1、團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案一、活動(dòng)名稱快樂齊上陣 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動(dòng)主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動(dòng)目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)， 旨在創(chuàng)設(shè)種種情境， 真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到 磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì) 的良好效果。具體目的如下：1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任5、加強(qiáng)成員間感情的溝通五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目一、齊心協(xié)力器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間： 30 分左右規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將

2、團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠第1頁/總共46頁名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、 隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時(shí)間： 2040 分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈， 將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)， 通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利 ( 失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做 20 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起 ) 。三、平地而起時(shí)間： 2

3、040 分鐘目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則：每組先派 2 名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次， 直到成功才可以再加人。 時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長 20 俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起。四、笑容可掬時(shí)間： 30 分鐘左右第2頁/總共46頁目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成 90 度，高喊 xxx 你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央， 再相互鞠躬

4、高喊一次 xxx 你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。 如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜， 需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20 俯臥撐，女隊(duì)長做20 次蹲起。總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 ; 在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契， 維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。五、囚徒困境時(shí)間： 4050 分鐘器材：布條若干目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友

5、誼精神。內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分， 據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。 調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В?由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩， 保證以后不會(huì)再找這條路， 一路上不能作語第3頁/總共46頁言交流，但是可以通過其他聲音， 即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地， 此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，

6、只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、 親密無間地合作， 共同將工作做好。六、報(bào)數(shù)時(shí)間： 1030 分鐘目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組， 時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。 在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做 10 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做 10 次蹲起。七、極限時(shí)速 ( 追求卓越 )項(xiàng)目過程：給小組成員提供一個(gè)機(jī)會(huì)，將我們設(shè)置在一個(gè)既定的環(huán)境中，通過發(fā)揮集體的智慧， 通過有序的指揮和安排， 讓在給定的時(shí)間內(nèi)達(dá)成目標(biāo)，并通過一次次方案的調(diào)整，將時(shí)間無盡縮短，在相同的目標(biāo)下，時(shí)間和速度的不停超越，從而讓學(xué)員明白自身及團(tuán)

7、隊(duì)的潛能。過程：可分為多組競賽，在一個(gè)圈內(nèi)放入1-30 號碼數(shù)。 ( 打亂次序 )然后讓各隊(duì)隊(duì)員用最快的時(shí)間從1-30 的順序擊打數(shù)字。第4頁/總共46頁項(xiàng)目目的：解決問題是預(yù)先確定的目的;建立有效溝通 ; 以目標(biāo)為導(dǎo)向 , 通力協(xié)作 ; 高效團(tuán)隊(duì)的共性 ;市場是企業(yè)生存的土壤,搶占市場份額 ;體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的的智慧，默契，溝通和合作。項(xiàng)目交流、探討與總結(jié)編輯推薦：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目： 盲人方陣團(tuán)隊(duì)過河團(tuán)隊(duì)協(xié)作類拓展項(xiàng)目：雷區(qū)取水大型團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)圓舞曲陸地團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的拓展項(xiàng)目： 生死逃離拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)云梯團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目：平衡木戶外拓展訓(xùn)練之團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目2018-05-26團(tuán)隊(duì)

8、拓展活動(dòng)方案一、活動(dòng)名稱快樂齊上陣 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動(dòng)主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動(dòng)目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)， 旨在創(chuàng)設(shè)種種情境， 真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到 磨練意志、陶冶情操、完第5頁/總共46頁善自我、熔煉團(tuán)隊(duì) 的良好效果。具體目的如下：1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任5、加強(qiáng)成員間感情的溝通五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目一、齊心協(xié)力器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間： 30 分左右規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量

9、將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、 隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時(shí)間： 2040 分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈， 將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)， 通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利 ( 失敗第6頁/總共46頁的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做 20 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20 次蹲起 ) 。三、平地而起時(shí)間： 2

10、040 分鐘目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則：每組先派 2 名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次， 直到成功才可以再加人。 時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長 20 俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起。四、笑容可掬時(shí)間： 30 分鐘左右目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成 90 度，高喊 xxx 你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央， 再相互鞠躬高喊一次 xxx

11、你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。 如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜， 需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長 20 俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起?？偨Y(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 ; 在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契， 維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于第7頁/總共46頁大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。五、囚徒困境時(shí)間： 4050 分鐘器材：布條若干目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)

12、隊(duì)友誼精神。內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分， 據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。 調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В?由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩， 保證以后不會(huì)再找這條路， 一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音， 即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地， 此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任

