1、中學生心理健康教育教案獨一無二的我教學目的1 1 讓學生從性格、氣質、愿望等各方面正確認識、評價自己。2.2.了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價。3.3. 明確自我認識的重要意義在于自我完善。4 4 培養學生自信心，增強自我發展的能力。教學重點、難點1.1. 重點：使學生能夠正確認識自己、正確評價自己2.2. 難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎更好地完善自己，提高自信心。教學過程活動一：問一問：同學們，聽說過上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨一無二的。 現實生活中也確是如此， 我們每一個人由于生長的環 境，所受的教

2、育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”展示：出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學介紹“我的成長經歷”）活動二：展示：“我的成長經歷卡片”請學生介紹自己從出生到現在的照片及相關經歷，并就此展開想像。想一想：未來的我會是什么樣子。小組內展示照片，互相交流。師生歸結：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經歷及各自的性格特點。想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，另從是怎樣看我的呢？說一說：我是誰（別人眼中的我）先請一名同學模仿班級內另一名同學的語言，行為動作，姿態等，其他同學猜一猜他模仿的是誰？（如果需要配合，也可以小組內

3、的同學共同來演一演）生猜中后，讓表演的同學說一說“為什么要這樣模仿XXX?你眼中的XXX是一個什么樣的人？”（提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明XXX同學的優缺點，性 格，氣質等。）問一問：XXX同學，你認為他說的有道理嗎？談談你的看法。（此處 2-42-4 名同學為宜）師生小結：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”要想正確看清自己就需要大家的幫助。說一說：我的與眾不同之處我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學們用一句話來概括你自己或是某個同學的最大特點。活動三：演 示：白紙黑點與黑紙白點的故事情節。教

4、師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，想一想：“同學們，你們看到了什么？”學生回答：“一個黑點”。師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊！ ”展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。想一想：“同學們，你們又看到了什么？”學生齊答：“一個白點”。師高興道：“同學們太好了，無限美好的未來在等著你們。”生活中也是這樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點，我們更要認識他的優點。談一談：你同桌的優點吧！指名談，其他同學可以補充。你還想談談誰的的優點？能談談XXX的優點嗎？能談談你自己的優點嗎？（其他同學可以補充

5、）教師歸結：人各有所長，我們要學會揚長避短，把自己長處發揮得淋漓盡致。活動四：問一問：看來同學們已經能夠正確認識自我，肯定自我了，進而發展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚起頭來，迎接挑戰。那么 如何培養自信心呢？小組討論：（略）學生回答：正確認識自己，提高自我評價。2正確認識自卑感，提高克服自卑感的自信心。3進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。4積極與他人交往。展 示：讓我們來看幾個有關自我認識的名人名言：在人們的一般缺點中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發現了自我，就將沒有痛苦。馬修阿諾德你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個人：你自己。弗蘭克羅賓遜

6、自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。海明威我愛我自己一 活動目的1 1 讓學生從性格、氣質、愿望等各方面認識、評價自己。2 2了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價。3 3 明確自我認識的重要意義在于自我完善。4 4 培養學生自信心，增強自我發展的能力。二活動重點、難點1 1 重點：使學生能夠正確認識自己、正確評價自己（特別是班中一些較為自卑的學生）。2 2 難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎上更好地完善自己，提高自信心。三活動準備1 1 給每位同學準備 3 3 張小白紙，其中一張寫上每位同學的名字。2 2 制作幻燈片3 3 以小組為單位實

7、行加分制，先在黑板上寫上每個小組的預積分1 10000 分，以后每猜對一次加 100100 分。四活動過程（一）導入 （小品“我能行”和“我不行”）人物：我能行、我不行、主持人道具：散文（生活是一種過程，你無法超越。無論你出生豪門深宅還是窮家陋室，向人世報到的第一聲 必定是瞭亮的啼哭，從咿呀學語到蹣跚學步， 你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級階段的探索；從風華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個人的生命歷程必然要被時間輪船載著駛向不同的港灣。有人說：“生活是一個萬花筒，它使人眼花繚亂。 有人說：“生活是一條河，它有時平靜如鏡，有時激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時 水清見底

8、，游魚可數，有時濁浪排空， 暗礁四伏。”）過程：支持人 A A:今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要舉行一個散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，好不好？我能行 B:B:嘿，大家好，我是快樂的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下 嗓子），先給我點掌聲，行不？謝謝大家，呆會兒贏了我請各位吃一頓。A:A:哪里？B:B:杏園餐廳，夠檔次不？ 我不行 C C:大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會失敗。A:A:好，現在開始比賽朗讀一篇散文，來，我不行先生，你先吧。C:C:朗讀（聲音較輕，很不自信） A:A:下面有請我能行先生。B:B:朗讀（聲音響亮，感情激昂）C

