1、體育舞蹈教案 授課教師 授課專業(yè) 體育教育 授課班級(jí) 2012體育教育 課堂類型：講授 授課班級(jí)：16體育管理 授課地點(diǎn)：舞蹈房 周次：第1周教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)2. 介紹慢三步3. 學(xué)習(xí)慢三步基本步：左腳并換步右腳并換步左轉(zhuǎn)步右轉(zhuǎn)步教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)2.學(xué)習(xí)體育舞蹈慢三步基本步法重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：體育舞蹈基本功的掌握 難點(diǎn)：慢三步基本步法課的結(jié)構(gòu)教學(xué)過程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法及教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。2.宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要求。3.安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.定位操2.一般柔韌性練習(xí)312組織：全班學(xué)生成四排

2、橫隊(duì)站立 要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會(huì)、互相幫助。基本部分基本部分基本部分一、基本姿勢(shì)男子的左手應(yīng)輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側(cè)正中，不能超過中部。女方的左手應(yīng)輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上。雙方的臉部不可以貼在一起，不應(yīng)把頭擱在對(duì)方的肩上，身體也不應(yīng)靠得太緊。雙方在共舞時(shí)應(yīng)神態(tài)自然，輕松自如，雙方通過協(xié)調(diào)一臻的配合達(dá)到舞姿美與音樂美的和諧統(tǒng)一。（1）左腳并換步（重、輕、輕共3拍，共3步）男士左腳向前，腳跟到全腳1；右腳踏旁邊，用腳指尖的部位2；左腳并向右腳3。女士右腳向后退1；左腳向旁邊2；右腳并向左腳3。關(guān)于華爾茲舞升降問題：在

3、所有的跳三拍的舞蹈里邊規(guī)律是一樣的，第一步降，第二步開始升高，第三步繼續(xù)升高，三的后半拍放平腳。（2）右腳并換步（重、輕、輕共3拍，共3步）男士的右腳向前，腳跟到全腳1；左腳踏旁邊，用腳指尖的部位2；右腳并向左腳3。女士左腳向后退1；右腳向旁邊2；左腳并向右腳3。右腳并換步的升降是：降、升、升、放重心。左右腳并換步的組合，同樣也可以用在后退步上。（3）左轉(zhuǎn)步（每一節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)為135左右，共6步）男士向著斜中央，左腳向前，身體開始向左轉(zhuǎn)1；右腳踏旁邊2；左腳并向右腳3；右腳后退4；左腳踏旁邊5；并步6。女士右腳弧線后退1；左腳踏旁邊2；右腳并向左腳3；左腳繼續(xù)向前，身體向左轉(zhuǎn)4；右腳踏旁邊5；左腳

4、并向右腳6。（4）右轉(zhuǎn)步（每一節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)為135左右，共6步）和左轉(zhuǎn)步一樣共有6步，通常分為前三步和后三步，在運(yùn)用可以用前三步，也可以用后三步。右轉(zhuǎn)步的前三步：男士右腳向前，身體向右轉(zhuǎn)，腳跟落地1；身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)，左腳踏旁邊，用腳尖的內(nèi)側(cè)2；右腳并向左腳，身體稍微向右轉(zhuǎn)3；左腳后退，身體右轉(zhuǎn)4；右腳踏旁邊5；左腳并向右腳6。女士左腳后退，身體向右轉(zhuǎn)1；右腳踏斜前方2；左腳并向右腳3；右腳繼續(xù)向前，身體向右轉(zhuǎn)4；左腳向旁邊5；右腳并向左腳6。81512351010101010101010組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：1.教師講解示范。2.教師領(lǐng)做。3.教師語言提示，同學(xué)們自己領(lǐng)會(huì)動(dòng)作。4.教師

5、輪流指導(dǎo)并糾錯(cuò)。要求：1.動(dòng)作自然舒展，用力適度，富有節(jié)奏感。2.教師復(fù)述動(dòng)作要領(lǐng)并示范。組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：1.升降動(dòng)作、左右移動(dòng)重心和進(jìn)步與退步的腳法單個(gè)練習(xí)。2.升降動(dòng)作、左右移動(dòng)重心和進(jìn)步與退步的腳法變換練習(xí)。組織：同上教法：1.教師講解動(dòng)作要點(diǎn)并示范。2.教師復(fù)述動(dòng)作要領(lǐng)做練習(xí)。3.集體練習(xí)，教師輪流指導(dǎo)并糾錯(cuò)。要求：1.做降升升動(dòng)作。2.三步中，重心要迅速跟上。組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：1.講解動(dòng)作要點(diǎn)并做示范。2.學(xué)習(xí)送胯動(dòng)作。3.完整動(dòng)作練習(xí)。4.要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上體現(xiàn)。5.同學(xué)們分組練習(xí)，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作。6.教師語音提示集體練習(xí)。要求:同學(xué)們

