1、初中升高中體育理論試題第一章一：1分題1、健康是指沒有疾病和不虛弱，而且在身體、心理和社會適應各方面都完美的狀態。2、少年時期是人生的春，是生長發育最快，最重要的時期。3、鐵不錘煉不成鋼，人不活動不健膽4、心臟是“生命的馬達”。5、心肺功能是身體通而有力保證。6、人的一切行動都是受神經系統控制的，神經系統中的“司令部”就是大腦。7、情緒狀態是衡量體育鍛煉尋心理健康影響的最主要的指標。8、身體表象是指頭腦上形成的身體圖像。9、疲勞是一種綜合而狀，與人的生理和心理因素有關。10、在合作的社會情景中，個人所得有而j體所得。11、競爭是體育運動的主特性之一。一12、在體育話而i程中，常常會遇到肌肉酸痛

2、現象。13、安靜脈是指一個人在工作、學習之際動之前機體處王支靜狀態下脈率。14、體育鍛煉要堅持不懈，又要注意運動適度、15、運動過度對機體內各系統的隱性也雋可害健康。16、所謂運動適度，就是指人體經過體育鍛煉后，沒有不良現象,自我感覺良好。17、運動時，我們的心跳會隨著運動量增加而增加。18、冬練三九與夏練三伏時，應注意預防凍傷和中暑，絕不能蠻干。19、古人的“聞雞起舞”只是對早起鍛煉和學習的一種比而。20、一天中鍛煉的最佳時候，應是天亮兩小時以后的一段時間。21、體育鍛煉對人體會產生一定的作用，肌肉酸痛是正常的,也是能夠得到消除的。22、天亮之前，大樹四周圍繞著的是二氧化碳，這個時候去鍛煉是

3、不利于身體健康的。23、1924年奧運會口號：參加比取勝更重要。24、運動太多太少，同樣地損傷體力71有適度可以產生增進、保持體力和健康。25、在體育鍛煉中，可以通過測量自己每分鐘的脈搏邇處控制運動量的大小。籃球1、籃球比賽中，一節是12分鐘。2、比賽中，進攻隊從后場控制活球開始，必須在十秒鐘內使球進入前場,否則將判違例。3、比賽中，一個隊在場上控制活球時，必須在二十四秒鐘內投籃,否則被判違例。4、比賽中，持球隊員合法停步后，已確定了中樞腳，可在投籃、傳球時提起，但必須在落地前將球出手；開始運球時，在球離手前，中樞腳不準離地。否則兩者均判違例。5、比賽中，隊員對球籃上空的球進行干擾，即判違例。

4、6、比賽開始，裁判員進入圓圈執行跳球。7、比賽中，場上發生任何違例、犯規、爭球等情況而裁判員鳴哨時，即為“死球”8、阻擋，指在比賽中因阻止對方隊員進行的身體接觸面而造成的犯規。9、罰生比賽中對隊員犯規的一種判罰。10.、兩次運球（雙帶）是違例。11、球從籃筐上方進入籃圈為得分。12.、罰球投中一球得一分。13、在三分線外投入一而三分。14、某隊控制球時，該隊隊員在對方限制區內停留不得超過3秒鐘,否則為違例。15、三人籃球比賽中換人次數沒有限制。16、籃球比賽，共分為四節賽次。17、籃球運動是1891年由美國人發明的。排球1、排球運動由兩隊各六名選手組成。2、每方的六名球員按順時針方向輪流發球。

5、3、包括替換自由人在內，教練在每局的比賽中共有6次的機會替換隊員。4、每個隊在每局的比賽中都有兩級如停機會。一5、只有前排的球員方可攔網。6、在新而各規則下，一方在獲得發球權時同時得分，即所謂的每球得分制。7、世界杯排球賽是每隔四年舉行一次。8、沙灘排球必須赤腳參加比賽。9、排球運動是1895美國麻省好利若城威廉*莫根發明的。10、隊員在擊球時，球可以觸擊身體任何部位，但必須是擊出,不可接住或拋出，否則被判為持球。iiZE賽中，每一位隊員不得連續兩次擊球或觸球（攔網除外），否則被判為連擊。12、軟式排球誕生于1988年日本的山梨縣。13、排球比賽中，每一方擊球過網不得超過三次。足球1、每隊必須

6、有一名守門員。2、除參加比賽西！及巡邊員外，未經裁判員允許，任何人不得進入比賽場地。3、裁判員對于場上隊員的暴力行為、嚴重犯規、使用污言穢語或辱罵性語言,以及經警告后仍有不正當行為者，應罰令出場并出示紅牌。4、開球不得直接射門得分。5、凡進攻隊員較球更接近于對方球門線者，即為處于越位位置。6、踢或企圖踢對方隊員為犯規。7、打準企圖打對方隊員準向對方吐唾沫為犯規8、猛烈地或帶有危險性地沖撞對方隊員為犯規9、用言語或行動對裁判員的判決表示不滿者，給予黃牌警告。10、犯有暴力行為，罰令其出場并出示紅牌。11、用污言穢語或進行辱罵，罰令其出場并出示紅牌。12、經黃牌警告后，因犯規又被給予第二次黃牌警告

7、，罰令其出場并出示紅牌。13、踢角球時，不得移動角旗桿。14、角球可直接勝一球。15、我國古代足球稱為“蹴鞠”16、現代足球運動起源于英國。17、足球場地的兩點指中點和罰點球點。18、足球場地的一圈是指中圈。19、足球比賽中，兩個隊每而心人數不得超過HA。20、世界杯足球賽是每隔四年舉行一次。田徑1、跑類項目是以決賽成績來判定運動員比賽名次的。2、對兩次起跑犯規負有責任的運動員應取消其比賽資格。3、分道跑比賽，運動員應自始至終在自己的分道內跑進。4、運動員擠撞或阻擋別人，從而妨礙其他運動員跑進，應取消其比賽資格。5、在跳高比賽中，每個選手在每個高度上有三次試跳機會。6、跳高比賽的每名運動員均以

