1、籃球的掩護戰術詳細講解1、雙掩護底線橫切配合這個配合的特點是底線露頭以后，外線傳球的速度要快，接球隊 員接球后果斷起跳投籃。兩個后衛、一個右側前鋒和一個右側中鋒 各站一組，靠近中鋒一側的后衛持球。雙掩護底線橫切配合是雙掩護配合中較為常見的基礎配合，在做 這項配合時，掩護隊員要與移動橫切的同伴配合好。配合的基本路線是持球的后衛隊員傳給另一側的后衛隊員，傳球后迅速的向底線移 動，與中鋒并肩站形成雙掩護，同時右側的前鋒向雙掩護的方向移 動，利用掩護來擺脫防守，沿底線切入籃下，當同伴擺脫防守的瞬 間，左側的后衛快速將球傳給籃下的同伴。2、雙掩護繞出跳投配合掩護的配合千變萬化，剛才是打底線的機會。如果底

2、線的機會對 方通過換人防守把這個機會堵住以后，我們就要打第二個機會。兩 個后衛、一個右側前鋒和一個右側中鋒各站一組，靠近中鋒一側的 后衛持球。雙掩護繞出跳投配合是雙掩護底線橫切配合的一個變化，當防守 隊員換防使橫切隊員無法在底線接到球時，雙掩護中靠近底線一側 的通過身旁的同伴做定位掩護后，快速繞出至罰球線一帶接左側后 衛的傳球后投籃。配合的基本路線是這項配合的配合路線與雙掩護底線橫切配合基本相同，只是底線 沒有機會時，雙掩護底線一側的隊員要快速通過定位掩護繞出。3、假掩護縱切配合籃球運動的技術和戰術都是有真有假，除了罰球沒有假動作之外, 其他的技戰術都會或多或少的有真有假。后衛、前鋒隊員各站一

3、組， 前鋒隊員持球。假掩護縱切配合是鋒線隊員常用的配合之一，在這項配合中，要 求做假掩護的同伴在到達掩護位置時突然轉身縱切至籃下。配合的基本路線是鋒線隊員首先把球傳給后衛同伴，然后做擺脫動作，快速移動到 同伴的防守人身邊做掩護動作，當接近防守人的瞬間迅速轉身縱切 到籃下，持球的隊員在同伴做轉身的同時，快速將球回傳給同伴。4、底線假掩護反切配合當我們底線一帶的反掩護經常打出機會之后，我們還要做假掩護。 底線假掩護反切配合是內線進攻時常用的配合方法，配合中要求去 做反掩護的隊員得掩護動作要逼真，然后突然轉身反切，創造進攻 的機會。配合的基本路線是中鋒在對方嚴密防守下，可以轉身到另一側為同伴做掩護，

4、在剛 達到掩護的位置時，突然后轉身反切至籃下，這時外線的持球同伴 要快速將球傳入到籃下，做到人到球到。5、連續后掩護縱切配合掩護的配合中要耐心，一次不行再來一次，連續地做掩護，大個 與小個之間要反復的做掩護，造成大個與小個之間的矛盾。后衛、 前鋒和中鋒站一側三組，后衛持球。連續后掩護縱切配合是連續掩護中的一項重要的配合方法，通過 兩次后掩護造成對方在防守換人的時候小個隊員防守對方的高大中 鋒，有利于進攻配合的完成。配合的基本路線是中鋒首先提上給后衛做后掩護，后衛快速傳球給前鋒后迅速縱切 至籃下，沒有機會，后衛再返回拉出給罰球線一帶的中鋒再做一個 后掩護，此時，中鋒利用同伴的掩護快速切入籃下，接