13、你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、 親密無間地合作， 共同將工作做好。六、報(bào)數(shù)時(shí)間： 1030 分鐘目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)第8頁/總共46頁規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組， 時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。 在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做 10 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做 10 次蹲起。七、極限時(shí)速 ( 追求卓越 )項(xiàng)目過程：給小組成員提供一個(gè)機(jī)會(huì)，將我們設(shè)置在一個(gè)既定的環(huán)境中，通過發(fā)揮集體的智慧， 通過有序的指揮和安排， 讓在給定的時(shí)間內(nèi)達(dá)成目標(biāo)，并通過一次次方案的調(diào)整，將時(shí)間無盡縮短，在相同的目標(biāo)下，時(shí)間和速度的不停超越，從而讓學(xué)員明白自身

14、及團(tuán)隊(duì)的潛能。過程：可分為多組競賽，在一個(gè)圈內(nèi)放入1-30 號碼數(shù)。 ( 打亂次序 )然后讓各隊(duì)隊(duì)員用最快的時(shí)間從1-30 的順序擊打數(shù)字。項(xiàng)目目的：解決問題是預(yù)先確定的目的;建立有效溝通 ; 以目標(biāo)為導(dǎo)向 , 通力協(xié)作 ; 高效團(tuán)隊(duì)的共性 ;市場是企業(yè)生存的土壤,搶占市場份額 ;體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的的智慧，默契，溝通和合作。項(xiàng)目交流、探討與總結(jié)編輯推薦：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目： 盲人方陣團(tuán)隊(duì)過河團(tuán)隊(duì)協(xié)作類拓展項(xiàng)目：雷區(qū)取水大型團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)圓舞曲陸地團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的拓展項(xiàng)目： 生死逃離拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)云梯團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目：平衡木戶外拓展訓(xùn)練之團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目第9頁/總共46頁2018-05-26

15、團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案一、活動(dòng)名稱快樂齊上陣 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動(dòng)主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動(dòng)目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)， 旨在創(chuàng)設(shè)種種情境， 真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到 磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì) 的良好效果。具體目的如下：1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任5、加強(qiáng)成員間感情的溝通五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目一、齊心協(xié)力器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間： 30 分左右規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組

16、，選舉隊(duì)長，給小組冠第10頁/總共46頁名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、 隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時(shí)間： 2040 分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈， 將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)， 通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利 ( 失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做 20 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起 ) 。三、平地而起時(shí)間： 2040 分

17、鐘目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則：每組先派 2 名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次， 直到成功才可以再加人。 時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長 20 俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起。四、笑容可掬時(shí)間： 30 分鐘左右第11頁/總共46頁目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成 90 度，高喊 xxx 你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央， 再相互鞠躬高喊一次

18、 xxx 你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。 如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜， 需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20 俯臥撐，女隊(duì)長做20 次蹲起?？偨Y(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 ; 在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契， 維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。五、囚徒困境時(shí)間： 4050 分鐘器材：布條若干目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

19、內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分， 據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。 調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В?由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩， 保證以后不會(huì)再找這條路， 一路上不能作語第12頁/總共46頁言交流，但是可以通過其他聲音， 即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地， 此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地?？偨Y(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你

20、充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、 親密無間地合作， 共同將工作做好。六、報(bào)數(shù)時(shí)間： 1030 分鐘目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組， 時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。 在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做 10 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做 10 次蹲起。七、極限時(shí)速 ( 追求卓越 )項(xiàng)目過程：給小組成員提供一個(gè)機(jī)會(huì)，將我們設(shè)置在一個(gè)既定的環(huán)境中，通過發(fā)揮集體的智慧， 通過有序的指揮和安排， 讓在給定的時(shí)間內(nèi)達(dá)成目標(biāo)，并通過一次次方案的調(diào)整，將時(shí)間無盡縮短，在相同的目標(biāo)下，時(shí)間和速度的不停超越，從而讓學(xué)員明白自身及團(tuán)隊(duì)的潛

