1、-悅納自己的生理變化悅納自己的生理變化棗莊四十二中棗莊四十二中 吳越吳越七年級魯人版思品教材 思考：歌詞思考：歌詞“外面的世界很寬闊，什么都想知外面的世界很寬闊，什么都想知道道”說明了什么？說明了什么？【學習目標學習目標】 情感、態度、價值觀情感、態度、價值觀：以積極的心態以積極的心態去接納青春期的生理變化，促進心理與生去接納青春期的生理變化，促進心理與生理協調發展。理協調發展。 能力能力：體察自己的青春期生理變化和心理體察自己的青春期生理變化和心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。變化，提高自我觀察、體驗的能力。 知識知識：了解青少年的青春期生理變化，了解青少年的青春期生理變化，悅悅納自己的納

2、自己的生理生理變化變化；知道青春期生理衛生常識。；知道青春期生理衛生常識。一、自主學習一、自主學習1、什么是青春期？ 你知道青春期一般在什么年齡范圍？ 一個人進入青春期的主要特征是什么？2 2、青春期身體變化主要體現在哪些方面？、青春期身體變化主要體現在哪些方面？ 3、怎樣接納自己的生理變化？、怎樣接納自己的生理變化？ 成長成長二、合作探究二、合作探究1.什么是青春期？什么是青春期？ 青春期青春期是人一生中身體發育的關鍵時期，在這是人一生中身體發育的關鍵時期，在這一時期，人的身體將發生一系列明顯的變化。一時期，人的身體將發生一系列明顯的變化。 青春期是我們從兒童少年長成大人的過渡期，從青春期是

3、我們從兒童少年長成大人的過渡期，從年齡上看，青春期一般指年齡上看，青春期一般指10102020歲這個階段。歲這個階段。（一）我們悄悄長大了（一）我們悄悄長大了 想一想，說一說：想一想，說一說：（1）你認為哪些方面能感覺我們長大了？）你認為哪些方面能感覺我們長大了？（2 2）青春期，男生、女生有哪些明顯的生理變化？）青春期，男生、女生有哪些明顯的生理變化？（3 3）青春期的身體變化主要表現在哪幾個方面？）青春期的身體變化主要表現在哪幾個方面？ 5. 外生殖器官開始增大，出現遺精，開始有外生殖器官開始增大，出現遺精，開始有生育能力。生育能力。 1.青春期男孩的肌肉變得發達，胸背變寬青春期男孩的肌肉

4、變得發達，胸背變寬; 3.皮膚變粗，皮脂腺分泌增加；臉上長出痤瘡：皮膚變粗，皮脂腺分泌增加；臉上長出痤瘡： 4.體毛增加，有胡須體毛增加，有胡須; 2.喉結突出，聲音低沉而洪亮；喉結突出，聲音低沉而洪亮；5.卵子開始發育成熟并排出，出現月經，開始具有生卵子開始發育成熟并排出，出現月經，開始具有生育能力。育能力。2.皮膚細膩，頸部和臀部變圓；皮膚細膩，頸部和臀部變圓；3.乳頭稍稍突起；乳頭稍稍突起；4.嗓音尖細，骨盆變寬嗓音尖細，骨盆變寬;1.身高迅速增長；身高迅速增長；v 男生如在變聲期，不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物；不男生如在變聲期，不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；為造成聲

5、帶的永久性損傷。要吸煙、喝酒；為造成聲帶的永久性損傷。1.性機能發育成熟性機能發育成熟2.體內機能迅速健全體內機能迅速健全3.身體外形的急劇變化身體外形的急劇變化（1 1）個子長高了。）個子長高了。（2 2）臉上長出了青春痘。）臉上長出了青春痘。（3 3）嘴上出現小胡子。）嘴上出現小胡子。（4 4）體形發生了變化。）體形發生了變化。（女生）（女生）（5 5）說話聲音發生了變）說話聲音發生了變化?；?。高興高興沮喪沮喪惶恐惶恐害羞害羞不知不知所措所措3 3、對照自己、對照自己 談談感受談談感受 思考：思考： 面對這些生理變化，你有哪些感受？面對這些生理變化，你有哪些感受？ 高興、自豪、緊張、過分激

