實驗與心臟輸送血液有什么相同與不同?明確：人體內的

28、血液循環系統是個封閉的系統,流出和流回心臟的血管不同：從動脈流出，從靜脈流回。二、心跳的測量和比較心跳是心臟工作的具體表現,也是我們熟悉的生命現象。心臟每收縮、舒張一次我們就感覺到心臟跳動一次。人們常用心臟停止跳動來表述生命結束。我們把心臟每分鐘跳動的次數叫心率。安靜狀態下，一般成年人每分鐘心跳75次，同學的心跳會稍快一點。心率的次數并不是固定不變的。當我們參加體育鍛煉時、心情緊張或是受到驚嚇時，心率都會大幅增加。當運動結束，心情平靜，心率又會慢慢回復正常。【活動：測試與比較】活動對象：愛運動的甲，不愛運動的乙活動項目：1分鐘蹲起活動要求：下蹲姿勢標準，動作要快活動計時：1分鐘1、怎樣做蹲起活

29、動的姿勢是正確的？播放視頻。2、為了活動安全，應該注意哪些事項？播放視頻。3、測試需要準備的器材秒表、聽診器4、怎么使用聽診器？播放視頻。5、測試過程請兩位同學用聽診器分別給甲和乙測量心率。整個活動按照老師的口令操作。（1）安靜狀態下，心率測量準備：開始1分鐘到記錄。（2）做好準備，1分鐘深蹲起：開始1分鐘到。馬上測量心率：開始1分鐘到記錄。（3）我們的心率需要多長時間能回復正常，請做好準備。運動后1分鐘心率測量：準備，開始停止記錄。運動后2分鐘心率測量：準備，開始停止記錄。如果仍沒有回復正常，請按照上面的步驟繼續測量3分、4分鐘心率，直到恢復正常為止。6、心率測量記錄表7、觀察現象運動后，心

30、率都大幅增加，隨著時間的推移，心率慢慢恢復正常。甲同學的心率恢復較快，乙同學心率回復稍慢。8、得出結論經常參加體育鍛煉，可以使我們的心臟更強健。三、研討1、心臟跳動有什么意義?是什么力量推動血液在血管中流動?明確：心臟跳動推動血液在血管內流動,將血液中所攜帶的養料、氧氣運輸到全身各處,同時也將攜帶的廢物和二氧化碳排出體外,以維持人體各系統、器官、組織、細胞的正常生命活動。【資料】 英國科學家威廉哈維研究發現,人的心臟可容納約0.5升的血液。雖然心臟收縮時擠出來的血液不是所有的血,但也有一定的量。假設擠出的量是0.2升,按心臟每分鐘跳動75次計算,一分鐘從心臟送出的血量就約有15升,乘以60,就

31、可以知道一小時輸出的血量約有900升。2、是什么力量推動血液在血管中流動?明確：心臟由心肌組成,心肌收縮和舒張使得血液流出和流回心臟,心肌越強健,每次收縮輸送出去的血液量越多。運動員的心率通常比普通人的心率低。3、按每分鐘心跳75次計算，我們的心臟不到1秒鐘就要跳動一次,一天要跳動108000次。心臟無時無刻不在工作，它會疲勞嗎?如何保護我們的心臟?明確：參加適宜的體育運動適當的休息合理的飲食四、拓展不用聽診器，測量脈搏也能測量心率。這是什么原因呢？又怎樣進行測量呢？播放音頻。五、課堂練習（一）選擇題1.下列關于心臟跳動的說法正確的是( )A.心肌收縮,血液流出心臟,心肌舒張,血液流回心臟B.