21、能。過程：可分為多組競賽，在一個(gè)圈內(nèi)放入1-30 號碼數(shù)。 ( 打亂次序 )然后讓各隊(duì)隊(duì)員用最快的時(shí)間從1-30 的順序擊打數(shù)字。第13頁/總共46頁項(xiàng)目目的：解決問題是預(yù)先確定的目的;建立有效溝通 ; 以目標(biāo)為導(dǎo)向 , 通力協(xié)作 ; 高效團(tuán)隊(duì)的共性 ;市場是企業(yè)生存的土壤,搶占市場份額 ;體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的的智慧，默契，溝通和合作。項(xiàng)目交流、探討與總結(jié)編輯推薦：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目： 盲人方陣團(tuán)隊(duì)過河團(tuán)隊(duì)協(xié)作類拓展項(xiàng)目：雷區(qū)取水大型團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)圓舞曲陸地團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的拓展項(xiàng)目： 生死逃離拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)云梯團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目：平衡木戶外拓展訓(xùn)練之團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目2018-05-26團(tuán)隊(duì)拓展

22、活動(dòng)方案一、活動(dòng)名稱快樂齊上陣 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動(dòng)主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動(dòng)目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)， 旨在創(chuàng)設(shè)種種情境， 真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到 磨練意志、陶冶情操、完第14頁/總共46頁善自我、熔煉團(tuán)隊(duì) 的良好效果。具體目的如下：1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任5、加強(qiáng)成員間感情的溝通五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目一、齊心協(xié)力器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間： 30 分左右規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將

23、團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、 隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時(shí)間： 2040 分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈， 將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)， 通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利 ( 失敗第15頁/總共46頁的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做 20 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20 次蹲起 ) 。三、平地而起時(shí)間： 2

24、040 分鐘目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則：每組先派 2 名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次， 直到成功才可以再加人。 時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長 20 俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起。四、笑容可掬時(shí)間： 30 分鐘左右目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成 90 度，高喊 xxx 你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央， 再相互鞠躬高喊一次 xxx

25、你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。 如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜， 需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長 20 俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起?？偨Y(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 ; 在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契， 維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于第16頁/總共46頁大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。五、囚徒困境時(shí)間： 4050 分鐘器材：布條若干目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的

26、團(tuán)隊(duì)友誼精神。內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分， 據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。 調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В?由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩， 保證以后不會(huì)再找這條路， 一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音， 即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地， 此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地?？偨Y(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信

27、任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、 親密無間地合作， 共同將工作做好。六、報(bào)數(shù)時(shí)間： 1030 分鐘目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)第17頁/總共46頁規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組， 時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。 在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做 10 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做 10 次蹲起。七、極限時(shí)速 ( 追求卓越 )項(xiàng)目過程：給小組成員提供一個(gè)機(jī)會(huì)，將我們設(shè)置在一個(gè)既定的環(huán)境中，通過發(fā)揮集體的智慧， 通過有序的指揮和安排， 讓在給定的時(shí)間內(nèi)達(dá)成目標(biāo)，并通過一次次方案的調(diào)整，將時(shí)間無盡縮短，在相同的目標(biāo)下，時(shí)間和速度的不停超越，從而讓學(xué)員明白

28、自身及團(tuán)隊(duì)的潛能。過程：可分為多組競賽，在一個(gè)圈內(nèi)放入1-30 號碼數(shù)。 ( 打亂次序 )然后讓各隊(duì)隊(duì)員用最快的時(shí)間從1-30 的順序擊打數(shù)字。項(xiàng)目目的：解決問題是預(yù)先確定的目的;建立有效溝通 ; 以目標(biāo)為導(dǎo)向 , 通力協(xié)作 ; 高效團(tuán)隊(duì)的共性 ;市場是企業(yè)生存的土壤,搶占市場份額 ;體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的的智慧，默契，溝通和合作。項(xiàng)目交流、探討與總結(jié)編輯推薦：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目： 盲人方陣團(tuán)隊(duì)過河團(tuán)隊(duì)協(xié)作類拓展項(xiàng)目：雷區(qū)取水大型團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)圓舞曲陸地團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的拓展項(xiàng)目： 生死逃離拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)云梯團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目：平衡木戶外拓展訓(xùn)練之團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目第18頁/總共46頁2018-05

29、-26團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案一、活動(dòng)名稱快樂齊上陣 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動(dòng)主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動(dòng)目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)， 旨在創(chuàng)設(shè)種種情境， 真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到 磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì) 的良好效果。具體目的如下：1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任5、加強(qiáng)成員間感情的溝通五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目一、齊心協(xié)力器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間： 30 分左右規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分

30、成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠第19頁/總共46頁名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、 隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時(shí)間： 2040 分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈， 將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)， 通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利 ( 失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做 20 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起 ) 。三、平地而起時(shí)間： 204

