1、課前準備：運用你的經驗1.在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？2.這些事件對你的成長產生了怎樣的影響？像怎樣面對它們的？一、生活難免有挫折挫折的含義？what 生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙，失利及至失敗。這些阻礙，失利和失敗，就是人們常說的挫折。那么我們面對生活中的挫折，應該怎么辦呢？第二框 增強生命的韌性第九課 珍視生命胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆 有這樣的三件東西：胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆。有一天它們遇到了同樣的挫折煮沸的開水。胡蘿卜是三者最強壯的，長得最結實的。所以它毫不示弱，第一個跳了下去。雞蛋和咖啡豆也很勇敢，也相繼跳了進去。下面

2、的故事請大家猜猜看，你覺得它們之后會怎么樣？胡蘿卜一遇到開水就會變軟，不像以前那樣結實了。雞蛋到開水里煮，就變成了熟雞蛋，反而不易碎了。咖啡豆進入沸水會融化，開水會變成香濃的咖啡。 同學們知道胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆實際上像我們生活中的什么樣的人？ 當我們遇到挫折的時候，有的人像胡蘿卜一樣向困難低頭，經不起挫折的考驗；有的人像雞蛋一樣經歷挫折后反而變得更加堅強；還有的人會像咖啡豆一樣將挫折視為鍛煉的機會，將挫折變為機會，改變處境。 當遇到挫折時，你如何反應？你是胡蘿卜？是雞蛋？還是咖啡豆？1.面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應； 對挫折的認識和態度不同，會產生不同的情緒感受和行為

3、反應：2.即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；小故事大道理3.同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。 是人們對挫折的認識和態度不同。 面對挫折產生這些不同感受和行為反應的主要原因？一般來說，挫折包括三個方面：3.挫折反應相關鏈接2.挫折認知1.挫折情境關鍵因素探究與分享面對挫折時的感受？驚慌、無助、憤怒、煩惱、焦慮、緊張、擔憂、沮喪、氣餒、悲傷、著急面對挫折時，你會采取哪些行動？冷靜思考，尋求解決的方法；尋求家長和老師的幫助；學會接受挫折，有能力的解決它，沒能力的繞過它，繼續走自己的路情境一 云南大學化學院生物技術專業2000級學生馬加爵因為在打牌

4、時被“冤枉作弊”，繼與四名同學發生矛盾，為了報復泄憤，于2004年2月13日至15日先后將四名同學殺害。情境二 復旦大學碩士生林森浩因生活瑣事與黃某關系不合，心存不滿。林森浩對黃某的不滿日積月累，以致最后一念之差做出瘋狂舉動。2013年3月31日中午，復旦大學2010級碩士研究生林森浩將其做實驗后剩余并存放在實驗室內的劇毒化合物帶至寢室，注入飲水機糟。研究生黃洋被投毒致死。兩則材料說明了什么？ 面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。挫折消極作用？對待挫折的正確態度？我們需要及時

5、調整自己，正確對待挫折，戰勝挫折。挫折也是一把雙刃劍，有利也有弊！ 得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠； 失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。挫折積極作用？正確看待挫折探究與分享愛迪生是怎么面對挫折的？ 結合愛迪生的事例，談談你是如何理解“失敗是成功之母”的？ 失敗就是挫折。這句話告訴我們做事情不要害怕失敗，而要從失敗中吸取教訓、總結經驗，為下一步的成功找出可行的方法，從而由失敗走向成功。及時調整自己，正確對待挫折，戰勝挫折。二、發掘生命的力量How?1.我們需要發現、發掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。積極地去面對挫折？2.面對挫折，發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。3.發掘自身的力量并不排斥借助外力。學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。增強生命韌性的方法？1.欣賞、培養幽默感；2.和自己信任的人談一談；3.考慮并接受最糟糕的結果；4.關心、幫助