6、認(rèn)真聽講，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)。結(jié)束部分1.放松活動(dòng)。2.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)和器材，總結(jié)本次課情況。3.布置課外作業(yè)。4.宣布下次課內(nèi)容，師生“再見”，下課。5組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。場(chǎng)地器材舞蹈房錄音機(jī)一臺(tái)課后反思課堂類型：講授 授課班級(jí)：16體育管理 授課地點(diǎn)：舞蹈房 周次：第2周教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)2. 學(xué)習(xí)慢三步基本步：右順轉(zhuǎn) 迂回步開式右轉(zhuǎn)三步開式右順轉(zhuǎn)教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)2.學(xué)習(xí)體育舞蹈慢三步基本步法重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：體育舞蹈基本功的掌握 難點(diǎn)：慢三步基本步法課的結(jié)構(gòu)教學(xué)過程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法及教學(xué)要求時(shí)間次

7、數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。2.宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要求。3.安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.定位操2.一般柔韌性練習(xí)312組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會(huì)、互相幫助。基本部分基本部分（5）右順轉(zhuǎn)（右順轉(zhuǎn)共3步）右順轉(zhuǎn)有兩種跳法：第一種，男士左腳后退1；右腳并向左腳2；做合跟的旋轉(zhuǎn)，左腳向前3。第二種，左腳后退1；右腳后退踏旁邊，在右腳上繼續(xù)轉(zhuǎn)2；左腳向前3。女士右腳向前，身體向右轉(zhuǎn)1；左腳踏旁邊，以左腳為重心，身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)2；右腳向前，結(jié)束在開始位置上3。（6）迂回步（迂回步共6步）跳迂回步時(shí)

8、：男士要斜向中央舞池起舞，右腳向前1；左腳向前，身體向左轉(zhuǎn)2；右腳踏旁邊，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)3；左腳后退4；右腳繼續(xù)后退5；身體向左轉(zhuǎn)，左腳收回來向前6。女士在開位姿態(tài)上，左腳向前1；右腳踏旁邊2；左腳向前3；右腳進(jìn)男士外側(cè)4；左腳繼續(xù)向前5；右腳向前，結(jié)束在開位姿態(tài)6。（7）開式右轉(zhuǎn)三步（開式右轉(zhuǎn)共3步）男士右腳向前，身體向右開始轉(zhuǎn)動(dòng)1；左腳踏旁邊2；繼續(xù)向右轉(zhuǎn)動(dòng)，右腳后退3。女士在開位姿態(tài)上，左腳向前1；右腳向前，身體向右轉(zhuǎn)2；左腳繼續(xù)向前3。（8）開式右順轉(zhuǎn)（開式右順轉(zhuǎn)共3步）男士左腳后退，身體向右轉(zhuǎn)1；右腳并向左腳2；左腳向前3。女士在側(cè)背位姿態(tài)，右腳向前，進(jìn)男士外側(cè)1；左腳向旁邊，身體向右

9、轉(zhuǎn)2；繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)，右腳向前3。把迂回步、開式右轉(zhuǎn)三步、開式右順轉(zhuǎn)結(jié)合起來跳是很美的，結(jié)束時(shí)常用到迂回步。8151010組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：1.教師講解示范。2.教師領(lǐng)做。3.教師語言提示，同學(xué)們自己領(lǐng)會(huì)動(dòng)作。4.教師輪流指導(dǎo)并糾錯(cuò)。要求：1.動(dòng)作自然舒展，用力適度，富有節(jié)奏感。2.教師復(fù)述動(dòng)作要領(lǐng)并示范。教法：1.講解動(dòng)作要點(diǎn)并做示范。2.學(xué)習(xí)送胯動(dòng)作。3.完整動(dòng)作練習(xí)。4.要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上體現(xiàn)。5.同學(xué)們分組練習(xí)，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作。6.教師語音提示集體練習(xí)。要求:同學(xué)們認(rèn)真聽講，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)。結(jié)束部分1.放松活動(dòng)。2.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)和器材，總結(jié)本次課情況。3.布置