32、心肌收縮,血液流回心臟,心肌舒張,血液流出心臟C.心臟兩次跳動之間沒有休息2.氧氣和養料主要通過( )送到全身各處的。A.循環系統 B.消化系統C.呼吸系統 D.神經系統3.脈博的跳動和( )的跳動是一致的。A.心臟 B.血液 C.脊髓（二）判斷題1.運動員的心率通常比普通人的心率高。（ ）2.心臟也會感到疲勞。（ ）3.心臟收縮時會把所有的血液擠出。（ ）4.經常參加體育鍛煉，心臟更強健。（ ）5.心率的次數是固定不變的。（ ）6.血液是流動的透明紅色液體。（ ）六、作業布置 找一找，在身體的哪些地方能摸到動脈的跳動，然后再測量1分鐘的心跳與脈搏次數，看看能發現什么。準備材料回答操作記錄，搜

33、集數據觀看視頻歸納回答回答閱讀回答認真聽講觀看視頻準備器材播放視頻測試記錄，搜集數據觀察歸納討論交流閱讀資料回答聽音頻練習通過實驗了解心臟在血液循環中的作用。進一步理解心跳的意義，強化保護心臟意識。總結探索內容加強心臟保護意識開闊眼界完成達標測評延伸課堂知識課堂小結通過本節課的學習，我們知道心臟是重要的人體器官，心跳是心臟工作的外在表現，心臟跳動使得血液在血管中流動，維持人的生命活動；體育運動可以強健心肌，有利于心血管健康。總結課堂板書板書設計精品文檔 精心整理 .21jy. 精品試卷第 PAGE 2 頁 （共 NUMPAGES 2 頁）精品文檔 精心整理教科版五年級上4.4身體的“總指揮”教

34、學設計課題 身體的“總指揮”單元4學科科學年級5學習目標科學概念目標人腦能夠指揮人的行動,產生思想和情感,進行認知和決策。人腦包括大腦、小腦和腦干等部分,分別控制著人體不同的生命活動。大腦具有記憶、思維等高級功能。充足的睡眠、輕松愉悅的心情等有益于腦的健康。科學探究目標能夠通過查閱資料尋找問題的答案。能夠通過體驗活動推測大腦具有記憶功能。科學態度目標對研究腦的結構與功能有興趣。在進行多人合作時,愿意溝通交流,綜合考慮小組各成員的意見,形成集體的觀點。科學、技術、社會與環境目標能夠應用腦科學知識指導自己的學習和生活,體會科學知識與生活的聯系。重點腦的結構和功能。難點運用腦的科學知識知道自己的學習

35、和生活。教學過程教學環節教師活動學生活動設計意圖導入新課1、我們的身體能夠做不同的事情，是誰在指揮這一切?明確：大腦。2、你知道嗎？腦能做哪些事情?腦和大腦是一回事嗎？怎樣保護腦的健康？回答思考開門見山，直接導入新課學習。講授新課一、探索（一）認識我們的大腦同學們，你對腦了解多少？【知識講解】腦位于顱腔內,包括大腦、小腦和腦干等部分。大腦的質量約占腦重的80%（1120克），大腦的大小像兩只并攏的拳頭，大腦表面像核桃,有許多凹陷的溝和隆起的回，大腦的硬度和豆腐差不多, 顏色是淡粉紅色的。大腦分左右兩個半球。大腦對人體的管理，是一種交叉的關系。左大腦半球支配右側身體的運動，右大腦半球控制左側身體

36、的運動。左半球偏重于管理語言等功能，右半球則偏重于管理空間概念等功能。例如，左撇子，又叫左利手。習慣用左手的人，他們的右腦比較發達。腦與脊髓相連。腦和脊髓都是神經中樞。腦發出的神經叫腦神經，主要分布在人體的頭部和內臟。脊髓發出的神經就是脊神經，主要分布在人體的軀干和四肢。腦和脊髓聯系著的神經分布到身體的各個部分。二、腦的功能1、說一說，我們的腦都能做什么？引導學生填寫“活動手冊”。預測：腦能幫助我們做數學題，讀懂課文內容。腦能幫助我們設計建造汽車、飛機、火車等。腦能在人睡覺的時候，指揮呼吸和心跳，維持生命。2、教師講解大腦：是人體的控制中心，劃分各種不同區域，控制著人體的大部分生命活動現象，如