9、:C:好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請在場的觀眾評評看，誰獲勝？兩位先生請先下。 學生：當然是我能行。教師先給演小品的 3 3 位同學加上分數。教師總結：在生活中，你要想成為我能行或是我不行 ，肯定得先了解自己，也讓別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。下面我就要請大家做幾個小游戲。（二）體驗感悟1 1你了解自己嗎？每個同學用四句話概括自己的特點，性格，愛好等，句型為“我是一個 _ 的人”，并在紙條背面寫上自己的名字。教師把紙條收上來，并朗讀其中一 部分，讓學生猜猜是誰。猜對了加分。2 2你了解你同學嗎？請一位男生在黑板上寫下自己的特征，并請他的同桌和班上任意一位女生也同時上

10、 黑板寫下對該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點。要求三者不能溝通。寫完后要三位同學分別解釋一下所寫內容三者不統一的地方，談談他為什么這樣寫。請一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。3 3你的同學了解你嗎？每人在紙上寫下“我最擅長的學科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我 最大的愛好”，但不寫姓名，收起來后讓同學抽一張朗讀，為防止學生認識字跡，讓其同桌 猜是誰。猜完后請卡片書寫者與大家見面，看該學生猜得是否正確。猜對者加分。教師提問：在做完了 3 3 個小游戲之后，我想請幾位同學談一下自己的體會。你覺得 你了解自己嗎？你了解你的同學嗎？（這些同學最好是

11、剛才被抽到的同學）教師總結：高中學生已經能認識到形象不能代表一個人，在自我認識中也比較清 楚自己的性格、 能力、 人際關系、 在團體中的地位和作用等，自我評價能力也有較大發展， 但往往夸大自己符合社會期望的個性特征，而忽略不為社會所期待的個性特征。通過學生互評，能讓學生更全面地認識自己的個性特點，反思自己的言行。（三）與人分享1 1夸夸你的同學給每人發一張白紙， 上面已寫好學生的姓名， 然后由教師發給同學，要求收到紙條 的同學在上面寫上紙條上所寫的姓名的那個同學的優點，越多越好， 就算是最不了解的同學也至少寫 5 5 條，少于 5 5 條的同學給其所在小組扣分。教師收上來，并將紙條發給寫上姓名

12、的 同學，并抽其中幾位學生朗讀，讀完后讓他們談談感受。2 2轟炸你的優點讓一位同學（這位同學最好是班中比較內向、沉默的學生）走上講臺說說自己的特 長、優點，說完后讓其他同學補充他的優點，再讓該生談一下感受。這可讓他認識到原來自 己還有這么多優點，從而增強他的自信心。請一位女生，同上。教師總結：心理學家認為，自卑感起源于人的幼年時期，是由于無能而產生的痛苦的感覺，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產生的輕視自己、認為自己在某方面不如他人的心理。當然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙 印， 以及人在遭受挫折和打擊后的態度。 自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱，培養

13、 自信是我們成功的重要保證。產生自卑的原因：1認識不足，過低估計自己2消極的自我暗示抑制了自信心3挫折的影響如何培養自信心：1正確認識自己，提高自我評價2正確認識自卑感，提高克服自卑感的自信心3進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為4積極與他人交往（四）引導實踐1 1 一個小故事當年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當他生意不好的時候，總要向天空 中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當他在街頭重復這個動作時，發現一群圍觀的白人小孩中有一位黑人 小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個黑色的氣球也在

14、 飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這 個小孩的心理。他走過去，用手輕輕地撫摸黑人小孩的頭發，神情地說：小朋友，氣球能 不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大 夠足，那它就可能飛上天空。”這個小孩就是美國著名的心理學家基恩博士。教師提問：這個故事告訴我們什么？你能從這個故事中聯想到其他有關的故事或事 例嗎？2 2 補充詩歌了解我自己了解我自己 人生猶如一只空簍， 能裝進去的東西很少， 要裝進去的東西卻很多。我會迷茫嗎？_ 了解我自己，因此_。生活好比一次遠航，沒有_ ，就不知道_我不可能知道每個人對我的要求，

15、但我明白_當我微笑著告訴你，我是_ 的人。我也在告訴自己，教師總結：自我認識的目的是促進個體成長，尋找適合自己的生活方式和方法，挖 掘自身的潛能，實現自我價值。只有這樣，你才會喜歡你自己。中學心理健康教育教案：快樂需要自己去創造0202 心理（待整） 2009-04-192009-04-19 17:04:1717:04:17 閱讀 15361536 評論 0 0 字號：大中小 訂閱一、 主題分析：從心理學角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態，也屬于情感的內容，是情感 的具體表現之一。心境是一種比較持久、微弱，影響人的整個精神活動的情緒狀態。心境不 是關于某一事物的特定的體驗，它具有彌散性的特

16、點。當一個人處于某種心境時，往往以同 樣的情緒狀態看待一切事物。因此，有意識地調整自己認識事物的角度，調整自己不良的情 緒，培養激發良好的心境，是很有必要的。二、 活動目的：1 1 懂得情緒是怎樣產生的。2 2 學會調控自己的情緒、保持健康的心態。3 3 掌握一些駕馭情緒的方法。三、 活動重點、難點：1 1 重點：讓學生明白不同的認識會產生不同的情緒。2 2 難點：使學生掌握如何調控自己的情緒。四、 活動準備：1 1 用透明的杯子裝上半杯水。2 2 制作幻燈片。五、 活動過程：（一）體驗感悟1 1 導入“杯，是半空的還是半滿的”就半杯水請大家談談看法：你的看法是“只剩下半杯”還是“還有半杯”？

