1、乒乓球興趣小組活動教案活動內容：乒乓球運動的起源；乒乓球器材選購-選擇球拍；熟悉球性方法介紹。訓練重點：1、講解乒乓球運動起源2、選購適合自己的乒乓球拍3、球性介紹：A、托球B、顛球；C、拍球D、對墻顛球E、正反面顛球F、推擋懸掛球等等乒乓球興趣小組活動教案活動內容：球拍的保養與維護常識介紹；準備姿勢，正反手握拍姿勢，正反手原地擊球及移動擊球技術。訓練重點：1、介紹球拍的保養與維護常識；2、講解示范直拍、橫拍正反手握拍姿勢及方法；3、講解正反手原地擊球及移動擊球技術；4、正反面示范集體模仿練習乒乓球興趣小組活動教案活動內容：步法、站位及移動技術訓練重點：1、教師講解示范（單步練習）2、學生模仿

2、練習3、分組練習教師指導4、師生互相評價乒乓球興趣小組活動教案活動內容：發球技術：（一）正手發奔球訓練重點：1、特點球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。2、要點拋球不宜太高；提高擊球瞬間的揮拍速度；第一落點要靠近本方臺面的端線；擊球點與網同高或稍低于網乒乓球興趣小組活動教案活動內容：接發球技術（奔球）訓練重點：接發球技術的具體運用接上旋轉（奔球）正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上部，調節好向前的力量。接發球的判斷判斷的正確與否，直接影響接發球的方式和接發球的成敗。為了判斷發球的旋轉性質、旋轉強度及來球線路落點，應利用各種信息進行綜合分析。1、就對方發球

3、時的站位決定自己接發球的站位。2、觀察對方發球前的引拍方向。3、觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉性質。4、觀察發球時揮臂的動作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點長短和旋轉強弱。5、根據發球的第一落點判斷來球的長短。6、根據球在空中的飛行弧線判斷旋轉。7、根據手感判斷來球的旋轉。乒乓球興趣小組活動教案活動內容：發短球訓練重點：發短球1、 特點擊球動作小，出手快， 球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發力搶拉、沖或搶攻。2、要點拋球不宜太高；擊球時，手腕的力量大于前臂的力量；發球的第一落點在球臺中區，不要離網太近；發球動作盡可能與發長球相似，使對方不易判斷。乒乓球興趣小組活動教案活

4、動內容：接近網短球訓練重點：技術特點及練習方法：接近網短球用快搓、快點或臺內突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。1、兩人一組一人發不同落點一人采用擺短、挑接2、兩人一組一人發不同旋轉短球一人采用熟悉方法會接。乒乓球興趣小組活動教案活動內容：正手發轉與不轉球訓練重點：（技術要領）正手發轉與不轉球1、特點球速較慢，前沖力小，主要用相似的發球動作，制造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。2、要點拋球不宜太高；發轉球時，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加轉球，越應注意手臂的前送動作；發不轉球時，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。乒乓球興趣小組活動教案活動內容：接轉與不轉接球

5、訓練重點：（技術要領）接轉與不轉接在判斷不準的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點。乒乓球興趣小組活動教案活動內容：乒乓球基本技術-擊球位置訓練重點：合理的擊球位置，一般指"身前擊球 "。尤其是攻擊型選手，身前擊球顯得特別重要。身前擊球具體一點說，就是把擊球點選在身前，并在身前找好球與拍的距離（擊球距離）。不同的風格和類型打法，擊球距離是不同的。如以快速變化打法為主的人，回擊一般來球，球與拍的距離較短。由于球與拍距離近，不僅有利于加快擊球時間，而且動作也較容易固定。以力量為主的人，球與拍的距離較長，有利于增大擊球力量。因此，各種類型打法的人，總是千方百計地找好擊球距離，特別是強調在身前找好擊球距離，這點是十分重要的。要取合理的擊球位置，必須對不同路線和落點的來球作出正確的判斷，選擇好擊球點，迅速移動腳步。例如，當站位離臺較近而對方的來球又急又長時，要及時移步后退