10、課外作業(yè)。4.宣布下次課內(nèi)容，師生“再見”，下課。5組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。場(chǎng)地器材舞蹈房錄音機(jī)一臺(tái)課堂類型：講授 授課班級(jí)：16體育管理 授課地點(diǎn)：舞蹈房 周次：第3周教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)2. 學(xué)習(xí)慢三步基本步：異步截步教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)2.學(xué)習(xí)體育舞蹈慢三步基本步法重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：體育舞蹈基本功的掌握 難點(diǎn)：慢三步基本步法課的結(jié)構(gòu)教學(xué)過程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法及教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。2.宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要求。3.安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.定位操2

11、.一般柔韌性練習(xí)312組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會(huì)、互相幫助。基本部分基本部（9）異步（異步是女士跳3步，男士不跳）男士的異步并不跳異步，知道它之后，就會(huì)了解了異步，但是，我們?cè)谔惒綍r(shí)，不用跳三步，1、2、3，第三拍男士的左腳在右腳的旁邊，習(xí)點(diǎn)地，左腳不用承重量，身體向左轉(zhuǎn)。女士要圍繞男士轉(zhuǎn)動(dòng)，向前走三步，1、2、3（左右左）。（10）截步（截步123、123、123共9拍）男士左腳向前，進(jìn)入舞伴的外側(cè)1；重心回到右腳2；身體向左轉(zhuǎn)3；右腳向前，進(jìn)入舞伴的外側(cè)1，回到左腳2；向右轉(zhuǎn)3；接下來是前面學(xué)過的左轉(zhuǎn)的前三步1、2、3。

12、女士右、左、右、左、右、左、右、左、右。原地前后走三步。女子先退右腳，一步大步子，二、三步小步子，有跨一步，踮兩步的感覺。男子先進(jìn)左腳，同樣為一大步，兩小步。再旋轉(zhuǎn)，或向左，或向右旋轉(zhuǎn)，或直線距離旋轉(zhuǎn)。810組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：1.教師講解示范。2.教師領(lǐng)做。3.教師語言提示，同學(xué)們自己領(lǐng)會(huì)動(dòng)作。4.教師輪流指導(dǎo)并糾錯(cuò)。要求：1.動(dòng)作自然舒展，用力適度，富有節(jié)奏感。2.教師復(fù)述動(dòng)作要領(lǐng)并示范。結(jié)束部分1.放松活動(dòng)。2.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)和器材，總結(jié)本次課情況。3.布置課外作業(yè)。4.宣布下次課內(nèi)容，師生“再見”，下課。5組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌

13、肉，防止疲勞堆積。場(chǎng)地器材舞蹈房錄音機(jī)一臺(tái)課后反思課堂類型：講授 授課班級(jí)：16體育管理 授課地點(diǎn)：舞蹈房 周次：第4周教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)2.體育舞蹈基本功練習(xí)：重心起降 左右移換重心 進(jìn)步與退步腳法3.介紹華爾茲舞步腳法4.學(xué)習(xí)華爾茲基本步：前進(jìn)步 后腿步 方形步教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)體育舞蹈基本站位姿態(tài)2.學(xué)習(xí)體育舞蹈（華爾茲）基本步法重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：體育舞蹈基本功的掌握 難點(diǎn)：體育舞蹈（華爾茲）基本步法課的結(jié)構(gòu)教學(xué)過程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法及教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。2.宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要求。3.安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.

14、定位操2.一般柔韌性練習(xí)312組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會(huì)、互相幫助。基本部分基本部分基本部分1.體育舞蹈基本站位姿態(tài)身體的重心放在兩腳的前腳掌上，但腳跟不離地面。全身保持直線形狀，兩腳尖和兩膝都正直向前形成兩條平行的直線，兩人的右腳尖均在對(duì)方的兩腳的中間。男士的兩臂向左右兩側(cè)橫伸，左臂的肘部自然彎曲，從肩部至肘部要向下傾斜，適當(dāng)向后拉些，是肘部與背部保持平行，左臂的上臂向上舉起，與自己耳朵的中線在同一水平線上，左手手掌輕握女士的右手，大拇指放在女士拇指和食指之間，兩人的大拇指成交叉狀，右臂向里彎曲托住女士的左臂，右手五指并攏自

