1、 初一級理論課教案1教材內容：1、技巧：考核小魚躍前滾翻（男），后滾翻半劈腿（女）；2、跳高：學習跨越式技術。教學目標：1、通過考核，檢查技巧單元教學效果，鞏固技術，提高熟練程度；學習跨越式跳高技術。 2、發展學生靈敏、協調、柔韌、速度、彈跳等身體素質。 3、培養學生的體操意識和勇敢、果斷、不畏困難的意志品質。部分時間教學內容和教法步驟學生的活動內容和形式健康教育一、 常規1、體育委員集合整隊，向教師報告人數；2、師生問好，宣布本課內容；3、檢查著裝，安排見習生。二、 隊形練習立正、稍息、對齊、報數、轉法、齊步走、立定。 重點：精神面貌。教法步驟：1、講解練習方法、要求。2、分組練習：各組自選

2、指揮者。3、小組評比。集合隊形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 學生的活動：1、 集合快、靜、齊，精神飽滿；2、 服從體育委員指揮。見習生安排：隨組觀摩，適量活動。隊形：同上課隊形。活動內容：立正、稍息、對齊、報數、轉法、齊步走、立定。形式：1、明確練習方法、要求。2、分組練習：各組自選指揮者。3、小組評比。要求：服從指揮，認真練習，發揚集體主義精神。只有健康的人才能做到：善于控制自己和清醒地思維。如果我們不每天從事體育鍛煉，就不能成為一個健康的人。部分時間教學內容

3、和教法步驟學生的活動內容和形式健康教育準備部分一、關節活動（各二八拍）1、頸部活動。2、肩、肘、腕關節活動。3、髖、膝、踝關節活動。 教法步驟：1、教師指定活動部位、活動方法，學生自做。2、巡回指導，及時表揚。3、教師帶領做重點部位活動。二、游戲（“結網”） 重點：遵守規則。教法步驟：1、講解游戲方法、要求、規則。2、體會練習。3、教師引導學生找出不足，強化規則。4、游戲：教師語言提示。隊形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 活動內容：各關節活動。形式：1、根據教師指定的部位自做活動。2、活動中觀察其他同學的練習方

4、法。3、跟教師做重點部位活動。要求：練習認真，活動充分，。隊形： 活動內容：游戲結網。形式：1、明確游戲方法、要求、規則。2、找出不足，強化規則。3、游戲。要求：注意安全，遵守規則。（游戲中“網破了即為犯規”）男女生都要針對自己得體形和肌肉發育特點進行鍛煉，使肌肉發達、健美。體育課的特點是以身體鍛煉為主要特征，必須經常鍛煉，鍥而不舍。基本部分一、技巧考核小魚躍前滾翻（男），后滾翻半劈腿（女）（一） 魚躍前滾翻（男）重點：動作協調，躍起有高度。教法步驟：1、自做專項準備活動。2、自行復習，教師巡回指導。3、講解考核標準、要求。4、分組考核：小組評分與教師評定相結合。隊形：* * *活動內容：考核

5、小魚躍前滾翻。形式：1、自做專項準備活動。體操是徒手或借助于器械，對動作姿態和人體造型有特定要求的身體操練。體操運動項目多樣、內容豐富，對增強體質、促進人體勻稱發展、培養人的頑強意志品質，都有很大價值。部分時間教學內容和教法步驟學生的活動內容和形式健康教育基本部分（二）后滾翻半劈腿（女）重點：動作熟練，姿態優美。教法步驟：1、自做專項準備活動。2、自行復習，教師巡回指導。3、講解考核標準、要求。4、分組考核：小組評分與教師評定相結合。2、自行復習。3、明確考核標準、要求。4、分組考核：小組研究后評分。要求：仔細觀察，認真評定，準確、公正。隊形：同小魚躍前滾翻練習隊形。活動內容：考核后滾翻半劈腿

6、。形式：1、自做專項準備活動。2、自行復習。3、明確考核標準、要求。4、分組考核：小組研究后評分。要求：注意觀察，認真研究，作出準確公正的評定。二、跳高（學習跨越式跳高技術）重點：明確起跳腿和擺動腿。教法步驟：1、提問：跨越式跳高技術環節。2、回答問題，強調重點。3、學生練習，教師巡回指導，個別糾正。4、教師示范，以提問形式引導學生明確：（1）起跳腿和擺動腿；（2）助跑路線，即擺動腿靠近橫桿一側為助跑方向，直線助跑；（3）助跑路線與橫桿夾角為25º45º；（4）起跳點與橫桿垂直面距離50cm70cm。5、短距離助跑練習，教師巡回指導。隊形： * * * * * 活動內容：跨

7、越式跳高。形式：1、回答問題，明確跨越式跳高技術環節。2、學生練習。3、觀摩示范，在教師知道下歸納教學重點。4、分組練習。要求：起跳快速有力，兩腿依次過桿，落地緩沖。身體素質的強弱是衡量一個人體質狀況的重要標志之一。發展身體素質要從自身的具體情況出發，有針對性地進行練習。部分時間教學內容和教法步驟學生的活動內容和形式健康教育結束部分一、課課練（俯臥撐）男生：13×2；女生：10×2；教法步驟：1、提要求。2、統一練習。二、放松，小結，布置歸還器材三、下課隊形：同技巧練習隊形。活動內容：俯臥撐。形式：1、明確要求。2、在統一口令下練習。要求：不塌腰，不撅臀。隊形：同上課隊形。放松：教師指定學生帶做。小結：總結上課情況，及時表揚激勵。器材歸還：體育委員。發展力