1、每當照鏡子、與別人說話的時候，他就對自己每當照鏡子、與別人說話的時候，他就對自己特別不滿。每次出去游玩，父母總是一左一右特別不滿。每次出去游玩，父母總是一左一右護著他，對此他特別反感。小明很想與父母平護著他，對此他特別反感。小明很想與父母平等交談，與同學友好交往，但又不愿主動接近等交談，與同學友好交往，但又不愿主動接近他們，為此他非常孤獨。最近小明總想與女同他們，為此他非常孤獨。最近小明總想與女同學在一塊，以至于生活學習中常常分心，為此學在一塊，以至于生活學習中常常分心，為此他很焦慮。昨天數學測試發下來，小明考了他很焦慮。昨天數學測試發下來，小明考了95分，他很高興，突然聽到鄰桌飄來一個聲音：

2、分，他很高興，突然聽到鄰桌飄來一個聲音：還不是抄的還不是抄的。小明一聽，火噌的一聲上來：。小明一聽，火噌的一聲上來：“誰說我抄的？誰說我抄的？”鄰桌小剛不甘示弱地說：鄰桌小剛不甘示弱地說：“我說的我說的”。小明一聽忍耐不住心中的怒氣，。小明一聽忍耐不住心中的怒氣，一拳打過去，結果小剛應聲而倒。后來，小明一拳打過去，結果小剛應聲而倒。后來，小明被學校處分，小明后悔極了。被學校處分，小明后悔極了。請找出小明同學存在哪些煩惱？請找出小明同學存在哪些煩惱？剖析自我：剖析自我：讀課文讀課文47頁材料頁材料思考：生活、學習中你有沒有沖動行為？設想思考：生活、學習中你有沒有沖動行為？設想造成的后果？造成的后

3、果？情感升華情感升華 青春期的心理沖動是正常的。但若青春期的心理沖動是正常的。但若調控不好就可能做出違背道德和法律的調控不好就可能做出違背道德和法律的事，傷人害己。事，傷人害己。能力展現能力展現案例：案例： 丁力上初中后，常因自己個子矮小而煩惱，為此他丁力上初中后，常因自己個子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消曾在日記中發泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽后，只對他說了一句失。后來他找到了老師，老師聽后，只對他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有1.631.63米。丁力思米。丁力思考半天，恍然大悟，心

4、情好了許多。一天，又有同學考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學嘲笑他個子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又嘲笑他個子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會違反紀律，他不斷想，如果打他一頓的話，自己就會違反紀律，他不斷告訴自己：成才不在個子高矮，逐漸將心中的怒氣消告訴自己：成才不在個子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時他最愛讀書，也常參加社會公益活動，從中，除。平時他最愛讀書，也常參加社會公益活動，從中，他體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少。他體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少。問題：丁力采取了哪些方法克服心理沖動的？問題：丁力采取了哪些方法克服心理沖動的？

5、 除此之外，還可采取哪些方法克服心理沖動？除此之外，還可采取哪些方法克服心理沖動？理智的青春更美麗理智的青春更美麗 克服沖動克服沖動的方法的方法方法方法1 1、努力增強自己的控制力，、努力增強自己的控制力，學會理智的控制自己的行為學會理智的控制自己的行為2 2、當出現沖動時，應想、當出現沖動時，應想到道德規范、法律的要求，到道德規范、法律的要求，考慮沖動行為產生的后果考慮沖動行為產生的后果3 3、可以運用理智調控、換、可以運用理智調控、換位思考、幽默化解等方法調位思考、幽默化解等方法調控情緒控情緒4、還可以通過向親人、朋友傾訴，還可以通過向親人、朋友傾訴，參加有益身心健康的文體活動排解參加有益身心健康的文體活動排解為青春喝彩最美是青春：最美是青春：青春青春: :健美、激情、夢想健美、激情、夢想如何讓青春無悔如何讓青春無悔: :1 1、敢于有夢，