8、他最好的一次試跳成績作為其最后成績，并以此判定名次。7、跳遠時，運動員完成試跳后，應向前走出落地區,否則判為失敗。8、投擲最后為臂部的伸推動作。9、丈量鉛球投擲距離的方法是從器械落地的最近點取直線量至投擲圈內沿，測量線應通過投擲圈圓心。10、男子跳遠項目中，邁克*鮑威爾以8.95M創造世界紀錄。11、墊步側向推實心球是初學投擲的啟蒙動作。12、1896年第一屆現代奧運會是在雅典舉行。13、4*100接力跑是以四人共同完成全程。14、400米及400米以下各個項目，運動員必須用起跑器進行蹲踞式起跑。15、跳高比賽時，雙腳起跳為犯規。16、標準跑道全長為400米。17、奧運會四年一屆進石丁18、第

9、29屆西1會2008年在中國北京舉行。19、英國倫敦承辦2012年第30屆奧運會。20、跳遠比賽時,必須單腳起跳，否則為犯規。21、接力比賽必須在20米接力區內完成交接棒。22、接力比跑必須是比賽人手也|力棒跑完全程。23、接力比賽時，完成交接麗運動員應停留在自己跑道上，不能越過其他跑道阻礙他隊跑進，否則被取消本隊成績。24、正規跨欄比賽共跨越10個欄架。25、跨欄比賽中，不得有意用手推欄或用腳踢欄,否則被取消比賽資格。體操1、引體向上是發展上肢力量的練習。2、俯臥撐是發展上肢力量的練習。3、仰臥起坐是發展腰背肌力量的練習。4、廣播體操是一種最簡便的鍛煉身體的徒手體操。5、體操比賽分為團體賽，

10、全能決賽，單項決賽三種。6、前滾翻是墊上技巧。7、后滾翻是墊上技巧。8、山羊分腿騰越是支撐跳躍技術。9、體操練習的落地動作應為半蹲動作。10、當你做體操練習落地是身體前沖時應以前滾翻保護身體。一、選擇題1、奧林匹克運動由一句著名的格言，（B）。A更高，更快，更遠B更快，更高，更強C更快，更強，更好2、短跑是指（A）。A400米和400米以下B800和1500米C200和200米以下3、速度滑冰簡稱速滑，比賽按分組和不同距離在400米冰道上進行，每組有（B）選手參加A一名B兩名C三名4、速滑項目中，凡不屬于自身原因而影響滑行或摔倒，經裁判允許可休息（C）A10分鐘B20分鐘C30分鐘5、游泳在奧

11、運會比賽中，金牌數（C）田徑運動項目。A高于B等于C低于6、游泳比賽中，通常把50米、100米、200米稱為（A）。A短距離B中距離C長距離7、自行車比賽可以在賽車場和（B）上進行。A跑道B公路C任何空地8、自行車比賽常見的場地賽項目有個人和（C）。A集體賽B接力賽C團體追逐賽9、賽艇項目中，規定女舵手體重不得低于（B）。A40千克B45千克C5。千克10、賽艇比賽開始前按各自水道將艇頭對齊，然后聽信號出發，搶航（B）次則取消比賽資格。A一次B兩次C三次11、測距類項目由運動員或運動員操縱器械，以高度和遠渡決定比賽名次，提高運動成績的關鍵力量、速度和（B）。A技巧B素質C遠度12、跳躍中的高度

12、比賽，運動員在每個高度連續（B）試跳失敗，即被取消比賽資格。A兩次B三次C六次13、舉重比賽中，試舉動作應符合規則要求，由（A）名裁判員用指示燈判定試舉是否成功。A三名B四名C五名14、男子競技體操包括自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、單杠、（C）六個單項。A高低杠B平衡木C吊環15、女子競技體操包括高低杠、平衡木、自由體操和（B）。A單杠B跳馬C雙杠16、在重大國際比賽中，競技體操又分團體、個人單項和（A）。A個人全能B雙人組合C三人組合17、奧運會跳水比賽有男女跳臺、（B）共四個項目。A跳水B跳板C跳深18、奧運會跳臺比賽中，跳臺高度為（C）。A3米B5米C10米B）個自選動19、男子跳臺預賽跳

13、六個自選動作，進入半決賽再跳五個規定動作，決賽跳（作。A四個B五個C六個20、女子跳臺預賽跳五個自選動作，進入半決賽再跳四個規定動作，決賽跳（B）個自選動作。A四個B五個C六個21、男子跳板要完成五個規定動作和（C）和自選動作。A四個B五個C六個22、女子跳板要完成五個規定動作和（B）個自選動作。A四個B五個C六個23、花樣游泳的重大國際比賽有奧運會、世界錦標賽和（A）。A世界杯B青年錦標賽C女子錦標賽24、花樣游泳的比賽泳池不得小于12X12米、水深（A）米，池水透明度應清澈見底。A3米B4米C5米25、花樣游泳的自選動作分單人、雙人和（B）三種形式。A集體B成隊C團隊26、花樣滑冰有單人滑

