1、正確對待學習與考試執教人：婺源縣紫陽五小 屠燕小學心理健康游戲：“心”中的障礙同學們分成兩組坐，在中間預留一個通道，通道上設有障礙物。一位同學認真觀察障礙物的位置，然后蒙上眼睛，從教室前面走到后面。心情話吧心情話吧 曉勇是個既聰明又懂事的孩子，從小學一年級到現在學習成績一直很好，平時在小考和課堂表現中都比較突出。于是他成了同學羨慕的對象，老師眼中的優秀學生，父母的寵兒，這也造成了他自尊、自信、凡事總要爭第一的性格。媽媽希望他順利升入初中，在畢業考試時考出好成績，給小學生活畫上一個圓滿的句號。可曉勇心里非常害怕他一會兒擔心考不好，老師和同學會嘲笑自己；一會兒擔心考不好，父母會責備自己。在畢業考試

2、前的復習中，曉勇晚上總是遲遲無法入睡，導致精神緊張，復習效果很差。一到畢業考試的考場上曉勇就糊涂了，手腳發冷，想上廁所。曉勇考得非常糟，媽媽著急地問他怎么回事。曉勇哭喪著臉說：“我考試時很緊張，考卷發下來，腦子一片空白，什么也想不起來了” 想一想小勇如何面對考試？在他身上存在哪些問題？屠老師有話說每一次考試只不過是整個學習過程中一個階段性的小目標，不要把考試看的很可怕，不要以為考不好就完了。考試不能決定什么，但能反映什么，我們可以從中發現自己在學習中存在的問題，以便下一次改進，因此我們應該正確面對考試。1正確對待考試2要考前做好準備3要合理安排休息4要積極心理暗示輕松應考小技巧積極的心理暗示積

3、極的心理暗示 同桌之間面對面，手拉手，面帶微笑說：我有實力，平時就學得扎實，復習也好，我一定會成功！智慧提示要想輕松愉快地步入考場，我們要在考試之前做好充分的準備。考前復習時，對熟悉的內容一帶而過，及時補習生疏的地方。考前檢查 必備的學習用品保證充足的睡眠。考試當天比平時早起半個小時，吃好早餐，帶好學習用品，信心百倍地走向考場。配樂朗誦有志者事竟成。非學無以廣才，非志無以成學。知識是引導人生光明與真實的燈燭；考試是檢驗才華的標尺，不要企圖無所不知，否則你將一無所知。貴有恒，何必三更起五更睡；最無益，只怕一日曝十寒。為人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去信心，他卻下決心實現自己的目標

4、。你感到悲哀痛苦時，最好去學些什么東西，學習會使你永遠立于不敗之地。討論：下面的這些想法對不對？為什么？1、考試前我已經做好充分的準備，我能考得好。2、我每次都考不好，這次考試肯定還得失敗。3、如果考不好，別人肯定會笑話我的。4、考出好成績太重要，我十分擔心自己考不好。5、我已經掌握了正確的考試方法，如先瀏覽全卷，胸有全局；先易后難；注意檢查等。6、如果考試成績不夠理想，我干什么都沒心思，吃不下飯，睡不著覺。考試很有趣放松心情贏得父母理解戰勝壓力，清除障礙相信自己良好心態我 相 信想飛上天,和太陽肩并肩世界等著我去改變想做的夢從不怕別人看見在這里我都能實現大聲歡笑讓你我肩并肩何處不能歡樂無限拋開煩惱 勇敢的大步向前我就站在舞臺中間我相信我就是我我相信明天我相信青春沒有地平線在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂園我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身邊讓生活更新鮮每一刻都精采萬分,I do believe2022/7/161端正對考試的認識2制定合適的學習計