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會計學1蘇教科學蘇教科學(kxu)四年級下冊肌肉四年級下冊肌肉第一頁，共10頁。 人體的外部是皮膚(p f)，皮膚(p f)下面是肌肉，肌肉是一塊一塊的，肌肉的兩端分別長在不同的骨上，人體的肌肉總共有639塊，占人體總重的40%。第2頁/共10頁第二頁，共10頁。-肱二頭肌肱三頭(sn tu)肌-胸大肌- -腹肌(f j)腓腸肌-第3頁/共10頁第三頁，共10頁。 伸臂屈臂屈臂時，肱二頭肌收縮(shu su)，肱三頭肌舒張。伸臂時，肱三頭肌收縮(shu su)，肱二頭肌舒張。屈臂與伸臂活動(hu dng)第4頁/共10頁第四頁，共10頁。第5頁/共10頁第五頁，共10頁。人 體 健 美 圖 第6頁/共10頁第六頁，共10頁。第7頁/共10頁第七頁，共10頁。運動員肌肉(jru)損傷畫面劉翔腳跟(jiogn)部肌肉拉傷劉春紅比賽(bsi)時受傷第8頁/共10頁第八頁，共10頁。（1）體育鍛煉前要做好準備活動(hu dng)；（2）鍛煉時要循序漸進，選擇適合自己的 項目；（3）不要用力過猛，過度勞累。 一般鍛煉后肌肉會感到疲勞、酸痛，這說明肌肉得到了鍛煉，要稍微的讓肌肉放松。第9頁/共10頁第九頁，共10頁。感謝您的觀

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