31、0 分鐘目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則：每組先派 2 名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次， 直到成功才可以再加人。 時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長 20 俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起。四、笑容可掬時(shí)間： 30 分鐘左右第20頁/總共46頁目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成 90 度，高喊 xxx 你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央， 再相互鞠躬高

32、喊一次 xxx 你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。 如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜， 需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20 俯臥撐，女隊(duì)長做20 次蹲起?？偨Y(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 ; 在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契， 維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。五、囚徒困境時(shí)間： 4050 分鐘器材：布條若干目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼

33、精神。內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分， 據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。 調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В?由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩， 保證以后不會(huì)再找這條路， 一路上不能作語第21頁/總共46頁言交流，但是可以通過其他聲音， 即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地， 此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地?？偨Y(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，

34、只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、 親密無間地合作， 共同將工作做好。六、報(bào)數(shù)時(shí)間： 1030 分鐘目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組， 時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。 在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做 10 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做 10 次蹲起。七、極限時(shí)速 ( 追求卓越 )項(xiàng)目過程：給小組成員提供一個(gè)機(jī)會(huì)，將我們設(shè)置在一個(gè)既定的環(huán)境中，通過發(fā)揮集體的智慧， 通過有序的指揮和安排， 讓在給定的時(shí)間內(nèi)達(dá)成目標(biāo)，并通過一次次方案的調(diào)整，將時(shí)間無盡縮短，在相同的目標(biāo)下，時(shí)間和速度的不停超越，從而讓學(xué)員明白自身及團(tuán)

35、隊(duì)的潛能。過程：可分為多組競賽，在一個(gè)圈內(nèi)放入1-30 號碼數(shù)。 ( 打亂次序 )然后讓各隊(duì)隊(duì)員用最快的時(shí)間從1-30 的順序擊打數(shù)字。第22頁/總共46頁項(xiàng)目目的：解決問題是預(yù)先確定的目的;建立有效溝通 ; 以目標(biāo)為導(dǎo)向 , 通力協(xié)作 ; 高效團(tuán)隊(duì)的共性 ;市場是企業(yè)生存的土壤,搶占市場份額 ;體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的的智慧，默契，溝通和合作。項(xiàng)目交流、探討與總結(jié)編輯推薦：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目： 盲人方陣團(tuán)隊(duì)過河團(tuán)隊(duì)協(xié)作類拓展項(xiàng)目：雷區(qū)取水大型團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)圓舞曲陸地團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的拓展項(xiàng)目： 生死逃離拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)云梯團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目：平衡木戶外拓展訓(xùn)練之團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目2018-05-26團(tuán)

36、隊(duì)拓展活動(dòng)方案一、活動(dòng)名稱快樂齊上陣 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動(dòng)主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動(dòng)目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)， 旨在創(chuàng)設(shè)種種情境， 真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到 磨練意志、陶冶情操、完第23頁/總共46頁善自我、熔煉團(tuán)隊(duì) 的良好效果。具體目的如下：1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任5、加強(qiáng)成員間感情的溝通五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目一、齊心協(xié)力器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間： 30 分左右規(guī)則：根據(jù)參加者

37、數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、 隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時(shí)間： 2040 分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈， 將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)， 通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利 ( 失敗第24頁/總共46頁的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做 20 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20 次蹲起 ) 。三、平地而起時(shí)間

38、： 2040 分鐘目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則：每組先派 2 名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次， 直到成功才可以再加人。 時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長 20 俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起。四、笑容可掬時(shí)間： 30 分鐘左右目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成 90 度，高喊 xxx 你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央， 再相互鞠躬高喊一次 x

39、xx 你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。 如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜， 需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長 20 俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起?？偨Y(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 ; 在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契， 維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于第25頁/總共46頁大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。五、囚徒困境時(shí)間： 4050 分鐘器材：布條若干目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家

40、之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分， 據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。 調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В?由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩， 保證以后不會(huì)再找這條路， 一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音， 即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地， 此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地?？偨Y(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你

41、充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、 親密無間地合作， 共同將工作做好。六、報(bào)數(shù)時(shí)間： 1030 分鐘目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)第26頁/總共46頁規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組， 時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。 在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做 10 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做 10 次蹲起。七、極限時(shí)速 ( 追求卓越 )項(xiàng)目過程：給小組成員提供一個(gè)機(jī)會(huì)，將我們設(shè)置在一個(gè)既定的環(huán)境中，通過發(fā)揮集體的智慧， 通過有序的指揮和安排， 讓在給定的時(shí)間內(nèi)達(dá)成目標(biāo)，并通過一次次方案的調(diào)整，將時(shí)間無盡縮短，在相同的目標(biāo)下，時(shí)間和速度的不停超越，從而讓學(xué)