15、然下垂，以使右手腕部和上臂成為一條橫線，女士的兩臂同男士，左臂的肘部自然向里彎曲，下臂舒適的搭在男士的右臂上，平放，且勿掛在男士右臂上，是男士有沉重的份量。兩人的頭部抬起，向左轉(zhuǎn)，男式轉(zhuǎn)25度，女士轉(zhuǎn)45度，還略偏向左傾，目光通過對(duì)方的右臂上方向前平視，男士的胸部與腰部挺起，女士胸部與腰部略向后彎，腹部收縮，全身肌肉放松。2.基本功練習(xí)升降動(dòng)作。除探戈外，所有現(xiàn)代舞種都有升降動(dòng)作；左右移換重心；進(jìn)步與退步的腳法：前進(jìn)時(shí)，活動(dòng)腳由腳跟先著地；后退時(shí)，由前腳掌先著地過渡腳跟。3.華爾茲的舞步腳法第一拍，前半拍時(shí)，腿部稍微屈膝起步，身體降下；后半拍時(shí)，前腳掌稍微踮起，即腳跟離地，身體開始上升。第二拍

16、時(shí)，前腳掌繼續(xù)立起，身體仍往上升。第三拍，前半拍時(shí)，兩腳站至最高，兩膝挺直；后半拍時(shí)，兩腳掌落下平放，身體降下。4.學(xué)習(xí)華爾茲的基本步前進(jìn)步：第一步由腳跟先著地至前腳掌著地（慢）；第二步由前腳掌著地至全腳掌（快）；第三步由前腳掌著地至全腳掌（快）。后腿步：第一步由前腳掌先著地，步子稍大；第二步由前腳掌先著地，步子稍小；第三步由前腳掌先著地與右腳并步。方形步：第一步左腳向前邁一步重心落在左腳上，第一拍結(jié)束立在左半；第二步男士右腳向旁邁一步，重心移在右腳上，站在左腳高的位置；第三步男士左腳向右腳靠攏。81512351010101010101010組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：1.教師講解示范。

17、2.教師領(lǐng)做。3.教師語言提示，同學(xué)們自己領(lǐng)會(huì)動(dòng)作。4.教師輪流指導(dǎo)并糾錯(cuò)。要求：1.動(dòng)作自然舒展，用力適度，富有節(jié)奏感。2.教師復(fù)述動(dòng)作要領(lǐng)并示范。組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：1.升降動(dòng)作、左右移動(dòng)重心和進(jìn)步與退步的腳法單個(gè)練習(xí)。2.升降動(dòng)作、左右移動(dòng)重心和進(jìn)步與退步的腳法變換練習(xí)。組織：同上教法：1.教師講解動(dòng)作要點(diǎn)并示范。2.教師復(fù)述動(dòng)作要領(lǐng)做練習(xí)。3.集體練習(xí)，教師輪流指導(dǎo)并糾錯(cuò)。要求：1.做降升升動(dòng)作。2.三步中，重心要迅速跟上。組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：1.講解動(dòng)作要點(diǎn)并做示范。2.學(xué)習(xí)送胯動(dòng)作。3.完整動(dòng)作練習(xí)。4.要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上體現(xiàn)。5.同學(xué)

18、們分組練習(xí)，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作。6.教師語音提示集體練習(xí)。要求:同學(xué)們認(rèn)真聽講，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)。結(jié)束部分1.放松活動(dòng)。2.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)和器材，總結(jié)本次課情況。3.布置課外作業(yè)。4.宣布下次課內(nèi)容，師生“再見”，下課。5組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。場(chǎng)地器材舞蹈房錄音機(jī)一臺(tái)課后反思課堂類型：講授 授課班級(jí)：16體育管理 授課地點(diǎn)：舞蹈房 周次：第5周教學(xué)內(nèi)容1.體育舞蹈基本功練習(xí)2.學(xué)習(xí)華爾茲合對(duì)位舞姿3.復(fù)習(xí)華爾茲基本步4.學(xué)習(xí)前進(jìn)之字步教學(xué)目標(biāo)1.初步掌握體育舞蹈基本功2.初步掌握華爾茲基本功重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：體育舞蹈基本功練習(xí)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)前進(jìn)之字步課的

19、結(jié)構(gòu)教學(xué)過程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法及教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。2.宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要求。3.安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.定位操2.一般柔韌性練習(xí)312組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會(huì)、互相幫助。基本部分基本部分基本部分1.體育舞蹈基本功練習(xí)重心起降；進(jìn)步與退步腳法；左右轉(zhuǎn)換重心。2.學(xué)習(xí)合對(duì)位舞姿合對(duì)位舞姿（閉式舞姿）：合指男女交手握抱；對(duì)指男女面對(duì)面。泛指男女面對(duì)雙手扶握的身體位。是男士的右側(cè)與女士的左側(cè)身體緊密貼靠，身體的另一側(cè)略向外展開成“V”形的站立或行進(jìn)的身體位置。3.

