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文檔簡介
1、飯后喝蜂蜜水不利胃 蜂蜜水的八大禁忌！ 蜂蜜既能養生又可以美白肌膚，蜂蜜水的好處數之不盡，但是蜂蜜水也是有一些禁忌的哦。早晨喝蜂蜜時不利身體健康，跟著我去了解一下蜂蜜水還有哪些禁忌吧！ 1、蜂蜜水不能作為早晨第一杯水 早上起床后，喝上一杯水，對我們的身體健康特別的有關心。但是，也有人將這第一杯水作為蜂蜜水。其實，蜂蜜水假如作為早晨第一杯水，不僅不能夠有效地補充機體細胞的水分，還會降低體內排毒的功效，對身體是不利的。 2、睡前不能喝蜂蜜水 不少人認為睡前喝一杯蜂蜜水是特別好的，其實，睡前喝蜂蜜水的話會導致血糖快速提高。由于蜂蜜水法、當中的糖會轉化成脂肪，所以簡單使我們身體變胖，還有可能長蛀牙。
2、3、空腹喝蜂蜜水易致胃潰瘍 喝蜂蜜水的養生的時候要留意，不要空腹飲用。假如長期空腹喝蜂蜜水的話會導致體內酸性增加，長時間的話會導致胃酸過多而引發胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。 4、過量食用 引發糖尿病+齲齒 正常成人每天食用蜂蜜約2025克左右為宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體汲取入血。假如一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。 其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精細，成品粘稠，所以有很大的致齲力。因此，黏糊糊的蜂蜜，對牙齒來說并沒有什么好處。 5、蜂蜜相克的食物 長期喝蜂蜜水養生的話要留意與蜂蜜飲食相克的食物有哪些，比如豆腐、韭菜這些都是不能與蜂蜜同食的食物，也不能用蜂蜜來沖豆漿喝。 6、用金屬杯沖調蜂蜜水簡單中毒 沖泡蜂蜜水不要用金屬杯，由于蜂蜜呈酸性，與金屬接觸時簡單引起氧化反應而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素，這樣會導致蜂蜜的顏色變黑。而且它的有效成分受到破壞，吃過之后還有可能會引起腹痛、嘔吐等中毒癥狀。 7、蜂蜜水不能高溫沖飲 沖泡蜂蜜水時要切記，水溫一般不要超過60。由于假如水溫太高的話會使蜂蜜中的養分物質消逝，還會影響到它的口味。 8、飯后立刻喝蜂蜜水 飯后立刻喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進食的食物還沒來
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