預防近視眼宣傳活動_第1頁
預防近視眼宣傳活動_第2頁
預防近視眼宣傳活動_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、精選優質文檔-傾情為你奉上精選優質文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業專心-專注-專業精選優質文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業 城關中學近視眼防控宣傳一、近視的原因不少青少年看書、看電視等連續三至四小時不休息，這樣使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處于緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。另外，用眼距離過近會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成近視。不少學生有在車上或走路時看書的習慣，有的甚至躺在床上看書，這樣更加容易造成視力惡化。因為無論是坐車還是走動，都會導致身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，這樣將加重眼睛的負擔，經常如此就

2、可能引起近視。而如果躺著看書會使兩眼不在水平狀態，加重眼睛疲勞感，使眼睛負擔為正常時候的2至3倍。另外，各種電子產品的普及也是造成近視的重要原因，因為無論是電視還是電腦都將產生各種射線，引起眼部干燥和疲勞。在農村地區，由于電視的信號不足，造成接收率不高，屏幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞。而經常玩電子游戲機和電腦的同學更易損壞視力。二、近視眼的危害近視學生在緊張的腦力勞動后，比其他人更容易發生疲勞、頭痛、眼球干澀、頭暈目眩和神經管能癥，近視學生還容易產生心理沖突、焦慮和抑郁等不良情緒，高度近視合并視網膜裂孔，會導致視網膜脫落、致盲。因此，近視對學生的學習和健康成長影響很大。三、防止假性近視

3、“真性化”青少年的近視分為三種，假性近視、真性近視和真假混合性近視。真性近視與假性近視均表現為遠視力下降，近視力好。假性近視為功能性，由于經常近距離看書、寫字，使眼睛的調節異常緊張，從而形成屈折性(調節性)近視，即假性近視，多發生于青少年，視力可在數周或1至2個月內下降，適當休息后又可得到某種程度的恢復。真性近視為器質性改變，不能自然恢復。由于眼睛長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。由于只有假性近視真正具有治療價值，通過矯正避免成為真性近視。因此，應該防止假性近視向真性近視的惡化。真性近視與假性近視的確定必須由專業的眼科醫師或專業驗光師診斷確定。三、近視眼的預防方法做到科學用眼，近視眼是可以得到預防或阻止近視程度的加深。1.避免或改正不合理的用眼習慣，不要趴著、躺著、行走或在車上看書；2.看書距離要保持在3033厘米；3.近距離用眼時間不要太久。讀書寫字40分鐘左右要休息眼睛，看綠色植物，遠眺(距離越遠越好,至少5米以外景物)；4.光線要適當，家庭看書燈泡一般不宜超過60瓦，以乳白色燈泡為宜；5.積極參加體育鍛煉，做好眼保健操；6.減少看電視、玩電腦的時間；每次看電視或操作電腦時間不超過2小時，連續觀看電視或

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論