20、復(fù)習(xí)華爾茲基本步前進(jìn)步；后退步；方形步。4.學(xué)習(xí)華爾茲前進(jìn)之字步準(zhǔn)備：外側(cè)位舞姿男：左腳向女伴左外側(cè)前進(jìn)；女：右腳后退一大步。 男：右腳進(jìn)一步，以右腳掌為軸左轉(zhuǎn)90度； 女：左腳后退一步，以左腳掌為軸左傳90度。男：左腳前進(jìn)一小步；女：右腳后退一小步。 男：右腳向女伴外側(cè)前進(jìn)； 女：左腳后退一大步。 男：左腳進(jìn)一步，以左腳掌為軸右傳90度； 女：右腳退一步，以右腳掌為軸右傳90度。 男：右腳進(jìn)一步； 女：左腳退一步。男：左腳進(jìn)一步；女：右腳退一步。男：右腳進(jìn)一步； 女：左腳退一步。男：左腳退一步； 女：右腳進(jìn)一步。18121030888888組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：.1.重心隨腳跟落

21、地而跟進(jìn)，后進(jìn)腳給前進(jìn)腳一個(gè)推進(jìn)力。2.左右轉(zhuǎn)換重心時(shí)腳的內(nèi)側(cè)發(fā)力。3.第一步下降的后期開始緩緩上升。4.兩個(gè)升步要求前腳掌著地，第二升步的后半拍開始下降。組織：同上。教法：1.教師講解示范。2.教師領(lǐng)做并語言提示。3.學(xué)生集體練習(xí)教師指導(dǎo)。4.學(xué)生分組練習(xí)教師指導(dǎo)并糾錯(cuò)。組織：同上。教法：同華爾茲基本步的學(xué)習(xí)。 組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：1.教師講解示范并提出動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。2.分解動(dòng)作教學(xué)，同學(xué)們按要求跟教師練習(xí)。3.完整動(dòng)作教學(xué)，同學(xué)們按要求跟教師練習(xí)。4.教師喊節(jié)拍，集體練習(xí)。5.結(jié)合舞曲節(jié)拍，分組練習(xí)，教師輪流指導(dǎo)并糾錯(cuò)。6.結(jié)合舞曲節(jié)拍，集體練習(xí)，教師輪流指導(dǎo)并糾錯(cuò)。注：

22、后退交叉步時(shí)，男走女步，女走男步。教師講解示范后，學(xué)生跟著老師練習(xí)。要求：練習(xí)時(shí)認(rèn)真思考，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作。結(jié)束部分1.放松活動(dòng)。2.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)和器材，總結(jié)本次課情況。3.布置課外作業(yè)。4.宣布下次課內(nèi)容，師生“再見”，下課。5組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。場(chǎng)地器材舞蹈房錄音機(jī)一臺(tái)課后反思課堂類型：講授 授課班級(jí)：16體育管理 授課地點(diǎn)：舞蹈房 周次：第6周教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)已學(xué)過的華爾茲基本步2.學(xué)習(xí)華爾茲側(cè)行立舞姿3.學(xué)習(xí)華爾茲常用步：后退之字步；后退開位步；4.講述華爾茲舞步的配合教學(xué)目標(biāo)1.鞏固與提高已學(xué)過的華爾茲基本步2.學(xué)習(xí)并掌握華爾

23、茲常用步重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：華爾茲側(cè)行立舞姿難點(diǎn)：華爾茲后退之字步課的結(jié)構(gòu)教學(xué)過程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法及教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。2.宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要求。3.安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.定位操2.一般柔韌性練習(xí)312組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會(huì)、互相幫助。基本部分基本部分基本部分1.復(fù)習(xí)華爾茲基本步前進(jìn)步；后退步；方形步； 前進(jìn)之字步2.學(xué)習(xí)華爾茲側(cè)行立舞姿在合對(duì)位舞姿的基礎(chǔ)上，男伴上體連同頭部稍向左擰45度，女伴上體連同頭部稍向右擰45度這樣男伴右腰胯部與女伴左腰胯部緊密相貼

