1、把握我的把握我的 What can you do ? I can - What can you do ? I can - What can you do ? I can - What can you do ? I can - 在日常生活中，我們可以看到，無論在日常生活中，我們可以看到，無論做什么事情，在什么地方，有些人總做什么事情，在什么地方，有些人總是是活潑好動，反應靈活活潑好動，反應靈活；有些人總是；有些人總是安靜，反應緩慢安靜，反應緩慢；有些人總顯得十分；有些人總顯得十分敏感、急躁敏感、急躁；有些人總是很；有些人總是很穩重、沉穩重、沉著著。這些是這些是氣質氣質Something abou

2、t meSomething about me氣質是個人心理活動的穩定的氣質是個人心理活動的穩定的動力特征。即動力特征。即是人的是人的相對穩定相對穩定的個性特點和個的個性特點和個體活動風格，是我們每個人身上體活動風格，是我們每個人身上最早出現最早出現的個的個性特征。性特征。 分為多血質、粘液質、膽汁質、分為多血質、粘液質、膽汁質、抑郁質。抑郁質。二二、認識氣質、認識氣質- -氣質分類氣質分類膽汁質膽汁質：直率熱情，精力旺盛，脾氣急躁，：直率熱情，精力旺盛，脾氣急躁，剛強，易感情用事；反應迅速，但準確性差；剛強，易感情用事；反應迅速，但準確性差；情緒明顯表露于外，但持續時間不長。（小情緒明顯表露于

3、外，但持續時間不長。（小A A）張飛張飛列寧列寧李連杰李連杰多血質多血質：活潑好動，反應迅速、注意轉移的：活潑好動，反應迅速、注意轉移的速度快，速度快， 行為外向；容易適應外界環境的變行為外向；容易適應外界環境的變化，善交際，容易接受新事物；注意力容易分化，善交際，容易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；興趣多變，情緒易散，做事往往缺乏持久性；興趣多變，情緒易表露，也易變化。（小表露，也易變化。（小B B）王熙鳳王熙鳳孫悟空孫悟空小燕子小燕子黏液質黏液質：沉著穩健，刻板，內向，注意力集中，沉著穩健，刻板，內向，注意力集中，情緒穩定，能忍耐，但反應緩慢，沉默寡言。是平情緒穩定，能忍耐

4、，但反應緩慢，沉默寡言。是平時稱為慢性子的人所具有的特征。時稱為慢性子的人所具有的特征。（小（小C C）唐僧唐僧諸葛亮諸葛亮薛寶釵薛寶釵抑郁質抑郁質：情緒體驗深刻，敏感，善于察覺事物細枝情緒體驗深刻，敏感，善于察覺事物細枝末節，但行動慢，刻板，孤僻，內向，情緒易抑郁，末節，但行動慢，刻板，孤僻，內向，情緒易抑郁，不穩定等，是平時稱為不穩定等，是平時稱為“愛多心愛多心”的人所具有的特征。的人所具有的特征。（小（小D D）林黛玉林黛玉崔永元崔永元杜杜 甫甫Something about meSomething about me讓我們來分析一下，我們自己和身邊人的氣質類型：讓我們來分析一下，我們自己

5、和身邊人的氣質類型： （ ）A 膽汁質膽汁質 B 多血質多血質 C 粘液質粘液質 D 抑郁質抑郁質 E 無法判斷無法判斷我的氣質類型：我的氣質類型：同桌的氣質類型：同桌的氣質類型：- -Something about meSomething about me四、故事放送四、故事放送- -夏穎是一個十分文靜的姑娘，從來沒有同學見她發過脾氣，無論做什么事，她總是不緊不慢。例如一次在公交車上他的錢包被偷，她竟然一聲不吭，好像偷的是別人的錢包。但是下了車以后，她卻責備自己力不從心，沒放好，真沒用！有同學說她沒脾氣，她卻委屈的說，她從小就這樣，她媽媽也這樣。而同班的秦琴，體格跟她長得差不多高的女生比她厲

6、害多了，說話像嚼豆子一樣，Something about meSomething about me四、故事放送四、故事放送- -又快又脆，做事也風風火火，似乎什么都不怕。上個禮拜，有個調皮的男生說她壞話，她竟然將那個男生逼得躲進男廁所里。最近她還削了短發，一副假小子的樣子，大家都說她酷。秦琴有時候很羨慕夏穎，人家多文靜淑女啊，而我，唉，同學們說我是假小子，爸媽老說我瘋瘋癲癲，什么時候能長大？我為什么不能文靜一點，多點女孩子氣？我為什么總是那么沒有條理？我考慮問題為什么總是那么簡單？Something about meSomething about me1你也遇到過和你也遇到過和夏穎夏穎、秦琴秦