17、還有 其他看法嗎？教師總結：強調改變認識態度，學會積極認知是改善情緒的一種有效方法。引起情緒好壞的 原因不是事件本身， 而是人們對于事件的看法。 對同一事件，看法不同， 結果在他內心產生 的反映就不同， 相應就會產生不同的情緒體驗。所以，情緒好壞，決定權在自己手中。2 2 故事賣布鞋和賣雨傘的故事一位老奶奶有兩個兒子，一個是賣布鞋的，一個是賣雨傘的，晴天，老奶奶擔心 小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔心大兒子的布鞋賣不出去。因此整天愁眉不展，沒有 一天好心情。想一想：老奶奶應該用什么方法調適自己的情緒？教師總結方法：改變對事物的認識態度，換個角度考慮問題。（二）與人分享1 1 提問：類似賣布鞋

18、和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經常要碰到的調 節情緒的故事？如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。2 2 實際情景：假如你第一次考了 6565 分，而這次考了 7070 分，但在班級中仍然處于最后幾位,你會怎樣評價這個成績？教師分析：評價分絕對評價和相對評價。3 3 自身實例：大學里，一個室友愛聽音樂，常把自己的耳機音量開到最大（內放）4 4 教師補充介紹幾種駕馭和調適情緒的方法：1提出合理要求，不作過高奢望，減少失敗或失落感舉自身例子，對上大學充滿了幻想，進入這個象牙塔之后卻發現其實也并不怎樣。再比如說，你的物理成績在班中屬于中等，那即使你進行了認真的復習，也不能要求自己去 考全班第一

19、的好成績，否則考得不好，自己的失敗感會比平常增加幾倍。2提高耐受挫折的能力，正確對待失敗。讓學生談談自己是否有過交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問題挨罵等經歷，問題出現后是怎么去面對的？事例一個博士生的自殺一個博士，從小學業優秀，博士畢業后到一家大公司去應聘，同時去應聘的還有很多人，其 中有他認識的同學和朋友。在等待公司通知的過程中，有許多各方面才能不如他的人，都先 后接到了公司的聘書，惟獨他沒有。躊躇滿志的他似乎從人生的顛峰跌到了低谷，對自己心 灰意冷，所有好的感覺都沒有了，進而感到周圍的人包括家人、朋友、同學都瞧不起他，他 對自己活著的價值也產生了懷疑。陷入絕望境地的他，從十層樓

20、上跳下，結束了自己年輕的 生命。 其實， 他已經被公司聘用， 只是公司想檢驗一下他的抗挫折能力。提另一個事例，剛接到聘用書馬上又被解雇了。提供一個情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會怎么安慰自己？3認準了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說吧。”（三）引導實踐1 1 情景體驗- -“撞車了”放學了， 你騎著自行車在小心地避開人群往家趕， 急著要把今天獲獎的事告訴媽媽。突然，你被飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒有受傷，只 是車子壞了。討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會怎樣處理？教師看法：幽默法、自嘲法一

21、一看來我今天的獎勵要變成懲罰了，不過還好，我懂得了樂極生悲的道理，凡事不要太高興過頭了。2 2 情景體驗“丟傘之后”3 3 幽默法烏戴特將軍的幽默在柏林空軍俱樂部舉行的招待會上， 一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍 的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場氣氛異常緊張，將軍大人一時也呆住了。所幸的 是，他立刻反映過來，微笑著說“”一句話，使在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動贏得更多人的愛戴。提問 1 1:烏戴特將軍說了一句什么話？提問 2 2:還有那些類似用幽默法來處理尷尬場面的故事？如蘇格拉底的“雷聲過后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書”。4 4

22、 推薦讀物富翁的價值有一天，蘇格蘭詩人貝恩斯獨自一個人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個富翁失足掉進河里，他在水中呼喊救命。當時有一個窮苦的青年，他聽到喊聲后，就奮不顧身跳進河里， 冒著生命危險，把那富翁營救上岸。那位富翁得救以后，對這位救起他的窮青年，沒說一句好話，丟下一個銅元，轉身就走。圍 在旁邊觀看的行人，被這個富翁的驕橫和忘恩負義所激怒。大家哄叫起來，七手八腳，抬起 那位富翁，想把他再扔到河里去。這時目睹這場鬧劇的貝恩斯過來，勸阻群眾說：“.。”那個富翁聽了，面紅耳赤，狼狽不堪。提問：你覺得貝恩斯會說什么話？5 5成功之路在于情緒教育19951995 年紐約時報科學專欄作家丹尼爾 ？

23、戈爾曼的新著情感智商一書問世后，“情感 智商”真正被世人所了解。在美國企業界，許多人事主管也普遍認為“智商使人得以錄用，而情商使人得以晉升。”許多大公司的管理人員也已感到情感智商對企業發展的重要性，并已將它運用到企業的人才管理之中。目前，無論是工業企業還是商業部門，越來越在乎所招 收員工的情商高低，他們不僅進行有關的能力測試，還請專家來進行專業的情商測試。在測 試中，專家們甚至提出，不僅個體有情商的高低之分，集體也有其情商。中學心理健康教育教案：讓別人保留面子0202 心理（待整） 2009-04-192009-04-19 17:06:0917:06:09 閱讀 14441444 評論 0 0

