1、美白牙齒小竅門:牙齒黃用什么方法美白相信很多人都為牙齒不夠白煩惱過，牙黃、有牙漬都讓很多 人難以啟齒。一些美白牙齒的竅門恰恰迎合大家的需要，簡單易 行，下面一起來看看吧。美白牙齒的8個小竅門一：橘子皮刷牙把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉 攪拌在一起，然后進行刷牙，有很好的美白效果。二：牙膏沾檸檬汁刷牙每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。 檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固 牙齒。三：無糖木糖醇口香糖木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖那么容易導 致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾 液。唾液是我們嘴里的天然

2、清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡 事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要 牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分 必要的。四：含食醋家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴 里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是 牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經 常做，大約2個月左右做一次，就好了。否那么對牙齒不利，是有 緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好 黃），還可以除口臭。五：花生粉擦牙把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒 o花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等

3、微量元素， 有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。 對牙齒美白和堅固都有一定作用。六：烏賊骨磨粉刷牙把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好， 烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。七：多吃吃青蘋果吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的方法就 是每次飯后刷牙。同時，紐約的牙科醫生PiaLieb那么推薦把含糖 量較低的青蘋果當作飯后零食食用，一樣可以到達刷牙般的潔齒 效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除 污垢，讓牙齒變得白凈。A：使用牙齒保護膠美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔 心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含

4、有硝酸鉀成分的牙齒保護 膠。保護膠可以幫助填補牙齒外表的小洞，使牙齒不再有敏感問 題。快速美白牙齒的小妙招有顆粒狀的牙膏我們應該選擇帶有顆粒狀的牙膏，有美白成份的牙膏，這些 小顆粒就是美白的成份，可以幫助牙齒美白。吃代之后馬上刷牙原因就是在消耗完這些含有酸性、顏色很深的食物之后，牙 釉質會變軟、變弱，所以馬上刷牙會進一步的傷害牙齒。專家表 示吃完半小時后再刷牙會更好。不要忘了清洗舌頭。舌頭上聚集 了很多剩下的物質，如果舌頭上還有殘留，也還是會讓牙齒變黃。 如果你想要擁有潔白的牙齒，最好是定期清理舌頭這樣就能將舌 頭上面的有害物質清楚。檸檬汁潔牙每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會

5、變 得潔白光亮，檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C, 能強固齒根。是美白牙齒的好方法。維生素C的粉末牙膏上放一些維生素C的粉末，把維生素研成粉末以后，就 把這些粉末放在牙刷上，跟牙膏一塊刷，有美白牙齒的作用。用醋漱口把陳醋或者白醋，或者蘋果醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然 后吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，這是一個有好處也有壞 處的方法，因為醋里面含有酸，這就會潛在的破壞牙釉質，牙齒 會覺得非常的酸、麻，所以兩個月有一兩次即可。但如果你想好 好地清理口腔，那定期在牙膏里加點蘋果醋，也會讓你收到很不 錯的效果。蘋果對美白牙齒都很有效蘋果也能美白牙齒。蘋果是一種需要咬，顏色也比擬淡，含 有

6、的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈，可 以將其用做一種美白牙齒的清潔劑。梨子也是一樣的。有葉子的 蔬菜很有用，同樣還有胡蘿卜、芹菜和花椰菜都是可以的。定期洗牙牙齦出血的朋友，可能會常去醫院洗牙，美白牙齒的同時， 更能健康護齒和防止口腔疾病的發生。洗牙可以比擬徹底地去除 牙石和牙菌斑，這也正是它既可以治療牙齦出血，又可以美白牙 齒的原因所在了。即使沒有牙齦出血的問題，洗牙對于牙齒健康 以及牙齒美白都是大有裨益的，但洗牙沒有必要太勤，推薦周期 是每10個月或1年一次。現在有許多人認為洗牙是會導致牙齒 松動，其實不是這樣的，這是老百姓對洗牙的一種誤解，我作為一 個口腔醫生每年洗一次，

7、而且建議我身邊的朋友親戚每年洗一 次。吃什么可以美白牙齒L菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除 牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可影響唾液排泄，天然清潔 牙齒。.菠菜。菠菜、黃苣等深色綠葉蔬菜富含鎂等一系列礦物質, 有助于牙齒外表抗污膜的形成，對堅持牙釉質皎白有重要效果。.蘋果。吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于 溶解致使牙齒著色的物質。.三文魚。三文魚等深海冷水魚富含歐米伽3脂肪酸和磷， 有助于增強牙齒玦瑯質。三文魚還是維生素D的優異來歷，有助 人體對鈣的吸收，進而使牙齒更健康。.草莓。與蘋果相同，草莓也富含蘋果酸。可去除牙齒外表 的著色物質，吃草莓還有助于“磨牙”，使牙齒更白更亮。將草 莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。.胡蘿卜。生吃胡蘿卜可起到刷牙的效果。既有助于清除口 腔中的食物殘渣，又能影響唾液排泄，使口腔得到天然潔凈。.洋蔥。洋蔥富含兩種硫化物硫代亞磺酸酯和硫代磺酸 酯，都具有強效抗菌效果，可殺死致使