42、員明白自身及團(tuán)隊(duì)的潛能。過程：可分為多組競賽，在一個(gè)圈內(nèi)放入1-30 號碼數(shù)。 ( 打亂次序 )然后讓各隊(duì)隊(duì)員用最快的時(shí)間從1-30 的順序擊打數(shù)字。項(xiàng)目目的：解決問題是預(yù)先確定的目的;建立有效溝通 ; 以目標(biāo)為導(dǎo)向 , 通力協(xié)作 ; 高效團(tuán)隊(duì)的共性 ;市場是企業(yè)生存的土壤,搶占市場份額 ;體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的的智慧，默契，溝通和合作。項(xiàng)目交流、探討與總結(jié)編輯推薦：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目： 盲人方陣團(tuán)隊(duì)過河團(tuán)隊(duì)協(xié)作類拓展項(xiàng)目：雷區(qū)取水大型團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)圓舞曲陸地團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的拓展項(xiàng)目： 生死逃離拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)云梯團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目：平衡木戶外拓展訓(xùn)練之團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目第27頁/總共46頁2018

43、-05-26團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案一、活動(dòng)名稱快樂齊上陣 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動(dòng)主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動(dòng)目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)， 旨在創(chuàng)設(shè)種種情境， 真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到 磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì) 的良好效果。具體目的如下：1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任5、加強(qiáng)成員間感情的溝通五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目一、齊心協(xié)力器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間： 30 分左右規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將

44、團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠第28頁/總共46頁名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、 隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時(shí)間： 2040 分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈， 將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)， 通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利 ( 失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做 20 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起 ) 。三、平地而起時(shí)間：

45、2040 分鐘目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則：每組先派 2 名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次， 直到成功才可以再加人。 時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長 20 俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起。四、笑容可掬時(shí)間： 30 分鐘左右第29頁/總共46頁目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成 90 度，高喊 xxx 你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央， 再相互

46、鞠躬高喊一次 xxx 你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。 如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜， 需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20 俯臥撐，女隊(duì)長做20 次蹲起?？偨Y(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 ; 在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契， 維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。五、囚徒困境時(shí)間： 4050 分鐘器材：布條若干目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)

47、隊(duì)友誼精神。內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分， 據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。 調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В?由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩， 保證以后不會(huì)再找這條路， 一路上不能作語第30頁/總共46頁言交流，但是可以通過其他聲音， 即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地， 此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要

48、前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、 親密無間地合作， 共同將工作做好。六、報(bào)數(shù)時(shí)間： 1030 分鐘目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組， 時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。 在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做 10 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做 10 次蹲起。七、極限時(shí)速 ( 追求卓越 )項(xiàng)目過程：給小組成員提供一個(gè)機(jī)會(huì)，將我們設(shè)置在一個(gè)既定的環(huán)境中，通過發(fā)揮集體的智慧， 通過有序的指揮和安排， 讓在給定的時(shí)間內(nèi)達(dá)成目標(biāo)，并通過一次次方案的調(diào)整，將時(shí)間無盡縮短，在相同的目標(biāo)下，時(shí)間和速度的不停超越，從而讓學(xué)員明白自

49、身及團(tuán)隊(duì)的潛能。過程：可分為多組競賽，在一個(gè)圈內(nèi)放入1-30 號碼數(shù)。 ( 打亂次序 )然后讓各隊(duì)隊(duì)員用最快的時(shí)間從1-30 的順序擊打數(shù)字。第31頁/總共46頁項(xiàng)目目的：解決問題是預(yù)先確定的目的;建立有效溝通 ; 以目標(biāo)為導(dǎo)向 , 通力協(xié)作 ; 高效團(tuán)隊(duì)的共性 ;市場是企業(yè)生存的土壤,搶占市場份額 ;體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的的智慧，默契，溝通和合作。項(xiàng)目交流、探討與總結(jié)編輯推薦：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目： 盲人方陣團(tuán)隊(duì)過河團(tuán)隊(duì)協(xié)作類拓展項(xiàng)目：雷區(qū)取水大型團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)圓舞曲陸地團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的拓展項(xiàng)目： 生死逃離拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)云梯團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目：平衡木戶外拓展訓(xùn)練之團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目2018-05-