5、前鋒的傳球 后迅速上籃。6、連續后掩護切出跳投配合連續后掩護切出跳投配合是連續后掩護縱切配合的一種變化。后 衛、前鋒和中鋒站一側三組，后衛持球。配合的基本路線是配合路線與前面的連續后掩護縱切配合基本一致，只是第二次后 掩護以后，中鋒插向籃下的同時，掩護的后衛隊員往外線切出，接 前鋒的傳球投籃。7、連續掩護切出跳投配合掩護配合很特別，有時為了讓本隊的投手充分施展自己的得分才 能，保證比賽的勝利，全隊都可以為其做掩護。這項連續后掩護切出跳投配合是內線兩個中鋒給本隊投手做連續 的移動配合，通過連續的掩護，使隊員順利地擺脫對方的防守，創 造出從容的投籃機會。兩個后衛、兩個中鋒各站一組。配合的基本路線是

6、持球的左側后衛隊員將球傳給右側的后衛，與此同時，左側中鋒 上提給左側后衛做第一次后掩護，當同伴掩護后向籃下起動并向底 線切入籃下，沒有機會繼續利用中鋒的定位掩護移動到右側底線場 角一帶，當接到同伴的傳球后起跳投籃。說到彈跳力，這個是所有的籃球迷都關注的問題。高度，力量， 協調性，這幾個幾乎就是籃球運動的生命線。那些籃球愛好者們， 曾經為了能讓自己跳得高一些，不知道花了多少心血。這里就說點 個人對彈跳力的一些認識。彈跳力的好壞，可從以下三個地方可以看出來。1、腳踝如果你的腳踝象青蛀腳踝那樣從后面看很小，側面看略寬。那很 好，你有了出色彈跳的第一個特點。因為腳踝小，起跳的時候腳部 發出的力就能更集

7、中的由腳踝經腿傳向身體。2、腳指頭如果你的大腳指很長，那對不起，你注定跳不高。因為長腳指頭 縮短了腳弓的距離，分散了許多力度。并且也影響到了落地的彈性。3、后跟肌腱再看你腳跟后上，向上生長的那根肌腱，如果粗細得當，有韌性， 并且是望很高的地方生長，幾乎是貼到膝關節下面才有小腿肚。那 你很幸運，你可以高來高去，像青蛀一樣跳躍。這點從很多NBA單跳大王身上一眼可以看出來。當然還有其他的一些，我們都知道的影響彈跳的因素，比方說扁 平足，O型，蘿卜腿，這些是大家都熟悉的，就不用多說了。1、不要戴眼鏡打籃球，樹脂的也不行戴眼鏡打籃球是很危險的，而且也不利于籃球技術的提高，因為 眼鏡在臉上會有些干擾，你就

8、算習慣了它也還會給你一些你不注意 的干擾，比如它會晃動。所以帶著眼鏡，會讓你的技術變形的，或隱形的運動眼鏡吧，養 成好的習慣，會有利于你的技術發揮。但就算是樹脂的鏡片也要注 意，你就算不戴隱形，也千萬別戴眼鏡，不然你就別打劇烈的比賽。 別以為不會受傷，傷了就晚了。2、買雙好籃球鞋吧，如果你真的喜歡打球不穿好鞋的人有兩個人群，一個是沒錢的，可以理解，另一種是 有錢覺得沒必要的，無知的固執。現在的籃球鞋技術確實越來越出 色了，不光是緩震，還有保護腳踝，實在有些無可挑剔了。一定要買雙好鞋，對自己好一些，哪怕是有些過時的真品，也一 定要買，保護好你的腿。練球的時候，現在有專門的練球鞋，是低 幫的，練球很舒服，不容易疲勞；比賽的時候，要穿裹腳的那種高幫 球鞋，綁緊一些，可以有效地防止威腳。3、注意保護自己的身體，常帶護具不要帶那些雜牌子的護具，中國的這些東西很不專業的，帶了和 沒帶差不多。日本有含肽的法騰系列(Phiten),含肽似乎沒有太大 幫助，沒有廣告做得好。如果你彈跳也很好的話，那最好在好球鞋 的基礎上多增加一個緩震鞋墊，也很有必要，就是