7、琴類似的煩惱嗎類似的煩惱嗎?2你想改變自己的氣質類型嗎你想改變自己的氣質類型嗎?3你認為氣質類型能改變嗎你認為氣質類型能改變嗎?為什么為什么?4跟你的同學分享一下你們各自的氣質類型，跟你的同學分享一下你們各自的氣質類型，并討論氣質類型是否能改變。并討論氣質類型是否能改變。五、討論交流五、討論交流- - What I want? I want -六、氣質與成才六、氣質與成才研究發現：人的氣質類型主要是由遺傳決定的，研究發現：人的氣質類型主要是由遺傳決定的，而且在一個人的一生中，氣質是相對不變的。而且在一個人的一生中，氣質是相對不變的。氣質不能決定一個人活動的社會價值和成就氣質不能決定一個人活動的

8、社會價值和成就的高低。的高低。每種氣質的人都可能獲得成功。關鍵是要發每種氣質的人都可能獲得成功。關鍵是要發揮自己氣質的優勢，克服消極特征影響。揮自己氣質的優勢，克服消極特征影響。 - What I want? I want -地質勘探工作、推銷、節目主持人、演說家等。對那地質勘探工作、推銷、節目主持人、演說家等。對那些需要長期細致的、專心的、寧靜的工作很難勝任。些需要長期細致的、專心的、寧靜的工作很難勝任。推銷、采購、外交工作、管理人員、律師、新聞記者、推銷、采購、外交工作、管理人員、律師、新聞記者、演員、警察等。他們不適合過分單調、機械的工作。演員、警察等。他們不適合過分單調、機械的工作。

9、教師、醫生、財務會計、管理人員、圖書管理等。適教師、醫生、財務會計、管理人員、圖書管理等。適宜從事安靜、有條不紊的工作，思辨力較強的工作。宜從事安靜、有條不紊的工作，思辨力較強的工作。 研究人員、會計、機要秘書、檢查員、打字員等。適研究人員、會計、機要秘書、檢查員、打字員等。適宜從事不需要過多與人打交道而需較強分析與觀察力，需要宜從事不需要過多與人打交道而需較強分析與觀察力，需要耐心細致的工作。耐心細致的工作。氣質類型與職業選擇氣質類型與職業選擇 -謝謝大家！謝謝大家！ What can you do ? I can - What can you do ? I can - 八、氣質測試八、氣質

10、測試要求：要求：在回答下列問題時問題內容完全符合自己的情況 +2分比較符合自己的情況 +1分介于符合與不符合之間 +0分不大符合自己的情況 -1分完全不符合自己的情況 -2分。注意不要花過多時間去考慮。注意不要花過多時間去考慮。 在進行回答時，記清題號及該題的相應得分在進行回答時，記清題號及該題的相應得分。 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 1 1 做事力求穩妥，一般不做無把握的事。做事力求穩妥，一般不做無把握的事。 2 2 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。

11、 3 3 寧可一個人干事，不愿很多人在一起。寧可一個人干事，不愿很多人在一起。 4 4 到一個新環境很快就能適應。到一個新環境很快就能適應。5 5 厭惡那些強烈的刺激，如尖叫，嗓音，危險鏡頭等。厭惡那些強烈的刺激，如尖叫，嗓音，危險鏡頭等。 6 6 和人爭吵時，總是先發制人，喜歡挑釁別人。和人爭吵時，總是先發制人，喜歡挑釁別人。7 7 喜歡安靜的環境。喜歡安靜的環境。8 8 我善于和人交往。我善于和人交往。9 9 羨慕那種善于克制自己感情的人。羨慕那種善于克制自己感情的人。10 10 生活有規律，很少違反作息制度。生活有規律，很少違反作息制度。 What can you do ? I can

12、- What can you do ? I can - 11 11 在多數情況下情緒是樂觀的。在多數情況下情緒是樂觀的。12 12 碰到陌生人覺得很拘束。碰到陌生人覺得很拘束。13 13 遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。 14 14 做事總是有旺盛的精力。做事總是有旺盛的精力。 15 15 遇到問題總是舉棋不定，優柔寡斷。遇到問題總是舉棋不定，優柔寡斷。 16 16 在人群中從不覺得過分拘束。在人群中從不覺得過分拘束。17 17 情緒高昂時，覺得什么都有趣；情緒低落時，又覺得情緒高昂時，覺得什么都有趣；情緒低落時，又覺得什么都沒意思。什么都沒意思。 18