24、 字號：大中小 訂閱活動設計：中國有個成語叫“理直氣壯”， 意思是說理由充分， 說話的氣勢也很盛。這個成語透視 出的哲理，影響多少代人，只要有理，我就不怕。的確，在很多時間它教會了人們做事的原 則，這個正面影響不容否定。但唯物主義告訴我們：任何問題都不是絕對的，如果盲目的，一味的以“理直氣壯”來待人處世，有時候就會搞砸人際關系。今天的中學生最終要走向社會，搞好人際關系，是通向成功的捷徑，我們不僅要教會他們懂得“理直氣壯”，也要使他 們懂得“有理也要讓三分”同樣重要，讓別人保留面子，是使別人愉快改正錯誤的妙方，只 有這樣，我們在人際交往關系中才會取得成功 。這節課的主要目的就是要求學生學會如何讓

25、 別人保留面子，搞好人際交往關系。輔導目的：1 1、通過活動，使學生懂得讓別人保留面子是搞好人際關系的前提。2 2、學會讓別人保留面子的技巧。輔導步驟：一、請幾個學生談談自己的“理直氣壯”方面的親身經歷。（幾個學生的談話均眉飛色舞， 均以自己把對方駁得啞口無言為榮， 換來了全班的熱情 掌聲，聽眾似乎也出了一口氣。同學們的這一切表現表明：學生在處理人際關系時只注意了 理直氣壯這一面， 很少考慮到“有理也要讓三分這一方面，讓別人保留面子，是給人改過的 機會，是處理好人際關系的良方。）二、教師板書課題：“讓別人保留面子”。教師：看來同學對“理直氣壯”這個成語理解得非常透徹，可今天我要講的是怎樣學會讓

26、別人保留面子。學生：（恍然大悟）三、讓學生自我檢測“讓別人保留面子”的問卷。（每人一份）附：問卷內容（只需回答是與不是）1 1、當你有理時，與同學爭論，你是非贏不可嗎？（）2 2、同學向你提出學習問題時，你會說這個問題很簡單。（）（）3 3、當對方傷害了你，你是否會責備或抱怨？（）4 4、 當別人取得在你看來并不算什么了不起的成績時，你是否愿意贊揚別人？（）5 5、 假如你們的爭論傳到班主任哪里，你是否會直接指出對方的錯誤？（）6 6、 他第一次約你去郊外玩，你明天要測驗，是否愿意陪同？（）7 7、 當別人處在尷尬時，你是馬上指出短處還是等到適當時候再指出？（）&當別人無意損壞你心愛的

27、東西時，你是否會流露出對這件寶物依依不舍的情緒？（ ）9 9、 你是否認為心直口快就一定是人的優秀品質？（）1010、 接待不速之客時你是否會流露出不滿情緒？（）以上測試，回答“是”1分，回答“否”2分。測試分數說明：1414 分-20-20 分：你是一個首先替別人考慮的人，你擁有許多朋友。1414 分以下：你的好勝心很強，你也擁有朋友，但不多，人們不恨你，但不大喜歡和你 交往。請同學們統計得分，以便對自己心里有底。四、讓學生例舉學習生活中在“讓人保留面子”方面的一些具體表現。甲：有一次我問班里一個學習好的同學 ，讓他教我怎么解這道數學題，這位同學對我說： “這么簡單都不懂，來，我教你一手。”

28、聽了他的話，我的臉火辣辣的，我心里想，完了， 這么簡單的問題都不懂，看來是無望了，從此我不敢再去問他，學習也很沒勁，后來是班主 任再次激起我對學習的興趣。乙：小學時，同桌把我的作業本藏起來，我無法交作業，挨老師狠狠訓斥了一番，過后 我揍了這位同學一頓。班主任知道此事后，一手把我揣進辦公室，我剛想申辨，她就氣勢洶 洶的說：“你打架還有理是不是，你犯錯誤還想申辨，沒門！明天你當著全班同學向那位同學道歉。”這件事直到現在我還感到自己很委屈，難道犯了錯誤就連說話申辨的權利都沒有了嗎？經過班主任的訓斥，我打架的毛病依然不改。后來慢慢長大了才改過來。丙：以前我經常為一些事情與同學爭論得面紅耳赤，傷了感情和

29、氣，通常是我贏，可是 我的朋友卻越來越少。有一天我偶然看到富蘭克林經常說的一句格言：“如果你爭辯、刺激、反駁，你有時也會取得勝利；但是這將是一個毫無意義的勝利，因為你決不會得到你的對手 的好感。”我常常問自己，“要勝利，還是要好感 ？”兩者很難得兼。現在很多時候只要不 是大是大非的原則問題，我一般會毫不猶豫的選擇好感，所以我的朋友越來越多，主要法寶 是讓朋友保留了面子。丁：講一故事給大家聽：父子倆到朋友家作客，朋友熱情款待，為客人沏茶，他把熱水 瓶勿勿放在客人坐在沙發扶手旁就轉身進房拿茶葉，這時由于熱水瓶沒放穩就自己倒地爆炸了，主人出來一看見這一場面，父親馬上臉帶愧色說：“對不起，打爛了水壺。

