1、精選ppt1精選ppt2精選ppt3看了上面的那些圖片，有什么感想呢？看了上面的那些圖片，有什么感想呢？ 看一看看一看精選ppt4精選ppt5一、影響整體課堂質量一、影響整體課堂質量 1、影響同學們的學習、影響同學們的學習 學生上課睡覺會引發傳染效應（類似打哈欠），如果學生上課睡覺會引發傳染效應（類似打哈欠），如果一個學生睡覺，有時會有接二連三的學生一個學生睡覺，有時會有接二連三的學生效仿效仿，尤其是，尤其是在下午第一節課，經常能夠看到半個班整體倒下，影響在下午第一節課，經常能夠看到半個班整體倒下，影響學生學習質量。學生學習質量。2、影響老師講課、影響老師講課 老師看到有人睡勢必影響教師的教學

2、情緒，老師就會老師看到有人睡勢必影響教師的教學情緒，老師就會停下來提醒睡覺的同學，這樣的話就會打亂老師的講課停下來提醒睡覺的同學，這樣的話就會打亂老師的講課的思路，的思路，影響講課質量影響講課質量。如果有些同學還會打鼾，。如果有些同學還會打鼾，影響影響到別的同學學習。到別的同學學習。精選ppt6二、影響學生自身的身心健康二、影響學生自身的身心健康 1、影響腰椎、頸椎發育，和視力。、影響腰椎、頸椎發育，和視力。 趴在胳膊上睡覺，多處神經會受到壓迫，趴著趴在胳膊上睡覺，多處神經會受到壓迫，趴著睡覺眼球受到壓迫，如果長時間這樣，會造成眼睡覺眼球受到壓迫，如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害

3、，久而久之會形成壓過高，使視力受到損害，久而久之會形成高度高度近視近視，同時也容易增加青光眼的發病率。對于已，同時也容易增加青光眼的發病率。對于已經出現經出現輕微近視癥患者、近視患者或戴隱形眼鏡輕微近視癥患者、近視患者或戴隱形眼鏡的學生危害更大。的學生危害更大。精選ppt72血液不循環，影響體形，抵抗力下降等血液不循環，影響體形，抵抗力下降等. 趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，是兩臂、臉部發麻甚至感到酸液循環和神經傳導，是兩臂、臉部發麻甚至感到酸痛。如果不加注意，時間長了會演變成局部性神經痛。如果不加注意，時間長了會演變成局

4、部性神經麻痹或使臉部變形。麻痹或使臉部變形。3、容易著涼感冒、容易著涼感冒.上課睡覺不僅影響學習還影響課堂，趴在桌子上上課睡覺不僅影響學習還影響課堂，趴在桌子上睡覺，睡覺時往往心中焦慮、睡不踏實，并且趴睡覺，睡覺時往往心中焦慮、睡不踏實，并且趴著睡覺，將臉貼在課桌上，致使鼻孔與嘴巴受到擠著睡覺，將臉貼在課桌上，致使鼻孔與嘴巴受到擠壓，會引起多種疾病。如果冬天還容易感冒。壓，會引起多種疾病。如果冬天還容易感冒。精選ppt8 如果打鼾，影響到別的同學學習，會引起同如果打鼾，影響到別的同學學習，會引起同學們的不滿；如果流口水、會給老師、同學留學們的不滿；如果流口水、會給老師、同學留下不好的印象。也許

5、現在和將來成為同學的笑下不好的印象。也許現在和將來成為同學的笑話話4、影響自身的形象、影響自身的形象精選ppt9 教師上課時所講的內容，由于你睡覺，就沒教師上課時所講的內容，由于你睡覺，就沒能聽到，也可能使你的學習受到影響；如果你錯能聽到，也可能使你的學習受到影響；如果你錯過了很重要的知識或者什么學習上的技巧過了很重要的知識或者什么學習上的技巧，那，那對你就會有很大的損失。對你就會有很大的損失。三、影響學習精選ppt10精選ppt11 一、晚上休息不好，中午沒睡，白天上課一、晚上休息不好，中午沒睡，白天上課沒精神沒精神休息不好的原因主要有：休息不好的原因主要有： 1.有些同學熬夜學習、上網、有

