




版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
1、十大垃圾食品十大垃圾食品十大垃圾食品十大垃圾食品十大垃圾食品十大垃圾食品 世界衛生組織公布的十大垃圾食品世界衛生組織公布的十大垃圾食品 油炸類食品油炸類食品 方便類食品方便類食品 腌制類食品腌制類食品 罐頭類食品罐頭類食品 加工類肉食品加工類肉食品 蜜餞類食品蜜餞類食品 餅干糖果類食品餅干糖果類食品 冷凍甜品類食品冷凍甜品類食品 碳酸飲料類食品碳酸飲料類食品 燒烤類食品燒烤類食品十大垃圾食品十大垃圾食品油炸類食品油炸類食品十大垃圾食品十大垃圾食品油炸類食品油炸類食品1、油炸淀粉導致心血管疾病;、油炸淀粉導致心血管疾病;2、含致癌物質;、含致癌物質;3、破壞維生素,使蛋白質變性、破壞維生素,使蛋
2、白質變性。十大垃圾食品十大垃圾食品腌制類食品腌制類食品十大垃圾食品十大垃圾食品腌制食品腌制食品1、鈉鹽含量超標,造成腎臟負擔加重、高血壓風險增高;、鈉鹽含量超標,造成腎臟負擔加重、高血壓風險增高;2、大量的致癌物質亞硝酸銨,導致鼻咽癌等惡性腫瘤的、大量的致癌物質亞硝酸銨,導致鼻咽癌等惡性腫瘤的風險增高。風險增高。十大垃圾食品十大垃圾食品 加工類肉食品加工類肉食品十大垃圾食品十大垃圾食品 加工類肉制品(肉干肉松香腸)加工類肉制品(肉干肉松香腸)1、含三大致癌物質亞硝酸鹽;、含三大致癌物質亞硝酸鹽;2、含大量防腐劑、增色劑和保色劑等,加重肝臟負擔;、含大量防腐劑、增色劑和保色劑等,加重肝臟負擔;3
3、、多為高納食品,大量進食可導致鹽分攝入量過多,、多為高納食品,大量進食可導致鹽分攝入量過多,造成高血壓波動及腎功能損害。造成高血壓波動及腎功能損害。十大垃圾食品十大垃圾食品 糖果、餅干類食品糖果、餅干類食品十大垃圾食品十大垃圾食品糖果、餅干食品糖果、餅干食品1、食用香精和色素過多,對肝臟功能造成負擔;、食用香精和色素過多,對肝臟功能造成負擔;2、嚴重破壞維生素;、嚴重破壞維生素;3、熱量過多營養成分低。、熱量過多營養成分低。十大垃圾食品十大垃圾食品碳酸飲料類食品碳酸飲料類食品十大垃圾食品十大垃圾食品 碳酸飲料類食品碳酸飲料類食品1、含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣;、含磷酸、碳酸,會帶走體內大
4、量的鈣;2、含糖量過高,喝后有飽脹感,影響正餐。、含糖量過高,喝后有飽脹感,影響正餐。十大垃圾食品十大垃圾食品 方便類食品方便類食品十大垃圾食品十大垃圾食品鹽分含量高鹽分含量高增加腎負荷增加腎負荷升高血壓升高血壓含人造脂肪含人造脂肪(反式脂肪(反式脂肪酸),影響酸),影響心腦血管心腦血管含防腐劑和含防腐劑和香精,加重香精,加重肝臟負擔肝臟負擔方便類食品(方方便類食品(方便面和膨化食品便面和膨化食品)十大垃圾食品十大垃圾食品 罐頭類食品(包括魚肉類水果類)罐頭類食品(包括魚肉類水果類)十大垃圾食品十大垃圾食品營養素特別是各類維生素幾營養素特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡乎被破壞殆盡蛋白質變性蛋白質
5、變性較高的糖分,導致血糖大幅較高的糖分,導致血糖大幅攀升,胰腺負荷加重。同時,攀升,胰腺負荷加重。同時,有可能導致肥胖。有可能導致肥胖。罐頭類食品罐頭類食品十大垃圾食品十大垃圾食品 話梅蜜餞類食品話梅蜜餞類食品十大垃圾食品十大垃圾食品 話梅蜜餞類食品話梅蜜餞類食品1、含三大致癌物質亞硝酸鹽;、含三大致癌物質亞硝酸鹽;2、含防腐劑香精等添加劑損害肝臟;、含防腐劑香精等添加劑損害肝臟;3、含較高鹽分導致血壓升高腎臟負擔加重。、含較高鹽分導致血壓升高腎臟負擔加重。十大垃圾食品十大垃圾食品 冷凍甜品類食品冷凍甜品類食品十大垃圾食品十大垃圾食品 冷凍甜品類食品冷凍甜品類食品1、奶油含量較高,容易導致肥胖;、奶油含量較高,容易導致肥胖;2、糖分含量高,可降低食欲;、糖分含量高,可降低食欲;3、還可能因為溫度低而刺激胃腸道。、還可能因為溫度低而刺激胃腸道。十大垃圾食品十大垃圾食品 燒烤類食品燒
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
- 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025年高考生物213個易錯點匯編
- 貴州省遵義縣第一中學2010屆高三第三次聯考試卷(化學)掃描版
- 2025年研學旅行指導師職業技能認證模擬試題:研學旅行活動組織中的學生公民意識培養
- 2025年校園體育課考勤與體育課程改革措施
- 2025年商務英語BEC高級全真模擬試卷(商務談判與案例分析)-實戰應用版
- 初級工程師土木工程押題試卷(2025年版)
- 甘肅省隴南市禮縣聯考2024年三年級英語第二學期期中復習檢測模擬試題含答案
- 2025年高壓電工考試題庫:高壓設備維護保養計劃實操試題及答案
- 高中英語語法(虛擬語氣)2025年中考沖刺訓練試卷
- 法院強制執行培訓
- (正式版)JC∕T 60021-2024 石膏基自流平砂漿應用技術規程
- 日雜店購銷合同清單
- 非遺文化傳承課件
- 小程序合作協議書
- 天津市濱海新區2022-2023學年高二下學期期末數學試題(學生版)
- 交通安全與事故預防智慧樹知到期末考試答案章節答案2024年山東理工大學
- 辦公區域主要風險辨識與分級管控清單
- 新學位法專題講座課件
- 2024年遼寧鐵道職業技術學院單招職業技能測試題庫及答案解析
- 春夏秋冬主持稿
- 【危險化學品經營單位安全管理人員】考試600題及解析
評論
0/150
提交評論