37、運動、語言、視覺、記憶、思維、情緒等。小腦：位于大腦的后下方，具有協調運動和維持身體平衡的作用。如果小腦出現疾病或損傷，人就可能出現平衡失調，站立不穩，行走不便，發音困難等。腦干：位于大腦下方，向上連接著大腦和小腦，向下連接脊髓。它負責心跳、呼吸、消化、體溫、睡眠等基礎生理功能，維持人的生命。如果腦干出現問題，人就陷入昏迷，呼吸和心跳出現紊亂。3、案例分析不管大腦、小腦還是腦干，如果出現損傷過于嚴重，都會危及到人的生命。你能根據下面的案例，說說腦哪部分出現問題了嗎？案例1：某病人右側肢體出現癱瘓癥狀。（病人左腦出現故障）案例2：一位婦女腦顱內長了腫瘤。腫瘤壓迫大腦，結果造成了這位婦女失明。（腫

38、瘤壓迫了大腦中的視覺中樞）案例3：一位老人突患腦血栓。腦血栓是指因腦動脈硬化、血管腔狹窄、血流緩慢而導致血栓形成，致使局部腦的血液供應受到影響。這時，老人的四肢沒有任何損傷，卻出現了一側肢體不能活動的癥狀。（由于一側肢體的運動受到腦血栓的影響。）三、記憶游戲記憶力是我們大腦最重要的能力之一。人們在在漫長的社會生活與學習中需要記憶來學習和工作，但人的記憶卻因人的個體差異不同其記憶的好壞也不同。同學們，你的記憶力如何呢？我們通過一個小游戲來測試一下。1、游戲1：考考詞語記憶力用30秒鐘的時間，記住屏幕上的12個詞匯。30秒鐘后，詞匯自動消失。一分鐘后試著默寫出來。你做得怎樣?聽口令：準備，開始30

39、秒到靜坐1分鐘默寫比一比誰寫的多2、游戲2：考考視覺記憶力用30秒鐘的時間，記住屏幕上托盤中的物品。30秒鐘后，詞匯自動消失。一分鐘后寫出看到的所有物品。你做得怎樣?聽口令：準備，開始30秒到靜坐1分鐘寫出比一比誰寫的多3、發現與思考 每個人的記憶能力是不同的。有的擅長記憶語言文字，有的擅長記憶圖形圖像。但是記憶可以通過鍛煉來提高的。大腦除了記憶力之外，還有想象力、創造力、控制力、思維能力等。如果大腦受到傷害或患疾病，這些能力就會下降甚至失去，影響我們的正常生活。我們該如何保護大腦呢？四、保護我們的腦我們的腦是柔軟而又脆弱的，它除了需要顱骨來保護之外，我們平時在生活中，還要注意哪些問題？明確：

40、（1）不要讓腦受到劇烈撞擊騎摩托車或做劇烈運動時，戴頭盔就是為了保護大腦。 （2）腦需要適當的休息保證充足的睡眠是大腦保持活力的前提。學習一門功課時間過長，也會讓大腦感到疲倦，這時適當地活動身體或是聽聽音樂，都可以讓腦得到休息。二、研討1.腦對我們的學習和生活有什么意義?明確：人腦具有高級功能，它比任何已發明的電腦都復雜得多。人的身體之所以能夠協調地完成各種動作；人的消化、呼吸、血液循環系統的各器官之所以能密切配合共同維持人體的生命活動；人之所以能夠完成各種學習活動并能夠對事情發生發展做出分析判斷，上述這些都完全依賴于我們的腦。腦能夠指揮人的行為、產生思想、進行認知和決策，被譽為人體的“總指揮

41、”“司令部”。2.為保護腦的健康，我們應該怎樣做?明確：防止劇烈撞擊保證充足睡眠經常體育鍛煉科學搭配飲食保持樂觀情緒三、課堂練習（一）選擇題1.某人左側肢體出現癱疾癥狀，可能是他大腦的( )。 A.脊髓 B.右大腦 C.左大腦2.人體的神經中樞不包括( )。 A.大腦 B.脊髓 C.神經3.人的大腦分工不同，( )分管音樂、繪畫、情感、技藝等。 A.左腦 B.右腦 C.小腦4.在我們進入睡眠狀態時，身體停止工作的部位是( )。 A.大腦 B.眼睛 C.心臟5.大腦對人體的管理，是一種（ ）的關系。 A.沒有關系 B.同側 C.交叉6.面做法不科學的是( )。 A.長時間看書、寫字 B.反復練習