6、動、羞澀、煩躁、恐慌等高興、自豪、緊張、過分激動、羞澀、煩躁、恐慌等 我們應該以怎樣的心態對待青春期生理變化？我們應該以怎樣的心態對待青春期生理變化？ 1. 以積極的心態來面對生理變化以積極的心態來面對生理變化 正確認識正確認識并坦并坦然接受然接受青春期的生理變化青春期的生理變化,減少減少心理上的混亂與恐慌心理上的混亂與恐慌,以以積極的心態去積極的心態去接受接受這些變化這些變化. 正確認識并坦然接受青春期的生理變化，正確認識并坦然接受青春期的生理變化，可以通過下列途徑：可以通過下列途徑：（二）悅納自己生理變化（二）悅納自己生理變化（2）主動請家長、老師指導（3）掌握必要的生理衛生知識 這兩位同

7、學對待自己的生理變化態度有何不同？這兩位同學對待自己的生理變化態度有何不同？ 你贊成誰的做法？為什么？你贊成誰的做法？為什么？我長青春痘了，我長青春痘了，我長大了！我長大了！ 我的聲音怎么變得這我的聲音怎么變得這么沙啞難聽？讓我怎么沙啞難聽？讓我怎么見人？么見人？（1 1） 對有青春痘的同學對有青春痘的同學你想說些什么？你想說些什么？（2 2）你知道如何有效的）你知道如何有效的防治青春痘嗎？防治青春痘嗎？ 青春美人痘青春美人痘 張潔是個皮膚略黑、容貌一般的姑娘。小張潔是個皮膚略黑、容貌一般的姑娘。小學時她并未特別在意自己的體態和容貌。到了學時她并未特別在意自己的體態和容貌。到了初中，看到身邊的

8、同學出落得亭亭玉立，而自初中，看到身邊的同學出落得亭亭玉立，而自己卻又瘦又小，好覺得自己像一個己卻又瘦又小，好覺得自己像一個“丑小鴨丑小鴨”整日郁郁寡歡。整日郁郁寡歡。 思考：（思考：（1 1）張潔以這種心理與他人交往，容）張潔以這種心理與他人交往，容易產生哪些不必要的煩惱？易產生哪些不必要的煩惱？（2 2）請你告訴她消除體貌帶來煩惱的方法。）請你告訴她消除體貌帶來煩惱的方法。 3.少年張潔之煩惱少年張潔之煩惱 、接受現實、接受現實, ,學會欣賞自己學會欣賞自己。要有自信心，相信自己是獨一無二的、特點鮮明的、無法替代的. 、美不僅在外表，更在心靈。多讀書、多參、美不僅在外表，更在心靈。多讀書、

9、多參加科技、文體、公益活動等，增加內在美，讓自加科技、文體、公益活動等，增加內在美，讓自己更具魅力。己更具魅力。 張潔應當張潔應當坦然正視、別太敏感、目標坦然正視、別太敏感、目標轉移、悅納自己等轉移、悅納自己等. . 、學會以積極的心態接納自己的形象。、學會以積極的心態接納自己的形象。 你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發揮出來。經驗、環境造就了你的自己的稟賦發揮出來。經驗、環境造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地；面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地；無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴

10、弦。 卡耐基卡耐基 人不是因為美麗才可愛；而是因為可愛才美麗。人不是因為美麗才可愛；而是因為可愛才美麗。 一個年輕人臉上有一塊巨大而丑陋的胎記，紫紅的胎記從他的左側眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他臉上豎著劃了一刀，英俊的臉由于胎記而變的猙獰嚇人。但外表的缺陷掩蓋不了這個年輕人友善，幽默，積極向上的性格，凡是和他打過交道的人，都會不由自主地喜歡上他。 他還經常參加演講。剛開始，觀眾的表情總是驚訝、恐懼，但等到他講完，人人都心悅誠服，場下掌聲雷動。每當這時,我都暗暗嘆服他的勇氣。那塊胎記一定曾帶給他深深的自卑，并不是每個人都能克服這么嚴重的心理障礙，在眾人驚疑的目光里言談自如。我們成為最好的朋友后

11、，有一天,我向他提出了藏在心里的疑問:“你是怎么應付那塊胎記的呢?”我言下之意是:你是怎么克服那塊胎記帶給你的尷尬和自卑的?他的回答我一輩子也不會忘記。 4.故事感悟：故事感悟：天使的吻痕天使的吻痕 他說:“應付?我向來以它為榮呢!很小的時候，我父親就告訴我:”兒子,你出生前,我向上帝禱告,請他賜給我一個與眾不同的孩子，于是上帝給了你特殊的才能，還讓天使給你做了一個記號，你臉上的標記是天使吻過的痕跡，他這樣做是為了讓我在人群中一下子就能找到你。當看到你和別的嬰兒一起睡在嬰兒室里時，我立刻知道，你是我的!“ 他接著說:”小時候,父親一有機會就給我講這個故事，所以我對自己的好運氣深信不疑，我甚至會

12、為那些臉上沒有紅色吻痕的孩子難過。我當時以為，陌生人的驚訝是出于羨慕，于是我更加積極努力，生怕浪費上帝給我的特殊才能。長大以后,我仍然覺得父親當年沒有騙我：每個人都從上帝那兒得到特殊的才能，而每個孩子對父母來說都是與眾不同的，而正因為有了這塊胎記，我才會不斷奮斗,取得今天的成績，它何嘗不是天使的吻痕，幸運的標記呢! 思考思考: :故事對于我們展示自身魅力有怎樣故事對于我們展示自身魅力有怎樣的啟示呢的啟示呢? ? 啟示：要注重自己的儀表啟示：要注重自己的儀表,體現自己的體現自己的外在美外在美; 更要提高自己的文化修養更要提高自己的文化修養,加強加強自己的品德修養自己的品德修養,培育美的心靈培育美

13、的心靈,使自己更使自己更有魅力有魅力. 5 5、你知道嗎？、你知道嗎？ 人的美包括人的美包括 和和 。 外在美，是指外在美，是指 和和 。 內在美，是指內在美，是指 的美，包的美，包括括 、 、 、 、 、 等。等。 （一）我來評價：（一）我來評價： 有一個非常漂亮的姑娘，在有一個非常漂亮的姑娘，在街上走著，大家都被她迷住了。街上走著，大家都被她迷住了。1 1、你覺得這個姑娘美麗嗎？為什么？、你覺得這個姑娘美麗嗎？為什么？2 2、這個例子對你有什么啟發？、這個例子對你有什么啟發？ 突然這個姑娘隨口向地上吐痰，并把瓜突然這個姑娘隨口向地上吐痰，并把瓜子皮隨地亂扔。有個老大娘說她要講究衛生，子皮隨

14、地亂扔。有個老大娘說她要講究衛生，她竟然破口大罵。她竟然破口大罵。三、學以致用三、學以致用 你覺得他們的做法對嗎？你覺得他們的做法對嗎？請談談你的看法。請談談你的看法。（二）魅力無限？（二）魅力無限？ 隨著年齡的增長，中學生越來越注重自己的形象。隨著年齡的增長，中學生越來越注重自己的形象。愛美之心皆有之，但有的中學生太過于注重外表美，愛美之心皆有之，但有的中學生太過于注重外表美，如做美容、染發燙發等，著裝也過于成人化，覺得這如做美容、染發燙發等，著裝也過于成人化，覺得這樣才能顯示出自己的魅力。樣才能顯示出自己的魅力。 （三）相信自己，我能行（三）相信自己，我能行請根據自己的體貌特點，寫出三句激