14、、雙人滑和（B）桑比賽項目。A團體滑B冰上舞蹈C集體滑27、花樣滑冰的重大國際比賽設世界花樣滑冰錦標賽和（B）。A世界杯花樣滑冰比賽B冬奧會花樣滑冰比賽C青年錦標賽B）。A2厘米B 5 厘米A）。A穩B平C美C）。A舒展 B 灑脫B奧運會乒乓球比賽28、花樣滑冰的比賽場地長60米、寬30米，冰的厚度不少于（C8厘米29、觀賞花樣滑冰中的單人滑冰比賽，要注意動作的難、新和（30、觀賞雙人滑冰比賽，應觀賞雙人動作的默契、配合、協調和（C統一31、乒乓球最重要的國際性比賽是（A）.A世界乒乓球錦標賽C世界杯乒乓球比賽32、乒乓球比賽共設男女團體、男女單打、男女雙打和（B）七個項目。A接力賽B混合雙打

15、C集體賽33、目前乒乓球每局比賽采取（C）分賽制。A21分B15分C11分34、根據國際乒聯的規定，2000年1。越將乒乓球的直徑改為（B）。A38毫米B40毫米C42毫米35、羽毛球比賽對發球有嚴格的規定，當發球一方得分為零或雙數時，應站在（C）發球區發球。A左B居中C右36、排球比賽中，男子比賽網高（C）米。A2.24米B2.34米C2.43米37、排球比賽中，發球后每隊可接觸球（B）次。A兩次B三次C四次38、排球比賽每局比賽某隊滿（C）分并比對方至少多得2分為勝一局。A15分B21分C25分39、排球比賽中，比賽成死球時教練或隊長可請求暫停（A）次，每次30秒鐘。A兩次B三次C四次40

16、、在網球比賽中，國際上以勝1分為（C）。A1B10Cl541、在網球比賽中，國際上以勝（B）局為勝一盤。A4B6C842、在網球正式比賽中，女子單、雙打和混雙采取（A）制。A三盤兩勝制B五盤三勝制C七盤五勝制43、足球比賽每方上場（C）人，其中須有1名守門員。A9人B10人C11人44、"時間第一運動”是指（B）。A籃球B足球C田徑45、“體育運動之母”是指（C）A籃球B足球C田徑46、籃球比賽中，隊員犯規（B）次須自動退出比賽。A4次B5次C7次4 7、在籃球比賽中，一個隊的隊員侵入犯規或技術犯規達到（B）次，若以后隊員再犯規則處以兩次罰球。A5次B7次C9次5 8、籃球比賽中、罰

17、球中籃得（A）。A1分B2分C3分49、籃球比賽中每隊上場隊員5人,分為前鋒、中鋒和（B）。A后鋒B后衛C前衛50、籃球比賽是長（A）、寬15米的場地進行。A28米B30米C40米51、手球比賽分7人制和（B）。A9人制B11人制C13人制52、目前世界各國開展的是（A）。A7人制B9人制C11人制6 3、手球比賽是在長4。米，寬（C）米的長方形場地上進行的。A28米B25米C20米54、手球比賽時間為（B）分鐘，分上下兩個半場，中間休息10分鐘。A40分鐘B60分鐘C80分鐘55、手球比賽結束如得分相等，休息5分鐘后應進行（B）分鐘決勝期比賽。A5分鐘B10分鐘C15分鐘56.水球比賽每隊上

18、場（A）人，其中守門員1人。A7人B9人CIO人57、水球比賽上場隊員包括守門員、后衛和（B）。A前衛B前鋒C中鋒58、水球比賽時間每場（B）分鐘。A25分鐘B28分鐘C35fenz59、水球比賽結束打成平局，應休息5分鐘繼續比賽2節，每節（A）分鐘，中間休息1分鐘。A3分鐘B5分鐘C8分鐘第一章單選題：1、普遍認為，在運動中脈率保持（）次/分鐘的運動量對青少年身體健康最為有利。（）A、120-130B、140-150C、120-130D、110-1202、如果因為感到肌肉酸痛就（）鍛煉，等到肌肉酸痛消失后再進行鍛煉，則會消弱體育活動的健身之效。（）A繼續B停止3、當脈率增加到一定數值時，我們

19、就會感到難受、呼吸困難、全身乏力，這種現象稱為（）。（）A、運動極點B、運動極限C、運動過度4、如果運動后5分鐘就能恢復到（）次/分鐘左右，說明你的運動量是適度的。（）A、90B、110C、120D、1005、古訓“一日之計在于晨”這說明（）。（）A早晨鍛煉效果最好B、早晨鍛煉效果不好C、早晨鍛煉效果一般6、一天中鍛煉的最佳時候，應是天亮（）以后的一段時間。（）A三個小時B、四小時C、兩小時7、一個1315歲的學生，正常的脈博數應該是（）次/分鐘。（）A60-75B、60-82C、7585D、60-728、鍛煉后肌肉酸疼的現象，可能是你（）表現。（）A運動過度B、自然反應C運動適度多選題1、健

20、康三要素（）。（）A、身體健康B、心理健康C、生理健康D、社會適應能力，身心健康2、以下哪些是健康的標志的表現（）。（）A精力充沛B善于休息，睡眠良好C、頭發具有光澤，頭屑少D抗病能力強E樂觀開朗態度積極，勇于承擔責任3、體育鍛煉對健康的作用（）。（）C 、增強社會適應能力）、身心A、增進身體健康B、提高心理健康水平4、一個健康的人應保持哪些方面良好的狀態？（A、身體B、心理C、社會適應D5、以下哪些現象是運動過度的征兆？（）A、疲勞不能及時消除B 、晨博升高C、心悸發慌D 、精神難以集中E、血壓升高，目光無神F、情緒煩躁，面色蒼白6、中國古代諺語“冬練三九”與夏練三伏”告訴我們什么？（）B、