13、 18 當注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。當注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 19 19 理解問題總比別人快。理解問題總比別人快。 20 20 碰到危險情境，常有一種極度恐怖碰到危險情境，常有一種極度恐怖21 21 對學習、工作、事業懷有很高的熱情。對學習、工作、事業懷有很高的熱情。 22 22 能夠長時間做枯燥，單調的工作。能夠長時間做枯燥，單調的工作。 23 23 符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。 24 24

14、 一點小事就能引起情緒波動。一點小事就能引起情緒波動。 25 25 厭做那種需要耐心，細致的工作。厭做那種需要耐心，細致的工作。26 26 與人交往不卑不亢。與人交往不卑不亢。 27 27 喜歡參加熱烈的活動。喜歡參加熱烈的活動。 28 28 愛看感情細膩，描寫人物內心活動的文學作品。愛看感情細膩，描寫人物內心活動的文學作品。 29 29 工作學習時間長了，常感到厭倦。工作學習時間長了，常感到厭倦。 30 30 不喜歡長時間談論一個問題，愿意實際動手干不喜歡長時間談論一個問題，愿意實際動手干。 What can you do ? I can - What can you do ? I can

15、- 31 31 寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。32 32 別人總是說我悶悶不樂。別人總是說我悶悶不樂。 33 33 理解問題常比別人慢些。理解問題常比別人慢些。 34 34 疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。作。 35 35 心里有話寧愿自己想，不愿說出來。心里有話寧愿自己想，不愿說出來。36 36 認準一個目標就希望盡快實現，不達目的，誓不罷認準一個目標就希望盡快實現，不達目的，誓不罷休。休。 37 37 學習、工作一段時間后，常比別人更疲倦。學習、工作一段時間后，常比別人更疲倦。 38 38 做事有些莽撞，

16、常常不考慮后果。做事有些莽撞，常常不考慮后果。 39 39 老師或他人講授新知識時，總希望他講得慢些，多重復老師或他人講授新知識時，總希望他講得慢些，多重復幾遍。幾遍。 40 40 能夠很快的忘記不愉快的事情。能夠很快的忘記不愉快的事情。 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 41 41 做作業或完成一件工作總比別人花時間多。做作業或完成一件工作總比別人花時間多。 42 42 喜歡運動量大的劇烈體育運動，或者參加各種文藝活動。喜歡運動量大的劇烈體育運動，或者參加各種文藝活動。 43 43 不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事

17、上去。不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。44 44 接受一個任務后，就希望把它迅速解決接受一個任務后，就希望把它迅速解決. .45 45 認為墨守成規比冒風險強些。認為墨守成規比冒風險強些。 46 46 能夠同時注意幾件事物。能夠同時注意幾件事物。47 47 當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。48 48 愛看情節起伏，激動人心的小說。愛看情節起伏，激動人心的小說。49 49 對工作抱認真嚴謹，始終一貫的態度。對工作抱認真嚴謹，始終一貫的態度。 50 50 和周圍的人關系總是相處不好。和周圍的人關系總是相處不好。 What can you d

18、o ? I can - What can you do ? I can - 51 51 喜歡復習學過的知識，重復做能熟練做的工作。喜歡復習學過的知識，重復做能熟練做的工作。 52 52 希望做變化大，花樣多的工作希望做變化大，花樣多的工作53 53 小時侯會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。小時侯會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54 54 別人說我別人說我“出語傷人出語傷人”，可我并不覺得這樣。，可我并不覺得這樣。 55 55 在體育活動中，常因反應慢而落后。在體育活動中，常因反應慢而落后。56 56 反應敏捷、頭腦機智。反應敏捷、頭腦機智。 57 57 喜歡有條理而不甚麻煩的工作。喜歡有條理

19、而不甚麻煩的工作。 58 58 興奮的事情常使我失眠。興奮的事情常使我失眠。 59 59 老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。忘記。 60 60 假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。 What can you do ? I can - What can you do ? I can - A:A:膽汁質：膽汁質：2 2、6 6、9 9、1414、1717、2121、2727、3131、3636、3838、4242、4848、5050、5454、5858題；題；B:B:多血質：多血質：4 4、8 8、1111、1616、1919、2323、2525、2929、3434、4040、4444、4646、5252、5656、6060題；題；C:C:黏