1、二郎山團建拓展訓練心得體會 上周末，注定是一個困難但著實布滿意義的周末，它不僅帶給我的是身體上的挑戰，還給我帶來了一筆精神上的財寶。在二郎山拓展基地的這次拓展訓練中，所支配的拓展訓練項目都是注意團隊合作的，它的最大特點就是群策群力。把個人與團隊完全融入在一起，以貢獻自己，呈現團隊精神風貌，分散團隊力氣，才是真正的收獲。 一、團隊文化需要建設 正式進行拓展活動之前，在隊長的帶領下，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌使我們的首要任務。接下來隊員們圍在隊長四周，爭論拓展訓練隊名、繪制隊旗、選定拓展隊歌一切一切讓我進入了備戰狀態。“眾”代表了我們，我們在一起，“越”代表了我們一起超越自己，“眾越隊”，富有意義

2、的名字，“眾志成城，超越自我，飛躍巔峰”洪亮的口號，“一加十，十加百，百加千千萬;你加我，我加你，大家心相連”，激情的隊歌，熱血開頭在體內沸騰，心情開頭感動，全隊人員呼喊著團隊的隊名、口號，唱響起團隊的隊歌，此起彼伏深印在每一人的腦海中。優秀的團隊需要團隊文化建設。 二、團隊需要信任 拓展訓練項目信任背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時隊友們正用手臂交織成一張平安網，順當的接住摔下來的伙伴。首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”正是團隊的親密協作，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而平安的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體

3、驗者放心，必需被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信信任團隊信任他人被人信任。優秀的團隊需要信任。 三、團隊需要合作 拓展訓練項目同起同落，全隊人員胳膊挽著胳壁，背靠著背站成兩排，然后一同坐下，在一同起來，呈現出高度的協作和默契。“激情派對”全隊人員面對面圍成一個圈，先拍左面人肩膀一下，喊一，然后再拍你右面人肩膀一下，喊一，然后彎腰拍手，喊我，以此類推，到第八下喊完，“我們是最棒的團隊”后，舉手攢拳喊耶!要求聲音嘹亮、整齊、快，使團隊成員快速融合，挑戰團隊協作極限，完成這兩個拓展訓練項目必備條件精誠合作，一個團隊是一個整體，個人力氣再大，沒有伙伴的支撐也不行能完善的完成任務。優秀的團隊需要合

4、作。 四、團隊需要挑戰 拓展訓練項目空中抓杠，原本在地面上可以順當完成，可是等升到肯定高度，就會讓人感到恐驚，很明顯需要克服自己的心里障礙。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑戰自己、制服自己就會得到人生的一大勝利。我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自己根本不行能完成，但是當我真的勝利完成之后，就會覺得我們的力量遠比我們自己想象的要強的多。這說明我們每個人都是很頑強的，每個人在平常的工作和生活中都有潛在的力量未曾發揮出來，有時候可能連自己都不清晰能不能完成的一項艱難任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信念、有士氣去面對，就沒有過不去的火焰山。優秀的團隊需要接受挑戰。 五、團隊需要分散力 拓展訓練項目畢業墻又稱逃命墻，每次看到兩人多高的光滑墻壁，我都心生畏懼，隊友搭成兩級人梯，有拉有推，全力以赴，我們勝利了，我們刷新了歷史記錄。那一刻，我已感動的淚如雨下。現在回過頭來想一想，在還沒做的時候，覺得它好難好難，好像無法超越。可是等真正做了之后，分散了整個團隊的力氣，那些難題都很簡潔。今后遇到任何困難險阻，信任我們都會勇往直前!優秀的團隊需要分散力。 “全家福”的拍攝后，拓展訓練正式落幕，三天的拓展訓練