1、影響大學生心理健康的因素當今社會、生活壓力逐漸增大，對當代在校大學生的影響也日益加深，下面我簡 要的分析一下影響大學生心里健康的幾大類因素一、環境變遷從中學進入大學，對大學生來講是人生的一個重大轉折。他們一旦跨入校門， 所面臨的是一個非常新奇、但又非常陌生的環境。這種環境酌變遷，使許多大學生 面臨一個適應與調整的問題。新入學的大學生對環境的不適應是非常明顯的。新的學習生活要求大學生 學習 上的自主，生活上的自立，思想上的自律。而這些與中學完全不同。他們 缺乏新的 學習生活的經驗缺少必要的心理準備，環境的變化給他們適應新的 生活帶來了許 多困難。就變化的內容而言，新的人際環境對他們的影響更是巨

2、大。大多數學生在 入學前一直生活在自己所熟悉的同學和親人身邊，人際尖系相對穩定。而一旦進入大學，就面臨一個重新認識別人，確立人際尖系的過程。同時，他 們每個人都有一個對大學中自己地位發生變化的適應過程。在中學他們 往往是學習 的尖子，是佼佼者，有很強的優越感，并已習慣了這種地位。但是 大學里人才濟 濟，許多學生失去了拔尖的地位，變成了很普通的學生，使不少 學生產生。平庸 感”。這種情況需要他們很長一段時間的心理調整過程。環境的巨大變化，再加之 許多學生缺乏心理準備，使許多大學生在適應環境的過程中產生許多心理問題，心 理困擾。如果問題不能及時解決，將會嚴重影響到他們以后的適應與心理健康。二、青春

3、期的不適應 大學生正處于青春期中、后期，處在心理逐步定向成熟、完善的過程當中，而他們首先更要面對的是青春期初期遺留下來，由于各種原因未能解決的許多心 理問題。首先，在青春期開始時，也就是在中學時，生理上的變化，給他們帶來許 多心理困擾。許多大學生在中學時，比如女孩子的第一次月經，男孩子的夜遺精，都 使他們極為敏感，然而那時卻往往不知如何處理，心理上產生了從未有過的一些令人 擔憂的體驗。他們不敢同自己的父母講，也不敢同別人交流，許 多人會覺得很害羞、 丟人，變得壓抑，并一直把這種情緒帶到大學。那時，他們還非常尖注自我形象，比 如自己的長相、身材、高矮、口才等，若他們感到自己不符合理想標準，就會產

4、生強 烈的自我否定，變得自卑。而這些消極的自我認識如果沒有得到有效的疏導，進入大 學以后仍會影響到他們的自我認同。特別是已很脆弱的自信心在其他強手如林、風度 朗翩翩的大學生面前，更是自慚形愧，容易產生強烈的自卑感和嚴重的心理壓力。其 次，隨著青春期開始，人的性意識隨之產生。在中學時他們開始尖注異性'并希望引起異性的注意，也渴望與異性交 往，給 異性留下較好的印象。但他們往往不知如何與異性保持正常的接觸，發展正常的異 性間的友誼，反而自我封閉，使正常的心理需求本能得到滿足。加之家庭、學校、 社會輿論對男女同學之間的交往極為敏感，高考的學習壓力使 他們不敢有半點分 心，從而造成他們面臨的問

5、題被壓抑下來。而進入大學以后，他們自感壓力減輕， 被壓抑的渴望又滋生出來，而且表現得更為強烈，引發各種心理困惑及問題的產 生。青春期的不適應，還表現在大學生離開家庭，從家庭之外建立成熟的情感聯系 還缺乏一定的經驗，以前對家庭的過于依賴，使他們在新的大學生活中面臨各種挑 戰時，缺乏有效的支持系統，容易產生各種不良情緒和較大的心理壓力。三、家庭環境與教育1 -家庭環境氣氛家庭的環境氣氛，對人的成長是非常重要的。據研究表明，如果一個人從小生 長在單調、貧乏的家庭環境中，其心理發展將受到阻礙，并且會抑制他們 潛能的發 揮。如有的家庭氣氛過于沉默或嚴厲，孩子從不敢大聲說話，自由說笑，或向父母 表達自己的

