1、健美操對高職女大學生心理健康的影響摘要：健美操以其動作優美、音樂伴奏強勁的特點，對促進人的 身心健康具有積極的影響。本文采用文獻資料法、實驗法等研究方 法，把高職女大學生心理健康分為 9 個維度，分析健美操對各項指 標的積極影響，為高職院校更好地開展健美操課提供參考。關鍵詞：大學生；健美操；心理健康1 研究對象與研究方法1.1 研究對象調查于 2011 年 7 月完成。實驗采取隨機取樣的方式，分為實驗 組和對照組。被試為三亞航空旅游職業學院 2010 級公共體育課修 健美操的女生，由本人教學。對照組為選學其他項目的女生。實驗組：隨機抽取選修有氧健身操一年以上的本院女大學生39對其參加學習前后用

2、 scl90 量表進行測量對照組：隨機抽取選學其他體育項目的一年以上的女大學生39對其參加學習前后用 scl90 量表進行測量1.2 研究方法1.2.1 文獻資料法tnii學朮友叢網論文發表專家一l根據研究需要查閱了現代體育科學研究方法、體育科學學科發展現狀、體育運動訓練與方法、全球化的文化動力、體育理論與方法匸交發表專家一LB 國學朮發叢網等書籍，以及近十年與本研究有關的體育期刊、雜志、和中國期刊 網、超星數字圖書館的相關文獻。122 問卷調查法運用大學生心理健康量表 scl-90 ，對隨機抽取健美操班女生和選 學其他項目班女生各 39 人進行心理健康測量，嚴格控制外界條件，問卷調查以集體紙

3、筆、統一問卷的方式現場進行。進行比較分析， 組間差異采用t 檢驗，以 pv0.05 的水平為有統計學意義。1.2.3 數理統計法運用方正怡和電腦及 spss17.0 軟件對所調查的數據進行常規數 理統計。2 結果與分析2.2 實驗前兩組大學生心理健康水平的特點與分析在進行教學實驗前，對實驗組和對照組各項心理健康指標進行比 較，結果（見表 1）表明，在進行教學實驗前，實驗組與對照組實 驗前的心理健康各指標均無顯著性差異（p0.05 ）,說明兩組大學 生心理健康各指標在同一水平上。2.3 實驗后實驗組與對照組心理健康水平的比較為了檢驗健美操教學對高職大學生心理健康的影響，對實驗后組 間心理健康指標

4、進行差異性比較（見表 2）。結果發現：實驗組學生 心理健康各指標得分下降幅度均大于對照組，恐怖因子除外，兩組 差異顯著（pv0.05 ）。這說明除了學生自身發展能引起變化外，實匸交發表專家一LB 國學朮發叢網驗教學對學生心理健康的影響起著至關重要的作用，極大促進了其心理發展。2.4 健美操對高職大學生心理健康狀況影響的分析241 健美操運動對人際關系的調節功能2.4.2 健美操有助于高職大學生品格培養和完善健美操對心理調適，可以幫助高職大學生更好地了解自我，形成正確的自我意識。2.4.3 健美操對抑郁、焦慮癥狀的調節功能2.4.4 健美操有助于高職大學生對美的追求和創造3 結論有氧健美操運動能有效改善高職女大學生心理健康水平，在軀體 化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執、精神病 性等心理健康指標具有顯著的提咼。參考文獻：1季瀏 當代運動心理健學m重慶：兩南師范