50、26團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案一、活動(dòng)名稱快樂齊上陣 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動(dòng)主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動(dòng)目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)， 旨在創(chuàng)設(shè)種種情境， 真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到 磨練意志、陶冶情操、完第32頁/總共46頁善自我、熔煉團(tuán)隊(duì) 的良好效果。具體目的如下：1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任5、加強(qiáng)成員間感情的溝通五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目一、齊心協(xié)力器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間： 30 分左右規(guī)則：根據(jù)

51、參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、 隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時(shí)間： 2040 分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈， 將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)， 通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利 ( 失敗第33頁/總共46頁的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做 20 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20 次蹲起 ) 。三、平地而

52、起時(shí)間： 2040 分鐘目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則：每組先派 2 名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次， 直到成功才可以再加人。 時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長 20 俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起。四、笑容可掬時(shí)間： 30 分鐘左右目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成 90 度，高喊 xxx 你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央， 再相互鞠躬高喊一

53、次 xxx 你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。 如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜， 需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長 20 俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起?？偨Y(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 ; 在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契， 維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于第34頁/總共46頁大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。五、囚徒困境時(shí)間： 4050 分鐘器材：布條若干目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增

54、強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分， 據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。 調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В?由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩， 保證以后不會(huì)再找這條路， 一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音， 即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地， 此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地?？偨Y(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，

55、只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、 親密無間地合作， 共同將工作做好。六、報(bào)數(shù)時(shí)間： 1030 分鐘目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)第35頁/總共46頁規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組， 時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。 在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做 10 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做 10 次蹲起。七、極限時(shí)速 ( 追求卓越 )項(xiàng)目過程：給小組成員提供一個(gè)機(jī)會(huì)，將我們設(shè)置在一個(gè)既定的環(huán)境中，通過發(fā)揮集體的智慧， 通過有序的指揮和安排， 讓在給定的時(shí)間內(nèi)達(dá)成目標(biāo)，并通過一次次方案的調(diào)整，將時(shí)間無盡縮短，在相同的目標(biāo)下，時(shí)間和速度的不停超越，從

56、而讓學(xué)員明白自身及團(tuán)隊(duì)的潛能。過程：可分為多組競賽，在一個(gè)圈內(nèi)放入1-30 號碼數(shù)。 ( 打亂次序 )然后讓各隊(duì)隊(duì)員用最快的時(shí)間從1-30 的順序擊打數(shù)字。項(xiàng)目目的：解決問題是預(yù)先確定的目的;建立有效溝通 ; 以目標(biāo)為導(dǎo)向 , 通力協(xié)作 ; 高效團(tuán)隊(duì)的共性 ;市場是企業(yè)生存的土壤,搶占市場份額 ;體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的的智慧，默契，溝通和合作。項(xiàng)目交流、探討與總結(jié)編輯推薦：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目： 盲人方陣團(tuán)隊(duì)過河團(tuán)隊(duì)協(xié)作類拓展項(xiàng)目：雷區(qū)取水大型團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)圓舞曲陸地團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的拓展項(xiàng)目： 生死逃離拓展項(xiàng)目： 團(tuán)隊(duì)云梯團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目：平衡木戶外拓展訓(xùn)練之團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目第36頁/總共46頁2

57、018-05-26團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案一、活動(dòng)名稱快樂齊上陣 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動(dòng)主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動(dòng)目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)， 旨在創(chuàng)設(shè)種種情境， 真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到 磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì) 的良好效果。具體目的如下：1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任5、加強(qiáng)成員間感情的溝通五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目一、齊心協(xié)力器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間： 30 分左右規(guī)則：根據(jù)參加者

58、數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠第37頁/總共46頁名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、 隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時(shí)間： 2040 分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈， 將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)， 通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利 ( 失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做 20 個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起 ) 。三、平地而起時(shí)

59、間： 2040 分鐘目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則：每組先派 2 名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次， 直到成功才可以再加人。 時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長 20 俯臥撐，女隊(duì)長做 20 次蹲起。四、笑容可掬時(shí)間： 30 分鐘左右第38頁/總共46頁目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成 90 度，高喊 xxx 你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，

60、再相互鞠躬高喊一次 xxx 你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。 如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜， 需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20 俯臥撐，女隊(duì)長做20 次蹲起。總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 ; 在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契， 維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。五、囚徒困境時(shí)間： 4050 分鐘器材：布條若干目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之