1、時間第一周2.21地點操場教師活動內容一、組織準備1 .做運動前操,充分活動關節,預防運動傷害.2 .聽從指揮,遵守紀律.二、教師講解示范1 .區分立正和立定的不同,能正確按口令做.2 .練習齊步走,看齊.三、學生分組練習四、活動小結活動效果大局部能止確按口令做,紀律性增強.時間第二周2.28地點操場教師活動內容一、組織學生站隊.二、說明跳繩規那么,有一半學生先跳,另一半學生數數,然后再換過來.三、學生分組跳繩.活動效果學生跳繩時,個別跳的塊的有些數不過來,說明沒有掌握數的技巧,應多練習.班級:時間第三周3,7地點操場教師活動內容一、組織學生站隊.二、講述接力跑比賽要求.三、學生分組跑步.四、

2、評選最正確優勝組.活動效果個別學生不會拿接力棒,因此有些耽誤時間,不過總起來學生還是喜歡的.時間第四周3,14地點操場教師活動內容一、組織學生站隊.二、講述個人跳繩比賽要求.三、個人自愿報名挑戰.四、評選最正確跳繩者.活動效果通過個人報名挑戰跳繩,學生跳的不錯,比賽增加了跳繩興趣.時間第五周3.21地點操場教師活動內容一、組織準備1 .充分活動關節,預防運動傷害.2 .聽從指揮,遵守紀律.二、學生分組比賽1 .女生跳,男生數,老師倒計時5秒2 .男生跳,女生數,聽老師口令.三、教師講評使學生明白,注意手腳協調,繩沒搖到,腳不要先起跳.四、活動小結活動效果個別學生手腳協調的水平需要進一步增強.時

3、間第六周3.28地點操場教師活動內容一、組織準備1 .運動前操,活動關節,充分熱身,預防運動傷害2 .隊列練習,走、立定交替進行；兩圈二、接力跑練習1 .教師講解接力棒傳遞動作2 .生示范3 .分組比賽三、活動小結活動效果培養了學生的協作意識,鍛煉了其奔跑的速度,但接力棒的傳遞動作需要冉熟練.時間第七周4,4地點操場教師活動內容一、組織學生站隊.二、講述個人跳繩接力比賽要求.三、個人自愿報名挑戰.四、以團體賽計分.活動效果自愿挑戰的同學不一定是跳的最多的,但一定是自信的,所以學生跳的不錯.時間第八周4,11地點操場教師活動內容一、準備練習先進行預備活動：有體育委員帶隊繞操場跑步三圈,然后再活動

4、活動身體各關節.二、活動開始：1 .準備器材：沙包8個.2 .教學生要領：丟沙包的技巧.3 .重點讓學生分組進行活動.三、總結：對今天的活動進行評價.活動效果培養了學生相互配合的集體主義精神,鍛煉了學生的身體,從而也讓學生體會到了體育活動的樂趣.時間第九周4,18地點操場教師活動內容一、組織學生站隊.二、講述個人跳繩接力比賽要求.三、個人自愿報名挑戰.四、以團體賽計分.活動效果自愿挑戰的同學不一定是跳的最多的,但一定是自信的,所以學生跳的不錯.時間第十周4.25地點操場教師活動內容一、準備練習先進行預備活動：有體育委員帶隊繞操場跑步三圈,然后再活動活動身體各關節.二、活動開始：1 .準備器材：

5、沙包8個.2 .教學生要領：丟沙包的技巧.3 .重點讓學生分組進行活動.三、總結：對今天的活動進行評價.活動效果培養了學生相互配合的集體主義精神,鍛煉了學生的身體,從而也讓學生體會到了體育活動的樂趣.班級:時間第十二周5.9地點操場教師活一、組織學生站隊.動二、講述接力跑比賽要求.內三、學生分組跑步.容四、評選最正確優勝組.活動個別學生不會拿接力棒,因此有些耽誤時間,不過總效果起來學生還是喜歡的.班級:操場時間第十三周5.16地點教師活一、準備短繩假設干,兩人或者多人結繩在3米以上.二、做法：1 .要點,雙手持繩時以肘關節為軸.用前臂和手腕的力量,用前臂和手腕的力量搖轉,繩至下時,迅速跳起.2

6、 .形式,學生自己進行練習,單腳,并腳跳,雙人繩跳練習.3、比賽,根據練習者跳繩的次數來評判,多者為勝活動效果通過活動,培養學生相互之間配合的水平,鍛煉了學生的耐力,增強了體質.時間第十四周5.23地點操場教師活動內容一、組織準備1 .充分活動關節,預防運動傷害.2 .聽從指揮,遵守紀律.二、學生分組比賽1 .女生跳,男生數,老師倒計時5秒2 .男生跳,女生數,聽老師口令.三、教師講評使學生明白,注意手腳協調,繩沒搖到,腳不要先起跳.四、活動小結活動效果個別學生手腳協調的水平需要進一步增強.時間第十五周5.30地點操場教師活動內容一、組織學生站隊.二、講述接力跑比賽要求.三、學生分組跑步.四、評選最正確優勝組.活動效果個別學生不會拿接力棒,因此有些耽誤時間,不過總起來學生還是喜歡的.班級:時間第十六周6,6地點操場教師活動內容一、組織學生站隊.二、講述個人跳繩接力比賽要求.三、個人自愿報名挑戰.四、以團體賽計分.活動效果自愿挑戰的同學不一定是跳的最多的,但一定是自信的,所以學生跳的不錯.時間第十七周6.13地點操場教師活一、準備練習動先進行預備活動：有體育委員帶隊繞操場跑步三圈,內然后再活動活動身體各關節.容二、活動開始