1、親子：孩子鬧情緒，父母不能做的8件事！2015-04-18 重慶心靈家園面對(duì)孩子的情緒，父母最不能做的反應(yīng)是：1、以暴制暴：“再鬧，就給我試試看！”、“不乖就把你趕出門(mén)”之類(lèi)的嚴(yán)懲、恐嚇和威脅話(huà)語(yǔ)，不但會(huì)扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至采取自我破壞和被動(dòng)的攻擊行為當(dāng)成報(bào)復(fù)。2、當(dāng)孩子情緒的奴隸：“不要哭，就帶你去吃麥當(dāng)勞！”、“我買(mǎi)玩具給你就是了，別難過(guò)了！”用賄賂、哄勸的方式息事寧人，避免孩子體會(huì)不好的情緒，反而讓孩子學(xué)會(huì)了“情緒勒索”。3、男孩別哭：“男子漢不要哭，勇敢一點(diǎn)！”哭泣不是懦弱的象征，男孩也有各種心理需求。一旦哭的權(quán)利被剝奪，男孩的情緒表達(dá)就容易出現(xiàn)障礙。4、為孩子的情

2、緒貼標(biāo)簽：“你這個(gè)壞孩子，為什么這么粗暴？”、“真是愛(ài)哭鬼！惹人厭！”你貼在孩子身上的“負(fù)面標(biāo)簽”，會(huì)輕而易舉的扭曲孩子的自我概念。5、流于說(shuō)教：“你看！我不是早就跟你說(shuō)過(guò)了”當(dāng)孩子傷心、難過(guò)、生氣的時(shí)候，情緒已經(jīng)主導(dǎo)了全部意識(shí)，根本不是灌輸規(guī)則與訓(xùn)誡說(shuō)教的好時(shí)機(jī)。6、回力球效應(yīng)：“你再鬧啊！干脆把我氣死好了！”在孩子鬧脾氣時(shí)，無(wú)法保持冷靜，反而回以憤怒，形成“你來(lái)我往”的惡性循環(huán)，最后“發(fā)脾氣也沒(méi)什么大不了”的想法也將深刻在孩子的心上。7、阻斷話(huà)語(yǔ)：“怎么垂頭喪氣的？振作一點(diǎn)！”對(duì)孩子的情緒視而不見(jiàn)或輕描淡寫(xiě)，不但阻斷了親子溝通，也讓孩子相信情緒是不受歡迎的，進(jìn)而筑起一道心墻，變成一個(gè)對(duì)自己

3、和他人的感受都顯得麻木的人。8、歸咎他人：“跌倒了不痛！都是地板害的！”當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，為了安撫孩子情緒而歸咎外界環(huán)境的做法，會(huì)讓孩子無(wú)法對(duì)自己負(fù)責(zé)，失去從錯(cuò)誤中反省學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，容易養(yǎng)成遇到挫折“只會(huì)怪別人”的惡習(xí)。孩子情緒學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)深受父母的影響，父母同時(shí)也是穩(wěn)定孩子情緒的最主要來(lái)源。三個(gè)步驟，破解孩子情緒密碼培養(yǎng)情緒能力，愈早開(kāi)始愈好，且要注重方法和技巧。在處理孩子的情緒問(wèn)題時(shí)，父母可采取以下三個(gè)步驟：步驟1：理解、接納孩子的情緒。如果孩子出現(xiàn)情緒反應(yīng)，父母要先用同理心和傾聽(tīng)的技巧，接納孩子的情緒。當(dāng)孩子知道你愿意理解他的感受，就會(huì)慢慢將心情沉淀下來(lái)。情緒是自然產(chǎn)生的感覺(jué)，是一個(gè)人對(duì)周遭事

4、物的主觀感受，因此沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分。它是一種能量，一旦涌現(xiàn)了，絕不會(huì)憑空消失，需要有效抒解的管道。臺(tái)灣師范大學(xué)特殊教育系教授洪儷瑜指出，國(guó)人因文化的關(guān)系，并不接納負(fù)向的情緒。在孩子出現(xiàn)負(fù)面的情緒時(shí)，大人往往回以“不可以這樣”，或是輕忽壓抑，而不能提供孩子一個(gè)實(shí)際練習(xí)面對(duì)和處理負(fù)向情緒的機(jī)會(huì)，或是體會(huì)孩子在處理這種情緒時(shí)需要一段心理歷程。例如：當(dāng)我覺(jué)得害怕、緊張、擔(dān)心、嫉妒時(shí)，我覺(jué)得如何？我可以怎么辦？如此一來(lái)，孩子表面上可能沒(méi)事，但內(nèi)心那股“氣”依然存在，“情緒垃圾”愈積愈多，最后一發(fā)不可收拾。不過(guò)，同理孩子的情緒，并不代表同意孩子的行為，更不是放任孩子把情緒表現(xiàn)當(dāng)成工具，對(duì)父母予取予求。要讓孩子明白：所有的感覺(jué)都是可以被接納的，但是不當(dāng)?shù)男袨楸仨毐灰?guī)范。步驟2：協(xié)助孩子覺(jué)察、表達(dá)情緒，并厘清原因。接下來(lái)，父母要像一面情緒鏡子，運(yùn)用言語(yǔ)反映孩子的真實(shí)感受，協(xié)助孩子覺(jué)察、認(rèn)清自己的情緒，例如：“看你哭得這么傷心，一定很難過(guò)，對(duì)不對(duì)？”回應(yīng)孩子的感受，可以讓孩子明了自己的感覺(jué)。之后，繼續(xù)用開(kāi)放性的提問(wèn)方式，例如：“今天是不是發(fā)生什么事了？”協(xié)助孩子正確表達(dá)情緒，理清情緒背后的原因。只有找到情緒反應(yīng)的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對(duì)癥下藥。步驟3：引導(dǎo)孩子調(diào)整認(rèn)知，思考解決方案。等孩子情緒緩和下來(lái)，引導(dǎo)他調(diào)整認(rèn)知，