1、管理時(shí)間等于管理自己節(jié)選自時(shí)間管理：高效職業(yè)人士必備技能多媒體課程包,講師劉敏興先生【本講要點(diǎn)】管理時(shí)間=管理自己時(shí)間管理的步驟管理時(shí)間=管理自己時(shí)間管理的意義首先把人生的幾個(gè)領(lǐng)域來(lái)重新給予定義，或賦予一種解釋?zhuān)@八個(gè)領(lǐng)域包括健康、家庭、工作、人際關(guān)系、理財(cái)、心智、休閑以及心靈。圖14-1  人生的領(lǐng)域【自檢】檢查一下你的人生目標(biāo)是什么？檢查日期：年    月      日(1)健康：_(2)家庭：_(3)工作：_(4)人際：_(5)理財(cái)：_(6)心智：_(7)休閑：_(8)心靈：_ 

2、每個(gè)人都希望自己生命有意義，都希望你的家庭健康，工作滿意人際關(guān)系和諧，希望自己生命充滿喜悅，但是你應(yīng)該怎么樣來(lái)對(duì)待它，才能達(dá)到人生的目標(biāo)呢？每個(gè)人的人生目標(biāo)是不同的。如果你浪費(fèi)時(shí)間，你可能就得不到健康、好的家庭，在工作上也沒(méi)有好的發(fā)展，甚至在人際關(guān)系上也會(huì)處于緊張狀態(tài)。所以你必須來(lái)思考，你現(xiàn)在面對(duì)的家庭也好，面對(duì)你的健康也好，面對(duì)你的工作也好，面對(duì)你的人際關(guān)系也好，你怎么樣把它做得更好，你該如何管理時(shí)間。【自檢】你的生命里還有多少時(shí)間？你計(jì)算過(guò)嗎？如果你以平均80歲壽命來(lái)計(jì)算，你一共有29200天，請(qǐng)計(jì)算一下，你自己已用去多少天，還剩下多少天？_年_月_日   &

3、#160;        簽名：_你的生命已用去_天,你的生命只剩下_天。從這個(gè)數(shù)據(jù)，可以得到一個(gè)認(rèn)知，沒(méi)有人能夠肯定他的未來(lái)到底有多少時(shí)間，沒(méi)有人可以肯定他可以活多少時(shí)間。時(shí)間對(duì)每一個(gè)人都是平等的；每個(gè)人都擁有相同的時(shí)間；但是時(shí)間在每個(gè)人手中的價(jià)值卻不同。你應(yīng)該學(xué)會(huì)如何管理好自己的時(shí)間，同時(shí)管理時(shí)間還要讓自己的時(shí)間增值，還要讓自己更有成就感。管理時(shí)間就是在管理你自己大部分的人抱怨他們的時(shí)間不夠，抱怨他們的事情做不完，而對(duì)每一個(gè)有成就的人來(lái)說(shuō)，時(shí)間管理是他們生活中很重要的一環(huán)。每一分鐘，每一秒鐘過(guò)去了，它不可能再回頭，問(wèn)題是

4、如何有效地利用每個(gè)人每一天的24小時(shí)。研究時(shí)間管理，首先你必須知道，一個(gè)小時(shí)沒(méi)有60分鐘，事實(shí)上一個(gè)小時(shí)你能利用到的真正的時(shí)間可能只有那幾分鐘而已。【自檢】首先你可以找一份記事歷，把你每天劃成三個(gè)八小時(shí)區(qū)域，在這個(gè)星期里，你隨時(shí)把你所做的事情記錄在你的計(jì)劃表格中，連續(xù)做一個(gè)星期。你試試看，再回來(lái)檢查你的記事歷，你就可以發(fā)現(xiàn)，由于拖延，由于管理不當(dāng)，你浪費(fèi)了多少寶貴的光陰。當(dāng)你了解到你是如何在使用你的時(shí)間之后，你再回頭重做一次實(shí)驗(yàn)。這一次，多用點(diǎn)心來(lái)計(jì)劃你的時(shí)間，把需要做的以及想做的事仔細(xì)地安排，再看看你的效率是不是會(huì)更好一點(diǎn)。時(shí)間事項(xiàng)計(jì)劃用時(shí)實(shí)際時(shí)間浪費(fèi)原因0：00-8：00 