15、勵自己請根據自己的體貌特點，寫出三句激勵自己的話。的話。怎樣接納自己的怎樣接納自己的生理生理變化？變化？1 1、自覺接受學校的專門教育，主動請求家長老、自覺接受學校的專門教育，主動請求家長老師的指導，掌握必要的生理衛生知識，正確認師的指導，掌握必要的生理衛生知識，正確認識并且坦然接受青春期生理變化，以積極心態識并且坦然接受青春期生理變化，以積極心態去接納這些變化去接納這些變化. .2 2、接受現實，學會欣賞自己。發現自己的優、接受現實，學會欣賞自己。發現自己的優勢，學會欣賞自己獨特的美。正確認識自己，勢，學會欣賞自己獨特的美。正確認識自己，消除煩惱，樹立自信心。消除煩惱，樹立自信心。3 3、使

16、自己更具魅力。、使自己更具魅力。A A 注意自己的儀表，體注意自己的儀表，體現外在美；現外在美；B B 提高文化素質、加強品德修養，提高文化素質、加強品德修養，培育心靈美，多讀書，多參加公益活動。培育心靈美，多讀書，多參加公益活動。五、達標檢測五、達標檢測（一）判斷正誤： 1、一個人的美是外在美與內在美的和諧統一。（ ） 2、自信建立在對自己正確認識的基礎上，如果過于強調自己個性，不正視自己不足，就會變得自負。（ ） 3、每個人生理上的特征是自己不能決定和控制的，能做的就是學會以積極的心態接納自己的形象。（ ）（二）單項選擇題：1、下列不屬于青春期身體變化主要表現的是（ ）A、身體外形急劇變化

17、 B、體內機能迅速健全 C、性機能發育成熟 D、心理充滿矛盾D2、進入青春期，曉瑾感到自己的身體在悄悄發生變化，尤其是臉上出現了小痘痘，使她感到煩躁和恐慌，影響了正常的學習和生活。你認為曉瑾應該（ ）A、趕快去買“克痘靈” B、正確認識，坦然接受C、時時刻刻關注 D、極力回避，諱莫如深3、下列關于美的說法不正確的是（ ）A、鳥美在羽毛，人美在心靈 B、腹有詩書氣在華C、人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗D、機遇總是先照顧那些外表美的人。BD 4、丑小鴨變成白天鵝的童話故事告訴我們（ ） A、要相信自己是獨一無二的，不要與其他人來往。 B、要自信，自己做的事情都是完美無缺的。 C、應該接受

18、現實，學會欣賞自己 D、要學會看到自己的優點，對自己的缺點視而不見。C我的煩惱我的方法（悅納自己）面對青春的生理變化，我感到面對青春的生理變化，我感到苦悶和自卑，有點不知所措?？鄲灪妥员埃悬c不知所措。我為自己長得不漂亮而煩惱我為自己長得不漂亮而煩惱2、接受現實，學會欣賞自己，以積極地心態接受現實，學會欣賞自己，以積極地心態接納自己的形象，發現自己的優勢，學會欣賞接納自己的形象，發現自己的優勢，學會欣賞自己獨特的美自己獨特的美3、注意自己的儀表，體現外在美；更要提高、注意自己的儀表，體現外在美；更要提高文化素質、加強品德修養，培育心靈美，使自文化素質、加強品德修養，培育心靈美，使自己更具魅力己更具魅力1、自覺接受學校的專門教育，主動請求家、自覺接受學校的專門教育，主動請求家長老師的指導，掌握必要的生理衛生知識，長老師的指導，掌握必要的生理衛生知識，正確認識并且坦然接受青春期生理變化，減正確認識并且坦然接受青春期生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極心態去接納少心理上的混亂與恐慌，以積極心態去接納這些變化這些變化。（三）（三） 化解煩惱化解煩惱十六歲的花季十六歲的