30、”主人說：“沒關系，不就一個小小的水壺嘛”。接下來你可以猜到了，主人與客人就象沒有發生過此 事一樣又愉快地交談起來。可我始終弄不明白，那位父親為什么要違心地去承認他沒犯的錯 誤。教師：由此可見同學們是經常碰到這類使人尷尬的事，如何處理，大家也許深感為難。 下面請同學們看一個小品，你們也許會有收獲。五、學生出演小品（4 4 個學生，一個老師）劇情：（旁白：因為四個搗蛋的同學多次遲到，受到了班主任的批評，他們很不服氣，垂頭喪氣，商量著搞一些惡作劇，“回報”班主任，恰在此時他們意外發現班主任的自行車 立即計上心來。）四個人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行車旁，拿出一枚鐵釘，去扎自行車輪胎，因為輪胎 是新的

31、，甲乙丙丁四個同學輪流扎都沒有成功，手指都扎疼了，這時班主任悄悄出現在他們 身邊，他們無一發覺，繼續用盡吃奶的力氣去扎輪胎，還是沒有成功。這時班主任發話了， 嚇得四個學生驚慌失措，啞口人言，尷尬之極。班主任心急地說：“真傻，我教你們一個容 易的辦法。”班主任麻利把前后輪胎的汽嘴膠拔了出來。然后說：“這樣一點都不費勁，做 事該好好動一下腦筋。”聽了班主任的回答，四個學生你看我，我看你，傻笑，一會都跑光 了。班主任若有所思地離開了。（旁白：又過了一個星期，下著大雨，地上泥濘，班主任把沾滿泥水的自行車又放回原處）四個學生知道后，偷偷拿著抹布到自行車前，把車從頭到尾擦了個遍，并拿汽筒給車胎 打滿了氣。

32、然后開心地離開了。六、教師啟發同學們討論劇情內容，讓學生充分發表意見，很多學生都認為這位班主任 的教育方法很高明，讓學生既保留了面子，又改正了錯誤。七、下面請同學們聽一個迷途笛音的故事。（放錄音，故事內容附后）聽完故事，再讓同學們發表意見，了解主人公卡廷這樣做的用心良苦。老師總結：由此 可見，讓別人保留面子是要講究技巧的。八、班主任引出“讓人保留面子”的技巧。1 1、間接地使別人認識到自己的錯誤；2 2、批評別人前，先提自己的錯誤；3 3、允許犯錯誤的人申辯；4 4、給人一個好名聲讓他去努力；5 5、用友好的方式開始；6 6、 用一個小小的幽默去啟發犯錯誤的同學， 使他在輕松愉快中改正錯誤。（

33、這只是為了拋磚引玉）接下來由同學根據自己的生活經驗擬出4 4 條。九、教師總結：同學們在人際交往關系這個問題上是存在有誤區的，經過老師的點拔，大家不但知道“以理服人”，更了解了 “有理也要讓三分”，讓人保留面子也同樣重要的道理。 未來社會 是一個多元化的社會， 搞好人際關系無疑是使你邁向社會，走向成功的一條捷徑，讓人保留 面子，是你贏得朋友的妙方，掌握了這一技巧，你的朋友會越來越多，生活會越來越有滋味 C C （注：此課是整理已在班上上過的心理研究課的課堂實錄，收獲明顯。）附迷途笛音故事內容：迷途笛音那年我 6 6 歲。 離家僅一箭之遙的小山坡旁， 有一個早已被廢棄的采石場，雙親從不準我 去那

34、兒， 其實那兒風景十分迷人。一個夏季的下午，我隨著一群小伙伴偷偷上那兒去了。就在我們穿越了一條孤寂的小路后，他們卻把我一個人留在原地，然后奔向“更危險的地帶”了。等他們走后， 我驚慌失措地發現， 再也找不到回家的那條孤寂的小道了。像只無頭的蒼 蠅，我到處亂鉆，衣褲上掛滿了芒刺。太陽已經落山，而此時此刻，家里一定開始吃晚餐了, 雙親正盼著我回家想著想著，我不由得背靠著一棵樹，傷心地嗚嗚大哭起來突然，不遠處傳來了聲聲柳笛。我像找到了救星，急忙循聲走去。一條小道邊的樹樁上 坐著一們吹笛人，手里還正削著什么。走近細看，他不就是被大家稱為“鄉巴佬”的卡廷嗎“你好，小家伙，”卡廷說，“看天氣多美，你是出來