42、可以提高大腦反應能力 C.上完語文課后再安排一節音樂課7.科學家通過研究發現，大腦的分工規律是( )。 A.右腦控制右側身體活動 B.左腦控制左側身體活動 C.左腦控制右側身體活動8.人的腦部在受創后，會出現短暫失憶的現象。這充分說明大腦具有的功能是( )。 A.語言功能 B.運動功能 C.記憶功能（二）判斷題1.大腦對身體的管理是同側關系。（ ）2.人的腦就人的大腦。（ ）3.充足的睡眠是保持大腦活力的前提。（ ）4.每個人的記憶力是不同的。（ ）5.腦干連接著大腦、小腦和脊髓。（ ）6.大腦受到嚴重傷害會使行走不便。（ ）四、作業布置看看你的課表，從用腦的角度分析課程表的安排是不是合理。我

43、們可以怎樣安排自己的學習時間，以保證學習效率?交流認真聽講交流認證聽講師生共同分析做游戲閱讀資料回答回答練習認識腦的結構了解腦的功能。在體驗活動中進一步體驗腦的功能。增強保護腦的意識總結探索部分內容完成達標測評課堂小結通過這節課的學習，我們知道人腦能夠指揮人的行動，產生思想和情感，進行認知和決策；人腦包括大腦、小腦和腦干等部分，分別控制著人體不同的生命活動；大腦具有記憶、思維等高級功能；充足的睡眠、輕松愉悅的心情等有益于腦的健康。總結課堂板書板書設計精品文檔 精心整理 .21jy. 精品試卷第 PAGE 2 頁 （共 NUMPAGES 2 頁）精品文檔 精心整理教科版五年級上4.5身體的“聯絡

44、員”教學設計課題 身體的“聯絡員”單元4學科科學年級5學習目標科學概念目標1、人體感受外部環境刺激并做出反應，是神經系統協助完成的。2、神經系統中腦、脊髓和神經是協同工作的。3、神經從身體各個部位接收信息傳遞給腦或脊髓，再將腦和脊髓發出的信息傳給身體相應部位，使身體做出不同的反應。4、減緩精神壓力，保持輕松愉悅的心情有益于神經系統的健康。科學探究目標1、能夠通過閱讀資料獲取信息，構建新知。2、能夠基于接球的體驗活動，推測神經系統的工作過程。科學態度目標1、表現出對于人對環境刺激是如何產生反應的探究興趣。2、愿意傾聽別人的觀點，并充分表達自己的感受，在與同伴在交流中達成共識。科學、技術、社會與環

45、境目標1、知道減緩精神壓力，保持輕松愉悅的心情有益于神經系統的健康。2、知道有效的學習和訓練能夠改變神經系統的功能，并能以此指導自己的學習。重點理解神經系統的工作過程，掌握保護神經系統及器官的方法。難點理解并描述神經系統的工作過程。教學過程教學環節教師活動學生活動設計意圖導入新課仙人掌的造型千姿百態，有的小若彈丸，有的大如巨樹，有的形似絲瓜，有的狀似繡球，造型千奇百怪，深受人們喜愛。仙人掌耐旱，具有頑強的生命力。身上的刺，是為了堅守愛情的位置，不讓別人將它和足下心愛的土地分離而生，代表堅貞不移。1、你家有仙人掌嗎？你的手是否曾被仙人掌的刺扎到過？當時有什么反應？明確：會迅速地將手收回，感覺特別

46、疼，有傷口。2、當手被扎時，會迅速縮回。這是人體的一種本能的神經反射現象。生活中還有哪些類似的現象發生？明確：碰到火碰到熱水3、大腦是人體的控制中心。腦的不同區域控制著我們身體的各個部分。那么不同感官感受到的刺激是怎樣傳遞給腦的呢？腦又是如何向身體發出指令的?認真聽講回答回答思考直接導入聚焦問題講授新課一、認識人體神經系統腦是人體的控制中心，它總是在不斷地發送和接收信息。這些信息的傳遞和處理需要通過身體的聯絡員神經系統來完成。神經具有怎樣的結構和功能呢？（播放視頻）通過視頻可知，神經系統由腦、脊髓以及與其相連并遍布全身的周圍神經系統所組成。腦和脊髓構成神經中樞，腦神經和脊髓神經組成周圍神經。中