24、，二人身體以另一側(cè)打開后成“V”字形，兩人眼睛通過相握的手臂向同一方向后，形成將要側(cè)行的姿勢(shì)。3.學(xué)習(xí)華爾茲后退之字步 男：右腳后退一步； 女：左腳前進(jìn)一步。男：左腳退一步，以左腳前掌為軸右轉(zhuǎn)90度；女：右腳進(jìn)一步，以右腳前掌為軸左轉(zhuǎn)90度；。 男：右腳后退一小步； 女：左腳前進(jìn)一小步。男：左腳后退一大步； 女：右腳前進(jìn)一大步。男：右腳退一步，以右腳前掌為軸右轉(zhuǎn)90度；女：左腳進(jìn)一步，以左腳前掌為軸右轉(zhuǎn)90度；。男：左腳后退一小步； 女：右腳前進(jìn)一小步。 本舞步可直進(jìn)直退，也可向左或右轉(zhuǎn)動(dòng)調(diào)整方向。男：右腳后退一步； 女：左腳前進(jìn)一步。男：左腳退一步，以左腳前掌為軸右轉(zhuǎn)90度；女：右腳進(jìn)一步，

25、以右腳前掌為軸左轉(zhuǎn)90度；男：右腳后退一小步； 女：左腳前進(jìn)一小步。男：左腳向左側(cè)滑步，重心移至左腳；女:右腳向男伴右側(cè)上步。男：以左腳為軸向右向后轉(zhuǎn)體180度，同時(shí)帶動(dòng)右腳，左右腳在一直線上，重心落在右腳上。女：以右腳為軸向右轉(zhuǎn)體270度，同時(shí)帶動(dòng)左腳，左右腳在一直線上，重心落在左腳上。 男女伴身體相對(duì)。男：左腳向前進(jìn)一小步，重心至左腳； 女：右腳前進(jìn)一小步，重心至右腳。4.華爾茲舞步與音樂配合音樂是舞蹈的靈魂，音樂的三要素中，與體育舞蹈密切相關(guān)的首先是節(jié)拍和速度，其次是旋律，不論2/4，3/4或4/4，第一拍為強(qiáng)拍。華爾茲的音樂是3/4拍，每分鐘3032小節(jié)，它的基本舞步是一拍跳一步，每小

26、節(jié)三步，舞者必須在第一拍即強(qiáng)拍馬上起舞，第一步最好是在一個(gè)樂句的第一拍上。15152020組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：同華爾茲基本步的學(xué)習(xí)。組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：1.教師講解動(dòng)作要點(diǎn)并示范。2.分解動(dòng)作練習(xí)。3.完整動(dòng)作練習(xí)。4.學(xué)生配對(duì)練習(xí)。組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 教法：1.講解隊(duì)形。2.左、右腳上步的同時(shí)即開始轉(zhuǎn)體，重心在左腳上完成左轉(zhuǎn)。3.橫拉步呼應(yīng)由降到升至最高點(diǎn)。4.先分手練習(xí)，再合手練習(xí)。5.左、右腳并換步接左、右轉(zhuǎn)步練習(xí)。6. 學(xué)生配對(duì)練習(xí)。組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：1.教師講解并示范。2.讓同學(xué)們聽音樂找節(jié)拍。3.舞步與音樂配合練習(xí)。要求：學(xué)習(xí)中

27、要多想多練，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)。結(jié)束部分1.放松活動(dòng)。2.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)和器材，總結(jié)本次課情況。3.布置課外作業(yè)。4.宣布下次課內(nèi)容，師生“再見”，下課。5組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。場(chǎng)地器材舞蹈房錄音機(jī)一臺(tái)課后反思課堂類型：講授 授課班級(jí)：16體育管理 授課地點(diǎn)：舞蹈房 周次：第7周教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)華爾茲基本步和常用步2.復(fù)習(xí)華爾茲組合前二分之一的動(dòng)作3.學(xué)習(xí)華爾茲組合-連續(xù)右轉(zhuǎn)教學(xué)目標(biāo)掌握華爾茲組合-連續(xù)右轉(zhuǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：華爾茲轉(zhuǎn)體動(dòng)作難點(diǎn)：華爾茲組合-連續(xù)右轉(zhuǎn)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)過程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法及教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.集合整