6、些同學熬夜學習、上網、玩手機玩手機，在宿舍，在宿舍吵鬧吵鬧、出去玩等、出去玩等2.晚睡眠質量差，不能合理安晚睡眠質量差，不能合理安排時間，排時間，生物鐘和學校作息時間生物鐘和學校作息時間不同步不同步等等 精選ppt12二、沒有正確的學習態度二、沒有正確的學習態度有些同學沒有有些同學沒有正確學習目標正確學習目標，無心上學，認為，無心上學，認為學習的內容沒有什么用處，學與不學一個樣；對老學習的內容沒有什么用處，學與不學一個樣；對老師講課沒興趣。對某一門課師講課沒興趣。對某一門課沒有興趣沒有興趣或對上課的老或對上課的老師有意見，就不學這門課師有意見，就不學這門課。三、天氣問題三、天氣問題俗話說：俗話

7、說：“春困、秋乏、夏打盹春困、秋乏、夏打盹”。雖然這都屬于疲。雖然這都屬于疲勞，但原因卻各有不同。勞，但原因卻各有不同。“夏打盹夏打盹”醫學上也稱為醫學上也稱為“夏季夏季倦怠癥倦怠癥”，它是由于夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排，它是由于夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，再加上天氣熱，時補充，再加上天氣熱，人體一時還適應不了這樣的氣候人體一時還適應不了這樣的氣候變化，變化，于是出現了軟綿綿、無精打采、精神不振昏沉欲于是出現了軟綿綿、無精打采、精神不振昏沉欲睡的夏季倦怠疲乏現象。睡的夏季倦怠疲

8、乏現象。精選ppt13總結：無論是哪一種原因而導至上總結：無論是哪一種原因而導至上課睡覺，由此造成的后果是一樣的，課睡覺，由此造成的后果是一樣的，對學生本人而言，這樣做會耽誤學對學生本人而言，這樣做會耽誤學業，畢業后很難考上最理想的大學。業，畢業后很難考上最理想的大學。精選ppt14如何防止上課睡覺如何防止上課睡覺精選ppt15一、按正常作息時間一、按正常作息時間 認真安排好你的時間，首先你要制定一張作息認真安排好你的時間，首先你要制定一張作息時間表。選定固定的時間用于學習，當然，總得給時間表。選定固定的時間用于學習，當然，總得給休息、娛樂留出一些時間，從而使你有充足的時間休息、娛樂留出一些時

9、間，從而使你有充足的時間學習和娛樂學習和娛樂。 我們要我們要正常作息，保證足夠的睡眠，正常作息，保證足夠的睡眠，睡眠對于睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以個小時以上的睡眠時間，并且必須保證高質量。睡眠不良、上的睡眠時間，并且必須保證高質量。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。所以睡眠不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。所以睡眠與健康工作和學習的關系甚為密切。與健康工作和學習的關系甚為密切。精選ppt16三、犯困時站起來。犯困時站起來。 當你感到困意十足時，不妨站起來。這樣困意當你感到困意十足時，不妨站起來。這樣困意就會消減一大半（大概還沒到站著也會睡著的地步就會消減一大半（大概還沒到站著也會睡著的地步吧。）吧。）二、要認真端正學習態度二、要認真端正學習態度 把學習看作是學生的頭等大事來對待，無論上把學習看作是學生的頭等大事來對待，無論上什么課，哪怕是不感興趣的課，也一定要做到認真什么課，哪怕是不感興趣的課，也一定要做到認真聽講，不要有絲毫放松情緒。課堂上要跟上教師講聽講，不要有絲毫放松情緒。課堂上要跟上教師講課的思路，要積發言，使大腦皮層始終保持興奮和課的思路，要積發