35、散步的吧 ？”我怯生生地點點頭，答道：“我要回家了。”“請耐心等上幾分鐘，”卡適說，“瞧，我正在削一支柳笛，差不多就要做好了，完工后就送給你吧！”卡廷邊削邊不時把尚未成形的柳笛放在嘴里試吹一下， 沒過多久，一支柳笛便遞到我手中。我倆在一陣陣清脆悅耳的笛音中，踏上了歸途當時，我心中只充滿感激，而今天，當我自己也成了祖父時，卻突然領悟到他用心之良苦! !那天當他聽到我哭聲時， 便判定我一定迷了路， 但他并不想在孩子面前扮演“救星”的角色，于是吹響柳笛以便讓我能發現他，并跟著他走出困境！卡廷先生以鄉下人的純樸，保護了一個小男孩強烈的自尊。中學心理健康教育教案：與異性同學正常交往0202 心理（待整）

36、 2009-04-192009-04-19 17:08:0117:08:01 閱讀 18951895 評論 0 0 字號：大中小 訂閱活動設計：進入青春期，中學生的生理、心理都產生很大的變化，性意識也隨之覺醒。他們樂意與 異性同學交往。熱心與異性同學一起參與學習、討論、班級活動等。男生在女生面前，往往 表現出健壯、剛強、寬容大度；女生在男生面前，則表現出溫柔、親切、熱情，這是正常的 性心理的表現。但我們有些同學不能正確認識性心理、性意識的產生，不能正確處理與異性 同學之間的關系。有的同學在異性同學面前過分夸張地說話、做事，以引起異性同學對自己 的注意；有的同學不能很好地控制自己對異性同學的好感

37、，陷入感情的旋渦；有的同學為自 己性意識的產生感到困惑，甚至以為自己變壞了，因而憂心忡忡。這些，嚴重影響了同學的身心健康，影響同學之間的交往，影響學習和工作。而過去， 學校對學生這方面的幫助教育遠遠不夠，學生只能從書本或其他渠道偷偷了解有關的知識。因此，有必要讓學生從公開的渠道了解有關性意識、性道德的知識，了解青春期的性意識的 特點，學會與異性同學正常交往。本節課主要內容兩個：一是讓學生了解青春期性意識的特點；二是懂得如何與異性同學正常交往。輔導目標：讓學生了解性意識的產生是青少年成長過程中出現的正常現象，正確對待性意識，培養正確的性道德，與異性同學正常交往。輔導難點與重點：因青春期學生特有的

38、羞澀，學生大多不敢公開議論這個話題，所以要事先做好部分學生的工作，讓學生有思想準備，并收集資料準備上課。1 1、青春期性意識產生的特點。2 2、與異性同學正常交往。輔導時間：一課時輔導地點：教室輔導形式：老師講課與學生討論發言結合輔導前準備：1 1、學生：請三、四個同學事先找有關男女同學交往的典型事例，有關的語錄、格言，并且每人準備 2 2 分鐘的說話，或談典型事例，或談自己的體會。2 2、老師：準備有關男女同學交往的正反兩方面的典型事例，有關的語錄三、四條。輔導過程：（一）故事引入（2 2 分鐘）有一位男生，上高中以后，感到自己產生了一些奇怪的變化。他特別喜歡坐在他后面的 一個女生，每天都忍

39、不住想回頭看她幾眼，聽到這位女生大聲的說笑聲，他心里就發顫；有 一種異樣的感覺。他為自己產生這種念頭感到羞恥，以為自己變壞了；又怕其他同學知道后 取笑自己，于是就拼命壓制自己的想法，不讓自己回頭。實在忍不住，就用小刀在自己手腕 上劃。可是手腕上雖傷痕累累，但仍然忍不住要回頭。為此他變得精神恍惚，最后不得不請 教心理醫生。心理醫生會告訴這位男生什么呢？這就是我們這節課要講的主要內容，與異性同學正常的交往。板書：男女同學正常交往。在講這個問題之前，讓我們先了解青春期意識，性心理產生的特點。（二）老師講述青春期性意識的幾個特點 （5 5 分鐘）（板書）1 1、好奇性2 2、吸引性3 3、閉鎖性4 4

40、、羞澀性5 5、差異性好奇性：這一時期對性充滿了興趣和特殊的好奇，關注異性的情況，渴望了解性知識， 兩性的生理差異。吸引性： 對異性充滿了好感， 有的同學會用各種方法引起異性對自己的注意，設法接觸異性。閉鎖性：許多內心的秘密，對成人，包括父母、老師，不太樂意談知心話。與成人交流減少，但與同齡同學交往增多。羞澀性：既表現出對異性各種情況的濃厚興趣， 又表現出對異性特有的害羞、難為情。差異性：不同的性別，表現出生理、心理、性格上有明顯區別。既然青少年在青春期性意識、性心理具有以上幾種特點，那么，在青春期產生的對異性同學的好感，想與異性同學交往，都是正常的心理，不是什么羞恥、下流的事情。在中學階段，