21、是鍛煉身體的最佳時機A、天寒地凍或是烈日炎炎而終止鍛煉C磨練人的意志D、提高體能7、當今風靡世界的健身運動項目有（A、跑步鍛煉 B 、反常健身運動）。（ ）C 、運動瘦身D 、交替運動8、下列哪些癥狀是運動過度的表現之一（）。（）A、血壓升高B、目光無神C、晨脈降低D、面色紅潤第二章單選題1、人體各器官系統的機能在身體活動中表現出來的能力叫（）。（）A、體能B、體質C、體力2、（）歲是速度體能發展最敏感的時期。（）A、9-12B、10-12C、1013D、9-133、靈敏發展的敏感期年齡是（）。（）A、815B、10-15C、9-154、長跑中出現的呼吸困難，胸悶，四肢無力，甚至不想再中跑下去

22、的現象叫（）A、頂點B、極點C、極限D、冰點5、運動的過程：,練習，疲勞，休息。（）A準備活動，放松活動B、集體活動，放松活動C、準備活動，個人活動（ ） 無機鹽6、營養素一般分為六大類：,糖，,維生素，,和水。A、高蛋白，脂肪，無機鹽B、蛋白質，脂肪，無機鹽C、蛋白質，高脂肪,7、體能包括與有關的體能和與有關的體能。（）A、身體，運動技能B、健康，運動技巧C、健康，運動技能8、初中生在生長發育時期，并且經常參加體育鍛煉能量消耗較多的，應該多進食（食物。（）A、脂肪B、糖C、蛋白質9、經常參加長跑，游泳，滑雪等運動項目的人應多食含（）。（）A、磷脂類B、鈣脂類C、鐵脂類多選題：1、體型分類（）

23、。（）A、病態型、B、肥胖型C、瘦弱型D、健壯型2、與運動技能有關的體能有哪些（）。（）A、速度B、平衡C、靈敏D、反應、力量3、健壯型的特征（）。（）A身體勻稱B、胸廓發育好C、肌肉發達D、四肢粗4、肥胖型特征（）。（）A、肩寬厚B、身體象圓柱C、頸部粗短D、胸腹寬大E、力量和耐力較差5、瘦弱型的特征（）。（）A、肢體較細B、肌肉不發達C、胸部扁平D、力量和耐力較差6、在初中階段，應側重發展哪三種體能（）。（）A、速度B、反應速度C、有氧耐力D、靈敏性E、敏感性7、速度包括哪兩種速度（）。（）A反應速度B、運動速度8、保證有氧耐力活動的項目（）。（）A、加速度B、長時間騎單車C、籃球比賽D、

24、長跑E、爬山9、體育鍛煉對人身體的影響有哪些？（）A、改善身體形態B、增強運動系統功能C、促進身高D提高心肺功能E、增強心血管和呼吸功能10、提高心肺功能的運動項目有（）。（）A、跑步B、網球C、健身操D、棒球11、（）和（）科學健身不可缺少的雙翼。（）A、集體活動B、準備活動C、游泳活動D、整理活動12、身體的（）、（）是科學健身的理想目標。（）A、均衡發展B、全面提高C、心肺功能提高D、健康發展13、養成、的正確姿勢是科學健身的基石。（）A、走B、跑C、坐D、站E、跳14、危害健康的“殺手”（）A、吸煙B、通宵C、酗酒D、吸毒15、控制體重的最佳方法（）A、科學的體育鍛煉B、合理的飲食C、

25、多食熱量高，能量大的食物D、少吃少鍛第三章單選題1、堅持體育鍛煉的精神動力是（）A.、運動知覺B、運動感覺C、運動愉快感2、良好的心理狀態是和身體健康的必備條件。（）A、保持、增進B、維持、增進C、維護、增進3、（）是社會評價與個人需要的放映。（）A、自信B、自強C、自尊D、自我4、（）是你在學習生活中對自我價值的積極評價與體驗，是你心理健康的重要指標之一。（）A、自我B、自尊C、自強D、自信5、群體性的項目有助于學生的自尊在（）項目對學生的自尊在（）有促進作用。智力性項目有助于提高學生的（）A、同伴關系、身體魅力、學業成績B、同伴關系、教師期待、學業成績C同伴關系、教師期待、智商、發展6、（

26、）是你對自身能力的信任程度，是你學習生活的重要心理動力。（）A、自我B、自尊C、自信D、自強7、古今中外，凡是有所成就的人，都有一條成功的秘訣：（）A、自信B、自強C、自我8、設置目標就是（），是你今后為之奮斗的標準。（）A、理想B、立志C、勵志9、（）、（）而平穩的呼吸調節能穩定你的情緒，增強你的活力。（）A有節奏、快速B 、無節奏、緩慢C 、有節奏、緩慢多選題1、下列哪些表現是消極的心理狀態。（）A、精神飽滿B、緊張C、過分興奮D、憂郁E、情緒愉快F、思慮過度2、下列哪些是運動愉快感的表現？（）A、滿足基礎B、愉悅C、能力感增強D、積極參與活動E、舒暢3、影響自尊的因素有？（）A、體能B、

27、家庭情況C、同伴關系D、身體魅力E、教師期待F、學業成績4、調節情緒的方法有哪些？（）A、肌肉放松B、自我提示C、調節呼吸D、自我暗示E、緊張調節5、肌肉放松的好處有哪些？（）A、提高睡眠質量B、消除疲勞C、緊張程度D、集中注意力，思維敏捷6、學習目標的作用有哪些？（）A、導向B、動員C、發展D、激勵E、評價7、心理緊張是，可以用（）的呼吸進行調節。（）A、勻B、粗C、悠D、緩E、快F、細8、明確具體的學習目標是指（）的目標。（）A、可觀察B、可測量C、可量化第四章1、裁判員的角色行為是（）。（）A、說服B、判罰C、判斷（ ）遵守規則D、活動規則2、（）是衡量體育行為是否正確的標尺。A、遵守規

