1、探索關于職業生涯規劃，你有哪些困惑？生涯規劃課的價值：就業率和就業質量就業指導課和職業生涯規劃課當前我國大學生的職業準備度（問題被扛走了&補課）度己度人準備好自己學生的反饋本門課程的特點：將體驗進行到底（某211學生的反饋）自我覺察和反思（越有力量的人成長越大）座位分組的形式（便于日后傳播）三天時間的安排（課程結構&作息時間）常見的生涯規劃方法自然發生法目前趨勢法最少努力法拜金主義法刻板印象法櫥窗游走法假手他人法系統的生涯規劃法?TTT（Training The Trainer）培訓目標體驗職業生涯規劃課整合運用相關知識與資源探索常見問題的應對方法體驗分享傳遞準備分享：一個理論框架多個信息一些

2、方法部分思考與啟發些許“快樂”培訓安排第一天認識職業生涯規劃覺知與承諾興趣探索第二天工作價值觀技能探索性格探索第三天認識工作世界決策與行動再評估多元排序：生肖，星座，生日，姓名筆畫數等。分小組姓名卡我是能夠認識我，是你們的榮幸！我有千萬個優點，但是由于時間關系，我只說我最大的優點,那就是分組&破冰活動小組討論：團隊建設組長組名，標志，口號我們希望我們目標是幾分，現在是幾分我們準備付出簽名組間分享第一講 認識職業規劃教學目標認知目標：認識到職業規劃課程的作用，調整自己對課程的預期；認識到在課程中自己應負的責任；認識到職業規劃與自身職業發展的關系，產生投入課程的興趣。教學目標技能目標：了解整體課程

3、目的；掌握職業規劃的定義；掌握系統職業規劃的具體內容；了解影響職業規劃的因素。目 錄什么是職業規劃職業規劃的意義系統職業規劃具體內容分享與練習生涯理論生涯理論特質-因素論生涯發展論工作適應論信息加工理論匹配平衡適應認知 職業生涯指一個人依據心中的長期目標所形成的一系列工作選擇，包括其相關的教育或培訓活動，是有計劃的職業發展歷程。 職業生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統合了人一生中的各種職業和生活角色，由此表現出個人獨特的自我發展形態。 生涯心理輔導職業生涯規劃職業生涯規劃理想想、適合、會、值得現實機會、要求、限制合適的道路決策、行動、修正知己知彼，決策行動，變化發展，動態平衡。依據生涯

4、發展的長遠目標，有效整合個人資源與能量，力求實現自身價值與社會價值的最大化。職業生涯規劃生涯工作職業生涯規劃找工作職業（生涯）規劃是一個過程，規劃的功能在于為生涯設定目標，并找出達成目標所需采取的步驟。 概念澄清目 錄什么是職業規劃職業規劃的意義系統職業規劃具體內容分享與練習規劃的力量我們需要一個獻身的目標，以便把力量整合到一個方向，超越我們孤獨的生存狀態，超越此狀態所造成的一切疑慮與不安之感，并且滿足我們企求生活之意義的需要。 佛洛姆（ Erich Fromm ）職業規劃的意義突破障礙內在障礙恐懼不安缺乏信心缺少自覺自視甚低態度消極缺少技能外在障礙政局不安市場趨勢不明經濟衰退社會紊亂刻板印象

5、體能要求 自我實現以己為榮圓融豐足喜悅智慧創造力開發潛能自我覺知積極進取建立自信培養實力增強勇氣溝通技巧明確人生未來的奮斗目標；促進個性發展和綜合素質提升；認清形勢，準確定位，合理安排大學的學習生活；提升職業品質，認清就業形勢，轉變就業觀念；實現“人職匹配”，提高就業滿意度。 對大學生而言青年人的生涯危機有兩種：一種是不知道奮斗的出路，另一種是不知道奮斗的理由。目 錄什么是職業規劃職業規劃的意義系統職業規劃具體內容分享與練習自我探索探索工作世界決策求職行動再評估覺知與承諾系統的職業規劃方法在這個階段，你已覺悟到生涯規劃的重要性，并愿意花時間來規劃自己的生涯；但也要了解：有時我們所播下的種子，未

6、必能馬上發芽。 目標是什么？覺知與承諾系統化職業規劃是一個“從內而外”的過程，因此在職業規劃時，要先認識自己。誠實的自問：我的興趣是什么？我最有效的工作方式是什么？我有哪些技能是與眾不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？哪些東西是我生命中不能缺少的？我最渴望從工作中獲得什么？探索什么？自我探索職業的分類和內容具體職業對工作人員的要求教育方面的選擇 獲取以上信息的方法有哪些探索什么？探索工作世界選擇與決定綜合與評估目標設立與計劃處理決定過程中的各種問題：生涯信念，障礙 怎樣更有效？決策求職準備信息獲取簡歷、面試技巧積極的心態nononononoyes 做了什么？還能做什么？求職行動理解動態平衡的意義為生涯變化做準備學習管理職業生涯 保持發展的觀念成長與發展再評估目 錄什么是職業規劃職業規劃的意義系統職業規劃具體內容分享與練習使用小組學習的方式，可以加強學生彼此之間的促進作用通過課堂活動，可以引導學生對自己的生涯發展進行思考，增強課程的吸引力在學生參與的基礎上輸入合理的理念讓學生寫出自己的生涯困惑與承諾強化課程的連貫性，而非模塊獨立分享圖書推薦圖窮對話錄 光明日報出版社你的理想是什么？那些阻礙你實現理想的東西是什么？什么樣的方法最現實？怎樣做讓你距