41、我們應當怎樣與異性同學正常地交往呢？（三） 請同學們來談談男女同學如何交往，可舉例，也可談自己的體會。（1010 分鐘發言）（四）老師也談男女同學交往的典型例子。男女同學共同學習，相互幫助，友好相處，這 是很有必要的，既要友好相處，共同進步，又不要交往過密。那么，這個交往的原則應當如何把握？男女同學應當怎樣正常交往 ？（？（1010 分鐘，例子附后）（五）請同學總結歸納男女同學交往要注意的問題。（5 5 分鐘討論）（六）老師總結歸納：（5 5 分鐘）（板書）1 1、樹立遠大的理想。在遠大理想指引下的男女同學共同的學習、活動、工作，才會不斷產生新的健康的內容 ，產生不斷向前邁進的動力。（板書）2

42、 2、把握語言和行為的分寸。交往要熱情、開朗，尊重他人，也自尊自愛。既要真誠相處，坦誠相助，又要端正大方。（板書）3 3、擴大交往的范圍，要主動與大家一道參與集體活動。積極主動參與集體活動，努力使自己成為集體中活躍的一員，保持男女同學之間正常的友誼，不要讓友誼專注在某一個人身上。盡量不要單獨與某一異性同學相處。（七）前人的教誨、體會、感受，對我們青年一代是很好的教育。請同學朗讀各自找到的 有關格言、語錄。（八）老師出示小黑板、展示幾條語錄。（7 7、8 8 兩項 8 8 分鐘）附例：有一位重點中學的女生，學習成績一貫很好，父母引以為自豪。后來，在一次省極夏令 營活動中，她因病沒有參加活動，與她

43、同校的，但從未交談過的另一夏令營男營員，主動關 心她，幫助她。兩人結下了友誼。回校上課后，兩人交往更密切了，從經常來往，發展到遞 字條，經常單獨見面的地步。大家都對對方充滿了好感， 相處得非常愉快。 不過沒多久， 問 題就接踵而來。先是兩人的學習成績直線下降，后來雙方的父母慢慢都覺察到子女的變化。事情最后報到班主任和校長處。在班主任、校長的幫助下，她經歷了一段非常痛苦的時光。最后她果斷地斬斷兩人的情緣，回到正常的學習生活中，全身心投入學習。高考時，考上了 清華大學。她就是 8686 年江西高考文科狀元袁紅。袁紅用詩一般的語言講述了自己的體會：“情竇 初開的少女，是多么自作多情，將友誼拔苗助長成

44、愛情。可是，不成熟的幼苗根本承受不了 任何感情風雨，要么扭曲變形，要么枯萎壞死。如果自己能把握小船的航向，彼此間保持一 段距離，也許能留下美好而不是痛苦的回憶。“千萬不要讓船兒過早地靠岸。”附語錄。一個精神生活很充實的人，一 -定是一-定是- -個很高尚的人，一 -定是一個只做物質的主人而不做物質的奴隸的人。陶鑄青春是有限的，智慧是無窮的，趁短短的青春去學無窮的智慧。高爾基青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春，只屬于這些永遠力爭上流的人，永遠忘我勞 動的人，永遠廉虛的人。雷鋒有一些人，即使心中有了愛，仍能約束它，使它不妨礙重大的事業。因為愛情一旦干擾 情緒時，就會阻礙人堅定地奔向既定的目標。-

45、 培根板書：男女同學正常交往一、青春期性意識的特點：好奇性、吸引性、閉鎖性、羞澀性、差異性二、男女同學正常交往1 1、樹立遠大的理想。2 2、把握語言和行動的分寸3 3、擴大交往的范圍，主動參與集體活動。中學心理健康教育教案：樹立理想，增強信心0202 心理(待整) 2009-04-192009-04-19 17:09:4317:09:43 閱讀 17341734 評論 0 0 字號：大中小 訂閱課程設計背景：我是烹飪班的班主任，學生 3838 人，有 9 9 名學生不參加中考，其他學生中考成績大多數 在 250250 分以下。全班絕大多數學生在初中階段都是“學困生”，沒有良好的學風，而且經歷

46、 了中考的失敗，在新的學習環境里缺乏信心。第一次班會，我設計了“樹立理想，增強信心” 的心理輔導課。旨在樹立學生的信心，激勵他們珍惜三年的職高生活，努力學習，提高成績。輔導目的：1 1、使學生明確“樹立理想，增強信心”對人生的作用。2 2、使學生樹立理想，增強信心，勤奮學習。輔導形式：1 1、角色扮演；2 2、講座與講述；3 3、自我測試。輔導前準備：1 1、彩電、錄像機2 2、自我測試題( (每人一份) )：(1)(1) 你在中考志愿表上填報的第一志愿是( () )A A、重點和中專 B B 普高 C C、職高(2)(2) 你報考職高的原因是( () )A A、中考分數不上線B B 自愿 C

47、 C、父母叫報(3)(3) 平時遇到讀重點、中專和普高的同學時的自我感覺是( () )A A、自然大方 B B 有點拘謹 C C 不好意思(4)(4) 自己對畢業后的初步打算是( () )A A、就業 B B、考大學 C C、先呆一段時間再說(5)(5) 父母是否督促你學習( () )A A、是 B B、有時 C C 不(6)(6) 你是否有遠大理想( () )A A、有 B B、沒有 C C 時有時無(7)(7) 你是否有信心實現自己的理想( () )A A、有 B B、沒有 C C 時有時無(8)(8)你的理想是什么？(9)(9)為了實現遠大的理想，改掉你在初中時的不良行為，從小處著手，重