28、則B、活動規則C、體育規則3、（）是公平競爭的前提和保障。（A、體育運動競賽規則B、運動規則C4、（）、（）而平穩的呼吸調節能穩定你的情緒，增強你的活力。（）A、有節奏、快速B、無節奏、緩慢C、有節奏、緩慢5、學習目標的作用有哪些？（）A、導向B、動員C、發展D、激勵E、評價6、設置目標就是（），是你今后為之奮斗的標準。（）A、理想B、立志C、勵志）、后衛E、前鋒）、后衛E、守門）、確保集體行為的一致和有效7、下列哪些不是籃球比賽中的角色？（A、主攻B、中鋒C、二傳D8、下列哪些是足球比賽中的角色？（A、前鋒B、前衛C、中鋒D9、運動角色的扮演的作用？（A、明確運動場上的不同位置分工BC規范和

29、評價運動角色的運動行為10、如何扮演好運動角色？（）A、充分理解角色的具體任務和職責日靈活和創造性表現你所扮演的運動角色C正確認知所有角色的處境和相互關系11、下列哪些是體育道德的行為表現？（）D 、服從裁判E、尊重對手A、遵守運動規則B、贊揚正確行為C、尊重觀眾憎惡違規行為12、（）是衡量體育行為是否正確的標尺。（）A、遵守規則B、活動規則C、體育規則13、（）孕育團隊精神的溫床。（）A、獨尊B、合作C、交往D、交際14、提高交往與合作的成功率的方法？（）A、創造有利于交往與合作的環境B、正確對待對方的個性特征C、正確理解對方的意圖D、采用對方易于接受的交往方式第五章、提高交往與合作的技能1

30、、A2、 A3、籃球運動對身體的好處有哪些？（有益骨骼生長發育B、提高協同合作能力籃球比賽與同伴的配合包括（關門掩護B、補防夾擊行進間單手上籃的方式有（、身手靈巧、思維敏捷A單手B、低手C、高手4、A5、 A6、 A7、 A8、 A9、 A10、傳切突分）D、下底傳中、掩護配合籃球比賽時間終了時雙方得分相同，則進行（投籃比賽B、加時賽籃球得分的分值表示方式有（),直至分出勝負。C、裁判直接判罰結果1分、2分、4分B、2分、2分、籃球比賽，每投中一球得（）分。（2B、4C、1D、3籃球比賽，三分線外投中一球得（2B、3C、1籃球比賽，罰球投中一球得（2B、3C、1（）時籃球運動的生命線。體力B、

31、速度C、彈跳力下列哪些是腿部力量的練習方法?分。A俯臥撐B、全蹲C、提踵11、卜列哪些是籃球比賽中有關事件的違例?A3秒違例B、5秒違例C12、籃球場的長和寬的長度是（）。（分。分、2分、3分投籃）、手推車）8秒違例）、24秒違例A28米、18米B、28米、17米C、13、籃球比賽分上、下半場，每半場各為（）分鐘。A15B、20C、2514、籃球比賽時間終了時雙方得分相同，則進行（）A5B、6C、10D、1515、籃球比賽，隊員侵人犯規和技術犯規滿（A7B、6C、5D、428米、（16米)28米、15米分鐘的加時賽。）次就要被出場。16、籃球比賽中，一個隊的隊員侵人犯規和技術犯規次數累計達（）

32、次，此后的所有隊員犯規，均執行（）罰球。A5次、一次B17、行進間單手上籃,A投籃、運球B（、6（）和、投籃、）次、兩次C、7次、兩次（）是你不斷體驗籃球運動樂趣的源泉。彈跳力18、排球運動對身體的益處有（）C、運球、彈跳力）A、增強爆發力B、增強手、眼的協調配合能力C增強腰背肌力D、養成協作配合和遵守規則的好習慣19、世界上最引人注目的排球賽有幾種（A世界錦標賽B、世界杯排球賽）。（）、奧運會、冬奧運會20、奧運會幾年舉行一屆（A2年B、3年C、4年D21、沙灘排球比賽，雙方各上（）名隊員，必須（）參加比賽。A4人、赤腳B、2人、穿鞋C22、自傳、對墻傳練習可以幫助你體會傳球的A手心B、擊球

33、點C、用力23、下列哪些能提高組織進攻的能力？（2人、赤腳、（）、（）、手型）（）、4人、穿鞋等技術的感受。（A、一發一墊B、對傳C、背傳D、一墊一傳E、一拋一墊24、連擊就是每一位隊員不得連續（）次擊球或者觸球。（）A2B、3C、425、排球技術的分類（）。（）A、傳球技術隊B、有球技術C、無球技術D、墊球技術26、傳球技術有（）。（）A、單手傳球B、背傳球C、跳傳球D、側傳球27、下列哪些不是排球比賽中的角色？（）、二傳A、前衛B、副攻C、自由人D、守門E、主攻F28、在排球比賽中，每隊上場的隊員是（）名。（）分。（）29、排球常規比分是（）分一局，決勝局（第五局）比分是（A20、15B、

