1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上訓(xùn)練活動方案設(shè)計二 鼻涕蟲兒（66） 一、 訓(xùn)練主題本體覺訓(xùn)練二、 訓(xùn)練對象分析受訓(xùn)對象在本體覺功能方面存在異常，主要表現(xiàn)為動作僵硬笨拙，容易跌倒，經(jīng)常碰傷，瘀血，不喜歡運動，特別是球類活動。頸部和背部肌肉張力不足易駝背，喜歡趴在桌子上看書。計劃動作能力差，學(xué)習(xí)新事物能力差。訓(xùn)練對象在身體形象辨別上存在一定困難，不能迅速做出反應(yīng)。動作記憶能力差。三、 訓(xùn)練目標(biāo)1、通過在平衡木上的走步練習(xí)，幫助學(xué)生提高該生在平衡木上走步時的肢體協(xié)調(diào)性及穩(wěn)定性，并進行變音訓(xùn)練變換行走步伐。同時完成拍球訓(xùn)練。具體量化目標(biāo)：能夠不依靠教師的扶持，獨立完成在平衡木上行走，并使身體盡量保持平球不

2、落地； 保持行走步伐與鼓點頻率一致。2、通過在陀螺里旋轉(zhuǎn)，訓(xùn)練肘部和腰部的力量協(xié)調(diào)。具體量化目標(biāo)：能夠使大陀螺旋轉(zhuǎn)起來，并能抓起陀螺周圍的觸覺球。四、 訓(xùn)練資源要求訓(xùn)練器材：平衡木、籃球、大陀螺、觸覺球訓(xùn)練的主要組織者（主訓(xùn)）：*訓(xùn)練的輔助者（輔訓(xùn)）：* *五、 訓(xùn)練項目及技術(shù)要素（一）訓(xùn)練準(zhǔn)備情況檢查受訓(xùn)學(xué)生活動技術(shù)要素訓(xùn)練教師活動技術(shù)要素1選擇自己訓(xùn)練空間，排查周圍危險物。2檢查隨身攜帶的物品。3提前完成飲水、排便。4衣著寬松、帶/扣緊切。5如有身體不適情況，報告訓(xùn)練人員。1安排受訓(xùn)學(xué)生訓(xùn)練場地，組織受訓(xùn)學(xué)生排除周圍危險物。2要求學(xué)生排查隨身攜帶的物品。3詢問學(xué)生的飲水、排便情況。4觀察并

3、詢問學(xué)生身心狀態(tài)，并做出合適的安排。（二）全身準(zhǔn)備活動結(jié)合呼吸放松訓(xùn)練進行全身性的準(zhǔn)備活動和下肢關(guān)節(jié)肌肉的準(zhǔn)備活動，提高個體的整體代謝水平，防止肌肉、關(guān)節(jié)在訓(xùn)練中受損。雖然該活動是作為準(zhǔn)備活動，但實質(zhì)上已經(jīng)開始了身體肌肉、協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練。1、雙肩交替運動2、雙臂劃圈運動3、體轉(zhuǎn)運動4、手腕、踝關(guān)節(jié)運動（三）針對性訓(xùn)練1、走平衡木訓(xùn)練（初級）器械：平衡木、鼓體位及姿勢：站位、行走動作：學(xué)生根據(jù)教師示范，從平衡木一端走到另一端，行走時根據(jù)鼓點聲的快慢頻率，變換行走的步伐。難度調(diào)節(jié)與變式：閉眼2、走平衡木訓(xùn)練（中級）器械：平衡木、籃球體位及姿勢：站位，行走、拍球動作：學(xué)生根據(jù)教師示范，從平衡木的一端

4、一邊走一邊拍球走向另一端，如果中途籃球沒拍到，就回到起點重新開始。難度調(diào)節(jié)與變式：閉眼走指導(dǎo)與支持：教師在旁輔助保護，言語鼓勵。3、旋轉(zhuǎn)大陀螺（初級）器械：大陀螺 體位及姿勢：坐 動作：學(xué)生根據(jù)教師示范，盤腿坐在大陀螺里，雙手緊抓大陀螺邊緣，憑借自己胳膊和腰部力量，使大陀螺旋轉(zhuǎn)起來。如果不成功，教師輔助，使其完成任務(wù)。要保證陀螺至少轉(zhuǎn)三圈。 難度調(diào)節(jié)與變式：脫離教師輔助，學(xué)生自己旋轉(zhuǎn)五圈以上。指導(dǎo)與支持：正確的言語指導(dǎo)和動作示范，并給予適當(dāng)?shù)难哉Z鼓勵、支持。4、旋轉(zhuǎn)大陀螺（中級）器械：大陀螺、觸覺球 體位及姿勢：坐、抓 動作：學(xué)生根據(jù)教師示范，盤腿坐在大陀螺里，雙手緊抓大陀螺邊緣，憑借自己胳膊

5、和腰部力量，使大陀螺旋轉(zhuǎn)起來，同時抓取散落在陀螺周圍的觸覺球。 難度調(diào)節(jié)與變式：在規(guī)定的時間內(nèi)抓起所有的觸覺球。指導(dǎo)與支持：正確的言語指導(dǎo)和動作示范，并給予適當(dāng)?shù)难哉Z鼓勵、支持。（四）放松活動完成上述全面訓(xùn)練項目后，進行全面放松活動，舒緩肌肉緊張、促進機體代謝物排泄、加快身體恢復(fù)。六、 訓(xùn)練難點及應(yīng)對策略訓(xùn)練難點：學(xué)生對于平衡木上的心理恐懼，掌控大陀螺。應(yīng)對策略：教師給予適當(dāng)?shù)姆龀旨氨Ｗo，讓孩子明確安全問題不是很大；并給予言語上的鼓勵，安慰。七、 訓(xùn)練項目調(diào)整根據(jù)每個項目中的難度調(diào)節(jié)和變式，在訓(xùn)練活動中教師根據(jù)學(xué)生的反饋情況及時進行調(diào)整。八、 訓(xùn)練注意的問題和處理本堂活動課的設(shè)計中，平衡木和大陀螺活動需要教師的扶持與保護；同時，教師需要提示學(xué)生，如果摔倒，要如何進行自我保護。九、 家庭訓(xùn)練課后，家長根據(jù)學(xué)生的實際訓(xùn)練情況，自行進行鞏固訓(xùn)練，可利用家庭周圍的設(shè)施環(huán)境等，進行相關(guān)訓(xùn)練等，如走花壇邊緣等。十一、課后反思本堂練習(xí)課上完后，前兩個項目均能很好的完成，說明前期的訓(xùn)練有明顯的效果。但是后兩項