47、樞神經和周圍神經共同構成神經系統。全身各系統器官和細胞都是在神經系統的控制下，相互配合，完成各自的功能。神經系統：調節、控制其它各系統的功能活動 腦：“總指揮”神經：“聯絡員”腦是人體的控制中心，周圍神經是腦的“聯絡員”,周圍神經將身體各部分接受的信息傳遞給腦，將腦發出的信息傳遞給身體的相應部分。二、探析神經系統的工作過程（一）活動1：做個接乒乓球游戲材料準備：乒乓球（或小沙包）、紙杯、接球得分記錄表游戲規則：兩人一組，一名同學扔乒乓球，另一名同學想辦法用紙杯接住。特別提醒：用心體會在接球時，身體哪些器官參與了活動，這些器官是如何配合接到球的。1、第一步環節：練習合并兩張課桌 兩人分別站在課桌

48、的兩端 一人擲球，一人用杯子接球，交換進行 一次性接入紙杯且不彈出為有效球（1）每組試做一次（2）反復練習（跟隨視頻一起練）請回答：反復練習接球，命中率有所提高嗎？明確：有效的學習和訓練能夠改善神經系統的調節功能,提高神經系統對外界刺激作出反應的能力。（3）增加距離接球請回答：增大兩人之間的距離,命中率有什么變化?明確：增大兩人之間的距離,命中率會降低，但通過反復練習，命中率還是會提高的。2、第二環節：比賽（1）比賽規則畫好投球線和接球線接球距離為兩課桌寬每組接球10次,將球一次性接入紙杯中且不彈出算有效接球，接住1次計1分 填接球得分統計表，接助的打，沒接住的打 比一比哪個組接到球的次數多（

49、2）填寫班級活動記錄表比賽結果表明：不同個體的神經系統的反射功能強弱不同,有效訓練能夠提高個體的相關能力。3、想一想,在這個游戲中,我們的腦與神經是怎樣工作的?明確：在接球的過程中，神經想聯絡員一樣把球來了的信息傳遞給腦，腦作為身體總指揮發出接球指令，這些指令通過神經傳遞給我們的四肢運動起來去把球接住，這就是神經系統的控制和調節作用。二、研討1、人體對環境刺激做出反應，需要經過哪些步驟?明確：感受器(感覺器官感受刺激)傳入神經(傳遞信息)神經中樞(發出指令)傳出神經(傳遞信息)效應器(身體相應部分做出反應)【講解】我要超過前面的同學。人體反應是這樣的：你能說出突然遇到強光照射的人體反應過程嗎？

50、明確：眼睛會立即將這個信號通過傳入神經傳到神經中樞,神經中樞做出閉上眼睛的指令,并通過傳出神經使我們的眼睛迅速閉上,以保護眼睛不受傷害。2、日常生活中，為保護神經系統，我們應該怎樣做?明確：保持正確的坐姿,保護脊髓乘車時系好安全帶如果發生碰撞,安全帶可以防止你被甩出車外或者撞上擋風玻璃,降低頭部及背部受傷的危險性。減緩精神壓力，保持輕松愉悅心情三、課堂練習（一）選擇題1.下列器官屬于神經系統的是 （ ）。 A. 心臟 B. 肺 C. 大腦2.（ ）是神經系統的中樞。 A. 大腦 B. 腎臟 C. 心臟3.莉莉削鉛筆時不小心劃破手指，立馬就感覺疼，這是（ ）感覺到的。 A. 大腦 B. 脊髓 C