28、隊(duì)，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。2.宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要求。3.安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.定位操2.一般柔韌性練習(xí)312組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會(huì)、互相幫助。基本部分基本部分1.復(fù)習(xí)華爾茲基本步前進(jìn)后退步；方形步。2.復(fù)習(xí)華爾茲組合前半程動(dòng)作前進(jìn)后退步；前進(jìn)橫拉步；右轉(zhuǎn)90度；前進(jìn)交叉步；后退交叉步；右轉(zhuǎn)90度；側(cè)進(jìn)追步。3.學(xué)習(xí)華爾茲組合-連續(xù)右轉(zhuǎn) 男：右腳斜前方上步于女伴右腳前；女：左腳斜前方上步于男伴右腳后。男：進(jìn)左腳同時(shí)以兩腳前為軸向右轉(zhuǎn)體180度，左右腳均在前進(jìn)延伸線上。重心在左腳。女：進(jìn)右腳與男伴右腳腳弓相

29、對(duì)。男：左腳退一小步；女：左腳進(jìn)一小步，略向左側(cè)傾斜。男：左腳向左側(cè)滑步，重心移至左腳；女:右腳向男伴右側(cè)上步。男：以左腳為軸向右向后轉(zhuǎn)體180度，同時(shí)帶動(dòng)右腳，左右腳在一直線上，重心落在右腳上。女：以右腳為軸向右轉(zhuǎn)體270度，同時(shí)帶動(dòng)左腳，左右腳在一直線上，重心落在左腳上。男：左腳向前進(jìn)一小步，重心至左腳； 女：右腳前進(jìn)一小步，重心至右腳。818281610108888888101010106組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立教法：同上。組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 教法：1.教師講解動(dòng)作要點(diǎn)并示范、領(lǐng)做。2.分解動(dòng)作練習(xí)。3.跟音樂做后半部分動(dòng)作練習(xí)。4.跟音樂學(xué)生配對(duì)練習(xí)。結(jié)束部分1.放松活動(dòng)

30、。2.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)和器材，總結(jié)本次課情況。3.布置課外作業(yè)。4.宣布下次課內(nèi)容，師生“再見”，下課。5組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 要求：積極放松身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積。場(chǎng)地器材舞蹈房錄音機(jī)一臺(tái)課后反思課堂類型：講授 授課班級(jí)：16體育管理 授課地點(diǎn)：舞蹈房 周次：第8周教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)華爾茲基本舞步2.復(fù)習(xí)華爾茲連續(xù)右轉(zhuǎn)步3.學(xué)習(xí)華爾茲基本花步教學(xué)目標(biāo)掌握華爾茲基本花步動(dòng)作重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：華爾茲基本花步動(dòng)作難點(diǎn)：女步上不轉(zhuǎn)體及男女旋轉(zhuǎn)手上動(dòng)作的配合課的結(jié)構(gòu)教學(xué)過程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法及教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)，師生問候，檢查人數(shù)，考勤記錄。2.宣布本次課內(nèi)

31、容、任務(wù)及要求。3.安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.定位操2.一般柔韌性練習(xí)312組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站立 要求：集合快、靜、齊，聽從老師指揮、刻苦練習(xí)、認(rèn)真思考、細(xì)心體會(huì)、互相幫助。基本部分基本部分1.復(fù)習(xí)華爾茲基本布 前進(jìn)之字步 后退之字步2.連續(xù)右旋轉(zhuǎn)步3.學(xué)習(xí)華爾茲基本花步男：右腳前進(jìn)一小步，跟在女步左腳后方，同時(shí)左手高抬起翻掌向下，右手放背后，掌心向外。女: 左腳向左側(cè)前進(jìn)一步，同時(shí)右手同男步左手高高抬起，左手放背后，掌心向外。男：左腳進(jìn)一小步女：右腳進(jìn)一步，以右腳掌為軸向右轉(zhuǎn)體180度，右手指尖在男伴左手中旋轉(zhuǎn)。男：右腳進(jìn)一大步； 女：左腳退一小步男：左腳進(jìn)一步，同時(shí)左右手還原基本舞姿； 女：右腳退一步，同時(shí)左右手同男伴還原基本舞姿； 男：右腳進(jìn)一小步 女：左腳退一步男：左腳前進(jìn)向右腳并步；女：右腳后退向左腳并步。101842組織：全班學(xué)生成四排橫隊(duì)站