34、22、15C、25、1530、在排球比賽中，要打滿（）局？（）A3局B、4局C、5局31、足球運動對身體的益處（）。（）A、全面提高體能B、提高相互配合、團結協力的能力C培養勇敢頑強和堅忍不拔的品質D、全面提高體力32、（）練習是駕馭足球的基礎。（）A顛球B、運球C、球感33、足球中的任意球分為哪兩種？（）A、隨便任意球B、直接任意球C、規定任意球D、間接任意球34、（）和（）是傳球和射門的足球常用技術。（）A、腳外側踢球B、腳背內側踢球C、腳內側踢球DE、腳外側踢球F、腳背外側踢球35、現代足球運動起源于（）。（）A、美國B、法國C、英國D、德國36、足球的傳球關鍵是（）。（）A、提高傳球準

35、確性B、控制好傳球力量C、掌握好傳球D37、（）配合是增強足球集體力量的基礎。（）A、傳球B、運球C、戰術38、下列哪些是足球的戰術配合（）。（）A、突分配合B、直傳斜插C、回傳反切D、關門配合39、不要忽視足球的顛（）、（）推球練習的重要性。（）A、踢、拖B、拖、拉C、拉、擋40、一場足球比賽上、下半場各（）分鐘，中場休息（）分鐘。（A40、15B、45、15C、45、1041、中小學生常見的足球賽包括（）。（）A5人制B、6人制C、7人制D、8人制、腳背內側踢球、提高傳球速度E、斜傳直插）第八早1、田徑運動跑類項目上以（）成績來判定運動員比賽名次的。（）A、初賽B、復賽C、決賽2、通過控制

36、（），可以使耐力跑鍛煉取得最佳效果。（）A、速度B、時間C、心率3、田徑規定對（）次起跑犯規負有責任的運動員（全能比賽一次）應取消比賽資格。（）A、1次、2次R2次、3次C、1次、3次4、（）是快速跑的靈魂。（）A、速度B、放松C、準備活動5、判定運動員的終點名次，應以其任何位置抵達終點線沿垂直面的順序為準。（）A、頭部B、四肢C、頸D、軀干6、跳高的關鍵部分（）A、助跑B、起跳C、過桿D、落地7、跳高比賽要求運動員（）。（）A單腳B、雙腳8、（）是人類基本活動能力之一。（）A、跑B、跳躍C、投擲9、跳高比賽中，每個選手在每個高度上有（）次試跳機會。（）A、一次B、兩次C、三次D、四次10、跳

37、高比賽中，每名運動員均已他（）的一次成績作為其最后的成績，并以此判定名次。（）A、任意B、自選C、最好11、跳高比賽中，如決賽成績仍相等，涉及第（）名時進行決名次試跳。（）A、第1名B、第2名C、第3名12、跳高比賽中，運動員完成試跳后，應向（）走出落地區，否則判為失敗。（）A、前B、后C、任何方向13、跳遠比賽中，取運動員（）次或（）次試跳中的最好成績，并具優劣排定名次。（）A、3次、5次B、3次、6次C、3次、7次14、跳遠關鍵技術是（）。（）A、快速助跑與起跳結合B、起跳與騰空結合C、騰空與落地結合15、丈量鉛球距離的方法是從器械落地的點取直線量至投擲圈沿，測量線應通過投擲圈。（）A、最

38、近、外、圓心B、最遠、外、圓心C、最近、內、圓心、最遠、內、圓心多選題：1、跑步對身體的好處有哪些？（）A、促進生長發育B、增強體能C、改善心理狀態D、提高健康水平2、田徑跳躍運動的基本形式有幾種？（）A、跳遠B、三級跳C、立定跳D、跳高E、撐桿跳3、完整跳高技術包括那幾部分？（）A、起跑B、助跑C、過桿D、落地E、起跳4、（）與（）是成功地越過橫桿的關鍵。（）A、快速有節奏的助跑B、快速助跑C、積極有力起跳D、隨意起跳5、跳高姿勢有（）。（）A、跨越跳B、挺身C、背越式D、走步式6、騰空姿勢有哪些？（）蹲踞式走步式、挺胸式、挺身式、走跑式7、投擲運動的作用（）、提高上肢的力量、增強下肢力量、

39、全身用力的協調提高肌肉的力量培養冷靜、果斷品質8、練習投擲的方法有（）。（）A、拋B、推C、投D、撇E、投擲游戲第七章1、男子體操比賽項目有（）個項目，女子體操比賽項目有（）個項目。（）A 6個、5個 B 、6個、4個C4 個、6個2、發展上肢力量的練習有哪些?A兩頭起 B 、引體向上 支撐）、雙臂屈伸D 、懸垂舉腿 E 、十字3、發展腰背肌力量的練習有哪些？（）A、俯臥撐 B、俯臥兩頭起 C 、兩頭起 D 坐4、徒手體操包括（）和（）兩種形式。（）A、單人B 、雙人 C 、三人5、體操比賽分為 、三種。（懸垂舉腿E 、仰臥起團體賽 B 、全能決賽 C 、單項決賽D 、個人決賽6、下列哪些是男

40、子體操比賽的項目？（）A、吊環 B 、高低杠 C、自由體擦 D 、雙杠 E杠7、下列哪些是女子體操比賽的項目？（）A、自由體操 B 、平衡木 C 、單杠 D 、鞍馬8、雙人角力的挑戰性可以增強（）和（）。（）A、力量B、協調性 C 、靈敏性9、體操練習中的技巧練習主要包括（）。（）A、平衡B 、空翻 C、手翻 D、轉體 E 、滾翻10、魚躍前滾翻的技術環節有（）。（）A、蹬B、躍C、撐D 、滾、跳馬 F 、單E 、跳馬F 、倒立第八章1、健身操也稱（），它起源于（）。（）A、無氧運動、美國 B 、有氧運動、美國 C2、世界健美操錦標賽每年舉行（）次。（）A、一 B、兩 C 、三3、世界健美操錦