51、. 神經（二）填空題人“看到紅燈停，看到綠燈行”神經系統協調工作，把相應的反射活動填寫完整。（三）判斷題1.手碰到滾燙東西會縮回來, 與神經系統無關。( )2.腦是神經系統的主要器官,大腦是腦的主要部分。（ ）3.神經系統包括腦、脊髓和神經。（ ）4.腦是人體的“司令部”,神經是人體的“電話線”。（ ）5.一個人的反應速度是沒辦法提高的。（ ）四、作業布置寫出手被刺扎后的信息傳遞過程。認真聽講看視頻準備材料練習，并回答問題比賽整理，分析歸納總結交流練習知道什么是神經系統、神經系統的結構和功能。通過練習和比賽環節的探索，理解神經系統的工作過程。同時懂得經過反復訓練可以提高反應速度。概括神經系統的

52、工作步驟懂得保護神經系統的方法完成達標測評鞏固課堂知識課堂小結通過這節課的學習，我們知道人體感受外部環境刺激并做出反應，是神經系統協助完成的；神經系統中腦、脊髓和神經是協同工作的；神經從身體各個部位接收信息傳遞給腦或脊髓，再將腦和脊髓發出的信息傳給身體相應部位，使身體做出不同的反應；減緩精神壓力，保持輕松愉悅的心情有益于神經系統的健康。總結課堂板書板書設計精品文檔 精心整理 .21jy. 精品試卷第 PAGE 2 頁 （共 NUMPAGES 2 頁）精品文檔 精心整理教科版五年級上4.6學會管理和控制自己教學設計課題 學會管理和控制自己單元4學科科學年級5學習目標科學概念目標1.大腦管理人的情

53、緒、意志、行為等，人的情緒、意志、行為是可以控制的。 2.長期的精神壓力會影響人的身心健康。 3.良好的溝通方式可以避免沖突。 4.體育鍛煉有助于減緩精神壓力。科學探究目標1.能基于自己的切身體會以及對周圍人和事的觀察，通過分析和推理，形成長期精神壓力不利于身心健康和大腦可以控制情緒的認識。 2.能通過與他人交流與分享，獲得面對壓力、沖突等情況時，合理控制、管理自我的方法。 科學態度目標 勇于面對自己日常生活中不良的情緒表現，并愿意管理和控制好自己的情緒。 科學、技術、社會與環境目標 了解科學管理自我可以提高自己的生活質量和學習效率。重點引導學生關注更多日常學習生活中的不良情緒表現和行為表現。

54、難點指導學生當憤怒的情緒即將引發暴力等惡劣行為時，有效控制憤怒，避免不必要的沖突，營造寬松愉悅的心情和學習環境。教學過程教學環節教師活動學生活動設計意圖導入新課1、復習提問：（1）經常參加體育鍛煉就健康嗎？（2）打架、爭執、生氣是健康的表現嗎？ 小結：健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康。2、前幾節課學習了人體相關知識，旨在了解人體的生理結構與功能，重在關注人的生理即身體健康的問題。 本節課關注的是人體健康的另外一個話題，即心理健康和建立良好的人際關系。回答通過健康概念的復習導入本節課學習內容。講授新課一、探索（一）身體

55、對壓力的反應壓力是一個人覺得自己無法應對環境要求時產生的負面感受和消極信念。1、生活中，你感覺有壓力嗎？它來自哪里？2、小學生的學習壓力有多嚴重？（1）小學生學習壓力調查數據表明：高年級學生的學習壓力明顯大于低年級學生的學習壓力。（2）小學生學習壓力來源調查表從表格中可以看出：小學生學習壓力主要來源于家長和考試壓力。3、小調查當你感到有壓力的時候，身體會出現哪些反應？預測：考試考砸了，生悶氣，胃疼 作業寫不完，睡不著，郁悶成績上不去，干著急，上火 輔導班學習，學不進，頭疼4、壓力的反應（1）過度的壓力頭疼胃疼睡不好覺注意力不集中 （2）適當壓力提高效率激發潛能小結：我們要學會管理壓力。5、壓力