48、新認識自己。不妨每天持之以恒訓練你喜歡的三件事：B B、C C(10)(10)為了實現遠大的理想，不妨先制定提高一個學科成績的目標。只要堅持，你會得到 意想不到的驚喜，提高你的自信心。目標：輔導時間：1 1 課時。輔導場地：電化教室。輔導過程：1 1 觀看電視錄像一個職高生的成長歷程電視內容：現年 2828 歲的王濤，19871987 年中考失利，考上了青島市第一職業高中烹飪專業。入學后，他重新樹立了遠大的理想，從自卑的陰影中走出來。他說，讀普高上大學我雖然受 到了挫折，但我讀職高要掌握一技之長，當一名餐廳經理。王濤在三年的職高生活中，認真 學好文化基礎知識和專業技能，19901990 年參加

49、全國烹飪技能比賽。榮獲青島市十大名牌小吃能手。19901990 年畢業，他繼承父業，在青島市開了一家“沙鍋小米飯店”，開始了他的創業 之路。僅十年時間，在山東發展到1010 家連鎖店，資產達千萬元。王濤的創業成功了，但他不忘記殘疾兒童，每年都向孤兒院、“希望工程”捐款，還幫助下崗工人再就業。2 2、教師講述英國寓言毛驢的目標。并結合王濤的成長經歷，講述樹立理想，增強 信心對人生的作用。寓言內容：農夫在使用毛驢負重或拉車向前趕路時，總是在毛驢的眼前掛上一串胡蘿 卜。毛驢想吃到胡蘿卜，便不斷地向前邁步，而不覺得自己負載的重荷，在不知不覺中，走 了許多路程。寓言 毛驢的目標 ， 以及電視中的王濤成長

50、經歷， 都給我們一個啟迪：信念，是實現 目標的有力保障。沒有理想，天才也會在迷途中徒勞無功。只要執著地追求既定的目標，增 強信心，一切困難都會變得簡單、渺小。相反，一個人如果沒有理想，失去信心，才是最可 怕的。因為它使人頹唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可以做好的事；它使人 變得像一只膽怯的小鼠， 只能躲在一個封閉而又狹窄的黑暗角落里， 獨自品嘗悲哀， 任憑機 會錯過，給自己留下遺憾。3 3、角色扮演教師按事先準備好的情境，組織學生表演并進行討論， 看看自己與情境中的哪一種人物相似？通過這種扮演與討論，使學生對“樹立理想，增強信心”的意義有更深的認識。例情境一：某學生，學習成績優良，

51、他的理想是上北大。為了實現遠大的理想，勤奮學習， 遇到挫折不自卑，今年高考終于圓了他的“北大夢”。情境二；某學生，學習成績一般，他的理想是當一名工程師。但是他中考失意，只能上 職高，從此產生了自卑感，整天嘆息：“我的理想不能實現了！ ”因而放松了學習，成績變成了全班倒數第一。情境三： 某學生， 自幼受父母溺愛， 無心讀書， 整天沉迷于電子游戲機。問他長大后有什么打算，他回答：“享受！”4 4、教師結合學生的表演和討論，激勵學生在人生的旅途上要樹立遠大的理想，并要有 信心實現自己的理想。同時需要進一步說明，理想是自己奮斗的目標，一個人有了理想，增 強了信心并付諸努力，但這不一定能使效果呈直線上升

52、之勢。有的同學說不定終身不能實現自己的理想，有的理想也不一定立即能實現 。因此，不能因為理想還沒有實現，就喪失信心， 停止努力。相反，應該堅持不懈的努力下去，還要注意小效果在實現大目標過程中的作用，先從小處著手，以提高一個學科成績為目標，再逐漸擴大。即使進步也不十分明顯，但微小 進步的本身就是對自身的一種鼓勵，會使人獲得一種成功的喜悅和繼續奮斗的信心，為實現理想奠定基礎。5 5、自我測試：教師發給學生一份簡要的問卷，讓學生了解自己的奮斗目標，同時教師通過問卷，了解學生的心理狀況，為個別教育創造條件。七、補充活動1 1 通過推薦閱讀拿破侖傳等名人傳記，使學生知道這些名人的成績絕非輕而易舉，他們以

53、偉大的人格力量， 極強的自信心， 去實現自己的理想。拿破侖是個矮子，可他說；“我 比阿爾卑斯山還要高。不可能這個字，只能在愚人的字典里找到。”2 2、抓住烹飪專業學生文化素質較低，但喜歡動手操作的特點，通過食品雕刻，快速制 作蛋糕等獲獎面較大的比賽，培養他們競爭的意識。中學心理健康教育教案：我與家0202 心理（待整） 2009-04-192009-04-19 17:10:4817:10:48 閱讀 14881488 評論 0 0 字號：大中小 訂閱活動設計：1 1、家庭是社會的組成部分。在社會中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也 不例外。通過填寫“家庭寫真”問卷和小記者的采訪，使學生了解自己的家庭，認識到家庭矛盾的存在是難免的