5、60;   8：00-16：00     16：00-24：00     時(shí)間管理學(xué)習(xí)的是如何更容易地，如何更有彈性地利用時(shí)間去處理事情。管理時(shí)間就是對(duì)事件做好控制。怎么去處理你的事情，怎么在有限的時(shí)間內(nèi)去完成更多的事項(xiàng)呢？由于沒(méi)有人比你自己更了解想做以及要做的事情，只有你自己知道你要做和想做的事情，所以沒(méi)有人可以比你更有效率地管理時(shí)間，管理時(shí)間等于管理你自己。每個(gè)人都是自己的時(shí)間管理經(jīng)營(yíng)大師。時(shí)間管理的步驟時(shí)間管理怎么樣很輕松地把它管好，要成為自己的時(shí)間管理的那個(gè)

6、大師，一切便要從簡(jiǎn)單的計(jì)劃開(kāi)始。其實(shí)只要你能好好地安排時(shí)間，分成次序，很有系統(tǒng)，很有組織，你便可以在每天得到更多。以下是時(shí)間管理的五個(gè)步驟：列 單首先把你要做的事情一項(xiàng)一項(xiàng)地記錄下來(lái)，并養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果記性不太好，最好及時(shí)記下想做的事情。記事本有很多，有電子記事本、筆記本等，借助于它把你要做的事情記下來(lái)。組 織組織是根據(jù)列好的清單分門(mén)別類(lèi)，再依據(jù)重要性安排次序，以及想清楚每項(xiàng)事情應(yīng)該怎樣來(lái)處理。刪 除完成組織以后，看看排在最后的事情是否必要，如果沒(méi)有必要，就把它刪掉。習(xí) 慣將上述的三個(gè)步驟，列單，組織，刪除，變成日常生活的習(xí)慣。成就感當(dāng)以上的步驟辦妥

7、以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己比沒(méi)有計(jì)劃的日子完成的事情多了，人也感覺(jué)到有成就感了。這個(gè)成就感就是優(yōu)質(zhì)計(jì)劃的回報(bào)。而這個(gè)回報(bào)，讓你感覺(jué)到所付出的努力并沒(méi)有白費(fèi)。可見(jiàn)，要成為一個(gè)出色的時(shí)間經(jīng)營(yíng)者，要管理你自己，并不是一個(gè)非常困難的工作。但是缺乏一個(gè)良好的時(shí)間管理系統(tǒng)就壞處多多。很多人因?yàn)椴粫?huì)設(shè)定計(jì)劃，不會(huì)評(píng)估每天工作的重要性以及加以調(diào)配，而感到自己的工作非常沉重，壓力很大。缺乏時(shí)間管理的人，容易感到灰心、憤怒和焦慮，而且沒(méi)有多大的成就，甚至缺乏自尊，沒(méi)有辦法真正地享受生活。時(shí)間管理跟你的情緒管理有直接的關(guān)系。為什么呢？很簡(jiǎn)單的一件事情，就是每天你要誠(chéng)懇地誠(chéng)實(shí)地面對(duì)你自己。如果你這樣做，情緒自然會(huì)變得更熱

8、忱。如果你是誠(chéng)懇的，你是積極的，你的生活會(huì)更輕松，更富有活力，能成為自己時(shí)間管理大師的人可以享受快樂(lè)的心情和豐收的成果。周?chē)娜艘矔?huì)因?yàn)槟阕龅煤芎枚芑荨！究偨Y(jié)】時(shí)間對(duì)每一個(gè)人都是平等的，每個(gè)人都擁有相同的時(shí)間，但是時(shí)間在每個(gè)人手上的價(jià)值卻不同。你應(yīng)該學(xué)會(huì)管理好自己的時(shí)間，同時(shí)管理時(shí)間還要讓自己的時(shí)間增值，讓自己更有成就感。管理時(shí)間的步驟是列單、組織、刪除。每天要做哪些事情，列出來(lái)，什么事情要在早上去做，晚上去做，什么事情可以授權(quán)給別人做，然后把那些沒(méi)有價(jià)值的刪掉。根據(jù)這些步驟每天養(yǎng)成一個(gè)很好的習(xí)慣，最后你自然就會(huì)得到成就感。 【課程意義】時(shí)間是世界上最充分的資源,每個(gè)人都擁有24小時(shí)的一天,然而時(shí)間又是世界上最稀缺的資源，每個(gè)人只能擁有24小時(shí)的一天。高