56、的危害長期的壓力會給我們造成怎樣的危害？明確：傷害他人、情緒狂躁、損害身體健康、暴力破壞、抑郁和自殺的等。6、壓力的悲劇 （二）管理壓力和沖突如果你遇到下面的情況會如何處理？1、案例1 過兩天有個重要的考試，可是你還沒有開始復習，你想到考試晚上都睡不著覺，你應該怎么做?預測：通過運動緩解壓力聽聽音樂緩解壓力制定復習計劃，認真復習，避免產生壓力你還有哪些管理壓力的方法，請記錄在活動手冊上。資料：體育鍛煉不僅可以減輕肌肉緊張，還能幫助你擁有更好的睡眠，這都有利于減輕壓力。教師補充：傾訴是宣泄，是釋放，是尋找共鳴。把你心中的壓力向朋友、家長、老師傾訴，會得到他們的理解、同情和開導，然后壓力得到釋放。

57、傾訴的方式：面對面傾訴 電話傾訴 書信傾訴出現嚴重壓力時，人們可以采用深呼吸的方式，這是專家們對那些嘗試克服恐懼(最大壓力)者的一條建議。2、案例2當你在籃球場上，和其他人因為場地問題發生爭吵，你會怎么做？預測：嘗試深呼吸，讓自己平靜下來控制情緒，停止說話和做事換位思考，好好溝通情緒是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物態度的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需求之間關系的反應，是以個體需求為中介的一種心理活動。高興、憤怒、驚奇、悲傷、恐懼是我們常有的情緒表現。我們要學會控制自己的情緒，不能讓情緒失控，釀成悲劇。拓展：2018年11月2日，重慶萬州公交車發生墜江事故。經調查，此次事故是一位女乘

58、客因錯過下車站點而情緒失控，用手機砸駕駛員頭部，與駕駛員互毆引發的。播放視頻：范進喜極發瘋（三）管理憤怒面對繁雜的學習和生活，人會產生不同的情緒，可能是高興、愉悅，也可能是焦慮、憤怒。憤怒的情緒常常會引發暴力等惡劣的行為表現。1、當你感到憤怒的時候，你會怎么做？明確：下列做法可幫助你管理憤怒停止你在說的話和在做的事。確保你不會出讓你后悔的話或做出讓你后悔的事。嘗試做幾次深呼吸，讓自己平靜下來。思考如何反應。想好了再行動。思維導圖：2、拓展：學會換位思考仔細觀察這張圖片，你看到哪些內容？明確：如果沒有左邊字母A和C ，你恐怕不會看到中間字母B；如果沒有上下數字12和14，你很難判斷中間數字是13

59、。盡管中間的（B或13）沒有變化，但出發點（A或12）與目的地（C或14）不一樣，看到的東西也不一樣。所以，學會換位思考，就能找到管理壓力和控制情緒的方法。二、研討1.管理和控制情緒的方法有哪些？明確：傾訴、注意注意力、深呼吸、日記法、運動2.如果有人和你起了沖突，傷害到了你，你會怎么做?明確：向老師傾訴，讓老師幫助調節先讓自己冷靜下來，避免矛盾升級，造成嚴重后果3.如果你的兩個朋友有了沖突，你會怎么做?明確：勸導雙方先冷靜，有問題慢慢解決三、課堂練習1.長期壓力損害身體健康。（ ）2.呼喊能緩解內心的憤怒。（ ）3.遇事要冷靜，不要發生沖突。（ ）4.聽音樂可以釋放壓力。（ ）5.學生無憂無

60、慮沒有壓力。（ ）6.壓力的表現與神經系統的作用無關。（ ）四、作業布置 查閱資料，了解更多的管理壓力和控制情緒的方法。回答閱讀資料分析討論交流認真聽講回答閱讀資料分析交流閱讀認真聽講分析交流認真聽講閱讀資料回答閱讀教材資料畫思維導圖回答回答練習能基于自己的切身體會以及對周圍人和事的觀察，通過分析和推理，形成長期精神壓力不利于身心健康和大腦可以控制情緒的認識。能通過與他人交流與分享，獲得面對壓力、沖突等情況時，合理控制、管理自我的方法。引導學生調節情緒，引領學生利用思維導圖梳理緩解壓力、控制情緒的方法。延伸探索內容完成達標測評培養查閱資料能力課堂小結通過這節課的學習，我們知道大腦管理人的情緒、