41、標賽一共設四個項目比賽。（）、舞蹈、美國A、女子雙人、男子單人、混雙、三人B 、女子單人、男子單人、混雙、三人C、女子單人、男子雙人、混雙、三人4、在我國健美操比賽還設有（）項目。（）A、四人B、五人C、六人5、我國民間廣泛流傳的有氧舞蹈形式有（）。（）D 、太極拳）E、彈跳踢F、弓步G踢腿A、秧歌B、木蘭拳C、扇子舞6、健身操的基本腳步動作（）。（A、跑B、踏步C提膝H開并跳第九章1、（）是練習武術的關鍵。（B）A、腰的柔韌性B、腰腿的柔韌性C、腿的柔韌性2、練好（）是掌握武術套路的前提。(C)A基本步法B、手法C、型法3、武術的（）是展現武術神韻的關鍵。(D)A步法B、手法C、型法4、武術

42、舊稱（）。（ACDA國術B、藝術C;、武藝D技法D技法D技擊5、武術基本功包括踢腿、肩功、步型、（）等。（ABCDE、雙鉤剛柔相濟A、腰攻B、步法C、手型H手法E、樁攻F6、下列那些是武術的技法（）。（ACBA手到眼到B、手眼身法步C、快慢相間D、精神氣力功E7、少年拳第二套第一、八、H一動作名稱。（）（BCDA轉身劈掌B、倫臂砸拳C、砸拳側踹D、樓手鉤踢第十章單選題1、個人混合泳必須按照下列順序進行比賽（）（B）C、蝶泳、蛙泳、自由泳、仰泳C、仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳）水面上進行，不得有（）動作,A、蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳B、蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳2、混合泳接力須按照下列順序進行比賽（）

43、（0A、仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳B、蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳3、在蛙泳比賽中，兩臂和兩腿的所有動作都應同時并在（否則犯規。（B）A不同、交替B、同一、交替多選題1、下列那些是游泳時呼吸的正確方法（）（ABCA、用口在水上面吸氣B、用口或鼻子在水中呼氣C、吸和呼之間有一段閉氣D、在水中隨意呼吸2、目前競技游泳包括四種姿勢（）（ABCDA仰泳B、蛙泳C、自由泳D、蝶泳E、海豚泳3、游泳時，正確掌握滑行應注意（）（ABCA、不要塌腰B、頭夾于兩臂之間C、臂和腿要并攏伸直4、游泳時，掌握正確漂浮在收腿時應注意（ A用大腿帶動小腿慢收）（ABCDB、不要主動收大腿，也不要收得太猛太多C頭肩稍抬，腰腹保持

44、一定緊張5、游泳運動包括四個項目（）A混合泳 B、跳水C、水球D6、下列那些情況不宜游泳（）D蹬腿時注意大腿用功，再用大腿推小腿向后走（BCDE花樣游泳 E、游泳（ABCDA傷風感冒B、嚴重沙眼C、細菌性腸炎 D、過度疲勞7、游泳時，造成抽筋的原因（）（ABCDA、過度疲勞B、沒做準備活動C水溫過低或游泳時間過長H動作過分緊張、僵硬、不協調8、游泳時耳朵進水，應把水排出方法有（）（ABCA跳控法B、吸水法C壓引法第十一章1、乒乓球對身體的益處（）。（ABCDA、提高速度B、提高反應能力C、提高靈敏性D、培養靈活機智和勇敢頑強品質2、學會打乒乓球的關鍵是掌握那些基本技術（）（ABC）A、發球B、

45、攻球C、推擋球3,乒乓球的要求要訣（）（ACDA精B、快C、準D、變4、下列那些情況為乒乓球的合法發球（）（ABCDA、拋球前，球必須處于靜止狀態B、拋球上升的高度不少于16厘米C、不執拍手的掌握必須張開、伸平5、一場乒乓球比賽采用（）或A 三局兩勝制 B、五局三勝制6、羽毛球三種擊球方法（）A反手攻千t日網前擊球7、羽毛球的兩種發球姿勢（）A正手發球 B 、反手發球CD、不執拍手必須在球臺上、端線之后。）（AB）C 、四局兩勝制（BCDC、高手擊球D 、低手擊球（AB）、高手發球 D 、低手發球第十二章1、體育運動中的安全防范工作的主要內容（）（ABCA、運動前的準備B、運動中的注意事項C、

46、運動后的行為調節2、體育運動中的注意事項（）（ABCDED掌握正確倒地姿勢E、控制運動負荷A合理補充物質日注意運動間歇G加強保護幫助）（AB。C、米用正確的休息方式3、體育運動后的行為調節應注意的事項（A、衛生保健日善事的合理搭配4、A、5、A、6、A、7、A、8、A、9、A、體育運動前的準備事項（）（ABC熱身活動B、物質準備C思想動員常見的運動損傷（）（ABCDE內傷B、外傷C、關節脫位D、肌肉痙攣E、骨折下列那些屬于外傷（）（ACDE擦傷B、挫傷C、切上D、撕裂傷E、刺傷下列那些屬于內傷（）（ABCE肌肉拉傷B關節扭傷C、滑囊炎D、撕裂傷E、腱鞘炎內傷的處理一般分三個階段（）（ABC限制

