1、體育與健康課教案 學校名稱 ： 克城中學 任課老師：喬強 上課班級 ：九（2）班 學生人數：男生：9人 女生：32 人 上課時間:2017-10-11 學習目標1、復習雙手頭上前擲實心球的動作技術，提高上下肢腰腹協調用力的能力。2、 通過各種投擲練習，提高學生興趣，增強信心和協調性，發展創新意識。3、發展學生力量素質，增強上下肢、腰腹及肩帶力量。4、利用游戲，培養學生判斷能力和團結合作的精神，積極主動的參與意識。場 地 器 材場地：田徑場學習內容1、雙手頭上前擲實心球 重點：屈肘后仰、蹬地收腹、快速揮臂。難點：球出手的速度和投擲的遠度。2、游戲競賽3、素質練習器材：25個實心球、15個裝有沙子

2、的瓶子。順序時間達 成 目 標學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動一 準 備 部 分5分鐘1讓學生盡快進入上課狀態2徒手操使學生運動達到熱身目的充分活動開各關節集中學生注意力調動學生學習情緒 3、培養集體觀念一、課堂常規1、 體委集合整隊向教師報告人數，師生問好。2、 教師宣布課的任務、安排見習生。二、準備活動（1）繞運動場慢跑兩圈（2）徒手操1、頭部運動2、肩部運動3、擴胸運動4、體側運動5、正側壓腿6、膝關節運動7、手腕踝關節運動1、 上課前檢查上課場地、準備上課的器材2、 宣布本節課的內容，安排見習生、強調運動中注意安全3、 引導學生進行練習糾正做不到位的動作1、 上課認真聽練2、

3、 動作到位保持動作幅度3、 一拍一動動作整齊規范4、 動作正確學生教師徒手操的隊形順序時間達 成 目 標學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動二 基 本 部 分35分鐘一、雙人徒手操1、兩人互相協作，動作到位，盡量拉開韌帶。 教法組織：兩人自由配對。二、游戲原地傳接實心球：培養學生團結互助的精神三、實心球練習：前拋和后拋、雙手頭上擲實心球各三組。學生基本掌握實心球的各種投擲方法。四、游戲：看誰擲得準鞏固雙手頭上擲實心球的技術動作。五、素質練習：原地團身縱跳和俯臥撐一、雙人徒手操1、壓肩：兩人面對面站立成分腿站立，雙手互搭在對方肩上同時下壓 。2、拉肩：兩人背向站立同時互相拉手，成前弓步，盡

4、力向前拉。二、游戲原地傳接實心球三、拋球練習：前拋和后拋、雙手頭上擲實心球各三組四、游戲：看誰擲得準五、素質練習：原地團身縱跳兩組和俯臥撐一組男20個、女15個1、教師示范講解要點教法組織：兩人自由配對。2、講解游戲規則（略）3、講解示范并參與練習4、做不同形式的投擲示范。引導學生進行探索。要求：各排必須在教師的口令下統一投擲。小結：提出問題，激發學生思考。5、游戲規則：以組為單位進行頭上擲實心球比賽，先在 5米（女生）和8米（男生）處放瓶子，看哪組擲中的瓶子最多就為贏，輸的一組要接受懲罰；接著再在6米（女生）和9米（男生）處放瓶子，按上述方式接著比賽。1、認真聽老師的講解學生分組比賽2明確學

5、習內容，激發思考。3掌握節奏，精神飽滿，跟隨做。4四列縱隊，按要求進行傳遞。1、 二列橫隊每人一球，面對面站立在間距14m的線后，拋球和擲球要掌握用力協調。2、 按照圖形做迎面的投擲練習。 14m（2）通過實踐進行總結，再實踐。（3）提高各種投擲動作的協調性。14米我扔得最遠，我扔得最準。（4）通過練習創造更多的投擲方法。三 結 束 部 分5分鐘1、 集合要快齊靜2、 師生共同總結，鼓勵學生積極發言1、 集合2、 放松運動：拍打肌肉、放松手臂。3、 師生共同小結本節課4、 安排學生收拾器材并歸還5、 師生再見吹哨集合帶領放松運動，總結本節課的上課情況鼓勵學生積極發言，安排學生收拾歸還器材， 1、 以四列橫隊集