1、班級-高中生如何養成良好的學習習慣效能分析四象限緊急重要不重要的電話或信件個人嗜好的沉迷發呆、拖延需要買的東西不速之客到訪設定 復習計劃技能提升 體育鍛煉考試需要當天完成的計劃、燃眉之急的問題（看病等）定出時間做要下苦功夫、花大精力去做的事打發時間時做如果不去理會什么事都沒發生。那就應該立即停止做這些事。立即去做非常重視，并立即去做，直到問題解決或任務完成時止。授權別人去做這類事務也需要趕快處理，但不宜花去過多的時間，最好是授權處理或另約時間。4321立即行動沒有行動，一切為零設定目標 沒有目標就無法管理 目標必須明確具體，且有完成時限 一個月各科要復習到什么程度，每個周重點攻克的科目等統籌安

2、排 提高時間的利用率增加生命的寬度 在具體的事項中，追求高效率優先排序 先按重要性再按急迫性決定順序 按順序進行 一天內2-3件重要且不緊急的事情每晚回顧 檢視自己的執行狀況 如不滿意，檢討自己的時間管理方法 發現問題，及時調整2022-4-28我是自己時間的主人 第2課4事不宜遲，速度制勝1孫子兵法孫子兵法上說：上說：“激水之激水之疾，至于漂石者，勢也疾，至于漂石者，勢也”。速度能。速度能決定石頭浮沉。決定石頭浮沉。面對面對“快魚吃慢魚快魚吃慢魚”的時代，速度決定人生進退，速度的時代，速度決定人生進退，速度決定事業成敗。決定事業成敗。大浪淘沙，優勝劣大浪淘沙，優勝劣汰，這是萬古不變的道理。要

3、在競汰，這是萬古不變的道理。要在競爭中斬露頭角，脫穎而出，只有你爭中斬露頭角，脫穎而出，只有你自己與時間賽跑，與對手賽跑，才自己與時間賽跑，與對手賽跑，才有可能會贏。有可能會贏。提高效率的法寶之一提高效率的法寶之一2022-4-28我是自己時間的主人 第2課5統籌安排，平行作業2就是利用大塊的時間處就是利用大塊的時間處理理“大塊大塊”的事情，利用的事情，利用瑣碎的時間處理瑣碎的事瑣碎的時間處理瑣碎的事情，利用等待的事件兼做情，利用等待的事件兼做別的事情（課間的時候背別的事情（課間的時候背英語單詞、看幾個數學公英語單詞、看幾個數學公式、背名言名句等）。式、背名言名句等）。提高效率的法寶之二提高效

4、率的法寶之二2022-4-28我是自己時間的主人 第2課6整理整頓，快速定位3克服課桌和個人物品克服課桌和個人物品的混亂。通過對桌面文的混亂。通過對桌面文件及身邊工具等的整理，件及身邊工具等的整理，使得文件資料或工具的使得文件資料或工具的拿取和存放都能快速定拿取和存放都能快速定位，從而提高效率。位，從而提高效率。學習文件學習用品提高效率的法寶之三提高效率的法寶之三2022-4-28我是自己時間的主人 第2課7第一次就把事情做好4世界上最沒有效率、最倒胃口世界上最沒有效率、最倒胃口的事情就是一件事情開始沒有做的事情就是一件事情開始沒有做好，被推倒重來。第一次就把事好，被推倒重來。第一次就把事情做

5、對、做好、做到位，是一個情做對、做好、做到位，是一個觀念，也是一個良好的習慣。它觀念，也是一個良好的習慣。它會節省我們很多的人力、物力、會節省我們很多的人力、物力、財力，使我們少走很多不必要的財力，使我們少走很多不必要的彎路。彎路。提高效率的法寶之提高效率的法寶之四四高考狀元時間管理八法高考狀元時間管理八法(1)(1)制訂計劃：制訂計劃： 首先要制訂一個切實可行的學首先要制訂一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習，每習計劃，用以指導自己的學習，每天的哪個時間段干什么事情，要有天的哪個時間段干什么事情，要有規劃。規劃。(2)(2)課前自學課前自學( (預習預習) )： 通過預習，可以對教材有

6、個初通過預習，可以對教材有個初步的了解，知道自己有哪些問題弄步的了解，知道自己有哪些問題弄不懂不懂 ，并做上記號，這樣帶著問，并做上記號，這樣帶著問題聽課，就會聽得更加認真題聽課，就會聽得更加認真 。(3)(3)專心上課：專心上課： 專心上課，是高效利用專心上課，是高效利用時間的重要一步。除了端坐時間的重要一步。除了端坐靜聽外，更重要的是積極思靜聽外，更重要的是積極思考考( (多問幾個為什么？多問幾個為什么？) )，對，對同一個問題，可以從不同的同一個問題，可以從不同的角度去觀察、分析和對比。角度去觀察、分析和對比。 (4)(4)及時復習：及時復習： 及時把學過的知識更加及時把學過的知識更加系

7、統化、條理化，納入到整系統化、條理化，納入到整個知識體系之中。個知識體系之中。 (5)(5)獨立作業獨立作業 作業中出現的疑難問題，在經過充分的思考、分析后可以作業中出現的疑難問題，在經過充分的思考、分析后可以向老師、同學請教或開展討論，對作業中的錯誤，要及時分析錯向老師、同學請教或開展討論，對作業中的錯誤，要及時分析錯誤原因進行訂證。誤原因進行訂證。 (6)(6)解決疑難解決疑難 對當天學習中出現的疑難，應該當天就把它解決對當天學習中出現的疑難，應該當天就把它解決( (問題不過問題不過夜夜) )，因為明天可能還會有明天的問題，解決問題一定要及時，因為明天可能還會有明天的問題，解決問題一定要及

8、時，不要讓問題越積越多。不要讓問題越積越多。 (7)(7)系統小結：系統小結： 平時我們學的知識，需要經常的平時我們學的知識，需要經常的順一順，理一理，找起來就方便，用順一順，理一理，找起來就方便，用起來就順當，需要進行系統小結起來就順當，需要進行系統小結 。(8)(8)課外學習：課外學習： 對于成績優異的學生來說：課外對于成績優異的學生來說：課外學習就是進一步開拓知識面、開闊視學習就是進一步開拓知識面、開闊視野，提升自身的過程等；而對于成績野，提升自身的過程等；而對于成績差的同學來說，課外學習就應該是努差的同學來說，課外學習就應該是努力把欠缺的知識補上來，把基礎知識力把欠缺的知識補上來，把基礎知識打扎實，加強基本技能的訓練，盡快打扎實，加強基本技能的訓練，盡快跟上大家前進的步伐。跟上大家前進的步伐。 實踐證明，高考狀元們正是有意或無意，全實踐證明，高考狀元們正是有意或無意，全部或部分地運用了這八個環節，所以只要在這八部或部分地運用了這八個環節，所以只要在這八個環節或其中幾個主要環節上下功夫，就一定能個環節或其中幾個主要環節上下功夫，就一定能形成良好的學習習慣，找到一套有效的學習方法，形成良好的學習習慣，找到一套有效的學習方法，學習成績肯