6、見解。他們進入大學后，往往也難以充分地表現自己、難以有較強的自 信心去參與競爭，表現得過于抑郁。反之，如果家庭中，父母經常發生爭吵，甚至 武力相處在這樣一個沒有愛、經常沖突的氛圍中長大，有的大學生對人缺乏信任感，過于敏感、多疑，難以和同學、老師建立和 諧、 信任的人際尖系。2父母對子女的態度及教養方式兒童早期與父母的尖系以及父母對兒童的態度也是影響個體心理健康的重要因 素。兒童如果在早期與父母建立和保持良好的尖系，對其以后的社會適應和人際尖 系有著積極的促進作用。相反，如果兒童在早期不能與父母建立親密的尖系，或者 由于父母離異過早與父母分離，都會對他們今后產生消極影響。大學生中存在較嚴 重心理

7、障礙的學生，有相當一部分與父母存在對立尖系,難以相容。一些研究表明，在人的早期發展中，父母的愛、支持和鼓勵容易使個體建 立起 對初始接觸者的信任感。而這種信任感和安全感的建立保證了子女成年后與他人的 順利交往。反之，會難與他人進行正常的溝通，會缺乏安全感，形成一種孤獨、無 助的性格。因而容易在人際交往等方面出現障礙。父母對子女的教養方式，也直接 矢系到人的健康成長。在中國父母對子女的期望值很高，特 別是子女上大學成為他 們的較高期望，并常采取的過分保護和過分嚴厲的教養方式，這使子女承擔過重的 心理壓力，或過分依賴、或過分的自我譴責，難以客觀地評價自己，恰當地面對學 習與生活目標，有效地解決各種

8、遇到的問題。四、心理沖突在現實生活當中，人常會存在多種動機，面臨多種選擇。如果這些動機彼此不 相容，相互不可兼得，在選擇上就容易出現心理沖突。心理沖突常給人以挫折感， 對個體的直接影響就是心理壓力。這種壓力往往增加個體適應環境的困難，對生活 和工作也產生不良的影響。如果沖突長期得不到解決，對個體的危害是非常大的。 沖突有各種類型，一般日常生活中所遇到的沖突，主要包括 以下三種類型。1 趨避沖突當同一個目標既能滿足人們的需要，對人們有吸引力同時又 會 給人們帶來心理上的威脅，對人們有著某種傷害性的時候，人們趨近這一目標和逃 避這一目標的動機會同時存在，并互相沖突。這在大學生日常生活中遭 遇最多，

9、而 往往又是最難解決的。比如許多大學生渴望與異性交往,但又缺乏與異性交往的經驗，特別是害怕如果主動與異性交往后被對方拒絕，自尊心受 到傷 害；還有部分學生想在大學期間修兩門專業，可他們又擔心這樣自己會太緊張，精 力不夠，反而最后效果不好2雙趨沖突。當人們在有目的的活動中同時存在兩個目標，并且兩個目標 對人 們具有同樣吸引力時，但又由于各種原因的限制，使得二者不可兼得，必須放棄其 中一個目標時就會在心理上產生難以做出取舍的內在沖突。比如想多利用些時間 進行學習，在大學期間爭取考過六級英語；但又想多參加社會活動，提高自己的交 往能力，組織能力等，但時間與精力總是有限的。3雙重趨避沖突。當同時有兩個

10、目標，人們面臨兩種選擇時，每一種選擇既可 能有利于人們，但同時又會給人們帶來不利，這便是雙重趨避沖突。例如，有些大 學生在選擇職業時，既想到國營企業認為比較穩定，各方面有一定保障，但收入偏 低；又想去三資企業，收入比較高，但管理較嚴，也不太穩定。大學生在日常生活中，心理沖突是經常發生的。象所學專業與自己興趣的 沖 突，學習功課與社會工作的沖突，戀愛與專業學習的沖突，想積極的人際交往獲得 別人的尊重與封閉自己自我保護的沖突等。特別是當今中國正處在改革開放社會轉 型時期，各種思想、各種文化的涌入，在一定程度上造成了大學生的價值混亂，內 心動蕩不安，矛盾沖突加劇。心理沖突是挫折的一個重要來源，與人的心理健康水平有著密切矢系。強烈的 心理沖突會使人陷于無盡的困惑和苦悶之中。內心世界的各種根本的價值觀之間的 沖突，甚至可以引起人們的厭世、頹廢和絕望，極大地消耗人的心理能量，使人的 心理功能得不到發揮，從而影響人的心理健康。五、個體素質內向、心胸狹窄、抑郁性高、神經質、多愁善感又難于表露、自卑感嚴重、自 信心不強、對社會現實和所處環境難以適應、活動范圍狹小。再有，大學生雖然生 理已成熟，但是心理上還正處在逐步走向成熟的過程當中。心理與生理成熟之間的 落差，很容易導致心理失衡。大學生的心理還多