47、活動階段B、恢復活動階段C、功能恢復階段D繼續活動階段外傷處理方法（）（AB。局部上藥B、用藥棉或紗布包扎C、指壓血管來止血10、出現骨折的處理方法（）（AQA、及時進行局部固定B、直接自行處理C、立即送醫院處理11、發現關節脫位應注意將受傷局部（）運送醫院（A）A、固定B、不用固定12、肌肉痙攣常見的方法（）（A）A、拉長痙攣肌肉B、坐或站在原地不動第十三章1、進行戶外運動要求（）（AB）A、足夠強壯的體能B、必要的戶外運動常識C、想去就去2、要掌握的戶外運動基本常識（）（AB。A、識別地圖B、辨別方向C、觀察天氣變化D、運動創傷的預防E、緊急處理3、戶外運動前的準備（）（ABCA、身體上的

48、準備B、知識上的準備C、物質上的準備D、心理上的準備4、制定一個簡明合理的戶外運動計劃的必須條件（）（ABCDA、明確目的B、明確任務C、明確時間D、明確用具E、應急措施5、戶外運動項目有那些（）（ABDEF）A、登山B、越野品C、耐力品D公路自彳T車E、游泳F、滑雪或滑水6、（）和（）是戶外運動的必備條件。（AB）A、安全知識B、技能C技術7、求救的方法（）（ABCDEF）A、識時合理地運用求救信號B、用世界通用的求救信號C、利用尖聲、低喊聲、吹口哨D揮動衣服、手帕或旗幟E、敲打一邊可以發出響聲的物品F、xx求救少年拳第二套的動作名稱（名稱順序不能變）1、倫臂砸拳2、望月平衡3、躍步沖拳4、

49、彈踢沖拳5、馬步橫打6、并步樓手7、弓步推掌8、樓手鉤踢9、纏腕沖拳10、轉身劈掌11、砸拳側踹12、撩拳收抱魚躍前滾翻的動作技術要領從半蹲兩臂后舉開始，兩臂前擺同時兩腿用力蹬地，身體向前上方躍出，騰空時保持稍屈雕姿勢，兩眼看手。兩手觸墊時，兩臂經短暫支撐后，屈肘、低頭做團身前滾翻。【動作關鍵】向前上方躍起騰空時，身體伸直，兩臂緩沖彎曲。【保護幫助】一般采用兩種方法。一是站在練習者的側前面，當其兩臂前擺時，一手托其腹，一手扶基腿順勢向前上送。保護幫助者用力緩和，腳步隨著動作的高度和遠度逐漸前移。二是單膝跪在練習者的側前面。一手托其肩，一手托其大腿。一、填空（3分題）1,真正的健康是指在身體、心

50、理和社會適應各方面處于良好的狀態。包括三個方面內容?f口艮好。2,骨骼賦予了人體基本形態，并起著?口作用。3,人體肌肉分為?口三類4,練習耐久跑時，為了保證身體對缺氧的需求，呼吸必須有相當的頻率和深度，用鼻和半張開的口同時呼吸，一般采用跑2步或步一呼吸，跑步或步一呼吸的方法。5,發展跳躍能力的方法多種多樣，有雙腳跳、?等6,跨越式跳高分為助跑、?和。7,足球場地長、寬和場上比賽隊員人數為;籃球場地長、寬和場上比賽隊員人數為;排球場地長、寬和場上比賽隊員人數為。8,在足球比賽中，除踢、踩人犯規、絆人犯規和推人犯規外，還有鏟球犯規、打人犯規、?危險動作等犯規。9,籃球運動是1891年由國州市基督教

51、青年會訓練學校體育教師詹姆士奈史密斯博士發明的。10, 第18屆世界足球賽于年在國舉行，冠軍隊是o11, 1894年教育家顧拜旦建議恢復奧運會，1896年在舉行第一屆，二十七屆是在澳大利亞舉行的，宣布二十九屆在我國舉行，現任國際奧委會主席是12, 影響投擲遠度因素：出手?出手?出手等因素13, 五個福娃分別是歡歡、?o14, 奧林匹克格言是?o15, 2008年北京奧運會的舉辦日期將在2008年日時舉行。16, 奧林匹克運動的宗旨是通過沒有任何>具有的體育活動來教育青年，從而為建立一個的更美好的世界做出貢獻。17, 現代醫學提出了工程、工程和工程三個預防和治療遺傳病的方案。18, 體育運

52、動中合作的意義是通過合作可以獲得的支持，不斷提高可以主動幫助他人，變得堅強而可以促進為一個共同的目標并肩作戰。19, 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，還要有完好的、狀態和適應能力20, 放松活動的好處有助于返回心臟，促進代謝物的排出，加速的體力恢復；可以消除肌肉痙攣，緩解運動后的肌肉酸痛。21, 體育與健康課程的目標體系包括運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個方面。這一目標體系充分體現了體育與健康課程以身體練習為主的特點和?:的三維健康觀。22, 體育與健康是一門為主主要手段，以增進為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養全面發展的人才不可缺少的重要

53、途徑。23, 體能就是一個人運動的能力，包括一個人的?等方面的能力，它是一個人進行體育練習的身體基礎。24, 影響。25, 爆發力的因素有?口等26, 健康三要素是?o27, 球類運動是學生喜歡的體育運動，中學強調學生:,并在游戲和比賽中指導學生學習初步的柔韌和簡單的協調。28, 籃球場地的邊線長度為米，寬度為米。籃球圈水平面距離地面為米、29, 奧林匹克運動有一句著名的格言?o30, 人的健康程度與心理發展水平相對應，不同健康水平的人在認知、>?口上存在著明顯差異而且心理能量對人的體能的運用、動員和發揮起著巨大的精神支持作用。31, 體育運動角色按其在運動中的不同作用可以分為：?維持人員和0（答案）1,身體生理健康、心理健康、社會適應能力2,支持、保護、運動3,骨骼肌、平滑肌、心肌4,3、2、35,單腳跳、跨步跳、雙腳交換跳6,起跳、過竿、落